炸薯条真的不健康吗

1.褐色面包就是全麦面包 褐色面包并不等于全麦面包,购买全麦面包最好看清标识.全麦食品中富含人体所需的多种维生素.矿物质.纤维素等,人在经过一夜的营养消耗后,体内所缺的维生素.矿物质能在早餐时得到及时补充,是一种非常健康的饮食. 2.黄油面包片比炸薯条更益健康 人们都知道炸薯条热量大,转而选择看起来更益健康的面包片.但是为了让面包片的味道更好,很多人在吃的时候都会抹上黄油.其实,抹上黄油的面包片和炸薯条相比,两者的油脂含量区别极小,它们含有的淀粉.蛋白质和矿物质也几乎完全相同,所以黄油面包并不比

健康饮食专家发现,现在市面上流行粗粮饼干,很多朋友认为,吃了粗粮饼干就等于在吃谷薯豆.但是,粗粮饼干真的那么健康吗?下面,专家就为你详细解读,关于粗粮饼干里的健康饮食密码. 高纤维饼干油脂不少 如今市场上有很多粗粮饼干.纤维饼干,如八宝杂粮饼.全麦饼.五谷珍宝消化饼干等,这些饼干的价格要比普通饼干高,口味上也有多种选择,如野菜味.葱鲜味.芝麻薏仁味等. 粗粮饼干.纤维饼干真的比普通饼干更健康吗?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,粮食.豆类中含的主要是不溶性纤维,较粗糙,很多习

炸薯片是我们平日的零食中最为常见的一种,看电影时.看球赛时都不可避免的会吃炸薯片.虽然,炸薯片口感香脆,但是,炸薯片并非是一种营养的健康饮食.甚至,在吃炸薯片的时候,我们需要注意很多饮食禁忌,炸薯片中含有极多危害身体的物质,对健康不利.下面,我们就来给您介绍四大常吃炸薯片的危害. 四大常吃炸薯片的危害: 1.反式脂肪酸: 炸薯片等香脆食品在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸.人体很难消化吸收反式脂肪酸,因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,从而增加得心血管疾病的

月饼因其含油脂较多.热量高.糖分多,因而不能多吃,尤其是糖尿病患者.胆囊炎.胆石症病人.老年人.幼儿以及肠胃不好的人群都不宜多吃.今年许多厂家打着"健康"招牌推出健康的月饼.健康月饼真的很健康吗? 1.月饼高糖高脂,少吃为宜 目前市面上销售的含螺旋藻等保健食品的月饼和添加了昂贵食材(如鲍鱼.鱼翅等)的月饼,由于打着"健康"招牌,受到不少市民的青睐.不过,由于其营养成分含量有限,因此保健效果肯定也有限,还不如直接吃保健品.而且,这些月饼未必就比其他馅料的月饼更健康,螺

很多女性朋友由于担心很有妇科病缠身,所以平常非常注意私处的保养,平时常有洗液来清洗私处,希望能使自己的私处更健康,从而可以避免妇科病.长期以来,女性朋友就有了困惑:女性常用洗液真的更健康吗?一起跟随女性小编一起看看吧. 增加性传播疾病的发生 按习惯或误导,在不洁性交之后,女性大都用冲洗液冲洗阴道,一是防止受孕二是怕传染上性病,但医学调查结果却恰恰相反.印尼的医生曾对599例产前妇女进行分析,结果发现,经常使用冲洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加,但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性.

物质生活的不断提高造就了许多肥胖宝宝,看起来虎头虎脑的,非常惹人爱.但是肥胖宝宝真的对于健康有好处吗?新妈妈们在照顾宝宝上往往存在几个误区,使得肥胖宝宝们不能尽快摆脱肥胖.今天,儿童保健专家将列举照顾肥胖宝宝存在的几大误区. 误区1:吃得多才健康 妈妈们总是会说孩子们要吃得多才能长得高.长得快,然而专家们支出,对于宝宝们而言,吃得多不一定好.很多妈妈们怕孩子吃不饱.营养不足,会给孩子多喂食,鼓励孩子多吃,这样就把孩子的胃口撑大了,使得宝宝们越吃越多,也越来越接近小胖子. 误区2:不哭闹,给糖吃

现在这个社会,不是男人出轨,就是女人红杏出墙,面对种种性的诱惑,你还能站得住脚吗?当你面对坦荡的男人时,你会很容易洞察他的性情,不喜欢也可以赶紧避让,男人就是应该好色,不好色,你就得怀疑他是不是不健康. 曾经和两位成功女性探讨关于男人好色的问题,两位都已结婚,但观点一致:"这男人要是不好色还有什么意思啊?"说得多好啊!这么多年都没找到理论基础,这回在现实中得到了印证.让我来给女士们总结一下男人不好色的几大原因,利用反证法来自圆其说. 一.首先,性趋向不常规的男士(还有什么表述清楚又不带

近些年来,各家各户的生活水平都提高了,吃饱了穿暖了.所以现在的人讲究的是怎样吃才更健康,吃什么对身体更有好处,人们都会拼命的多吃,但它们就真的吃了能健康吗?让我们来看一下吧! 1.红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高 鸡蛋壳的颜色取决于母鸡品种,与营养无关.但是,蛋黄颜色却和营养有关.鸡蛋黄颜色取决于饲料,如果饲料中类胡萝卜素和维生素A的含量高,则蛋黄颜色深.所以,鸡蛋的营养价值不由鸡蛋壳的颜色决定. 2.甜味剂有助于减肥 甜味剂早就不是糖尿病患者的专利,一些追求苗条的中老年女性为保持身材又不能抗拒甜食

"油炸食品"一直以来在健康养生美食中都是备受排斥的.但是最近有专家说,油炸食品在日常饮食中并不是一无是处.今天就和小编一起来看看,油炸食品对人们生活有哪些优势? 炸食物有害健康,是铁板钉钉的事情.无论是破坏营养素和抗氧化成分,还是提高脂肪含量,还是产生致癌物.有毒物质和反式脂肪酸,都是无可辩驳的事实,在营养上实在没找出什么好处来.若一定说它有好处,就是两点:一是让食物味道香酥;二是让食物吸收脂肪,能量提高,在同样的体积下吃起来不容易饿. 在几十年前乃至千百年前,之所以高脂肪食品没有表现

蜂蜜水是很多女性朋友都非常推崇的一种保健佳品,而且很多的美容或者是食疗网站上也经常说一些每天两杯蜂蜜水非常有利保健的说法,这种说法有科学道理吗?每天两杯蜂蜜水真的有益身体健康吗?今天的保健关注是蜂蜜水. 清晨一杯蜂蜜水 清晨空腹饮用蜂蜜水的做法是不科学的.蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在.饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用. 因此蜂蜜水并不适合空腹,蜂蜜水作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间

相信很多人对豆浆都非常的喜爱,豆浆可以说是早餐必备的一种饮品,富含丰富的蛋白质以及各种人体所需要的营养,所以很多人都是非豆浆不可的,但是从健康饮食的角度去看,大量喝豆浆有利于健康吗? 先说说鸡蛋加豆浆的吃法.豆浆含有胰蛋白酶,这种物质会跟鸡蛋中的卵松蛋白发生化学反应,形成一种人体不能消化的物质.所以这种吃法是不正确的,喜欢这么吃的朋友还是改改吧. 豆浆虽好,但是不适合每天都饮用.豆浆中的植物蛋白属于难消化的物质,摄入量过多会加重身体排泄的负担,肾脏不好的人最好少喝.豆浆中还是一种草酸物质,过多的

现在健康是越来越受人们的关注,健康问题成了人们时常关注的问题,今年新上市的饮料中不少打出"健康牌",有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理.营养专家指出,低脂低糖并非低热量,此类饮料喝多了未必能减肥. 专门从事食品研究的吕教授指出,许多人以为无糖食品便是纯粹无糖.实际上,所谓无糖即指不含蔗糖.但没有蔗糖并不等于不含糖,如有的无糖食本身是用粮食做成的,粮食是一种多糖类食品,在体内可分解成蔗糖和葡萄糖. 因此,选择无糖饮料时,还要注意看配料表,看其成分和使用何种甜味剂.而对于蔬菜粗粮类饮品,

现如今,各种养生学在华夏大地上盛传,因为紧张的工作和生活的巨大压力,每个人都想要吃到营养健康的食物,各种食物的营养价值也是不同的.因此这些食物要搭配着吃才好,但是很多的食物营养价值不是我们想象中的那么好呢,资讯网女性频道小编就带大家一起来了解下该怎么做到健康饮食吧! 1.褐色面包就是全麦面包 面包已经逐渐取代豆浆油条成为中国人早餐的主食,而注意饮食健康的人,经常被食品的颜色所迷惑:褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品.殊不知,那只是面包师烘制面包时添加的食用色素,从而使褐色面包更具有诱人购买

"健康饮食" 十二个谎言 1.黄油面包片比炸薯条更益健康.人们都知道炸薯条热量大,转而选择看起来更益健康的面包片.但是为了让面包片的味道更好,很多人在吃的时候都会抹上黄油.其实,抹上黄油的面包片和炸薯条相比,两者的油脂含量区别极小,它们含有的淀粉.蛋白质和矿物质也几乎完全相同,所以黄油面包并不比炸薯条更益健康. 黄油面包并不比炸薯条更益健康 2.褐色面包就是全麦面包.注意饮食健康的人,经常被食品的颜色所迷惑:褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品.殊不知,那只是面包师烘制面包时添加的

减肥瘦身零食排行榜!零食,减肥者最为害怕的东西,但是我们要知道,有很多的零食是有助于减肥的,有些零食是可以多吃的,而有些零食是一定要杜绝的.下面,我们一起看看减肥瘦身零食排行榜是什么样的. 减肥瘦身零食1.可经常食用级:可每天食用 代表食品:新鲜水果.奶.坚果.豆制品.鲜果汁 上榜理由:低脂.低盐.低糖 专家点评:这类零食含有丰富的营养素,且糖分和脂肪的含量相对较低,适合作为日常零食. 减肥瘦身零食2.适当食用级:每周食用1-2次 代表食品:黑巧克力.干果.奶片.乳酸饮料.火腿肠 上榜理由:中等

有人说减肥的时候不可以吃零食,其实也不尽然.有些零食所含有的热量非常少,吃了以后不但不会影响体重,相反还有减肥瘦身的作用.然而不是所有零食都可以被称作是减肥零食,今天我们就来看一下各种减肥零食排行榜,让你在平常选购零食的时候有挑选的标准. 一.可经常食用级:可每天食用 代表食品:新鲜水果.奶.坚果.豆制品.鲜果汁 上榜理由:低脂.低盐.低糖 专家点评:这类零食含有丰富的营养素,且糖分和脂肪的含量相对较低,适合作为日常零食. 二.适当食用级:每周食用1-2次 代表食品:黑巧克力.干果.奶片.乳酸饮

现代的社会脚步越来越快,女性成了社会的中坚力量,每个人每天都在忙忙碌碌的工作,几乎忽略了自己的健康与否,在大街上随时随地就可以看见一边走路一边吃饭的人,没有一个良好的健康饮食习惯,殊不知这样的方式对人的身体健康是非常不利的,成为威胁现代女性健康的因素之一: 一.蔬菜口味不佳没食欲 对于不爱下厨的人来说,如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳,难免会影响蔬菜在其饮食中的地位.因此,有志于提高厨艺的人要控制好蔬菜烹饪的火候,了解一定的技巧,这样,蔬菜就会给你带来不同凡响的美味.另外,拌一盘蔬菜沙拉也是不错的

女人因健康才美丽,想要达到健康境界,日常生活中的良好习惯以及健康饮食至关重要,为了凸显健康的意识,小编来帮搜罗出了以下10个阻碍健康的事情,远离不良习惯,轻松生活一辈子! 1--蔬菜口味不佳没食欲 对于不爱下厨的人来说,如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳,难免会影响蔬菜在其饮食中的地位.因此,有志于提高厨艺的人要控制好蔬菜烹饪的火候,了解一定的技巧,这样,蔬菜就会给你带来不同凡响的美味.另外,拌一盘蔬菜沙拉也是不错的选择,简单又省时. 2--工作繁忙吃外卖 如果加班对于你来说已稀松平常,晚饭只能是单

你有没有为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言.但是你深信不疑的饮食箴言真的是对的吗,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了.让我们一起来看看! 1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题.但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了,而通常都是储存了几天之久的了,其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉.相反,超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素,因为蔬菜采摘之后即速冻,就能很好地防止了维生素的流失. 2.喝矿泉水绝对可以放心

很多男性朋友都喜欢喝奶茶,殊不知平时喝的奶茶竟然会对男性精子有威胁,要知道,男性的精子质量不高,会造成男性不育的情况出现的,精子活力低怎么办?为什么喝奶茶对精子有影响呢?看看下面的介绍. 长期喝奶茶影响精子质量 市面上的大多数珍珠奶茶既不含"奶",也不含"茶".用奶精而不用鲜奶冲兑奶茶,已经是奶茶行业内公开的秘密.奶茶大多是奶精兑茶粉及其他替代品如香精.色素等制成,奶精并非奶或牛奶产品,而茶粉的茶碱.茶多酚含量都很低,冲出来的饮品根本不能称之为"茶&quo