中医按摩推拿油 减肥消脂

陈皮茶可以减肥消脂,陈皮因其药用功效备受人们关注,也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱.陈皮茶可以瘦身去脂,想减肥的MM不妨试试.下面新浪中医介绍几种陈皮茶制作方法: 陈皮茶可以减肥消脂,市场上桔子很多,吃完之后,不要急于把桔皮扔掉.将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了.晒干的陈皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊).取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好.除

中药减肥以其温和的药效和较好的减肥效果越来越受到减肥人士的关注.那么,什么中药可以减肥消脂呢?下面就给大家介绍几种中药药材和它们相应的制作方法,让你在家就能喝出苗条健康的好身材,并且不会带来副作用,一起来看一下吧. 关于什么中药可以减肥利湿降脂 1.茵陈减肥茶减肥 原料:茵陈.金樱子.草决明.山楂.荷叶各等份. 用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮. 功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥. 2.健身降脂茶减肥 原料:何首乌.泽泻.丹参.绿茶各10克. 用法:将前3味药加水煎

什么样的减方法既瘦身又健康呢?中医按摩就是减肥首选.其实,减肥是女性生活中不可缺少的话题,但很多人苦于找到比较安全健康的减肥方法,其实通过按摩减肥就很不错的,按摩减肥是通过按摩刺激某些穴位,进而加速机体代谢.疏通经络等,以达到减肥的目的.下面就来教你如何按摩达到有效的减肥效果. 第一步:从腿部开始 将精油涂抹在掌心和指间,从脚腕的内侧开始,顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧;再从脚腕开始轻擦,经过膝盖前侧继续往大腿的方向按摩;最后从脚腕的后侧开始,顺着往上轻擦并提拉小腿肚,在膝窝出缓缓按压. 第二步:臀

按摩减肥不仅健康无副作用,最重要的是不反弹.那么如何按摩才有减肥之效呢?按摩减肥是通过按摩刺激某些穴位,进而加速机体代谢.疏通经络等,以达到减肥的目的.下面就来教你如何按摩达到有效的减肥效果. 第一步:从腿部开始 将精油涂抹在掌心和指间,从脚腕的内侧开始,顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧;再从脚腕开始轻擦,经过膝盖前侧继续往大腿的方向按摩;最后从脚腕的后侧开始,顺着往上轻擦并提拉小腿肚,在膝窝出缓缓按压. 第二步:臀部至背部 双腿并拢站直,骨盆立起来,背部肌肉往上拉伸,全身站成直线,伸出双手,弯曲手肘

中医博大精深,不论是在疾病治疗方面还是减肥美容方面,都有惊人的成绩.现在很多人因为自己过于肥胖而吃减肥药物,其实,很多减肥药物对身体是非常有害的,相信大家一定听说过按摩减肥,那么按摩减肥有效吗?中医按摩减肥的方法有哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧! 按摩能减肥的原理 按摩可以加快脂肪的代谢和吸收,使身体各个系统形成协调.高效双向流通,瘦身降脂.通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞,使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少.因为减去的是真正的脂肪而不是水分,所以减肥后不易反弹. 四种按摩减肥

对于现代人来说,"三高"情况很严重,不少人都会血糖高.血脂高.胆固醇高的问题,这些会诱发你出现慢性疾病.今天,小编我就为你介绍一些中医按摩术,它们对于降脂来说,还是有不错疗效的. 高血脂是指人体血浆脂质中一种或多种成分含量超过正常值,其中以胆固醇和甘油三脂值的增高最有临床意义.国内一般规定血清总胆固醇正常值为5.2mmol/L(20mg/dl)以下,血清甘油三脂的正常值为1.70mmol/L(150mg/dl)以下,超过此标准为高脂血症.中医将高脂血症称为痰证.湿浊.眩晕.肥胖.除了服

中草药中的许多药物,虽然没有直接涉及到减肥问题,但文献记载了"令人瘦"和"消人脂肉"观点,从减肥的现实角度来说,的确有一定的积极意义. 海带 性味咸寒,归入肝.胃.肾经,有软坚散结.消痰利水作用,也能使人消瘦,<食疗本草>曾述:"下气,久服瘦人."现代研究证明,海带含海带素,为多糖类,其低程度的硫酸化物与肝素相似,有消除血脂的作用.其所含的多种矿物质.微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏.血管.肠壁上的沉积.有人曾做过试验,肥胖的

减肥瘦身的妙招有很多, 美容护肤专家认为,中医减肥就是不错的瘦身方法.中医减肥的方式有很多,总有一款是适合你的.接下来,小编我就为你详细介绍一些,非常好用的中医减肥法,下文做了具体介绍. 3招气功窈窕操 和缓的呼吸吐纳加上伸展操,不但可以减去多余的脂肪负担,而且更容易持久. 呼吸吐纳会增加血液中的含氧量,加速新陈代谢,使废物不囤积体内;伸展操则藉由局部肌肉的扭转,锻炼加强肌肉紧实,避免松散的脂肪细胞堆积. 毋须任何工具器材,上班空档或是睡前练习10分钟,便能告别多余脂肪,重塑身体美好线条. 全身

导语:想知道10分钟就能消除的妙招吗?现在就来为你介绍吧! 什么是淋巴按摩? 淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方,它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高,从内部净化身体,调节身体的平衡. 它的妙处在于无副作用,和节食或服用药物的减肥方法不同,它可没有所谓的反弹,在帮助你顺利代谢掉多余的水分.脂肪和毒素同时,体质自然地改善了,符合个人骨骼的理想体形出现了. 无形间毕露的S形曲线-- 1.不怎么胖的人也减去1~3公斤. 2.那些认为"没有减肥的余地"的人则会感到身体变得紧致和

当赘肉越来越多,不知道穿什么衣服来遮掩的时候,MM们也会展开各种各样的减肥工作,不是吃减肥药就是疯狂节食,这些方式都会损害到我们的健康.其实,只要你懂得健康饮食,就可以轻松瘦下来.来看看吃什么蔬菜减肥效果最好? 芹菜--燃烧脂肪的利器 芹菜有旱芹和水芹两种,性寒凉,味甘微苦,入肝.胃.膀胱经,含蛋白质.胡萝卜素.维生素A/B/C/P及多种氨基酸.矿物质等.从减肥角度来看,有降脂降压.软化血管的作用,对肥胖症.冠心病.糖尿病等有辅助效果. 芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味.芹菜还

对于减肥,大家都认为只要节食或是吃素效果就肯定好,现在吃素也成为一种流行,很多朋友生活中都是只吃素的,明星也不例外,著名的歌后王菲就是吃素的,现在夏天的到来,大家都渴望拥有好的身材,吃素是一种很健康的减肥方式,那么,吃素减肥要注意什么?一起来看看小编的详细介绍吧. 医师指出,肥胖的原因有多种,除了个人体质上的差异外,饮食是重要的关键,与吃素.吃荤并没有直接的关系,而是与摄取的总热量多少有关.如果摄取的热量够高.过高,即使吃素,也可能出现「素食胖」的「成果」;如果热量控制适当,即使是吃荤也不见得就

由于现代人们的审美观念的转变,因此,无论是男人还是女人都希望拥有美丽的好身材,更希望通过一些简单的方法来改变自己的身材,今天女性小编就来为你推荐一些利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱,不但简单花费小,而且减肥效果很不错!赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧! 减肥药膳顾名思义就是可以减肥的中药食谱,以下就为大家推荐一些减肥药膳: (1)中药荷术汤通便消脂 对于便秘性肥胖,在中医看来,荷叶味苦涩而性平,入于心.肝.脾经,具有清暑利湿之效.荷叶灰是一味中药材,对便秘,肥胖有很好的治疗效果,通常吃了荷叶灰,三

按摩丰隆穴可减肥,中医减肥一直是非常传统的瘦身方式. 可能MM们对于传统的瘦身方法都比较认可.冬天来临,减肥问题又来了,怎样轻松减肥呢?试试小编推荐的按摩丰隆穴方法吧!下面就让我们来了解按摩丰隆穴能减肥的原理以及如何按摩减肥不减胸. 丰隆穴属于胃经,是胃经的络穴,又联络脾经.丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿祛痰的效果.丰隆,丰者大也,隆即盛意.从字面上看,丰隆应该是使人丰满隆盛的,其实恰恰相反,此穴是减肥消脂的大穴. 丰隆穴也称化痰穴,是专门化痰的.中医这个"痰"有很多的说道,

有时禁不住美食的诱惑,积食.上火.便秘.胃肠道摄入油脂过多.肥胖等问题陆陆续续找上了您.怎样排毒养颜消脂减肥呢?中医认为,喝茶可以达到排毒养颜消脂减肥的目的,并且无副作用又养生.那么,哪些茶最能排毒消脂呢?下面为您推荐几种养生茶. 菊花茶:糖果.煎炸食物过多,引起上火 菊花茶 对于因吃了过多糖果.巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人,可以多泡菊花茶来降降体内聚集的"火气".另外,菊花还具有明目功效,所以特别适合电脑族日常饮用. 方法:菊花茶的泡发十分简单,只需把几多菊花干放杯中,然后倒

现在市面上的减肥茶品牌很多,前端时间爆出了碧生源的丑闻,你还敢安心饮用吗?要说还是自己制作的才比较放心,五种自制饮品消脂美容推荐给大家,让你不再为了哪种减肥茶更健康而担心. 一.加味绿茶 五种自制饮品消脂美容 材料:绿茶1小包,葡萄10粒,凤梨2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片. 做法:取绿茶包放入杯中,加入开水浸泡7-8分钟.将凤梨片与葡萄粒榨成汁,然后将果汁.蜂蜜.柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可. 功效:温和.安全地促进肌肤新陈代谢以及血液循环,更新老化角质层,分解表皮层黑色素,让肌肤更加光滑白

日常生活中,大家对于水果都比较熟悉了,现在夏季天气炎热,很多MM都会用水果来减肥,水果不仅能补充体内所需的维生素,还能有美颜.减肥的功效.那么,夏季瘦身四种水果?下面我们就一起来看看小编的详细介绍吧. 1.葡萄.葡萄堪称水果界的美容瘦身大王. 含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用.另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润.抗衰老及促进皮肤细胞更生. 葡萄最有效吃法:吃葡萄不吐葡萄皮.葡萄皮和籽中的营养

夏季怎么护肤呢?想要美容的女人需要注意什么饮食禁忌呢?我们女性在夏季吃哪些食物可以嫩肤呢?想要减肥消脂的女人如何吃好健康的食物呢?爱美是女人的天性,所以排毒需要注意什么事项呢?女人希望拥有婴儿般肌肤怎么护肤呢?想要吹弹可破的肌肤女性在夏季怎么吃呢?随着小编一起来看看排毒养颜必备的技巧! 夏季女性吃什么食物可嫩肤消脂 女性夏季怎么护肤呢?如何排毒呢?想要减肥消脂的女人如何吃好健康的食物呢?木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有

随着科学技术的不断发展,为了迎合市场,现在市面上出现很多的减肥产品.但是中医专家提醒,减肥产品很大部分只能治表,不能从根本上解决肥胖问题,对此中医专家向大家推荐按摩减肥法,下面就瘦身按摩向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给广大的爱美人士带去减肥上的帮助. 在众多减肥方法中瘦身按摩减肥也是一种比较理想的选择,但是很多人对于瘦身按摩减肥不是很了解,而且对于瘦身按摩减肥的效果也是比较关注的,为了朋友们更好的了解瘦身按摩减肥的方法,下面我们来具体的介绍下. 瘦身按摩 让你减肥无忧

哪些茶水有消脂的功效呢?减肥的方式多种多样,比如通过饮食.锻炼.针灸等等,喝茶也可以减肥,哪些茶水有减肥消脂的功效呢?请看下面的具体介绍吧! 1.山楂首乌茶: 材料:山楂15克.何首乌15克; 做法:将山楂.何首乌分别洗净.切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用. 2.桔皮茶: 材料:桔皮或橙皮若干,茶叶5克; 做法:把桔皮.橙皮切好,加茶叶同泡即饮. 3.姜醋红糖茶: 材料:生姜10克,醋5克.茶叶5克,红糖5克; 做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再与茶叶.

夏季天气炎热,如果运动减肥的话会大量的出汗,很多人不喜欢,而通过饮食减肥的话是很受欢迎的,下面推荐的八大水果就是不错的清肠消脂方法. 一.苹果 苹果含有丰富的膳食纤维--果胶.果胶有保护肠壁.活化肠内有用的细菌.调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.苹果在通便问题上能起到双向调节作用.当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用.苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧.当大便腹泻时,果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到