揭露坑爹的十大饮酒误区

导读:腊肉香肠做下酒菜? 错!喝酒红脸不易醉?错!究竟有多少关于喝酒的误解呢,小编为你盘点. 谎言1 白酒伤身 红酒养人 很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系.事实上,不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量. 专家指出,每周酒精的进食量男性为140克以下,女性为70克以下,超过这个数字就有患酒精性肝病的危险.140克酒精就相当于50度白酒的3-4两,也就是说,成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两,而红酒则要控制在每天一二两. 谎言2 酒兑饮料很时尚 时下,喝酒兑饮料

要想减肥,就怕陷入减肥误区减肥误区,用了错误的减肥常识,那样,有心却无力了.那么究竟有哪些你不知道的减肥误区呢?今天小编列出的十大减肥误区,不知道你们遭遇了没?下面就来一起看一下吧. 误区1.减少蛋白质摄入量 蛋白质有助于增强身体瘦肉质量,所以请务必保持足够的蛋白质摄入量.如果你是而立之年,每天摄入量设定为50-56克;如果你处于不惑之年,每天需要56-62克蛋白质.有益的蛋白质摄入来源包括金枪鱼和鸡胸脯(两者任选一种,170克为你提供45克蛋白质). 误区2.减少你的进食量(增加你的运动量)

当女性度过了二十几岁的大好青春岁月以后,进入中年,需要更加精心的保养.女性对自己的身体也应该重视起来.但有时一些疏漏或者忽略,会给健康埋下重大隐患.女性健康专家总结出的中年女性应避免的十大健康错误.我们就一起来阅读一下吧. 没有意识到自己需要改变.中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变,头发.化妆品和服饰等一切照旧.专家表示,适当改变,能增强机体适应力,也对女性心理有很大的鼓励作用. 没有在服装方面花足够的钱.任何年龄想买到称心如意的服装都是一种挑战,而人到中年时,苗条身材或许早已成为历史,想买

当女性度过了二十几岁的大好青春岁月以后,进入中年,需要更加精心的保养.女性对自己的身体也应该重视起来.但有时一些疏漏或者忽略,会给健康埋下重大隐患.女性健康专家总结出的中年女性应避免的十大健康错误.我们就一起来阅读一下吧. 没有意识到自己需要改变.中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变,头发.化妆品和服饰等一切照旧.专家表示,适当改变,能增强机体适应力,也对女性心理有很大的鼓励作用. 没有在服装方面花足够的钱.任何年龄想买到称心如意的服装都是一种挑战,而人到中年时,苗条身材或许早已成为历史,想买

蔬菜好吃,但是需要注意不要过量,健康饮食告诉我们在吃蔬菜的时候是有很多需要的问题的.很多人对于吃蔬菜还是存在很大的误区的.今天,小编就来告诉大家吃蔬菜的饮食误区,让大家饮食更健康. 经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃.这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使人体产生腹痛.胃部不适等症状. 香菇洗得太干净或用水浸泡 香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D.但如果在吃前过度清洗或用水浸泡,就会损失很多营养成分.煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损

现在都是以瘦为美的时代,MM看到自己肥胖的身材,不得不减肥啦,想要让自己更加引人注目,拥有好身材是前提,好的身材不管穿上什么衣服都是焦点,如果你还在为肥胖而头疼,那就赶快加入减肥的行列吧!但是现在的减肥误区也有很多哦,那么,减肥要注意的误区?下面我们来详细的了解一下,让大家正确减肥. 误区一:淀粉和肉类不能进食 其实一个自制能力好的人,在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的.有此理论出现,相信是因为,很多人都会不自觉地愈吃愈多,这样自然容易出现致肥的可能. 相反若一餐中只吃淀粉质,一个人极有可

很多人在两性生活的时候习惯使用避孕套,不但能够防止怀孕还能够避免细菌的感染.但是据调查发现,很多人在使用避孕套的过程中,并没有采用正确的使用方法.那么,避孕套存在哪些使用误区呢? 1.戴套太晚 很多人在实质性爱开始后才开始使用安全套,犯这项错误的人占17.1%-51.1%.事实上,在前戏时就应该将安全套戴好,防止亲热时性器官有密切接触. 2.摘套过早 13.6%-44.7%的使用者在性交完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了,虽然射精完毕,但摘掉安全套后依然可能引起受孕或传播疾病. 3.戴套前把卷起来

不管是应酬还是交际,酒绝对是最受欢迎的一种饮品,可以帮助你瞬间和那些本不熟悉的人拉近距离,但饮酒毕竟会对身体造成伤害,特别是进入以下十大饮酒误区,你对酒有多少了解,你的饮酒习惯是否保健呢?揭秘最"坑爹"的十大饮酒误区. 点击图片进入下一页 十大最"坑爹"的饮酒误区 谎言1 喝酒红脸不易醉 "喝酒脸红的人不容易醉",这句话常在宴席上被用作劝酒的理由.但事实上,醉酒和脸色并无多大关系. 一些人认为喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能迅速将

自己已经很努力减肥了 可是却怎么也减不下去?为什么会这样呢?究其原因是减肥方法有错还是自己减肥不够努力.其实您也许犯了减肥的误区!下面便为您罗列人们经常犯得十大减肥误区,如果您也犯了这些减肥误区应当及时改正,做到健康减肥. 你有没有试过,在别人身上成效显著的减肥方法,用在自己身上时,无论你坚持了多久,都完全不见效用.甚至越减越肥?那么,肥胖极有可能不是你的肚腩和拜拜肉有问题,而是你的思维出了大错误!你有没有以下这些似是而非的想法? 减肥误区之1.谢绝早餐 许多人以为早上肠胃吸收能力高,吃早餐会容

女性保健频道盘点了一下,经常被女性忽视的10个健康误区,这些都是女性朋友日常生活中经常碰到的哦. 点击图片进入下一页 经常被女人忽视的10大健康误区 1.呼吸太浅 人们平时的呼吸总是太浅.这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平,人因此就会感到疲惫.如果血液中氧气不足,就会心跳加速.血压升高.这对人的身体是很不利的,所以应该每天多做几次深呼吸. 2.工作时间过长 长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫.每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打

现在很多人都喜欢喝酒,但是喝酒也是有禁忌的!今天小编为大家总结喝酒的十大误区是什么?跟着小编来看看吧! 十大误区之1 酒兑饮料很时尚 时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚.红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐--各种"混搭"组合数不胜数.由于兑了饮料的酒浓度较低,感觉像在喝饮料,所以很多人对它情有独钟. 但专家提醒,通常用来兑酒的碳酸饮料,在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大伤害. 另外,兑着饮料喝酒,表面上看是稀释了酒,结果却容易让

也许你已经下定决心,坚持到底;也许你不畏辛苦,毫不懈怠;但不论你如何努力,却总是看不到运动带来的神奇效果.这时你可能已经走进了健身误区.美国最新一期的<健身>杂志刊文指出了人们在运动塑身中常见的10个误区,并指导人们开始更加正确.健康的锻炼. 健康小贴士:注意运动塑身十大误区 误区1:没有确定的健身目标.很多人今天练腰,明天练腿,结果练了很长时间,也没有什么效果.健身者一定要根据自身情况,设定一个可以期待的目标. 误区2:忽视力量训练.你知道跑步能健美小腿,游泳能让体形匀称,但你知道哑铃对于塑

健康对身体感觉良好的人来说好无所觉.但是现在人们的健康受到各种因素的影响,健康往往需要一定的养护,而护健康远离养生十大误区了解一下,为生活做个有备无患的小常识吧.说到底养生的方法要正确方才可行. 误区一:饭后马上刷牙 错!口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康.在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软.这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害.时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸.痛的症状.因此,口腔学专家提醒,

男士美容养生对于男性身体健康有着重要的作用和意义,尤其饮食上的料理是否得当,直接关系着男性身体的整个状况,所以大家应该关注重视!可是如今很多男士在饮食营养上出现了偏差,您知道有什么吗?美容小编来为大家揭晓! 男人美容健美营养的十大误区: 1.不做营养记录 制订一个营养记录表,记录下什么食物有效,吃下后的肌肉感觉,什么食物无效等等是非常必要的.长期坚持下去,你就会根据以往的资料对食物营养做出精确的.正确的.明智的评估与调整,以使营养摄取保持最佳状态.所以,一定要做营养记录,如进食时间.食物类型,蛋

最常见的十大瘦身误区?说到减肥,女人们对于这个话题似乎永远都聊不完.有些人在抱怨,明明自己已经很努力的在控制饮食加运动减肥了,为什么还是瘦的不够明显呢?这时候你就要想想是不是踏入了减肥误区了.那么,减肥的误区有哪些?下面小编为大家介绍冬季减肥需要避开十个减肥误区,快来看看吧! 减肥误区一:持续吃水果餐可瘦身 我们知道,水果营养丰富,有很多好处.但其营养成分较为单一,尤其缺少人体必需的不饱和脂肪酸和蛋白质. 长期单一地吃水果餐,身体不但缺少全面均衡的营养,而且身体中的蛋白质和矿物质等营养成分还会丢

橘皮组织的出现真的是因为肥胖吗?其实,很大部分橘皮组织的出现是新陈代谢减慢而自然出现的结果.因此,想要改善肌肤问题,新陈代谢能力的加强是一定要注意的. 十大美容坑爹传言 1.经常修剪,头发会变得更乌黑更长 常理发,勤剪发,保你长得一头漂亮浓密的秀发.你真地信以为真,每星期都会光顾一次发廊?但遗憾的是,你会发现头发并没有因此而变得浓密起来. 专家提示:头发生长得快或慢,并不受外部因素的影响,关键是发根,头发生长仅由它负责.无论你修剪多少次头发,也是无法刺激和促使头发生长的速度的. 2.用手直接挤掉

男性皮肤给我们的最大印象就是毛孔粗大,但是婴儿时期,无论男孩还是女孩儿,都有着细腻的肌肤,那为什么随着年龄的增长,男性的毛孔也在变粗变大呢?男性毛孔粗的原因是什么呢?男性美容护肤之所以跟女性有区别,主要还是因为男士美容出发点不同,男性毛孔粗的原因有哪些呢?今天小编就带你一起了解下男性毛孔粗的原因有哪些. 1.油脂分泌旺盛:皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口,随时随地会让油脂爆发出来;而油脂分泌少的毛孔,就像一个死火山,毛孔自然而然看起来不明显.这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题,常发

健康是人们一直很关注的话题,多数人逐步开始对养生保健产生浓厚的兴趣,希望可以通过不同的方式保持健康的身体状态.但是往往由于自身保健常识的稀疏,对于一些健康隐患的留言深信不已,到底这些危言耸听的谣言是否存在着科学的依据,是我们为了健康需要特别重视的呢? 点击图片进入下一页 十大健康谣言 你被忽悠了么 流言一:接吻会传染病菌 吻能传病,概因这是一种口水交换式的亲密接触.换言之,口水.唇舌.口腔内的病菌是致病关键.比如,唇疱疹是1型单纯疱疹病毒在嘴唇上的留下的杰作-白色小水庖,它就能通过接吻传播. 真

在寒冷的冬季里面,懂得养生是很重要的.养生固然重要,但也千万不要走进了冬季养生误区哦!说到这个冬季养生误区,女人们知道的有多少呢?下面小编给大家介绍两大养生误区,在寒冷的冬季里面,大家需要有所注意啦!千万不要误入误区啦! 下面小编要给大家介绍的冬季养生误区,主要是在两大方面给大家介绍的,它们分别是穿戴篇和居家篇.大家要注意看清楚哦! 穿戴篇 一.衣服穿厚才保暖 寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和.其实,这是片面的.因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体

为了健康,不少的女性也走进健身房开始了专业的健身锻炼,开始运动减肥.那么女性健身要注意什么呢?很多人花钱有可能只是为了督促自己运动,或者认为运动之后可以睡得更好等等,无论是因为什么原因而去健身房锻炼,不少的女性对于去健身房的注意事项都不是很清楚.她们常常犯的错误有哪些呢?我们又陷入过那些运动养生误区呢? 1.毫无目的的锻炼 不少的女性,可能处于一时的兴趣,或者认为去健身房是一种时尚的生活方式,盲目的就花钱开卡,毫无目的的进行锻炼.结果几次之后,就因为没有了新鲜感而放弃,钱白白就浪费掉了.所以,决