睡眠長易痴呆吗

与睡眠8小时以上的青少年相比,每晚睡眠不到8小时的青少年,往往会吃更多的高脂食品和零食. 美国研究人员发现,睡眠时间过短会导致饮食结构变化,这样就会增加肥胖的风险,对女孩来说更是如此.青少年睡眠不足易发胖,高脂食品往往含热量较高,因此多吃高脂食品会导致全天热量摄入增加,如果长期如此,就容易发胖. 波士顿妇幼医院的研究人员对240名16到19岁青少年的睡眠模式进行了研究.通过戴在手腕上的仪器,研究人员计算了这些青少年的睡眠时间,然后以访谈的方式,记录他们每天所摄取的食物. 研究结果显示,与睡眠8小

俗话说春困秋乏夏打盹,又到了秋乏的时候,秋乏是秋季大家普遍产生的一种感觉,每每到了秋季许多人身上都有一种疲惫乏力的感觉.导致秋乏的原因有很多,其中睡眠不足,就容易导致秋乏.专家表示,每天多睡一小时,第二天的精神会更好.当然,除了睡眠不足外,导致秋乏的原因还有很多. 睡眠不足易导致秋乏 进入秋天,很多人会觉得睡眠不足,疲惫不堪,其实,这就是"秋乏"的现象.秋天人体进入一个生理休整阶段,一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体也出现疲惫感,就会产生"秋乏".拥有一个高质量的睡

日常生活中多多少少会养成一些不太适宜的习惯和错误的生活状态,而这些女性的很多错误小习惯,时刻都在威胁着身体健康,早做预防.不要让这些养生误区继续妨碍我们现在的生活,延缓衰老,就要改掉这些习惯.有哪些习惯呢?一起来看看吧. 女性18岁时超重易早逝 超重已经是很多女人真真切切存在的问题,一项针对102,400名女护士的调查研究表明,18岁时体重超标或有肥胖症的女性在青少年时期吸烟.饮酒均多于其他女性,并且锻炼身体的时间偏少.因此,在36岁至56岁之间更有早逝风险.在这些女性中,有258人死于癌症,5

中医认为,糖尿病的出现,与你内分泌系统紊乱,有着直接的关系.正是由于体内无法正常分泌胰岛素,才会导致糖尿病的疾病发生.那么,有哪些诱因会导致糖尿病出现呢?研究发现,睡眠过多就是一大诱因. 通过研究发现,那些每晚睡不够7到8小时的人,发展成与血糖异常有关的二型糖尿病的可能性比睡眠时间适度的人高2.5倍. 以前的研究指出,失眠会妨碍身体分泌激素,使人吃富含卡路里的食品的欲望激增,让他们更容易饿,而且需要更多能量.研究人员安吉洛·特穆雷说:"这项研究是我们最近对睡眠时间和糖尿病风险之间的关系进行探索的

冬天很多人都越发的懒惰起来,每天起床的时间也越来越晚,虽然达到了睡懒觉晚期的目的,但是很多人却依然觉得睡眠不足,那么睡眠不足都会有什么坏影响呢?气色不佳,精神状况不好,还有一样,容易长胖! 原因是: 1.睡眠不足,你会食量增加 睡眠不足容易发胖吗?可能你没有留意过,当你觉得疲倦的时候,你会吃得更多. 芝加哥大学做了一个有趣的试验,让一组人每天睡5个半小时,另一组人每天睡8个半小时,录两组人进食的状况.结果,睡眠时间少的那组人每天平均多摄入221卡热量.这是一个什么概念呢? 两周以后,这些热量会转

在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹神经系统疾病,后经过科学家试验,发现当地土中含铝的成份高得惊人.又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内,试验结果这些动物都变成了痴呆.也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人,同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素,最高者可达到正常人的30倍以上.由以上试验判断,铝的超量对人的大脑是极不利的. 油条在制作时,需要加入一定量的明矾,而明矾正是一种含铝的无机物.

儿童睡眠不足,不仅会令他们的学习能力下降,也使他们的身躯容易发胖.这是因为缺乏睡眠将影响儿童的新陈代谢和运动及饮食习惯,导致他们向横发展. 据新加坡<联合早报>报道,美国密歇根大学人类成长与发展中心发表的研究报告指出,年龄介于9岁至12岁的孩童,每天若睡不到9个小时,体重会比睡眠充足的同龄朋友更容易增加. 美国国家睡眠基金会建议,小学生每晚应有10到12小时的睡眠. 该研究报告的主要作者卢蒙说:"许多孩子没有充足的睡眠,而这不只会影响他们的情绪,令他们无法在学校上课时集中注意力,也可

在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹神经系统疾病,后经过科学家试验,发现当地土中含铝的成份高得惊人.又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内,试验结果这些动物都变成了痴呆.也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人,同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素,最高者可达到正常人的30倍以上.由以上试验判断,铝的超量对人的大脑是极不利的. 油条在制作时,需要加入一定量的明矾,而明矾正是一种含铝的无机物. 炸油条时,每500克面粉就要用15克明矾,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾

人老了,随着各种疾病也找到门上来了,其中老年痴呆就是很严重的一种疾病,危害着老年人的身体健康,会有全方面的痴呆表现,大脑与神经节系统不再协调,出现记忆障碍,不认人,只能活在自己的世界里,病因尚不清楚,所以老年保健预防老年痴呆是很重要的,那么预防老年痴呆的方法有哪些?我们请专家来为您解答吧.希望对你有帮助. 预防老年痴呆的方法如下: 一.睡眠预防老年痴呆!研究称睡眠越好头脑越清醒 研究人员在就睡眠对老年人大脑的影响研究多年后得出结论称,老年人睡眠时间越长,越容易保持头脑清醒. 研究结果表明,睡眠时

你经常的熬夜吗?经常的熬夜有损健康,想必有一点健康常识的人都会知道,其危害真的是很大的,会摧毁你的健康的,甚至会损伤你的智力,导致你变笨的,那么长期睡眠不足的危害有哪些呢?其危害多多,为了自己的健康,对于这些危害要及时的去了解,并且建议大家平时的时候要尽量的减少熬夜的次数,保持足够的睡眠. 睡眠对于人的健康是很重要的,当一个人过度的劳累,睡眠过少的时候,不仅仅会导致精神不佳,还会带来下面的这些健康隐患.那么长期睡眠不足的危害有哪些呢?其危害主要有: 点击图片进入下一页: 长期睡眠不足的危害 1.

现在的年轻人,总是会有熬夜的习惯,这样就会导致睡眠不足.长期睡眠不足的坏处是有很多的,建议大家要引起注意,做好保健,有一个规律的作息时间.那么长期睡眠不足的坏处有哪些呢?为了我们的健康着想,对于这个问题我们要及时的去了解. 长期睡眠不足是很常见的现象,晚上总是到凌晨好几点才会入睡,早上起床还要上班,这样长期下去,导致休息过少,身体就会出现这样或者是那样的问题的,那么长期睡眠不足的坏处有哪些呢?主要有: 1.影响自身的健康 会导致一个人的抵抗能力下降,会会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种

从保健养生的角度分析,人到中年后,体质会开始下降,很多疾病就会在这个时候出现.那么,人到中年后都需要应对哪些健康风险呢?今天,小编我就为你详细解读一些健康风险. 男人篇 吃肉太多引发三高.美国心脏病研究委员会研究报告指出,每年至少有100万新增心脏病患者,其原因多是吃肉太多.而40岁以上男人因此导致死亡者为数不少.一半左右的中年男性饮食习惯不好,"早饭常不吃.午饭随便吃.晚饭狠狠吃".晚上过量的油腻食物会导致囤食,更易引发肥胖.高血脂.高血压等问题. 忽视压力易患心理疾病.尽管女性自杀

阳痿已经是现在男人非常容易患上的性功能障碍疾病,它给男人带来了身心上的伤害,男人对性生活是非常重视的,如果一个男人患上了阳痿的话会给自己的心理造成很大压力的,男人患上阳痿的原因有很多,如何来缓解阳痿呢?缓解阳痿的方法有什么呢? 如何来缓解阳痿呢?首先我们要拥有充足的睡眠,睡眠质量一定要保证.保证有足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣.如果勉强进行,势必会影响性生活质量.对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时.当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状

阳痿是男人性功能障碍的疾病之一,给男人造成的危害是非常大的,男人的阳痿还会引起男人的早泄,男人的生育能力减退,甚至于会让男人患上不育,所以男人维护自己的生理健康是非常重要的,那么你们知道缓解阳痿的方法吗? 缓解阳痿的方法很多,首先我们要保证自己的睡眠,保证有足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣.如果勉强进行,势必会影响性生活质量.对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时.当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间.

现代人生活压力大,失眠已经成为了一种常见疾病.失眠不是小事,中医认为,严重的失眠,会让你有得抑郁症的危险.针对治疗失眠问题上,有一些通用原则,如果你掌握的话,对防治失眠会很有效果. 一.不要紧张,树立信心,寻求合理.有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗.中药.西药.针灸.理疗.气功等. 二.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈. 三.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常

年轻的时候,女人的肌肤水嫩白皙,是因为身体机制的运作良好的关系.然而到了25岁后,就要靠自己保养.女人过了25岁之后,身体的修复机制会开始衰退,胶原蛋白也会大量流失,让紧实肌肤逐渐松垮失去弹性,看了令人烦闷的细纹也会随之而生. 25岁后最易出现的5大老化现象 [皮肤松弛] 因为年纪的增长肌肤也逐渐失去了弹性,在加上地心引力这强大的向下拉力,不再紧实缺乏弹性的肌肤也变将得松垮下垂. 当出现皮肤与皮下组织位移下垂的时候,你原本紧致的脸部轮廓,也开始向外扩张领土范围,当松动易被拉扯下垂的肌肤不断向外扩

我们常常都能从朋友的口中得知谁谁谁小两口又闹离婚了,谁谁谁又出轨已经去民政局办了离婚手续了,越来越多的夫妻把婚姻当成不合适就换的过程,轻易就离婚,而最近有专家指出,离婚之后更易得高血压,那么这是为什么呢? 美国<健康心理学>杂志刊登一项新研究发现,离婚会导致血压升高,增加心脏病.中风和肾病危险. 新研究中,美国亚利桑那大学科学家小组对138名刚离婚或分居的参试者进行了问卷调查,内容涉及离婚后睡眠状况等问题.在为期7个月的研究中,研究人员给参试者测量了三次血压.结果发现,大部分离婚者几个月后血压

不良的生活方式会导致女性耳聋?这个信息你知道吗?其实,我们会发现现在有很多女人在近年来,突发性耳聋患者有年轻化趋势.因此,我们资讯网的相关医生提醒mm们,我们在平时最好不要煲电话粥.K歌以及这些通宵打麻将等生活习惯.因此,你是不是也会喜欢这些流行生活方式呢?那么,我们女性就要注意这些都有可能致聋. 发现现在中青年耳聋患者增多. 你知道女性会有什么习惯导致女性的耳聋吗?其实,我们会发现,一些年轻人喜欢热闹,喜欢人多,无论是上班还是下班,上班工作繁忙,应酬多,加班成家常便饭,下班陪朋友玩乐,熬夜玩通

古时有"人过五十不称夭"的说法,这意思是说男人到了五十岁,如果去世了也称不上夭折.但现代社会讲究的是长寿,如果人过五十就去世了,绝对是让人痛心和难过的事.现代社会物质生活水平越来越高,打造长寿男人,成为了大家从年轻时候,就必须开始做的事.在日常保健常识中,男人长寿小方法有很多,那么长寿男人应该注意些什么,男人长寿小方法有哪些呢? 1.研究显示干农活的人,比不干农活的人更长寿.美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现,农民长命百岁的几率是城市居民的两倍.男性适当养花.种草.干农活,是有助长寿的

保健是每个人都需要的,那么你能知道几个男性和女性的生活中知道的小常识.你知道大蒜在烹饪的时候要拍碎十分钟吗?你知道男性在三十岁后要加强肌肉锻炼吗?其实这些保健知识是我们平时生活中用到的,我们应该多多的了解这方面的问题.那么小编跟大家一起去看看我所知道的几个保健常识吧! [大蒜拍碎放10分钟再烹饪] 当把大蒜拍碎后或切成片的时候,会释放出一种抗癌物质,该物质需要10分钟才能全部形成. [男性30岁后应加强肌肉锻练] 在男性三十岁之后,男性体内分泌的雄性激素会变得比之前少,如果还不锻炼,这个时候男性