夏天滋润汤

我们都知道,汤汤水水是减肥MM的必备健康饮食,在生活中多喝一些减肥汤,是比吃单纯的减肥食物要好很多的,那么,瘦身汤都有哪些呢?今天要给大家介绍的就是几种夏季减肥食谱,助大家在这个夏季瘦成魔鬼小妖精,一起来看看吧. 赤小豆银花汤 材料:山楂15克.赤小豆200克.冰糖.金银花各适量. 做法: 1.将山楂.金银花一同入锅内加水煮20分钟. 2.滤去渣,加入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味即可. 功效:赤小豆利下去火,与金银花搭配,更是达到凉补清热的功效,山楂解饱消滞,所以此汤绝对是消脂的好选择.>>

俗话说,骨头汤里的营养价值丰富,经过长时间的熬制,骨头里的胶原蛋白.矿物质都可以融入到汤里,使人体更易吸收这些营养.从健康饮食的角度考虑,补钙喝骨头汤能管用吗?骨头汤里的营养可以起到补钙效果.下文介绍了大棒骨汤怎么炖更营养? 点击图片进入下一页>> 大骨头汤怎么炖更营养 肘子骨熬汤最营养 部位:肘子(猪的小腿)分前肘和后肘. 营养分析: 这部分骨头里含有大量的骨髓,另外,骨胶原的含量也非常高,因此炖出来的汤汤色白,营养丰富. 烹调方法: 大棒骨汤怎么炖更营养?做的时候可以将剔掉肉的前.后肘子骨

由于现代女性的压力大,很多时候顾不上注重健康饮食,导致很多人有失眠.痘痘.长斑等皮肤问题出现,其实平常很多时候我们只要稍微花些心思在自己的饮食上下写功夫,就能给自己的肌肤做出好的调理. 红糖滋润汤:红润面色,促进睡眠 材料:红糖30克.桂圆干15颗.新鲜柴鸡蛋1个 做法:2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可. 功效:使面色红润,促进睡眠. 丝瓜美颜汤:抗皱消炎,美颜淡斑 材料:丝瓜两条,玫瑰花.菊花.白茯苓各三钱

俗话说"骨头的精华在汤里".生活中,大棒骨汤.排骨汤.鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见.那么,是不是用骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养.更补人呢? "骨头炖汤肯定比纯肉有营养,也更利于吸收."国家高级烹调技师张亮解释,拿禽类来说,鸡架.鸭架比纯鸡鸭肉炖的汤更营养,而畜类也是如此,以猪骨头与鲜猪肉为例,猪骨头中的蛋白质.铁.钙和磷等含量,远远高于鲜猪肉.其中,蛋白质是猪肉和鸡蛋的1倍多,铁含量是奶粉的9倍,牛肉的8倍,猪肉的2倍.鸡蛋的1倍.而且钙.磷的含量也很

夏天吃什么好呢?没什么食欲,来一碗汤是最好不过的了,夏天喝汤不为是人们夏季滋补调养的好方法,那么,夏天喝什么汤好呢?只有喝对了才会起到作用哦,那么,下面为大家介绍一下男人夏天喝什么汤好. 推荐一:莲子鸡心汤 鸡翅4只,鸡心10个,莲子2把,水发木耳1把,葱.姜.花椒.香叶.盐.胡椒粉适量.鸡翅和鸡心洗净,放冷水砂锅中,加4小碗水,煮开后去浮沫,放入莲子,再加入各种香辛料,小火煲1小时,加入木耳,再加入盐,继续煮10分钟,最后用胡椒粉略调味,即可食用. 功效:此汤有利于安定情绪,也能帮助补充蛋白质

春季正是一个过敏性皮肤疾病的高发性季节,尤其是过敏性肌肤人群,一到春季脸部过敏脱皮的现象频现.有的甚至出现了脱皮现象,红肿骚痒,苦不堪言.如何对待脸部过敏脱皮现象呢?今天,就听专家来告诉你,春季脸部过敏脱皮怎么办吧! 脸上过敏脱皮怎么办: 脱皮 对策:夏天用乳液,秋天用霜类 经过春夏两季的高分泌,随着秋天气候转凉,湿度降低,入秋后皮肤的皮脂腺分泌会逐渐减缓.即使是油性皮肤,此时脸上的油脂也会减少,皮肤反而容易干燥,出现脱皮.紧绷.瘙痒等症状. 专家点评: "此时的皮肤护理应和夏季应有所区别.&q

女人如何拥有好姿色?这是所有女性都会关心的话题.中医认为,女性要想拥有好姿色,就要从日常饮食入手.有一些药膳糖,女性如果可以经常饮用,就能养出完美姿色来.下文就具体介绍了一些膳食美容方案. 一.银耳樱桃养颜汤:补气养血,白嫩皮肤 材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量. 做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用. 食疗功效:补气养血,白嫩皮肤. 二.红白果仁汤:养心神,清湿毒 方法:红枣20克,薏仁20克.白果15克(去壳除衣).桂圆肉1

对于女人来说,调理气色非常重要.中医认为,如果一个人气色不好的话,那就会容易出现面色蜡黄.精神萎靡等问题.究竟, 女性该如何调理气色呢?接下来,小编我就为你介绍一些疾病药膳. 一.银耳樱桃养颜汤:补气养血,白嫩皮肤 材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量. 做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用. 食疗功效:补气养血,白嫩皮肤. 二.红白果仁汤:养心神,清湿毒 方法:红枣20克,薏仁20克.白果15克(去壳除衣).桂圆肉10克,一同放入

在生活中,很多人都喜欢喝汤,每天吃饭离不开汤,不禁有人问:喝什么汤可以减肥呢?其实,汤里的食物营养很丰富,如果做成减肥汤的话,其减肥效果肯定更好哦.今天小编就向你介绍5种减肥汤,有了这煲汤减肥食谱的秘方,你也就能够轻松减肥了! 夏天喝这些汤滋润又减肥 一.香菇淡菜汤 [配料] 香菇30g(用水浸软,洗净),黑木耳15g(加水浸透,去蒂),淡菜30g(浸软,洗净),食盐.味精.清水各适量. [烹调] 将香菇.淡菜放入锅内,加入清水,先用大火煮沸,改用小火煮10min,再加入黑木耳煮2min,加入调

在生活中,很多人都喜欢喝汤,每天吃饭离不开汤,不禁有人问:喝什么汤可以消食呢?其实,汤里的食物营养很丰富,健康喝汤有利于我们的健康饮食哦.今天小编就向你介绍5种消食汤,有了这煲汤食谱的秘方,你也就能够轻松减肥消食了! 一.香菇淡菜汤 [配料] 香菇30g(用水浸软,洗净),黑木耳15g(加水浸透,去蒂),淡菜30g(浸软,洗净),食盐.味精.清水各适量. [烹调] 将香菇.淡菜放入锅内,加入清水,先用大火煮沸,改用小火煮10min,再加入黑木耳煮2min,加入调味品即成. [主治] 滋补肝肾,健

女人夏天美容养颜应该喝什么汤呢?夏天最适合女人的美容养颜汤有哪些?现在女人们越来越重视由内而外的美容,因为女人们知道只有喝出来的美丽才是最长久的,今天由专家为您推荐七款美容养颜汤,让你由内而外的美丽,美容养生就是从现在做起. 鱼汤 鱼汤味道鲜美,促进食欲,含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸,具有健体补脑作用.同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用. 冬瓜薏米仁汤 取薏米仁50克,冬瓜500克同煮饮汤,能清热解暑.健脾利尿.祛火排毒,是消夏解暑的良好汤饮. 西红柿鸡蛋汤 西红柿酸甜可口,又富含

男性饮食当中有很多食用菌,这些食用菌给男人带来的好处是非常多的,而且还有很多保健的作用,蘑菇就是这样的食用菌,夏天到了,男人就更离不开这些食用菌了,食用菌的好处很多,在夏天可以清热解暑,今天我就给大家介绍一种适合夏天的蘑菇食谱. 食用菌的好处很多,蘑菇鲜贝汤就非常的适合夏天,夏天比较新鲜而常见的食用菌是口蘑,它的口感细腻又爽滑,味道鲜美,加上形状规整好看,价格在众多菌类中也不算贵,所以在夏天非常流行,颇受大众欢迎.而且,用口蘑做汤,一般都不用放味精,对身体更有好处呢! 那么这个蘑菇鲜贝汤有什么功

俗话说"饭前喝汤,苗条健康,饭后喝汤,越喝越胖".很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既养生,又避免脂肪堆积,那么夏天怎样喝汤最健康呢? 饭前先喝几口汤,有利于食物稀释和搅拌,促进消化吸收.最重要的是,饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,降低食欲.餐后再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖. 餐前的汤怎么喝也很有讲究.老火汤.煲汤其实不适合餐前喝,因为其油盐含量很高,多喝反而不利健康.最好选择口味清淡的蔬菜汤,不仅爽口,还不会增加过多的热量.经常感到胃胀

进入秋季,天气变的异常干燥起来,一些爱美的女性更是发现自己的皮更容易干燥,而不少有便秘情况的朋友发现病情也严重起来,其实只要注意自己的健康饮食有关系,下面小编就和大家介绍2种滋润又排毒的美食汤,让大家轻松解决以上问题吧. 解毒润燥:排骨汤 猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥.丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用.而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气. 日本最新调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为"长寿之药".吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜

男人在夏季,会通过流汗,丢失掉很多的营养,所以,这个时候要注意给男人补充营养.从健康饮食的角度考虑,用喝汤来保健男人的身体健康,是最实用的方法.男人夏天喝什么汤好?下文介绍了正确喝汤方法. 点击图片进入下一页>> 男人夏天喝什么汤好 一.山药排骨汤 男人夏天喝什么汤好?山药排骨汤,既能男人补充维生素和矿物质,而且脂肪含量少. 材料:山药.排骨.葱.姜.盐.黄酒 做法: 1.山药洗净,去皮切断,蒸2分钟; 2.排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫; 3.放姜片葱结,加黄酒,转小火; 4.煨一小时

炎热的夏天喝什么汤好呢?到了夏天男性饮食结构需要改变,在餐桌上汤就别成了必不可少的东西.合理的搭配汤可以帮助人们保护身体健康,解暑除湿等等.因此夏天喝什么汤好呢?下面就来看一看几道不错的汤. 男人夏天喝什么汤对身体好 1:绿豆汤 夏季气温高,因此我们首先推荐的是绿豆汤.因为绿豆汤具有清热解毒.止渴消暑的功效,可以说是中国传统的夏季解暑饮品.另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝. 2:冬瓜汤 夏天人们可以多喝点冬瓜汤.因为冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾.糖转化

男人在夏天就容易出汗,因为男人的汗腺比较发达,汗腺一出就会带走很多的养分,而且体内的维生素和盐分也会被排出去了,其实夏天正是男人气血虚的时候,那么该怎么办呢?今天就介绍几款,男人夏天喝的补气血的汤,让男人夏天清爽健康! 第一款:粉葛水鱼汤 男人夏天喝什么汤补气血 做法: 1.购买水鱼的时候让卖家处理好.然后回家用热水烫过之后捞起来,记得要清理干净水鱼的甲. 2.将粉葛洗净.去皮,砍成块状. 3.将姜.白术.云苓洗干净后放到锅里,和以上材料一起大火炖煮.汤滚之后改为慢火,去除汤面的泡沫.一共煲4小

现在天气干燥,我们的皮肤也会变得很粗糙,这个时候你需要及时滋润肌肤了.中医专家告诉你,有一些简单的膳食美容法,就能帮你来使皮肤变得更加润泽.下文介绍了了喝银耳汤的膳食美容方案,一起来看看. 下面为你介绍几个银耳润燥的方 银耳粥: 材料10克,大米50克. 制作,切碎与米同煮为粥食用. 功用,养胃强身的作用,适用于中人身体虚弱及患有.及者食用. 百合银耳粥: 材料50克,银耳10克,大米100克. 制作,银耳用温水发开后洗净切碎,与大米同煮为粥. 功用,味甘性微寒,有养阴润肺,清心安神的功效;银耳

秋天到了,气候逐渐干燥,好喝又滋润的靓汤成了不少女性餐桌上的首选.有的汤不仅制作方法简单,滋润皮肤,调理气血,还能达到乳房保养的作用.干燥的秋季就适合每天来一碗好喝又滋补的靓汤. 制作靓汤并不是难事,准备好食材,用简单的方法烹饪而成,这样的美胸靓汤不仅对乳房保养有很大的帮助,对整个身体的调理也是益处多多. 第一款:莲藕花生猪脚汤 材料:猪脚,莲藕,花生,红枣,姜,盐. 做法:1.猪脚洗净,斩成适宜的大小,先用热水煮一下,再用冷水冲泡一下; 2. 莲藕洗净,切块; 3. 花生,红枣洗净,浸泡; 4

喝汤是很多人都有的习惯.因为汤中含有丰富的营养成分,人们如果常喝汤对身体好.但是汤也并不是随便乱喝的,以下就是男人喝汤的误区. 夏天男人喝汤的七大误区 喝汤重要,但是也要吃饭 营养师解析:一般人认为汤经过炖煮后,营养精华都在汤内,所以喝汤就好!其实,不管是煮鸡汤.牛肉汤.鱼汤等,就算是熬煮数小时,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身,仅喝汤不吃肉很可惜. 用餐最后才喝汤 营养师解析:西餐的出菜顺序是先喝汤,再用主菜及副餐;中国菜则是把汤放在用餐最后.由于