让生理正常的穴位

穴位按摩.穴位敷贴,都是中医治疗疾病的常用方法.现代人生活节奏快,因此,很少注意健康的养护,不少职业白领都有亚健康的问题.那么,针对亚健康,我们可不可以使用穴位来保健呢? 亚健康的症状: (1)功能性改变,而不是器质性病变. (2)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变. (3)生命质量差,长期处于低健康水平. (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征. 中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体,<素问·生气通天论>有文:"阴平阳秘,精神乃治.阴阳离决,精气乃绝."这里

女性每个月"大姨妈"都会准时拜访,而很多女性生理期中总是会拉肚子,严重对女性健康有个伤害.女性生理期拉肚子要如何调理呢?女人生活中要注意什么呢? 1.多吃蔬菜 从现代养生的角度来说,女性生理期如果拉肚子的话,可试试水果水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果.比如冬天,就不宜吃西瓜这样的水果. 2.坚持泡泡脚 如果女性生理期遭遇拉肚子的话,可适度的泡泡脚.人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒.另外,泡脚后,还可进

中医认为,穴位的养生功效非常好,它们不仅能让你治疗疾病,还能起到美白护肤的功效.有研究发现,经常按摩九大穴位,就能让你得到白皙肤质.接下来,就为你具体介绍,什么是中医按摩美容方. 祛斑养颜的基本穴位:关元.阴陵泉.地机.三阴交.气海.膻中.肾俞.脾俞.足三里.复溜.血海.风池.合谷等. 祛斑穴位所在的位置: 1.三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方. 功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛

补肾一直是男性朋友们重视的问题,肾对于男性朋友来说是很重要的.古语云"肾是先天之本",如今补肾的方法也越来越多.其中,最简单有效的保健方法就是穴位按摩.男人如何按摩穴位才能养生呢?下面我们一起来看看. 太溪穴:汇聚肾经元气 肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源.太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的"长江",所以古人称太溪穴为"回阳九穴之一",认为它具有极高的回阳救逆之功.古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴&quo

亚健康,是时下年轻人最容易出现的身体状态.严重的亚健康,就会让你身体出现疾病.从中医的角度考虑,出现亚健康的体质,一定要及时的改善和调理.专家认为,在调理亚健康时,穴位保健法很有效果. 亚健康的症状: (1)功能性改变,而不是器质性病变. (2)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变. (3)生命质量差,长期处于低健康水平. (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征. 中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体,<素问·生气通天论>有文:"阴平阳秘,精神乃治.阴阳离决,精气乃绝.&

近年来,按摩减肥法作为中医减肥的一种,以其简便易行高效副作用低的特点脱颖而出,受到广大爱美女性的欢迎,中医专家提醒健康减肥应该选择适合自己的减肥方法,对此中医专家针对如何按压穴位帮助减肥向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 要想减肥,并不是只有节食减肥.运动减肥和手术减肥这几种麻烦的减肥方法,按压穴位也能轻松帮你减肥哦. 即便是很有规律地进行着饮食生活,但是无论是谁也都有食欲很棒与食欲不振的日子吧!大家通常都会考虑精神状态和生理前后的荷尔蒙平衡等种种原因.当你

人类世界讲究阴阳调和,有阴有阳社会才会和谐.作为夫妻生活中就少不了性生活,我们知道性生活是夫妻间的调和剂,然而总有些人会有性功能障碍一类的疾病,或者说人到中年这样的现象也就多了,那么我们该怎么办呢,今天我们就来了解一下提高男性性能力的几个穴位. 传统的方法就是买一些补药,或者买些昂贵的具有大补作用的食物.其实大可不必如此.我们可以通过刺激商阳穴来治疗,商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁.传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老.可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环

生理期是女性特殊的生理时期.在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺.眼圈出现黑晕等等.如果这个时期睡眠不足.过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着,这些变化通常在经期过后可自然消失. 那么,女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢? 1要注意休息,保证充足的睡眠 每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素.因为经期皮肤的敏感性增强,容易出

虽然我们每一个人都有生理需要,但是有时候总是会出现心有余力不的现象,面对心爱的他,怎么样也提不起兴趣.这个时候你就需要做一些两性保健工作了,下面小编为大家介绍可以帮助你提升激情的按摩方法. 第一个是命门穴,它位于腰部正中,约与肚脐在同一水平处,在第二腰椎棘突下凹陷中.具有强肾固本,温肾壮阳,强腰膝.固肾气,延缓人体衰老,疏通督脉上的气滞点的作用,经常按摩可以提升性欲,改善性冷淡,平衡和恢复性功能.按摩的时候可以趴在较为舒适的床上或沙发上,放松身体.女方从命门穴上20厘米处,用掌心沿脊柱下行,直到

痛经,这个困扰着无数女性健康的病症,对于女性朋友来说,好比死还难受,女性保健专家提醒长期痛经的您,在生理期前多按四个穴位,便可轻松地缓解痛经程度. 按摩特定的穴位可以在一定程度上缓解痛经,比如揉太冲穴.三阴交穴.足三里等穴位,但要注意不要在经期按摩,最好在经前5-7天. 按摩特定的穴位对痛经的缓解有一定作用.按摩一般不建议在经期进行,而最好在经期前5-7天.每日1次,月经来潮后停止. 1.揉太冲穴 此法具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还有助于预防和治疗大部分妇科疾病. 方法:脚大趾与第

现在,随着人们日常生活水平的提高,很多的人也越来越注意自己的身体健康了.不少的人会通过体育锻炼来增强自己的抵抗力,也有人靠吃一些昂贵的医药保健品来增强自己的体质和能量,那么在冬季的时候,我们能够使用哪些方式来进行冬季养生呢? 按摩,除了我们知道的修身养性的功能之外,我们大家在冬季经常按摩的话,还能够达到养生的效果,那么冬季养生需要按摩哪几个穴位呢. 肾为先天之本,生命之根.中医认为,人体的能量和热量来源于肾.冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷容易感冒,并可

缓解亚健康的保健穴位有哪些?亚健康是危害我们身体健康的一大祸首之一,但是有效地预防或者根治的方法去很少,所以很多亚健康的患者都愁以没有很好的治疗方法,下面小编就为大家介绍一下治疗亚健康的方法--保健穴位治疗法,希望对大家有所帮助. 亚健康的保健穴位: 足三里:是人体足阳明胃经上的要穴.它位于腿部外膝眼下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处.足三里是个保健穴,经常用不同的方法刺激它,可健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,促进饮食的尽快消化吸收,扶正祛邪,提高人体的免疫力,消除疲劳,恢复体力.此穴主治:胃病.

对于孕妇来说,孕吐是一种正常的生理现象.如果孕吐比较剧烈的话,一定要及时调理才行.中医认为,为了更好的改善孕妇孕吐,你可以来试一试穴位敷贴法.接下来,我们就为你介绍一些好用的穴位. 一.中医疗法专治孕期呕吐 妊娠呕吐分补法和泻法 补法:内关穴,继以背部循压法,再点膈俞穴,可抑制胃气上逆.肾俞穴,能安胎补气.足三里穴,引胃气下降.泻法:太冲穴,有止呕作用.每穴平揉.压放各100次. 穴位:内关.膈俞.肾俞.足三里.太冲. 如有头痛者,加前额推运法. 点穴次序:由上而下,依次点穴. 治疗效果:轻者,

快节奏的生活已经成为当今社会的主流,然而生活节奏的加快使得人们的身体必须负荷运载,这样下来,身体长期处于透支的状态,从而导致肾缺少补养而过早衰老,出现种种不适的症状.肾虚的人夜间尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发.夏天时补肾的最好季节,这里为大家介绍一些男性补肾的穴位. 太溪穴--提高肾功能 肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源.太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的"长江",所以古人称太溪穴为 "回阳九穴之一",认为它具有

目前,对于丰胸的方法有很多,但也有很多女性在关心经期丰胸的方法,根据这个问题以下就来详细的了解一下吧,希望对广大女性有所帮助. 女性谨记经期丰胸方法: 生理期最易达成的3种效果 1.丰胸 莎朗·斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食. 美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积.如果这3天多吃胡萝卜.马铃薯.大豆类和坚果类食品,丰胸效果

有些女性在生理期不知道如何保健,甚至都不知道身体出现问题如何治疗,尤其是一直有痛经问题的MM们需要了解缓解痛经的方法.专家解释,女人需要学习一些保健技巧来缓解痛经,比如红酒按摩方法就是不错的技巧.那么,吃什么食物可以减缓经痛呢?我们来看看红酒按摩方法吧! 女性红酒按摩方法可以缓解痛经,除了这个方法还有什么方法可以减缓痛经呢?接下来,我们一起来看看资讯网的专家是如何解释女人缓解痛经的吧! 红酒炖苹果 我们可以利用健康饮食的方法来缓解女性痛经.做法:准备400克苹果,洗净后去皮去核,切成块状.把切好

在生理期女性怎么护肤也是备受关注的问题,确实,如今不少的人在关心肌肤护理的问题.由于内分泌失调,女人的肌肤就会变得粗糙.暗淡.那么,面的这些肌肤问题怎么办呢?想要了解肌肤护理的美容方法的女性,随着小编一起来看看春日必备的护肤秘诀,从而来改善问题肌肤吧. 女人怎么护肤呢?那么,经期的女性该如何打造水嫩美肌?下文介绍了一些护肤常识,一起来看看吧. 1.皮肤日常护理 要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2-3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡

作为女性,每个月都有那么几天不舒服的日子,大姨妈的光临可是让我们安心又难受.安心的是,大姨妈正常的来,说明自己的身体状况良好.难受的是,有时候大姨妈的光临却给我们带来了很多困扰.要知道有些人在生理期的时候还会有拉肚子的情况.这对本来就难忍受的特殊时期更是雪上加霜了.那生理期拉肚子是为什么?要注意些什么预防生理期拉肚子呢? 一.生理期拉肚子怎么回事? 许多女性在生理期那几天会拉肚子子,却找不出这是什么原因.没什么好解决的办法,往往也都忽视掉了.要知道,这可不是小问题.生理期拉肚子,原因是你的气血不

有时候生理期所带来的痛是无法忍受的,让你冷汗直流,全身乏力,头重脚轻.女性朋友们,现在小编为你介绍几个穴位的按摩方法,运用中医养生的方法让你轻松缓解月经不调,让你轻松过好自己的红粉佳期,摆脱大姨妈折磨.一起来看看吧. 气海: 位于关元穴与肚脐中间.有增强免疫力的作用.前人有"气海一穴暖全身"之誉称,意思是气海穴有强身健体的功效,根据中医临床证实,气海穴的确有调整体虚的作用,提高抵抗力. 有益于纤体体质虚弱,后天亏损太过的人士.此穴还可以用于妇科病的治疗,如经闭,崩漏,虚脱等症状.许多月

生理期减肥是很多女性都知道的,但是经期减肥的一大烦恼就是反弹问题,那么怎样减肥才能在经期后不反弹呢?经期怎样减肥不反弹呢? 在经期怎样减肥才不反弹?首先要放松心情,好好调理自己的身体才是关键. 第一步,饮食攻略 诸如高纤维.蛋白质.脂肪含量低的食物像是小麦等等这样的食物能够在经期帮助女性稳定血糖,给女人一定的饱胀感.杜绝经期的饥饿感.而且蛋白质对保护子宫.补充经期营养都有好处.而且像是抗压食物,肝脏.谷类等维他命B群.或者是豆类以及钙类.镁.对稳定情绪.缓解神经紧张,抑制食欲非常有效果. 另外,