压力 激发潜能 利弊

压力的作用有哪些?一直以来人们都想方设法的缓解自己的压力,而忽视了其实压力还可以给我们带来有利的作用,当然这里说的是适当的压力,如果压力过大让自己缓不过劲,是会影响心理健康的. 一.压力能让你产生更多创意和灵感. 问及任何一个作家或艺术家关于灵感的产生过程时,他们常常会告诉你,自己最好的作品往往都是在自己的思维沮丧得头都快炸掉,截稿日期又马上要来到的时候. 压力确实会在灵感突破之前或伴随着灵感突破产生.当我们的思维处于完全冷静和放松的状态,那么就不太需要换另一种方式看待事物.而当我们打算开辟一条

在都市中生活,男人都会感觉到自己的心总是很疲惫,感觉自己总是很劳累,这也严重的影响了自己的两性能力.对于男人来说,要想成功,就要学会怎么样去给自己的心理去解套.这样才能放松自己,让你的性能力顽强. 在做心理咨询的过程中,我接触过一些成功人士,有富豪老板.也有政府官员和国企老总,他们都异口同声说"累".累什么呢?心累啊!国外一项研究证实,造成成功男人健康问题的主要原因是紧张.压力和孤独感.男性因心脏病发作或自杀的时间常见于周一的上午9时左右,这正好是他们要开始面对下一周的紧张.压抑.孤独

职场压力过大,是很多上班族都会面对的一件事.而有的上班族会逐渐变得麻木起来,对于工作根本不报升职的希望,开始混日子.这种心态是会影响心理健康的,那么,上班族怎样将职场压力变为动力呢? 第一,"享受"挑战. 不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱",却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫.把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感. 第二,热爱"麻烦". 工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛.可是,"办

如今生活质量提高了,是不是就可以享受生活了呢?恰恰相反,随着社会的进步脚步越来越快,人们的压力也随之而来.面对房贷,车贷等等压力,已经快让人透不过气了,再加上来自职场的压力,更是让人受不了.今天,心理健康专家就来为大家介绍一下,如何把压力转化为动力. 一 "享受"挑战. 不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱",却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫.把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感. 二 热爱"麻烦"

现代社会,紧张的节奏让职场人不得喘息,而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔.也许你没有注意,你的身边早已是"杀"机四伏.但切莫慌张,见招拆招,保你健康. 工作时间长 此为白领工作的最大特点.对白领而言,一天工作八小时无异于痴人说梦,挑灯夜战.加班加点早已成为他们的必修功课. 工作压力大 各行各业都不乏顶尖人才,想在激烈的竞争中立足,白领的压力可想而知.流行中的"挑战自我.激发潜能"的企业文化更是让他们不得喘息. 睡眠时间短 由于经常性的超时工作,睡觉已成为白领生活中

职场工作繁重问题繁多,我们所承受的压力也是巨大的.压力是一把双刃剑,他可以让人消沉,也能成为人的动力使人振奋.这就要看你们自己怎么去看待压力了.下面要为大家讲一讲怎样将压力转化动力,怎样让压力为自己所用. 第一,"享受"挑战. 不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱",却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫.把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感. 第二,热爱"麻烦". 工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛

白领们最大的问题是什么呢?健康?工作?NO!是压力!在当今快节奏的生活面前,压力是白领们面临的最大问题之一,大部分的白领都认为自己或多或少的存在心理问题,而这些问题的根源就是繁重的压力.压力越来越大,兴趣越来越少,工作热情也越来越低,有些白领甚至开始自暴自弃.破罐子破摔.那么如何才能将压力转化为动力,重拾对工作的热情呢?接下来就跟着专家来看看吧! 转压力为动力帮您事业节节高 第一.开个玩笑. 幽默能给人注入热情,消除紧张,使情绪状态达到顶峰.适当开玩笑.说个笑话,会给工作增色不少.就像幽默大师哈

据专家介绍,目前,随着中国越来越快的发展,中国人民面临的压力也越来越大,中国的男性所承受的压力从而越来越大.然而,我们都知道,中国是发展中国家,在发展过程我们要保持一个健康的身体,而不是在压力中变得越来越虚弱.那么,如何关注男性心理,帮助中国男性转压力为动力呢?男人应该如何解压才是正确的?那就让我来教你几招. 首先,要学会接受挑战. 人生旅途中,不可能什么都是事事顺心,一帆风顺的,总会遇到许多不如意的事情.不如意时,男人们常常会消极看待,让自己更加疲惫.然而,当他们把挑战看成是对自己能力的一种磨

在职场上,每个人都是有潜能的.而且,一个人的潜能是无法估量的,但是现实生活,很多人都不能全面的发挥自己的潜能,所以这也是非常令人遗憾的事情,那么现在就为大家分析一下,人的潜能被埋没的原因. 1. 停留在过去而不是聚焦于当下 有些人把自己的生活停留在过去.他们抱怨着过去发生的事情,说着他们本该会怎样,而又为什么没能实现的原因.但是,过去就是过去了,不管你花费多少时间思索追悔过去,都不会再改变什么了.把时间花在消沉过去上,就是对你可能性的浪费. 曾经有一段时间,我在思索如果当初做了X而不是Y,如果做

生于忧患,而死于安乐.人在职场难免会经历各种各样的逆境,每一次的逆境都是一个很好的成长机会,不要被逆境所击倒,而要在逆境中成长,这是我对每一个职场人的一句衷心劝告. 俗话说:人生不如意之事十之八九,职场上更是有高低潮起伏,有的人因此一蹶不振,有的人却能转换心境重新出发,尤其在这个不景气的年头里,任何一位上班族很难做到天天都保持在最佳状况,偶尔总是会发生诸如业绩不好.与上司不合.部属不服从指挥.工作没有兴趣.想辞职--等各式各样问题. 一旦出现了这些困境,应该要想办法来突破,不可整日坐困愁城,消极

繁重的压力让很多上班族变得麻木,对工作越来越没兴趣,甚至开始"混日子"."你现在混日子,小心将来日子混你",怎样才能找回激情飞扬的自己呢?教您几招心理学的压力管理策略. 第一,"享受"挑战. 不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱",却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫.把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感. 第二,热爱"麻烦". 工作中,棘手的难题一个接一个,令人

每每说起职场话题,很多人都会想到这是个让人又爱又恨的地方,因为努力付出才会有回报,因为会丰富自己的阅历,但是压力大是每一个职场人都会遇到的职场心理问题,那么职场男人如何减压呢? 第一,热爱"麻烦". 工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛.可是,"办法总比困难多",若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能.战无不胜.比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感. 第二,"享受"挑战. 不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱&q

繁重的压力让很多上班族变得麻木,对工作越来越没兴趣,甚至开始"混日子".所以我们就要学习享受我们的工作,下面我们就给大家介绍一些生活中学会享受工作的心理策略. 生活中学会享受工作的心理策略第一,"享受"挑战. 不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱",却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫.把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感. 生活中学会享受工作的心理策略第二,热爱"麻烦". 工作中,

女人已经不再是以往的"内人",现在职场中,女人顶替的不仅仅是半边天,但是在工作环境中,难免会遇到一些磕磕绊绊以及不如意的事,将自己培养成一定心理素质,才可以更好的享受这个过程.职场中的竞争是严厉的,每个人都需要付出努力才会有所回报,而有时候工作的压力让大家都喘不过气来,这时候就要自己学会调节. 第一,"享受"挑战 如果你有一颗挑战的心,那么就会愈战愈勇,不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱",却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己

基本上,只要是处于职场中的人,或多或少都会感觉到压力,这种压力来自多方面,可能是来自于家庭,可能是来自于上司.也可能是来自于同事.总而言之,面对这种压力,职场减压一直都是大家讨论的话题,那么,职场中应该怎么减压呢? 第一,"享受"挑战 不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱",却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫.把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感. 第二,热爱"麻烦" 工作中,棘手的难题一个接一个,令

办公室上班一族可能要面对的一个最大的问题就好是心理健康问题,尤其是工作的时间越长,那么这种健康威胁也会变得越加的严重,那么现在小编就为大家讲一讲办公室隐藏的健康杀手. 工作时间长 此为白领工作的最大特点.对白领而言,一天工作八小时无异于痴人说梦,挑灯夜战.加班加点早已成为他们的必修功课. 工作压力大 各行各业都不乏顶尖人才,想在激烈的竞争中立足,白领的压力可想而知.流行中的"挑战自我.激发潜能"的企业文化更是让他们不得喘息. 睡眠时间短 由于经常性的超时工作,睡觉已成为白领生活中最大的

每每说起职场话题,很多人都会想到这是个让人又爱又恨的地方,因为努力付出才会有回报,因为会丰富自己的阅历,但是压力大是每一个职场人都会遇到的职场心理问题,那么职场男人如何减压呢? 第一,热爱"麻烦". 工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛.可是,"办法总比困难多",若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能.战无不胜.比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感. 第二,"享受"挑战. 不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱&q

焦虑症是在巨大精神压力下产生的一种心理疾病,有的以为这种心理疾病肯定不会笼罩大学生,其实并不是这样,焦虑症这种心理疾病很多时候都是不分人群的,那么针对大学生焦虑症类型有哪些呢? 1.考试焦虑症.考场上脑子很乱,原来复习过的内容也想不起来了,急得浑身出汗,心慌意乱,勉强交了试卷,考试成绩失败.考试焦虑为中心的心理障碍,伴有睡眠障碍,主要是由于心理负担太重. 2.就业焦虑症.就业焦虑症往往与毕业焦虑症密切相关.一般来说,大学生在就业过程中产生一些焦虑.抑郁的情绪是正常的,轻度的焦虑有一定的积极作用,

职场中每个人都面临着很大的压力,而有的人能够很好的处理,因此在工作中成绩突出,而有的人则是烦恼不已,影响工作影响生活.那么,都市白领面对过大的心理压力应该如何减压呢?我们一起来看看吧. 第一,"享受"挑战. 不如意时,人们习惯于把办公室看成"地狱",却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫.把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感. 第二,热爱"麻烦". 工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛.可是,"

怎样为心理减压?压力已经成为影响人们心理健康的关键问题,尤其是在这个高速发展的社会,很多时候都压力会让人们崩溃,因此我们一定要做好减压工作,让你的生活可以更加的轻松. 心理减压操第一式:静思卧养操 用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上,让家人缓缓地按摩你的肩,颈部肌肉.其间,做均匀的深呼吸,并轻微地转动头部.注意此时你注意力必须全部集中到放松的感觉上来,时间一般以十五分钟左右为宜.可缓解工作时注意力不能很好地集中.思维凌乱等心理障碍. 心理减压第二式:耳部按摩操 选择一种舒服的体姿平躺或