开灯睡觉影响的不只是睡眠

开灯睡觉是一种不良的习惯,其病理实质就是对黑暗的恐怖.这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的,因为在孩童期间,经常会听一些有关鬼神的故事.而这类故事的背景.内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中,以显示生动性和神秘性.久而久之,人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起,形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉,这是开灯睡眠的一个主要原因. 人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低.褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增

有一些人特别的怕黑,尤其是女性朋友因为怕黑而喜欢在夜里开灯睡觉,觉得晚上开灯睡觉会比较有安全感,可是大家是否知道晚上开灯睡觉对我们身体自身的健康影响是非常的大的,下面大家可以和保健频道小编一起来了解下开灯睡觉影响睡眠招惹亚健康. 医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低.当夜间人们进入睡眠状态时,大脑会分泌出褪黑色素,这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛,天亮之后便会停止. 褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏

睡眠,对一个人的身体健康至关重要.中医专家提醒你,睡眠不好,肯定会损伤体质.很多朋友睡觉,都有开灯的习惯.但是,专家提醒你,如果你长期开灯睡觉,就会影响新陈代谢,损害健康.下文做了具体介绍. 研究人员在伦敦举行的儿童白血病大会上提出了儿童白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下的关系.尽管研究人员对儿童患白血病的真正原因目前还了解不多,但他们认为环境因素在儿童患白血病方面起着极大的负作用.与100年前相比,现在人们夜晚暴露在人造光线下的时间要多得多. 在夜晚,光线会使自然生理节奏陷入混乱状态,这种生物

中医提示,人体内的内分泌系统是否正常运转,这对你的养生保健会十分重要.要想调理好内分泌系统,你需要先来注意自己体内的新陈代谢.有一些不健康的生活习惯,例如开灯睡觉就会影响你的新陈代谢. 研究人员在伦敦举行的儿童白血病大会上提出了儿童白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下的关系.尽管研究人员对儿童患白血病的真正原因目前还了解不多,但他们认为环境因素在儿童患白血病方面起着极大的负作用.与100年前相比,现在人们夜晚暴露在人造光线下的时间要多得多. 在夜晚,光线会使自然生理节奏陷入混乱状态,这种生物钟控制

有的朋友晚上喜欢开灯睡觉,这种情况是很不利于身体保健的,晚上不开灯睡觉的朋友,相信也只是听说开灯睡觉对身体不好,但是具体的情况,估计也不清楚,那么你知道开灯睡觉对身体的危害有哪些吗? 专家解释,开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制,严重的影响到我们的睡眠质量,还会影响免疫力,更有严重者还会导致癌症的发生. 在夜间休息时段,我们大脑会分泌出褪黑色素,而这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛,在天亮之后便会停止这些褪黑色素的分泌.不仅可以抑制我们人体交感神经的兴奋性,还会导致我们人体血压下降,心

你有开灯睡觉的习惯吗?很多女性都比较怕黑,因此,晚上睡觉的时候一般都会开着灯,其实,这样不仅浪费电,而且还影响女性身体健康,因此,女性朋友在日常生活中最好不要开灯睡觉. 开灯睡觉对女性健康的影响有哪些 我们知道,人的眼皮有部分遮住光源的效果,如果戴上眼罩睡觉,让眼球夜间不接触光,即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌.但是,一旦灯光打开,加上夜间起夜频繁,那么褪黑激素的分泌,或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能. 开灯睡眠是一种不良的习惯,其病理实质就是对黑暗的恐怖.这种对黑暗的恐怖大半是从幼

在晚间睡觉,中医专家发现,不少人都有开灯睡觉的习惯,甚至不开灯,自己就睡不着觉.专家提示,开灯睡觉,并不是正确的睡眠习惯.在睡觉的时候开灯,会导致体内内分泌系统紊乱,影响你的新陈代谢. 研究人员在伦敦举行的儿童白血病大会上提出了儿童白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下的关系.尽管研究人员对儿童患白血病的真正原因目前还了解不多,但他们认为环境因素在儿童患白血病方面起着极大的负作用.与100年前相比,现在人们夜晚暴露在人造光线下的时间要多得多. 在夜晚,光线会使自然生理节奏陷入混乱状态,这种生物钟控制

当内分泌系统出现问题了,那你的身体就会出现疾病.从中医的角度考虑,调理内分泌的关键问题,就是提高新陈代谢的频率.有一些不健康的生活习惯,会影响新陈代谢,例如开灯睡觉,下文做了具体介绍. 研究人员在伦敦举行的儿童白血病大会上提出了儿童白血病发病率增多与夜晚暴露在灯光下的关系.尽管研究人员对儿童患白血病的真正原因目前还了解不多,但他们认为环境因素在儿童患白血病方面起着极大的负作用.与100年前相比,现在人们夜晚暴露在人造光线下的时间要多得多. 在夜晚,光线会使自然生理节奏陷入混乱状态,这种生物钟控制

中医认为,判断内分泌系统是否健康,看新陈代谢的频率是重要指标.有调查发现,很多朋友都有开灯睡觉的习惯,这种生活方式,可能会影响你的新陈代谢.接下来,小编我就为你具体介绍,开灯睡觉的危害. 在夜晚,光线会使自然生理节奏陷入混乱状态,这种生物钟控制着动物和植物24小时循环不停的生物进程.这种破坏会抑制降黑素在夜晚的正常分泌.降黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间.降黑素的减少一直与癌细胞生长及其增生有关系.我们在一个要么亮要么暗的环境中生长.降黑素会在夜晚急剧增加,这有助于人体休息和新陈代谢.

很多时候我们喜欢开灯睡觉,尤其女生这块,他们开灯感觉有安全感,儿童开灯也是让其有安全感,害怕黑夜,但是这个却又不好的. 科学家也一直在关注我们的生活细节,开灯是不利健康的. 一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大.所以儿童晚上害怕或者方便成人起夜照顾孩子也都不要夜晚开灯. 人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平.降黑素通常会在夜晚增加,可以保护细胞免受损伤,否则细胞很容易受到肿瘤的破坏. 研究人员在伦敦举行的儿童白血病大会上

你知道白领在日常有哪些不良习惯吗?在晚上喜欢开灯睡觉的女性是有什么心理问题吗?有这类习惯的女人是有哪些心理问题呢?毕竟我们也会发现现在有的朋友晚上喜欢开灯睡觉,那么,面对这种情况,专家解释是很不利于身体保健的,所以随着小编一起来看看白领在晚上不开灯睡觉需要注意什么白领保健方法吧! 白领喜欢晚上开灯睡觉有什么危害 晚上怎么睡觉才好呢?那么,在夏季,你知道开灯睡觉对身体的危害有哪些吗?专家解释,开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制,严重的影响到我们的睡眠质量,还会影响免疫力,更有严重者还会导致癌症的

有些人因为害怕黑暗所以喜欢睡觉的时候开着灯,认为这样会更加安全的,但是开灯睡觉有哪些危害开灯睡觉的人们知道吗,还有一群人是因为快要睡着了就懒得去关灯了,所以不关灯,慢慢的因为不关灯的习惯会造成人们睡眠障碍的,严重的会诱发癌症的情况的. 经过研究表明,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低.褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞的作用.而开灯睡觉时,褪黑色素的分泌就会受到抑制,不

或许是童年阴影,又或许是灵异片看多了,认为这个世界上有不干净的东西存在.所以,许多人睡觉时习惯开着灯.殊不知,这样虽把恐惧感跑了,同时却也把健康赶跑了.因为开灯睡觉的危害实在是太大了.那么,开灯睡觉都有哪些危害呢? 开灯睡觉会让你死得很有节奏.人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低.褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞的作用.而开灯睡觉时,褪黑色素的分泌就会受到抑制,不仅影响

对于孩子的健康成长是爸爸们非常关心的,在日常生活中,我们经常的可以看到一些宝宝害怕黑,男性朋友们就会给孩子开着灯睡觉,虽然这给孩子带来了一定的安全感,可是爸爸们你是否知道经常的开灯对于孩子的健康是有严重的影响的,健康专家提醒你:宝宝开灯睡觉患癌几率增加,所以一定要引起重视. 开灯睡觉增加患癌几率 1.易使"阴阳失调" 从中医的角度来说,人在睡眠时,整个身心处于修补过程,而在全黑的环境中睡眠,人体会产生褪黑素及生长激素,这样就能使身心得到更好的修补及更新.人体需要昼夜相辅,才能达到阴阳平

很多人有开灯睡觉的习惯,形成这种习惯的原因是对黑暗的恐惧,幼年时期经常会听一些有关鬼神的故事,在夜晚黑暗的环境中就会感觉鬼神的存在,时间久了就会形成对灯光的依赖,不敢关灯睡觉,但中医认为,不关灯睡觉对人是有危害的,那么开灯睡觉的危害有哪些呢?经常睡觉打呼噜该怎么办? 医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低.当夜间人们进入睡眠状态时,大脑会分泌出褪黑色素,这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛,天亮之后便会停止.褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴

中南大学中大医院儿科性早熟门诊副主任医师郑意楠指出,儿童性早熟除了常见诱因外,过多的灯光刺激尤其是夜晚开灯睡觉也可能引发. 6岁的凡凡是个可爱的女孩,半年前妈妈发现她胸部有点隆起,起初以为是肥胖,后来发现凡凡的乳房明显变大了.到中大医院儿科性早熟门诊,郑意楠检查发现,6岁女孩乳房几乎相当于十多岁少女那么大,确诊为性早熟.询问病史得知,患儿家庭对孩子的饮食和日常所吃的零食选购都非常注意,也没有给孩子吃过补品.就是孩子胆小,晚上怕黑喜欢开灯睡觉.导致孩子出现性早熟的主要因素可能就是过度的灯光照射.

很多人惧怕黑暗因此养成了开灯睡觉的习惯,认为这样入睡更有安全感,其实开灯睡觉会对我们自身的身体产生不小的影响,这种心理上的安慰却成了身体危害的罪魁祸首,甚至有致癌的威胁,你对于开灯睡觉的危害有多少了解,一起来详细看看开灯睡的危害都有哪些吧. 保健专家表示:为了消除癌症的隐患建议大家都能避免开灯睡觉,同时要了解儿童性早熟.易使人出现眼疾等都和开灯睡觉有很大的关系. 点击图片进入下一页 开灯睡觉造成四大危害 危害一:增加患癌几率 A.会抑制褪黑素分泌 专家表示:每个人的大脑内都存在着一个松果体.松果

你知道吗?我们的肌肤是需要修复和休息的.在晚上的时候,肌肤可以得到彻底的放松,也能得到最好的休整.但是,现在有很多朋友都习惯在晚上开灯睡觉,这是非常不好的坏习惯.开灯睡觉会伤害肌肤健康. 1."经常使用清洁鼻贴只会导致毛孔更粗大." FALSE.毛孔中如果长期存在未得到及时清除的角质和皮脂,就容易形成黑头,并导致毛孔粗大.对于黑头与毛孔中的污垢,具有深层清洁功效的鼻贴的确能助一臂之力,深层洁肤和并吸附毛孔中的多余油脂.但是如果长时间置粗大毛孔于不顾,由于受到重力和紫外线的双重作用,毛孔

很多朋友在夜晚的时候,都喜欢开灯睡觉.但中医专家认为,经常开灯睡觉,有可能会影响你的睡眠质量,而且,开灯睡觉可能会让你肌肤黑色素沉淀.究竟,开灯睡觉会有哪些危害?下文做了具体介绍. 枕巾,最亲密的肌肤杀手 选择合适的枕头能够舒缓你的颈椎压力,让早上起床的时候更加精神.但是从护肤角度来讲,合适干净的枕巾则更为必要的.睡眠时的翻身,脸部总是会直接接触到你的枕巾,因此枕巾上的细菌和灰尘容易对肌肤产生危害. 使用超过一周的枕巾需要及时清洗并放在太阳底下晾晒,以阻止细菌的繁衍.此外如果是刚刚做完烫拉发或者

一般人睡觉的时候是需要关灯的,这样大家次啊睡的安心.但是也有的人在睡觉的时候必须开灯,这样的情况显然就是不正常的.心理学专家研究发现,习惯开灯睡觉的人多半是有心理疾病的.下面就来为大家详细的分析一下. 开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯,且在睡眠状态下也不能熄灯,造成对灯光依赖的一种不良心理嗜好. 开灯睡眠癖其病理实质是对黑暗的恐惧.这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的.因为在此期间,儿童们最爱听有关鬼.神的故事.而这类故事的背景.内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中,以显示