容易地中海

据新华社电果蔬沙拉加橄榄油是十分健康的搭配.一个国际研究小组最新发现,这种地中海式饮食在降血压.保护心血管健康方面的益处确有科学依据. 地中海地区的居民多喜欢食用水果.蔬菜.坚果和谷类等,食用油则以橄榄油和菜油为主.此前研究发现,这种饮食习惯对心血管健康大有裨益. 英国伦敦大学国王学院研究人员与欧洲同行一起,在美国新一期<国家科学院学报>上报告说,他们通过动物实验发现,橄榄油.坚果中富含的不饱和脂肪酸与蔬菜中的氮氧化合物会发生反应,产生硝基脂肪酸.这种物质会抑制动物体内一种与心血管疾病有密切关

我们经常会看到,一些上了岁数的男士头发会有脱发的现象,甚至是"地中海"的情况.从美容护肤的角度考虑,导致男人脱发的主要原因有七个,今天,我们就为你盘点了这七个重要因素,下文做了介绍. 第一大脱发原因 免疫系统袭击毛囊 免疫系统可能袭击毛囊,导致脱发,如自体免疫功能絮乱象红斑性狼疮造成的脱发;医生通常会在病人脱发的位置,直接注射少量类固醇. 第二大脱发原因 内分泌因素 内分泌因素如甲状腺机能亢进;甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变稀变薄,甲状腺补充剂可令头发回复正常.甲状腺素分泌量

有调查发现,中年男性最容易出现"地中海" 头发,这会影响他们的身心健康.那么,是什么原因让男人无法摆脱"地中海" 呢?今天,美容护肤专家就为男士们介绍一些,关于"地中海" 头发的护发宝典. 第一大脱发原因 免疫系统袭击毛囊 免疫系统可能袭击毛囊,导致脱发,如自体免疫功能絮乱象红斑性狼疮造成的脱发;医生通常会在病人脱发的位置,直接注射少量类固醇. 第二大脱发原因 内分泌因素 内分泌因素如甲状腺机能亢进;甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变稀变薄

如何预防慢性疾病?疾病是种可怕的东西,当你生病了,你想对抗它,你却看不见它,我们看不见我们的对手.我们只能靠自身的抵抗力,和外来的药物伸手帮忙.因此,在平日我们就要坚持健康饮食,预防疾病. 日常饮食怎么搭配?何种饮食结构才健康?在近日召开的生活方式学术研讨会上,专家认为,"地中海式饮食结构"的生活方式科学合理,适合现代生活,可在很大程度上预防高血压.高血脂.糖尿病等慢性病的发生. 据介绍,地中海饮食是简单.清淡.富含营养并利于健康的饮食方式.该种饮食以自然的营养物质为基础,包括橄榄油.

由于基因突变导致血红蛋白(Hb)的珠蛋白太链生成障碍,称地中海贫血(又称海洋性贫血).成人Hb由四个亚基(α2β2)组成,α太链合成不足称α地中海贫血,β太链合成不足称β地中海贫血.国内以华南及西南地区多见. α地中海贫血的基因缺陷主要为缺失型,α基因共有四个(父源和母源各两个),缺失一个为静止型,缺失两个为标准型,缺失三个为HbH(β4)病,缺失四个为HbBarts(γ4)胎儿水肿(死胎).β地中海贫血的基因只有一对,基因缺陷绝大多数属于非缺失型,即由于基因点突变,导致β太链合成减少者称之为β

由于很多人脱发比较严重,就造成大面积的秃顶,所以就对自己的形象,有严重的影响,于是对于一个追求美的人来说,是不愿意接受的,为了能尽快的改善,想尽快通过毛发移植,拥有满头秀发,那么毛发移植拥有秀发告别地中海尴尬是怎样做到的?就来全面了解一下. 针对女性掉发的忧虑,植发专家表示,从医学上讲,脱发只是一个笼统的概念,它有不同的形式,也有不同的病因,要区别看待,不应混淆而谈.和人的生命一样,头发也不是静止的,是活动的,它呈周期性生长.脱落,其生理性是每根头发每天生长0.27-0.4mm,平均约0.37m

希腊科学家在最新一期<美国临床营养学杂志>上报告说,高纤维.低脂肪的地中海式饮食习惯有助于预防心脏病复发. 所谓地中海式饮食习惯是指食用大量水果.蔬菜.坚果.豆类.谷类,食用适量鱼类.肉类.鸡鸭和乳类产品,用餐时喝点葡萄酒,食用油以菜子油和橄榄油为主. 研究发现,与最不严格遵守地中海式饮食习惯的人相比,最严格遵守这一饮食习惯的人心脏病的复发几率大大降低.即在首次心脏病发作的第一个月之内,后者心脏病复发的几率低31%;在两年之内,复发几率低近40%.

中年男性最容易出现的头发问题,就是脱发了.严重的脱发,会导致"地中海"的问题发生.那么,男人要想防治头发"地中海",该做哪些秀发护理工作?今天,小编我就为男性介绍一些护发宝典. 首先,对头发的日常护理要得当. 一方面,勤洗头,尽量保持头发干净整洁,最好两三天洗一次为宜.同时,最好选择天然洗发水洗头发,因为天然洗发剂对头皮和头发刺激较小.值得注意的是,要根据发质挑选洗发水.另一方面,平时应注意多梳头,并选用木质或牛角的梳子,这样既能去除头屑,增加头发光泽,还能按摩头皮

生活中我们经常会看到"地中海"型的男士,这也让我们意识到一个严峻的男性保健问题,那就是怎样做才可以在生活中预防谢顶呢?现代社会中,男性朋友们承担着来自多方面的责任和压力,常常心力交瘁,也顾不上保养自己的身体,久而久之就会出现脱发谢顶的现象,下面我们将为您介绍的就是如何在生活中打好预防战. 首先,对头发的日常护理要得当.一方面,需要保持头发的干净整洁,勤洗头,以每两三天洗头一次为宜.同时,洗头之时,最好选择天然洗发剂,因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小.值得注意的是,洗发剂要适合自身的

很多的中年男人特别容易脱发,造成这些人脱发的原因非常的多,最主要的原因就是生活方式的影响,下面我们就介绍中年男性如何治疗脱发. 三种食物能够治疗脱发 想要治疗脱发,人们需要多吃芹菜.香菜和西兰花.因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防脱发.因为脱发主要是工作压力.生活压力等造成的,再加上人们不健康的生活方式,都会造成脱发. 为什么芹菜.香菜.西兰花能够治疗脱发呢?因为其中都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌.有家族遗传史的男士在没掉

怎样瘦身效果最好?在现在这个骨感美的世界里,减肥是很多女人最重要的事情,在日常生活中,节食减肥是减肥女人最常用的一种减肥方法,其实,节食减肥方法确实有很不错的减肥效果,但是无论用什么节食减肥方法,关键在于你能否坚持,或者是看是否有利于女性健康.女性小编来为你介绍8中可以让你快速瘦身的减肥方法,一起来看一看吧. 1.LEARN饮食 重点:低脂肪饮食配合锻炼,用食物来改变关系 LEARN的意思是英文 lifes tyle(生活方式).exercise(锻炼).attitudes(态度).relati

青扁豆荚(鹊豆)的营养价值: 扁豆,一年生草本植物,茎蔓生,小叶披针形,花白色或紫色,荚果长椭圆形,扁平,微弯.种子白色或紫黑色.嫩荚是普通蔬菜,种子可入药. 食物名称: 青扁豆荚(鹊豆) 蛋白质(克): 3.0克 脂肪(克): 0.2克 碳水化合物(克): 6克 热量(千卡): 38千卡 无机盐类(克): 0.7克 钙(毫克): 132毫克 磷(毫克): 77毫克 铁(毫克): 0.9毫克 更多豆类的营养价值,请关注: 白扁豆荚(刀子豆)的营养价值 四季豆(芸豆)的营养价值 豌豆(准豆.小寒豆

在北京,有很多风味小吃都隐藏在胡同里,这些美食小店虽然毫不起眼,但却能让你流连忘返.今天,健康饮食专家就为你介绍一些,胡同里的美食小店,如果你感兴趣,不妨自己亲身试试吧. Vineyard Cafe 这里的比萨底薄脆,料厚实,番茄酱浓郁.烤土豆皮很香,一份不够.环境舒适,处处透着股返璞归真的劲儿,食客里外国人居多.现在初春的季节,坐露天小院,感觉很好. 藏红花西餐厅 这里是西班牙和地中海风味的餐厅,还融入了一些东方的原素,环境很不错.菜品也很有特色.西班牙海鲜饭分量很足,美味佳肴; 橄榄油煎蘑菇

岁月会无情地在我们的脸上留下衰老的痕迹,如果爱美的你不想拥有这些衰老痕迹的话,就注重20岁美容护理工作吧.虽然我们20岁的肌肤看上去很完美,不需要任何的美容修饰,但是,如果要想保持这份美好,就需要您马上去行动了哦. 下面我们就跟随美容专家一起了解一些女人20岁美容护理内容都有哪些要注意的吧. 1:一杯醋 女人还是有点醋意的好.每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识.如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用. 2:早晚两杯白开水 女

随着时间的推移人们会衰老, 这是正常的现象,但是很多人会出现大脑早衰的问题,尤其是对于压力特别大的男人来说.男人的衰老,很多时候和自己的生活习惯以及饮食习惯相关的,那么,男人怎样让大脑保持年轻呢? 1.吃早餐 睡眠时,大脑仍在消耗热量,早上起床是大脑最缺乏能源的时候,好好吃一顿早餐,大脑才能清醒过来,开始一天的工作.早餐最好以全麦.糙米等未精制的谷类为主食. 2.吃的时候尽量咀嚼 以一口20下为目标,使用咀嚼肌时,刺激会传到脑干.小脑.大脑皮质,提高脑部活动,充分咀嚼还有助分泌胆囊收缩素,这种荷

根据我们现在最新的调查,在最近这几年,我们国家的男性有脱发情况的人数是在不断的增加,因此我们在这一方面上一定要重视起来.男人脱发保健吃哪些食物最好?不管是男人还是女人都特别害怕严重脱发. 但是,人们身体随着年龄的变化而变化是一种自然规律,脱发也是自然现象,脱发太厉害给很多年轻人带来困扰,常被取笑是"地中海".营养学家介绍说:科学的调整自己的生活方式,可以很好的避免这一尴尬现象的发生,今天,我们就男性保健给大家介绍一下,哪些食物是可以避免男性脱发的. 男性脱发,可以尝试多吃一些芹菜.香菜

说到脱发这个问题,不可否认的是现在越来越多的年轻男女容易出现的问题,特别是男人.面对这些情况,男人该如何减少脱发的出现呢?下面小编给大家介绍几种减少脱发的方法. 在减少脱发的方法这个问题上面,也许很多人都有着自己的想法,也曾有过自己的做法.下面介绍的方法你是否尝试过呢? 1. 照顾皮肤或护理头发,正确清洁永远是保养工作的第一要务,而经常使用造型产品的人,更需要特别留心化学性成分残留,可能会让发质失去原有光采,变得干燥枯涩. 2. 坚持不染.不烫,却仍免不了会用吹风机烘干头发,但温度过高的吹风机,

不管是随着年龄的增长,还是因为工作压力的增长,很多男性在进入中年之后都会开始出现"地中海"的现象.而且枕头上也开始出现大把大把脱落的头发.这样无疑会让每天的心情都打上了一个折扣.其实,日常生活当中多吃些防脱发的食物就能够有效预防脱发. 引起脱发的原因非常多,有些人甚至有可能是因为遗传引起的.只能够根据自己日常的饮食和行为做一些挽救的措施.而多吃防脱发的食物就非常有必要. 1.家禽 如果用肉类来补充蛋白及微量元素,鸡肉是不错的选择.鸡肉中含有丰富的蛋白质和健康头发所需的锌.铁和B族维生素

近年来越来越多的,光头.谢顶.地中海涌现人群,这都是什么原因造成的呢?工作压力大.生活饮食不规律.家族遗传等等各种原因造成脱发!大街小巷.电视宣传等各种各样的预防脱发的方法.新发再生的方法都说是还男人一个年轻的自己.这么多的广告可是人群中脱发的男人依然不见少,可见广告的真实性还有再考察! 其实要想找到预防脱发的方法首先要了解脱发,为什么会有脱发现象?下面我们就看下头发的生成,和脱发的原因,然后再告诉大家预防脱发的方法,从真正意义上还男人一个年轻的自己! 其实人每天脱落50到100根左右的头发属于

你一定希望在自己婚礼上的每一样东西的布置摆设都是无可挑剔的,但有时又觉得像婚宴摆花这些布置工作如果追求经典就会略显保守,如果追求新潮可又怕弄巧成拙.今天小编帮你解决这个问题.6种风格的婚宴摆花布置让你的婚礼现场浪漫又不失个性. 地中海式优雅: 碧蓝色背景和明黄色花朵的搭配透露出浓浓的地中海风情,再配上一些白色的餐具,高贵优雅的气质扑面而来. 奇妙浪漫: 漂亮的紫丁香.牡丹.玫瑰看起来可是相当有性格的花朵,但将它们组合在一起,粉红色.淡紫色和橙色的结合会带来意想不到的效果.为了迎合花朵浓郁的色彩,