中医春季如何预防流感

春天是流感高发的季节,忽冷忽热的天气,一不注意就中招了.那么,春季如何预防流感呢?下面,男性频道小编就来给大家介绍一下春季预防流感的保健常识,希望能够帮助大家在春节保护好身体,健康的度过春季.接下来,大家快来一起了解一下吧. 初春哪些人群易患流感? 1.12岁以下的青少年更容易患流感. 2.一些体弱多病的病人.这种病人患流感后,容易患并发症.如一些本来免疫力低下.长期患有慢性呼吸道疾病,或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后,抵抗力下降,容易并发肺炎.病毒性心肌炎等并发症,这是很危险的.而其他人患流感

春季是流感高发的季节,因为春天气温上升且空气潮湿,细菌病毒特别容易滋生.因此人们需要及时做好身体防病工作.下面就介绍春季预防流感的食物. 春季能够预防流感的九种食物 1.深海肥鱼.三文鱼.金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸.该脂肪酸可减少人体慢性炎症,降低多种疾病危险,同时也有助于抗击感冒和流感病毒. 2.牡蛎.在各种海鲜中,牡蛎的锌含量最丰富.锌有助于人体抗击流感.<加拿大医学杂志>刊登一项研究发现,服用锌补充剂可以缩短成人感冒期. 3.大蒜.大蒜里所含的硫化物大

流感有一定的传染性,得了流感,会让你出现体力下降.头晕目眩等身体不适.中医养生专家提示,对体质本身就比较差的朋友来说,预防流感是养生大事.究竟,如何做才能预防流感发生呢?接下来,中医预防疾病的专家为你介绍一下,可预防流感的小妙招. 第一.注意个人锻炼 合理地安排一些体育锻炼,如散步.跑步.爬山.打球.练太极拳.做中华通络操等都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力. 第二.注意充分休息 人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳

大家都知道,每到春冬季节,就是流感的高发期,而人们也是谈流感则色变,其实在平时,尤其是流感高发期,也可以喝一些养生汤,以预防流感.下面就让小编带领大家一起来看看到底有哪些预防流感的秘方呢? 中医的预防流感之方 (1)苦地胆瘦肉汤 [功效]:预防流感.清热解毒 苦地胆为菜科植物地胆头的干燥全草,性寒味甘.苦,归肺.肝经,能清热解毒.利水消肿,可用于感冒.鼻炎.肠胃炎.咽炎.肾炎.湿疹.疔疮等.它配伍补肌滋燥的猪瘦肉,能去其寒凉之性,留清热之功. (2)鲜薄荷叶滚黄豆猪瘦肉汤 [功效]:清热疏风.辟

春季气温乍暖还寒,这个时候,细菌最容易滋生,因此,春季是流感的高发季节.从中医的角度考虑,流感对身体健康的伤害是很大的,需要及时的预防.预防流感的妙招有很多,下文就为你介绍了一些方法. 第一.注意个人锻炼 合理地安排一些体育锻炼,如散步.跑步.爬山.打球.练太极拳.做中华通络操等都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力. 第二.注意充分休息 人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳时要及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪

现在周围感冒的男性是越来越多了,这给我们的健康造成了严重的威胁,感冒并不是一个小病,时间长了,还会导致多种并发症,给我们造成的危害是很大的,所以要重视预防.春季男性预防感冒有妙招,大家不妨看看下文的介绍. 生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心,以免导致病情加重,给我们造成很大的伤害.其实我们每天都对着很多的病毒,这就是导致我们感冒的源头.那么如何预防感冒呢? 一.减少传染机会 1.避免人多地方 尤其是在人头涌涌的车厢内.百货公司.戏院.卡拉OK等公众场所,空气中都浮游著无数的病菌.男性为免受到感

随着生活水平的提高,现在很多人都很热衷于养生,春季来临,那么我们应该如何养生呢,春节是一个由冷转热的过渡季节,专家建议,春季要流行病的预防工作,下面小编就为大家介绍一些春季养生的食疗小秘方,希望对大家有所帮助. 桑菊茶:取冬桑叶.菊花5-10克,甘草2克,龙井茶3克,每天泡水当茶饮.桑菊茶具有驱风清热.利咽止咳的作用,适用于风热感冒,身热咳嗽,头痛咽痛,口微渴等证. 公英茶:取蒲公英20克,蜂蜜15克,甘草3克,绿茶15-20克.先将蒲公英.甘草.绿茶加水煎煮15分钟,取药汁加入蜂蜜服用,每天1

春季天气变化无常,忽冷忽热的天气是更容易引发流感,特别是上班的女性白领朋友,女性体质抵抗力相对于男性普遍来说要低一点,所以在这个流感高发的季节,尤其要注意自身健康,那么作为经常工作在办公室里的白领女性如何有效预防流感呢? 白领女性如何有效预防流感 由于大部分女性朋友都是工作在办公室里,而办公室环境相对来说比较封闭,更为流感的传播奠定了基础,所以上班期间尤其要注意预防.相对于白领一族来说,上班期间办公室要注意保持通风,注意个人卫生和工作环境,对预防流感来说是最基础的一步. 白领女性如何有效预防流感

民以食为天,想要做好春季养生那么就要知道吃什么好.春天吃什么养生不是个小问题,想要在春季里有个好体魄那么就要从食物做起. 1.蘑菇 大家都知道蘑菇是抗菌的好食物,其实它不仅抗菌,同样也是对抗感冒病毒的好食物哦!蘑菇含有矿物质硒.核黄素.烟酸和大量的抗氧化物,能够增强你的免疫能力,从而对抗流感. 2.红豆汤 红豆是很好的药用食物,同样红豆还有清热解毒.滋补养身的作用,将红豆煮水或者是熬粥,皆能够预防季节性流感.缓解热伤风的症状. 3.洋葱 洋葱是在春季必吃的食物哦,它的杀菌功效相信很多人都知道,味

春天由于气温变化异常,常常多发流感病症.那么在春天如何预防感冒?中医中预防流感的方法主要是下面的方法: 春天如何预防流感 如何预防流感其实很简单,只要我们注意到一些生活中的小细节就可以预防好感冒:体弱多病的人少去公共场所活动,减少感染机会.保持室内空气清新,经常开门窗通风,让室内外温差不致太大.养成洗手的习惯,讲究饮食卫生与生活卫生.心态平和,不要过分苛责自己.研究发现,过于自责.缺乏自信会损伤免疫力.注意身体锻炼,比如走路或打太极拳,既能加快对外界环境的适应,又可以增强免疫力.保证充足睡眠,睡

流感多发于节气交替的时节,尤其是像现在的秋季,是流感的高发季节.那么对于儿童来说,怎样预防流感呢?专家称,日常预防感冒的方法对预防流感也是有效的.通过中医药膳食疗的方法也可防流感,增强孩子的抵抗力,将孩子分为脾虚.阴虚火旺.湿热三型,大家可以对症用药膳. 脾虚型:五指毛桃煲瘦肉 如果孩子常反复感冒.汗多.脸色苍白.舌淡.眼睛有眼袋.眼眶下部晦暗甚至发青,则表示孩子脾虚. 脾虚的孩子可以用太子参.五指毛桃.淮山.莲子.芡实,任意选择其中的一种或几种煲瘦肉.排骨.羊肉等.其中,淮山.莲子属于平性,只

南方日报讯 (记者/陈枫 通讯员/宋莉萍 吴远团)本报昨天关于"广东流感疫情到达警戒线"报道引起关注,有不少市民表示已"囤积"了好多包板蓝根冲剂,准备冲给家人喝,预防流感.中医专家指出,板蓝根不能滥服,否则容易伤害脾胃. 广东省中医院副院长.呼吸科专家张忠德表示,一到流感高发季节,就有很多市民天天喝板蓝根,这其实是一种认识误区.板蓝根的主要功效是清热解毒,患者"热气"症状(如口干口苦.发热)不明显,就不应多喝.因其药性偏于寒凉,如果服用过量,容易

女人在换季时节怎么预防感冒呢?在春夏季女性有时候会感冒都不知道,所以,我们需要知道一些常识就是:现在是流感爆发季节,mm们需要做好日常保健的措施,尤其在人口较为集中的地方怎么预防感冒呢?在换季时节,女人如何预防流感的感冒呢?我们女人在生活中应该从哪些方面来预防流感呢?一起来看看吧! 女人换季预防流感必看的措施 第一.注意日常饮食 女性怎么合理安排饮食呢?这个关系女性的健康.所以,这个问题也可以提高自身免疫力.所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质.糖分.脂肪.矿物质.维生素等各种有助于增强体质的营

春季是一个细菌滋生的高发季,同时也是流行感冒和一些妇科病高频率发作的季节.因此,广大女性朋友要各位注意自己的春日养生,养成良好卫生的生活习惯,避免疾病感染.那么,春季要预防哪些妇科病呢? 妇科病一.宫颈炎容易导致宫颈癌 宫颈炎有急性和慢性两种,以慢性宫颈炎多见,常表现为宫颈糜烂.子宫颈是阻止病原微生物进入子宫.输卵管以及卵巢的一道重要防线.因此一旦出现问题,会严重影响女性健康.宫颈炎的症状并不明显,容易被忽视而发展成宫颈糜烂.糜烂分为轻度.中度.重度.糜烂发生后,常会出现白带增多.黏稠,偶尔出现

古人说:"民以食为天",但中国人爱吃却不爱牙,中国城市居民的饮食习惯正从"一日三餐"变为"一日多餐",频繁地进食给口腔健康带来了新威胁,龋病.牙周病愈演愈烈.因此,在多餐时代,餐后护齿显得尤其重要. 中医教你预防牙周病 频繁吃喝 龋病.牙周病愈演愈烈 早上10点喝杯咖啡捎带两块点心,下午四点喝杯酸奶.吃个水果,晚上11点吃份宵夜--多少人在一日三餐外又频繁地进食?调查发现,近20%成的成年居民达到了一日七餐,85%的6~12岁儿童都已经一日四餐.

春季是一个好季节,世界万物都逐渐的活动起来了,人员流动也逐渐的增多,病毒也逐渐的猖狂,周围的空气却遭到了严重的破坏.这时候就会很容易导致一些传染病的发生,给人们造成严重的伤害.那么春季怎样预防传染病?下面就是一些预防传染病的保健方法,希望可以给男性朋友带来一些帮助. 春季是很容易发生传染病的,如:流行性感冒.流行性脑脊髓膜炎(流脑).麻疹.风疹.水痘.腮腺炎.非典型肺炎等.尤其是儿童和老人发病率会更多,在一些公共的场所,如果空气流通不畅.人员聚集的地方,也很容易传染呼吸道传染病,由于其危害是很大

冬季天气突然转冷,很多人的体质都不能接受,那些没能缓过来的人就很容易患流感了.在这里保健专家提醒大家要提前进行 预防才好.很多人都有不同的预防方法,这里就推荐一种比较快捷方便的方法,多喝红茶.那究竟如何预防的呐,看看下文就知道了. 红茶有效预防流感 红茶是冬天的茶类中比较受欢迎的一种,不仅是因为他的好喝而且还 因为他有着温性,能起到预防感冒的作用.冬天喝茶以红茶为上品.红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化.去油腻.在我国一些地方,也有将红

春天到了,世界也变得更加的美丽,各种各样的花都开了.把我们的生活环境妆点的更加的舒心.但这个季节却是人体皮肤最容易收到破坏的时候,因为天气暖和了,很多人的皮肤就会容易过敏.特别是女人.那么怎么预防肌肤过敏呢?日常保健工作又该怎么做呢?看看达人分享的这款汤吧,对过敏的效果还是不错的. 春季如何预防过敏 金针菇豆腐肉片汤 材料: 猪瘦肉150克,金针菇250克,豆腐1块,姜3片,白胡椒粉,葱花适量. 做法: 瘦肉切片,用油.盐.白胡椒粉拌匀,腌制20分钟. 金针菇切去根部,清洗干净,豆腐切粗条. 锅

绿茶对人体有什么好处?没到换季的时候,流感就会比较严重.绿茶是广受欢迎的健康饮料,口感清香,口渴的时候都喜欢喝口绿茶.其实,绿茶不仅仅解渴,健康饮食对付流感也和有效用.下面我们一起来看看绿茶如何预防流感吧. 用绿茶漱口能够更好地防感冒 通常,人们对于绿茶的认知都是"有助于抑制和抵抗病毒菌",但它是如何抵抗病毒的呢?如果这么问,大多数人都会认为,既然绿茶可以抵抗病毒,那绿茶一定可以抵御或消灭病毒,进而起到预防感冒的效果,但事实恰恰相反. 真正起到抗病毒作用的,是绿茶中的儿茶素,但儿茶素之

现在流感对我们来说每次都是来势汹汹,即使注射了疫苗,我们还是有可能被传染.其实,在日常生活中有很多方法可以降低患流感的几率. 预防流感,重要的是"吃睡走" 每天多走路:多走路能增强免疫力,如果每天坚持走路30-45分钟,身体产生的免疫反应可以持续好几个小时.因此,爱走路的人在冬天患病的几率要比不愿意走路的人低一半. 每天吃一把杏仁或葵花子:杏仁和葵花子都含有丰富的维生素E,而维生素E具有预防感冒及上呼吸道感染的能力.每天服用298毫克维生素E的人冬天很少患流感,而不服用的人则很容易被传