最适合减脂期饮用的饮品

生理期对于饮食还是很"挑剔"的.但是聪明的朋友们总是能找到月经期间犒劳自己的饮食.为大家推荐几种饮品,还有缓解经期不适的功效哦.下面随小编一起来看一下生理期支招:适合生理期的几种饮品. 接下来为大家推荐的是姜枣红糖水.山楂桂枝红糖汤.乌梅红糖饮.黑木耳红枣饮.韭汁红糖饮等. 1.姜枣红糖水 材料:干姜.大枣.红糖各30克. 做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣. 功效:具有温经散寒的功效.适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性. 2.山楂桂枝红糖汤 材料:山

冬天天气太寒冷,在家里都不想出门.很多MM都想给自己的身体补充一些健康营养的好喝的饮品.增强自己身体的抵抗力.其实除了吃一些防寒的食品我们还能喝一些好喝的保暖的饮品.现在我们就来看一下,适合冬天畅饮的营养饮品. 西红柿汁 如果我们每天可以喝1杯西红柿汁,或者是经常吃一些西红柿的话,对于防治雀斑的功效是非常明显的.这是因为西红柿当中含有大量的维生素C,这也就是西红柿被誉为"维生素C的仓库"的原因.多吃西红柿可有效抑制我们皮肤内酪氨酸酶的活性,对于减少黑色素的形成是非常有效的,从而可以使皮

我们在生活中总会准备这样或是那样的饮料补充自己的身体或是自己的味觉,但是空腹不宜饮用饮品也是有的,你日常生活中一定要注意..看看具体都有哪些吧? 咖啡 咖啡是现在很多上班族熟悉的饮品了,因为它可以帮助缓解困乏.咖啡中的咖啡因今日体内后后会让人感觉到神经兴奋,因此消除困意,达到提神的效果,但是却会对食欲产生一定的影响.餐后喝咖啡有助于胃液分泌,有助于消化.不过每天喝咖啡要控制在二到三杯左右. 空腹不宜饮用的饮品 酸奶 酸奶是补充我们身体内部钙质的很重要的饮品,但是我们怎么喝才能更加健康呢..如果在

三伏天气温闷热,人的情绪容易低迷,食欲不振,所以伏天饮食要注意以清热解暑,健脾益胃为主要原则的,所以适当的喝一些中药的饮品,有助于去火降温,那么哪些中药适合在三伏天饮用呢? 薄荷:此中药对因暑热引发的头痛.目赤.咽喉肿痛有治疗及预防作用.薄荷有干.鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服. 金银花:中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药.现代医学研究证实,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒.咽喉疼痛.口糜目赤以及外科皮肤疮疡.丹毒等症. 在酷暑炎夏,金银花可清热.降温.解暑,

哪些美容汤适合在冬季饮用呢?在冬季,尽管天气冷,也不能忽视护肤美容,在饮食上也要注意,下面就跟大家推荐几款适合在冬季饮用的美容汤吧! 一.山药猪蹄丰胸汤 材料:600克新鲜山药200克猪蹄10克红枣10颗米酒1大匙(1大匙=15ml) 做法: 1.红枣洗净.雄猪蹄肉切开备用. 2.取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油. 3.将2000ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可 功效:丰胸润肤.补气 山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,,能补脾气而益胃阴,

养生是一年四季需要做的事情,尤其在夏季,更应该重视养生,不过,夏季养生要怎么做呢?其实,清凉的养生茶是夏季养生的必备佳品,它不但能消暑,而且还有解渴的作用. 糖茶:茶叶2-5克,红糖10克,用开水冲泡5分钟后服用,每日饭后1杯.此方有养胃益脾.补中益气之功效,可治疗大便不畅.小腹冷痛等症. 姜茶:茶叶5克,生姜10小片共煎,饭后饮用,具有发汗解表.温肺止咳的功效,对伤寒咳嗽等症状具有一定的疗效. 菊花茶:茶叶.菊花各2克,用开水冲泡20分钟,每日饭后饮用,有清热解毒.清肝明目.镇咳止痛的效果.

高血压,作为一种慢性疾病,无法从根本上来治愈.但是,从保健养生的角度考虑,如果你血压控制得好,还是可以有效防治并发症的出现.中医保健专家发现,对于高血压病人来说,可经常饮用龙须汤来降血压. 这是因为,外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发,从而保持其口感.而在煮玉米的时候,也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉,留下最内层的两层薄皮,同时将玉米须子洗干净,这样可以保留一种独特的玉米清香,且更易煮熟.一般玉米煮8分钟左右即可.待玉米煮好后,最好马上夹出沥干水分,否则玉米的味道就不浓郁了.需要提醒的是,带着玉米

中草药作为一种花草茶,是最近几年的一种时尚,但是其中有着很好的生津润喉作用的胖大海,少吃对身体有着很多好处,多吃却对身体伤害也很大.今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍胖大海对身体的伤害. 近年来,中草药当茶饮也成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花.中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用. 如胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结.声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海无效.而且,饮用胖大海会产生大便稀薄.胸闷等副作用,特别是老年人突然失音及脾

大部分的电脑族,肌肤都会比较暗黄,这与电脑辐射不无关系.从中医的角度考虑,电脑族要想拥有好气色,你可以试一试一些中医里的美容偏方.今天,小编我就为你介绍一些好喝的饮品,让你拥有好气色. 姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成. 椰汁西米露 西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可. 木瓜奶 木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度.关火

自古以来,喝茶养生都是中国人历久弥新的习惯,但是茶道的真谛是适时饮茶.现在正是寒冷的冬季,冬天喝什么茶好?12月份寒冷干燥,喝茶不仅可以驱寒保暖,对于女性还能滋补养生.但茶的种类很多,冬季喝茶有什么禁忌?12月份喝什么茶好呢?网推荐四款最适合女人12月份喝的养生茶,一起看看吧. 黑豆茶 黑豆是一种滋补良品.黑豆可抗击衰老,在<本草纲目>中记载到黑豆对延缓衰老.治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾.乌发的女性也可以经常引用这道茶.黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆.在经期后期或经血量少

糖尿病一般好发于中年男性的身上,糖尿病患者之前都会在平时的生活中喝很多的水,那么这也是导致糖尿病产生的一个因素了,因此患者在患病后都很少喝水了,不过在平时适量的喝茶是对糖尿病患者病情的一个缓解. 皋芦叶茶 处方来源:<普济方>. 配方:皋芦叶100克. 制作方法:将鲜皋芦叶洗净,切碎,水煎代茶饮. 应用:本品有清热解渴.除烦消痰的作用.适用于消渴症头痛心烦口渴多饮症.每日代茶频饮. 玉竹乌梅茶 处方来源:<中国药膳学>. 配方:玉竹.北沙参.石斛.麦冬各9克,大乌梅5枚. 制作方法

每天都喝白开水,会有一点乏味的感觉,因此,很多朋友在日常生活中,会喝各种各样的饮品.不同种类的饮品,会给你的身体带来不同热量,到时你发生肥胖.在减肥期间,有一些饮品,会比较适合饮用. 推荐一:咖啡和茶,世界级饮料 先来说咖啡,作为备受宠爱的减肥饮品,咖啡被寄予厚望--咖啡因利尿排水的功效也让不少女星热衷.但是,各种茶对瘦身的效果同样不可小视,它们是极好的补水.解渴的饮品!绿茶.红茶的咖啡因含量大概是咖啡的三分之一~四分之一,对于睡眠不佳的瘦身者来说,它们是比咖啡更好的选择. 近年来被热捧的普洱熟

花朵以其不一样的美丽与芬芳而受到大家的喜爱,现在人们除了作为礼物送给朋友,作为装饰美化生活,还把晒干的花草作为饮食调理的健康选择.今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍几种适合夏季饮用的夏季花草茶. 千日紫 墨绿色的小叶子紧紧抓在淡紫色的花瓣外围,千日紫有治虚安神.养颜去斑的功效.挑选的时候要注意两点,首先是花瓣是否完好?其次要选花朵紧实的那种.风干的千日紫,色泽仍然可人. 千日红 说起降火消炎.排毒养颜非千日红莫属,常饮千日红还能起到调节内分泌的功效.千日红干花色泽呈粉红色,花苞紧促.如颜

夏季,天气炎热,这个时候,人们容易出现疲劳.精神不济的情况,如果你可以在这个时刻,喝上一杯保健茶的话,就可以振奋精神,也能让你的身体健康得到保护.那么,适合在夏季饮用的茶水都有哪些呢?下文做了具体介绍. 1.菊花茶 菊花茶可清热解表,清肝明目.适宜在夏天感冒.发热.微恶风寒.口干.尿黄.舌质红.苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛.目赤等症状时饮用.具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花.甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长. 2.山楂茶 山楂有消食导滞.活血化淤的作用.经常

在我们的日常健康饮食当中,除了要注意一日三餐之外,日常饮用的饮品更是不容小觑,因为,饮用饮品的方法和种类,也会影响到我们的身体健康.那么,有哪些饮品是日常我们不可以喝太多的呢?下面,我们就来给您介绍,三款切忌饮用过量的饮品,让您了解日常饮用饮品的饮食禁忌. 三款切忌饮用过量的饮品: ■1:烘焙茶(绿茶的一种) 据介绍,烘焙茶内因为含有的咖啡因比较少,而让大家放心饮用,甚至有很多人认为烘焙茶中不含有咖啡因,实际上烘焙茶中所含的咖啡因与煎茶基本一样.咖啡因对人体有利也有弊,如果摄入过量就会对人体造成

当前,在许多白领女性的日常生活中,"以花代茶"比较盛行.其实,并不是所有的美丽花朵都可以作为"茶"来饮用的,有些花甚至含有毒物质(如黄杜鹃花.夹竹桃花等),所以千万不可偏信传言. 菊花: 属辛凉解表药.味甘苦性微寒,具有疏散风热,平肝明目和清热解毒的作用.现代医学研究证实,菊花具有降血压.扩张冠状动脉和抑菌的作用,主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用,青年女性不宜饮用. 花: 属理气活血药.玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能活血散瘀而调经,有柔

自古以来,茶都是健康饮料,很多朋友都爱喝茶.健康饮食专家提示,茶对于上班族来说,其养生效果更是不容忽视的.究竟,上班族都适合饮用哪些茶饮呢?下面,就具体介绍了一些茶叶种类. 1.菊花茶 有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助. 2.决名子茶 决名子有清热.明目.补脑髓.镇肝气.益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果. 3.绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,

吃什么对于生理期的我们是一件很苦恼的事情,因为生理期的保健有很多,我们很多的东西都是不能吃的,下面我为大家介绍一下我们哪些食物是不能够吃的. 核心提示:清凉的青草茶,不仅消暑解渴更有助于达到降温效果.但清凉爽口的青草茶真的适合所有人使用吗?妇女朋友在生理期来临前后,都应减少饮用具有退火.去肺热的青草茶等消暑茶饮,才能避免子宫受凉过度收缩. 连日高温酷暑,实在令人受不了,若能来一杯清凉的青草茶,不仅消暑解渴,更有助于达到降温效果,但清凉爽口的青草茶真的适合所有人使用吗?一名正值青春期的17岁少女,

对于长期久坐或是长期面对电脑的朋友们来说,总是会感到自己的身体越来越不好,可是却不知道应该要如何进行正确的调养,结果导致自己的身体越来越差,影响到工作及生活.所以久坐族在平时就应该要注意给自己的身体进行正确护理. 那么,对于久坐族来说,在平时的时候应该要如何给自己的身体进行正确的调养排毒呢?对此,专家指出:久坐族如何想要正确的排毒在平时可以多喝以下的饮料! 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒.利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁.口干舌燥.便秘.长青春痘时,除了多

我们在日常的健康饮食方面,有些朋友特别喜爱喝一些饮品,例如:咖啡.啤酒.绿茶以及水果汁等.这些饮品虽然口感极佳,但是,对于日常吃药时饮用来说,它们却并不适合.与药物一起送服,不仅会影响药效,严重的还会危害身体,引起不良反应.下面,我们就来给您介绍,吃药不能喝的饮品,让您了解吃药时应该注意的饮食禁忌. 吃药不能喝的饮品: 酒精: 酒精和安眠药等都有缓和大脑紧张的作用,喝酒时服用安眠药.抗抑郁药,意识模糊.记忆力障碍发生的可能性会增大.糖尿病患者用胰岛素或吃降糖药时喝酒,可能引起低血糖症状.酒精还能