良方更年期茶

喝茶,是很多朋友都会有的养生习惯.从中医的角度考虑,根据中药查询发现,有几款茶饮,是有治疗更年期综合症作用的.如果你人到中年,也出现了更年期综合症,那么,就可以用这些茶饮来调理和改善. ◎何谓更年期 女性更年期是从停经之前就开始,整个更年期约是在停经年龄的前后5年,共约10年的时间,东方女性停经年龄平均约在50岁左右,更年期则在45岁至55岁之间(台湾地区妇女的停经年龄平均为49.8岁).事实上,并不是每一个人都有明显的更年期症状,平均约有32.5﹪的妇女,症状较为明显. ◎常见的更年期综合症相

如今,不少有更年期综合症的患者会利用喝茶来养生烦躁的情绪,这个方法也是很多朋友都会使用的.喝茶是不少女性的养生习惯.那么,怎么喝茶可以养生治疗更年期综合症呢?我们可以从中医的角度考虑治疗的方法.那么,女性怎么用这些茶饮来调理和改善更年期问题呢?我们来看看专家是怎么介绍的. 女性可以根据中药治疗更年期综合症,这是一个不错的方法.我们来看看下面更年期保健必备的内容吧! ◎常见的更年期综合症: 1. 骨质疏松症:是指骨的密度减少,骨的断层面变得稀疏而多缝隙,造成骨骼脆弱,稍不小心跌倒或在外力的作用下就

中医专家认为,无论是男人还是女人,在中年的时候,都会经历更年期综合征.更年期,会让你变得易怒.性情大变.失眠.盗汗等等.今天,小编我就为你介绍一些中医良方,可治疗更年期综合征. 1小麦甘草饮治疗更年期综合征 郑女士今年43岁,最近经常莫名其妙地发火,而且心绪不宁,做事情无法集中精神,晚上不容易睡着,尝尝失眠到后半夜,白天却不犯困,而且,在家里脾气暴躁,家人也都表示理解,平时会对她比较谦让.对于此种情况家人很是着急,后来她丈夫翻资料发现,这种症状很有可能是更年期综合征,于是家里人就给郑女士求得一味

妇女更年期是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段,因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变.处在更年期的女性时常会有高血压.眩晕.耳鸣.眼花.失眠.焦虑.抑郁.神经过敏.易激动.情绪不稳等症状.正处在这个时期的女性就更加需要健康饮食,另外,还需要喝一些茶来安神静心,下面,我们就给大家介绍几款适合女人更年期喝的茶,从各个方面补足女人营养. 1.让抹茶来加快你的新陈代谢 抹茶是以天然微分石磨碾磨成微分状的.覆盖的.蒸青的茶,鉴于它的健康功效,日本人多年来一直坚持饮用.抹茶中抗氧化剂的含量是等量绿茶的137倍,

茶对于身体的好处是毋庸置疑的,请看下文介绍的草本减肥茶的减肥瘦身效果,通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法.这类产品都主要包括茶叶(一般是绿茶.乌龙茶这两大茶系)和决明子.山楂.荷叶这些配料.下面来看用不同的茶来减肥,原理和效果是怎么样的. 1.绿茶 减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1.C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂.绿茶中的儿茶素具有抗氧化.提高新陈代谢.清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪

目前,在30~40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前.因此,更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆.豆腐.黑米.红薯.松仁等之外,也可用当归.葛根.甘草.藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功. 当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑色素生成,可治雀斑.黄褐斑.葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体.养颜.调节内分泌等功效.甘草提取物具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥.变白.藏红花有"女性保

现在,饮料的种类越来越多,但很多朋友还是喜欢喝茶.从中医的角度考虑,喝茶不仅可以保健你身体健康,还能起到治疗疾病的功效.究竟,喝茶可治疗哪些疾病呢?下文做了具体介绍,一起来看看吧. 口干舌燥求助乌龙 乌龙茶属半发酵茶,介于绿.红茶之间,色泽青褐,因此又得名"青茶".在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤.润喉.生津.清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化.冬季室内空气干燥,人们容易口干舌燥.嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可

都说女人的容颜容易凋谢,需要精心呵护,那么女人对自己身体的调理可大不可小了.女性该如何养肾?这绝对值得广大女性来讨论的一个议题.只有把肾养好了,女人的身体才能保持年轻,才能充满活力,才能在两性关系保持那份自信. 1.肾精足,衰老慢 女性的衰老尤其和肾虚关系密切,面色晦暗.黄褐斑.更年期提前等,都有肾精不足的原因.女性属阴,疏泄功能稍微差一点,如果疏泄不利,往往会有经期乳胀等症状,严重的还可能导致闭经.所以女性不仅要补肾,还要注意疏通. 首先,作息要规律,熬夜最伤肾;其次,要缓解身心压力,女性更应

很多女人在更年期期间容易担心发福的问题,因为女性一旦进入更年期就容易发胖.所以,面对发胖的问题,需要做好哪些预防措施呢?尤其是在更年期,女人的生理和心理都会发生不同的变化.所以,想要不发福的女人不妨学着做一些更年期保健措施,小编就给大家介绍三个预防的小技巧. 一.合理调节心理平衡 更年期保健措施有哪些呢?在更年期的中年女人想要变瘦应该怎么做才好呢?很多女人一旦走向更年期的时候,情绪就会波动很大,此时比较容易出现消极.抑郁.急躁.易怒的情绪.所以有些人就以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致肥胖.这就

如何调理亚健康这是很多更年期女性关注的话题之一,其实很多女人一到中年,她们或多或多都会受到一些岁月的影响,比如在身体以及心理上都会隐藏一些不明显的疾病.那么,女人在更年期需要做好哪些保健呢?面对亚健康的状况,她们该如何调理亚健康呢?其实我们专家说,更年期女性要养好身体,主要还是得掌握一些调理亚健康的办法. 如何调理亚健康--培养乐观精神 女人在更年期需要做好哪些保健呢?首先就树立正确价值观,这是很重要的事情.当然,女性也可以多参加公益活动.集体活动.培养兴趣爱好.听音乐,看书,学一手烹饪技术.练

美容护肤专家认为,在夏季减肥瘦身,不仅要注意瘦身效果,防暑也是一个重要问题.今天,小编我就为你介绍一些,适合夏日的降暑减肥良方,使用这些方法来瘦身,你的身材就能变得更好了. 一.游泳 既能呆在清凉的水中,又能加倍燃脂,游泳可谓是炎炎夏日的最佳降暑减肥方法了. 游泳的好处 有氧运动的代表之一 游泳是有氧运动的代表之一,并且深受大家的喜爱. 有氧运动的特征主要有以下3点: 1.持续不休息地进行20-30分钟以上的有氧运动,能获得强效的燃脂效果 2.稳定的全身运动 3.就算不提高运动的强度,也能持续地

现在的女性很多已经有保健的意识,平时无论是从饮食还是户外锻炼方面都非常的在意了.但是,对于那些即将步入更年期的女性们,你们是不是了解更年期女性保健的特殊项目呢?今天我们就请到特殊人群保健专家来给我们讲一讲关于更年期女性保健的几个特殊问题: 一.防外生殖器感染:更年期泌尿生殖道处于萎缩状态,抗感染能力弱,所以更要注意保持外生殖器的清洁,预防泌尿道的感染和阴道炎的发生.如果出现了生殖系统方面的不适,要及时就医. 二.重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血:出现这类情况,应及时到医院检查,排除器质性病

根据中药查询,有很多中药都可以制作成药茶.根据自己的体质,挑选适合自己的药茶种类,这样就能得到保健身体的作用.中医要提醒女性,在她们的特殊时期,最好不要饮用药茶.女性在哪些特殊时期不能饮用药茶?下文做了具体介绍. 特殊时期:正值怀孕期 一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动,甚至危及胎儿的生长发育.另一方面,茶叶中亦含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物,孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血.

高压是近年来很多人常常会面临的状况,对于人们的身体状况伤害是非常大的,因此高压人群应该要注意及时减压,合理的进行保健.那么男性朋友们若是血压过高应该要如何进行保健呢?下面我们就来看看高压男性保卫健康的一些良方吧! 1.重压"招来"疾病 虽然男科病种类比较多,但从大的方面看,泌尿生殖感染.前列腺疾病.男性不育.生理功能障碍.更年期综合征等是其中影响比较大的几类,这些疾病大多和"压力"有关系. 据了解,由于男性工作.生活压力增大,上述几种疾病不仅发病率上升,并且低龄化倾

在日常生活中,频繁使用电脑.手机,这会容易让视力疲劳,眼睛会感到酸痛.中医专家提醒你,出现视力疲劳,要及时养眼明目,否则会使视力下降.下文介绍了一些明目良方,它们能帮你缓解视力疲劳. 1.四子饮 原料:决明子.枸杞子.女贞子.菟丝子,各5克. 做法:沸水冲泡饮用. 功效:滋补肝肾.清利头目.清肠通便.退翳明目. 2.清热明目茶 原料:生地.麦冬.菊花.二花,各3克. 做法:沸水冲泡闷20分钟饮用. 功效:清热解毒,养阴明目. 3.明目花茶 原料:金银花.菊花.枸杞,各3克. 做法:沸水冲泡饮用.

当人上了一定年纪之后,自然会慢慢步入更年期,更年期对女性来说是一项极大的挑战,很多人都会出现心烦,焦虑等症状.那么女性更年期怎么办呢?女性更年期都有哪些禁忌呢?做好日常保健才是良方.小编带你一起来了解下吧: 1. 忌睡前情绪激动 情绪是更年期最难控制的.如果一个人处在兴奋.激动的状态下,她是不可能会有睡意,也就不可能会入睡.不管是高兴.哀伤.愤怒,这些激动的情绪都会引起人们脑部神经中枢的兴奋,在这种兴奋状态下就会引起失眠.所以,更年期女性在睡前要注意自己的情绪,最好不要看太惊险或剧情太曲折的电视

女人一进入更年期,很容易出现一些身体或者心理上的改变,比如会出现潮热.失眠.骨质疏松,以及悲观.易怒.烦躁不安等各种精神变化.面对这些症状,很多女性身体上不堪重负,甚至有的还做出极端行为.那么女性如何顺利度过更年期? 应对潮热:穿天然织物 潮热是女性更年期最常见.最典型的症状之一,主要表现为头.颈和胸部突发从温热到剧热的感觉,继而出汗.怕冷,通常持续3~6分钟,每天发作次数不等. 由于潮热规律难以掌握,很多女性在公共场所潮热会感到非常难堪,这对病情更如火上浇油.因此,更年期妇女不妨采取薄而多层的

随着现代生活节奏的加快人们的压力越来越大,越来越多的人开始失眠,失眠是令人苦恼的症状,而且失眠会一直影响自己的学习生活,更会让家人一起担心,下面让小编给大家介绍一些药茶治疗失眠的秘方. ●安神茶(一) 心神不安,心悸胆怯,乃心胆气虚所致.安神茶具有镇静.宁心安神作用.取龙须10克.石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲煎沸15分钟即可.每日1-2剂,不拘时,代茶饮.<重度堂随笔>评价此茶:"可舒心气.畅心神.怡心情.益心智,妙药也."故清宫皇室多用此茶作为养心安

现代人由于工作压力大,生活节奏快,导致生活不规律,再加上生活中的一些坏习惯,很容易出现肾虚的症状.肾虚已经成为了很多的男性朋友们面临的问题.那么肾虚的症状都有哪些呢?下面我们就来具体的了解一下吧! 脱发增多:一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面,那么你就要考虑一下自己的问题是不是肾虚的症状了. 眼睑浮肿:早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都可能是肾虚的症状. 更年期提前:潮红.盗汗.月经周期拖后,情绪波动

随着计算机的飞速普及,使用计算机的人群飞速增长,坐着计算机前的你平时不注意日常保健的话,是否眼睛健康受到极大的威胁呢?加上无节制的加班熬夜,女性朋友美丽的容颜是不是也受到了损失呢?这些都是可以通过食物来调节的,那么喝什么茶有益眼睛健康呢? 1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神. 不过最好在白天饮用,以免影响睡眠. 2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花