前戏 15分钟

大家都知道爱爱需要一定的技巧,也需要男女双方的共同配合,那么在性爱技巧上都有哪些方式方法来供大家使用呢,以下就是两性专家针对15分钟性交前戏让她欲仙欲死15分钟性交前戏让她欲仙欲死向大家做出的简单的介绍,下面跟对小编一起来了解一下,希望能给大家的性福生活带去帮助. 1.轻轻地握住她的手,亲吻她的手指背.一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我,其实手指是最被女性忽略的性感带. 2.将她的手翻过来,手心朝上.你呢,嘴巴紧闭,用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处.慢慢地往她手腕方向压按移动,直到你的嘴唇

15分钟怎么进行性爱?性高潮是男女在性生活中最希望达到的美妙境界,很多人为了这一个目的会做足前戏后戏,尽量的延长性爱的时间,可实际上,研究显示15分钟的性爱更有利于女性达到高潮,那么下面就去看看15分钟性爱的完美时间规划. 亲吻3分钟.在前戏中,接吻至少应占3分钟.美国拉菲特学院多项研究发现,接吻可降低压力激素皮质醇水平,加快双方性唤起.当然,亲吻不只包括嘴唇,一项针对5万名女性的调查发现,96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏.亲吻过程中,手也别闲着.辛辛那提大学研究发现,边亲吻边脱衣,会让双方更

我们请了一对性学专家夫妻――Susan Crain Bakos (Sexual Secrets 一书的作者,以及其性治疗师先生,Ph.D.Michael Perry),为大家传授前戏的秘技,如何充分运用这15分钟. 手要工作 1.切记,不要猴急地去揉她的胸部.如果她的乳头还没有兴奋地"竖然起敬",别用力压她或是用手指头揉捏.相反的,用你的手掌肉多柔软处,覆盖她整个乳房,作圆形按摩.如果她越来越兴奋,可以稍稍加重力道. 2.如果她的乳头已经勃起,将乳头轻轻夹在你的两根手指之间,作前后缓慢

柔亮的秀发,每个人都想要拥有.美容护肤专家发现,使用一些护发宝典,就能让你健康的养发,秀发也会亮起来.接下来,小编我就为你介绍一些护发技巧,只需15分钟,就能让你发质得到改善,赶紧来看看. step 1:梳通秀发 在经过一天忙碌的生活后,洗发前不妨先播放轻音乐,把所有烦恼先放下,边听音乐边洗发.洗头前先用宽齿梳子将头发理顺.注意,千万不要不耐烦地拉扯头发. 洗头时: 用大板梳.梳齿的顶端应不可太尖,梳在头皮上才会有柔和的感觉,而且不需拉扯即可很滑顺地梳通缠结的头发. 保养时: a.用梳齿发刷.长

大家都知道生命在于运动,那么想减肥更是需要运动啦.怎样的运动才是减肥的好帮手呢.下面是一套现在美国颇为流行的简易减肥操,只要每天在家练习15分钟,轻轻松松就能瘦全身.所以大家都快来一起看看吧,减肥就是这么的容易哦. 腰腹减肥操 1.平躺在床上,双腿并拢,膝盖弯曲,但两只脚掌不能离地,双手置于脑后. 2.利用腹部肌肉力量抬起上身,向左腿方向扭动. 3.回到起始位置,上身贴向双腿. 4.回到步骤1,抬起上身,转向右腿方向. 5.回到起始位置,按照左.中.右的顺序重复该套动作25次. 注意:如果手臂和

怎样轻松甩掉肥肉,减肥一直是大家非常关注的话题.怎样健康减肥不反弹呢?快速减肥有什么好的方法.做什么运动瘦得快呢?下面的这套减肥操既能加速脂肪的燃烧,又能塑造全身曲线,同时还能提升活力,每天练习15分钟,轻松塑造前凸后翘的S身材. 减肥操跑步动作 首先双腿分开轻松站着,右手拿着哑铃并向后提起弯曲,左手向前伸直,右腿提起成90度角,做好准备动作.然后右腿向后迈去,像跑步的脚步动作,右手提着哑铃向前挥去,左手向后滑,同时左腿站直保持不变.右腿要伸直,与上半身保持直线状态.这个动作要反复做10次,接着

我们生活中会遇到各种各样的事情,所以心情和心理都会受到很大的影响,难过时会哭泣,感动至深时也会哭泣,但是小编要提醒大家,如果每一次的哭泣都已超过十五分钟以上,那么就可能会给我们带来身心的伤害. 心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高.这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,积聚于体内对人体健康不利.眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力. 专家认为,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业.生理.激素.心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素.通常人

健康的身体,需要我们从生活细节入手,利用一些小方法来起到养生的效果.中医专家认为,心脏健康至关重要.为了保护心脏的健康,减轻心脏负担,只要你能做到经常大笑15分钟,就会有好效果.下文做了详细的介绍. 1.加速血液流动. 美国马里兰大学医学中心的科学家研究了人们观看喜剧或扣人心弦的影片后动脉血流的变化.结果显示,在观看<关于玛丽的一些事>(喜剧影片)后,志愿者动脉扩张,血流量增加.然而在观看 <拯救大兵瑞恩>(战争影片)后动脉收缩,血流量减少.另一项针对大笑与心脏病复发的研究发现,每

白皙的肌肤每个人都想拥有,但是偏偏是这个炎热的夏日让自己的肌肤变的黝黑,想要美白护肤是需要一些美白的秘籍的,那么会不会花费我们大量的时间呢?今天小编教你快速美白的方法. 胶原蛋白 一项研究发现,女性皮肤的衰老速度要比男性快.这是因为她们消耗胶原蛋白的速度比男性快2.5倍.胶原蛋白占肌肤成分的百分之七十以上,它是肌肤的锁水海绵,胶原蛋白不够,补再多水也无法吸收,暗黄.粗糙等等问题也就通通出现了. 深层清洁面部 再懒的美白方法都不可能跳过清洁这个步骤,所以mm们再辛苦再忙乱也要坚持仔细完成哦!用具有

做爱多长时间合适?对于身体素质都比较好的夫妻来说,时间可以适当延长,对于一般的情侣来说,尤其是中年人来说,性生活不要超过十五分钟.其实15分钟的性爱最养生. 做爱多长时间合适 夫妻过性生活时做爱多长时间合适?通常从双方性兴奋开始到射精结束,正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准. 有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,

昨日,黄石市第二医院,失火的一号楼底楼基本燃烧殆尽,警务人员在现场勘察巡逻. 昨日凌晨4点多,黄石市第二人民医院住院部一楼服务大厅突发火灾,二楼神经外科病区30多名患者的生命受到严重威胁.该科值班医生张川及护士朱玲玲面对险情临危不惧,15分钟内将其所负责的病人全部安全转移.然而,令人遗憾的是,该事故仍造成4人遇难,其中3人系患者,另1人是医务人员. 昨日中午12点,记者赶到该院看到,通往该院的主要道路已被警方封锁,除了医疗救护车进出外,其他车辆一律禁止入内. 现场已被拉起警戒线.记者欲前往现场探

水润的肌肤,我们该如何拥有?美容护肤达人告诉你,清晨是美容的好时机,如果你可以把握住这个时间点,就能让你的皮肤水润一整天.下面就教你利用清晨15分钟美容的方法,给你的肌肤补充充足水分. STEP 1: 用浸透化妆水的化妆棉擦拭脸庞,这样做的目的是为了去除脸部老化的角质层.让接下来的护肤补水更好的吸收效果. STEP 2: 用2-3枚化妆棉浸透化妆棉铺满脸部,就像敷面膜一般为肌肤做一次化妆水补水的面膜. STEP 3: 将刚刚的化妆棉撕下,为了让化妆水的成分更好的吸收,用两手的手掌覆盖于脸部,加热

小脸是每个东方女性共同追求的目标,可是并非人人都拥有小脸, 那么大脸.方脸的MM怎么瘦脸呢?今天小编就教大家瘦脸操,打造你的完美小脸,每天只需15分钟,那么就来看看具体的我们应该怎么减肥吧. 1.腰背挺直地坐在椅子上,收起腹部,两肩自然放下,松弛下来,脖子摆正,面朝正前方,最好是对着镜子做,这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题.然后头往右侧倾下,注意面部保持正向前方,脖子不要扭转. 2.保持上下牙齿紧合的状态下,双唇在下上下拉开距离,注意嘴角不要左右拉开,随着上下唇而带动往中央收拢. 3.保

怎样做瑜伽减肥?15分钟瑜伽动作?减肥瑜伽一直都受到广大朋友们的喜爱,每天坚持练瑜伽,对身材塑形是非常有效果的,而且减肥效果明显.想要轻松减肥,享瘦这个夏天,试试这套减肥瑜伽动作吧!短短的15分钟,能帮你在忙碌的日程中快速减肥.下面就来看看具体动作该怎么做吧! 每天做1次.2次甚至3次,你可以根据自己的时间进行调整.每次做这套瑜伽两个循环(注意左右两侧的都要做哦). 前屈式 两腿并拢站立,呼气,双臂向上举起,然后随着上身向前弯曲,手臂向下伸展,直到双手触碰瑜伽垫,膝盖微微弯曲.吸气,伸直双腿,抬

怎样甩掉手臂上的拜拜肉?15分钟瘦手臂运动?如何快速瘦手臂呢?生活中,很多美女的胳膊太粗,总是会出现很多烦人的"拜拜肉",这确实非常让人尴尬想要拥有美丽纤细手臂,做做瘦手臂运动吧!现在小编就来教你几个瘦手臂运动,每个动作重复做十次,每周做四次,短短一个月便能帮你解决手臂赘肉的问题. 改良型俯卧撑有效瘦手臂 时间:4分钟 锻炼部位:胸大肌.肩膀和肱三头肌(手臂后部肌肉) 动作分解:1.准备一张地毯或毛巾,膝盖和脚尖贴地,手指伸直,双手与肩同宽撑起上半身,身体大腿部以上保持在一条直线上.

爱爱是每个成年男女都必须经历的事情,很多人只是认识爱爱是件再简单不过的事情,但是在此两性专家提醒爱爱是有一定的方式方法的,也需要男女双方的共同学习,对此两性专家针对如何在15分钟内让女人放下矜持向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 起手式:从手开始 1.性爱前,轻轻地握住她的手,亲吻她的手指背.一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我,其实手指是最被女性忽略的性感带. 2.将她的手翻过来,手心朝上.你呢,嘴巴紧闭,用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处.慢慢地往她手

对于女人来说,都希望自己能够拥有精致的脸庞,同时还拥有魔鬼的身材,然而,现实总不那么遂人意,尤其是在形体上,身上总是一不小心就长出了令我们苦恼的多余的肉.大家都知道瑜伽对于瘦身塑形有很好的作用,所以要想打造迷人曲线,做瑜伽是一个很好的选择,下面就跟着小编一起做15分钟的瑜伽,来打造一个完美的身段吧. 山式 两脚稍稍分开站立,大脚趾轻轻接触.为了锻炼身体中段线条,收紧腹部,感觉肚脐向脊椎靠近,肩膀向上再向后打开.然后双手屈肘在胸前合掌,下巴稍稍向内收. 战士三式 站姿,在身前找到一个焦点.然后上身

身体负担过重,就会让体质出现问题,进而导致疾病发生.中医专家告诉你,给身体及时减负至关重要.中医里关于减负的妙招有很多,其中,每天大笑15分钟,就能让你保持心理健康,给身体成功减负. 1.加速血液流动. 美国马里兰大学医学中心的科学家研究了人们观看喜剧或扣人心弦的影片后动脉血流的变化.结果显示,在观看<关于玛丽的一些事>(喜剧影片)后,志愿者动脉扩张,血流量增加.然而在观看 <拯救大兵瑞恩>(战争影片)后动脉收缩,血流量减少.另一项针对大笑与心脏病复发的研究发现,每天观看30分钟喜

白皙的肌肤,人人都想拥有,但要想美白护肤,可是要讲究方式和方法的.美容护肤专家提示,掌握一些让肌肤更美白的秘籍,让你每天花费15分钟,就能得到很好的美白效果.下文介绍了具体的护肤方案,你可以来试一试. 胶原蛋白 一项研究发现,女性皮肤的衰老速度要比男性快.这是因为她们消耗胶原蛋白的速度比男性快2.5倍.胶原蛋白占肌肤成分的百分之七十以上,它是肌肤的锁水海绵,胶原蛋白不够,补再多水也无法吸收,暗黄.粗糙等等问题也就通通出现了. 深层清洁面部 再懒的美白方法都不可能跳过清洁这个步骤,所以mm们再辛苦

本报商丘讯 本报5月12日以<送水老伯用肩膀"扛"出一笔助学金>为题,报道了商丘市民权县64岁的农民李培义在杭州师范大学当值班员兼送水工,他用送水挣的钱设立了助学金,并帮助两名贫困生的事迹.他的事迹感动了全校师生,他被评为杭州师范大学首届"最美员工". 近日,杭州师范大学2012年"开学第一课"讲坛上,他被邀请上台演讲,朴实的言辞感动全场.15分钟的演讲,8次被师生们的掌声打断. 9月19日上午,记者通过电话连线的方式,采访了李培义.