顾维钧养生

顾先生生于1888年,1983年,96岁的顾维钧出版了他的自传.1985年,享年98岁的顾维钧在纽约去世.他长寿的秘诀在于一个"睡"字. 顾维钧,中国近现代史上最卓越的外交家之一,被誉为"民国第一外交家".1919年,在巴黎和会上,他就山东问题代表中国发言,驳斥了日本的无理要求,并拒绝在合约上签字,语惊四座,声名鹊起. 顾维钧曾说:"有人把睡和醒截然分开,认为'醒'才是人生,睡着了浑浑噩噩南柯一梦,属于非人生.这实在是不确切.'睡'也是一种重要的人生,我这

生活的改善,质量的提高,让不论男人还是女人都慢慢在达到温饱的基础上追求着食物的滋补调养.也是现如今稀奇百怪的病越来越多,让我们不得不对日常饮食产生极大的关注,特别是肉类,那有哪些养生的肉食呢? 1.羊肉:最滋补的肉 羊肉有助元阳.补精血.疗肺虚之功效,对气喘.气管炎.肺病及虚寒的病人相当有益.还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬令的滋养食疗珍品.但需注意的是,羊肉毕竟性偏温热,并非人人皆宜.阴虚火旺.咳嗽痰多.消化不良.关节炎.湿疹及发热者应忌食. 2.猪肉:最补铁的肉 猪肉肥瘦差别较大,肥肉

当男性进入中年时期以后,不仅要忙工作上的事,还要留心家中老小的事,两边的事情忙得他们是身心疲惫.而且进入中年,他们的身体也就不再像青年的时候那般强壮了,这时的他们若是稍加不注意,就很容易得疾病.所以,中年男性养生注意什么是很值得重视的.下面就来一起来了解这方面的保健常识吧. 防生活无规律 加班加点使身体疲劳到极点,不仅使工作欲速则不达,而且会严重危害身体健康.长此以往,高血压.心脏病.糖尿病等"生活方式病"会找上门来.规律而有效率的生活,一方面锻炼了思维与应变能力,另一方面保护了身体.

很多男人平时烟不离手,酒不离口.虽然他们明明知道这两样东西是都是有害健康的,但男人们还是沈醉其中,欲罢不能.这让身边的亲人们很是着急.每次劝说都是无功而返...但让男人们去做按摩和保健操,男人们又不去.于是就想不如让他们学学健康男人的养生饮茶之道,让他们养成品茶养生习惯这点应该很容易做到吧? 品茶养生习惯是比较适合这些烟不离手,酒不离口的男人们的..让他们在品茶养生的过程中慢慢淡忘烟和酒水对它们的诱惑..达到健康养生的目的 从中医理论出发,向那些整天被酒精.尼古丁.辐射笼罩下的男士们介绍一些非常

随着社会的发展,每个人都在关注个人就问题,随着时代的变化,不少的女性朋友们因为各种疾病的问题引发身体疾病,从而导致自己的情绪也不开心.因此,想要远离妇科疾病的女性该注意哪些保健呢?大家在关注盆腔疾病的预防和治疗问题,随着小编来看看女性盆腔疾病. 在我们的生活中,女人怎么预防盆腔疾病呢?其实,女性朋友们能够通过一些锻炼来预防自己的疾病,那么,下面我就来说说女性常做养生操告别盆腔疾病吧. 1.摩腹: 自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍.

很多人都在关注饮食养生的问题,比如对于喜欢吃藕的女性来说,会关注吃藕的养生功效,那么,经常吃藕的MM需要了解吃藕的哪些养生功效呢?如今,市面上,吃货们会发现餐桌上各处都浮现莲藕的身影,我们一起看看藕对于人们有哪些体质养生功效吧! 需要了解吃藕的哪些养生功效怎么吃藕最健康呢?藕是一种很好的蔬菜,多吃藕有益身体.如果人们患有高血压,可以多吃点藕,能够比较有效地降血压.中医认为藕一身都是宝,根.叶.花都可入药. 生藕性寒,有通气利水,养胃生津,疏导关窍之功效,对于防治高血压有很好的效果.吃的时候注意要

一提到夏季养生吃什么.喝什么的问题,吃货们都是可以列举很多美食.当然,对于喜欢喝豆浆的女性来说,会关注健康饮食的内容.一说起夏季喝什么好,估计大家第一个想到的就是喝水,其实,我们可以从养生的角度分析,夏季多喝豆浆也是不错的养生技巧.下面我们就介绍夏季养生必吃的三款豆浆. 1美容养颜:蜂蜜豆浆 蜂蜜养颜豆浆烹饪方法:绿豆35克.黄豆40克充分浸泡,洗净后装入豆浆机网罩,加适量清水,煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用. 蜂蜜养颜豆浆食疗功效:美容润肠,滋润五脏,补气益血. 2养血益气:红枣枸杞豆浆 红枣枸杞

如今,许多的都市女人都很重视体质养生的事情,尤其是不少MM们喜欢吃五谷杂粮来养生,黑米就是不错的选择.那么,女性在选择黑米养生的时候需要注意什么呢?关于黑米养生的说法有很多,为了解决大家心中的疑惑.小编介绍体质养生中关于吃黑米的养生功效,一起来看看黑米有哪些养生功效! 解密:吃黑米的养生功效 都市女性吃黑米有什么养生功效呢?我们知道,吃些黑米是不错的,它具有滋阴补肾.健脾开胃.补肝明目等多种功效,是抗衰滋补佳品,深受女性朋友喜爱. 黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种.相传距今2000多

如今,很多女性在关注养生话题,人和人之间的体质有区别,所以需要要根据自己的体质来做好养生.很多美眉们都喜欢喝酸奶,酸奶有着养生的功效,不但可以美白,还可以补充营养.那么,女性一天三次喝酸奶需要注意些什么呢?怎么喝酸奶利于养生呢?接下来,我们就来看看体质养生该注意的事项. 女性早晨喝酸奶有助减压 女性如何体质养生呢?酸奶自然养生,助于女性健康.女性早晨喝酸奶有助减压,这是很多女性喜欢使用的职场减压方法.因为,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大.高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助.经过乳酸

昨天还是雷雨交加,今天却是天气晴朗,虽然说空气新鲜了很多,对我们身体有很多好吃,但是气温的大变化给我们带来的危害是非常大的,养生贴士有很多养生禁忌的记载. 1.累了才歇 累了才休息是许多人的习惯.其实,累是身体相当疲劳的感觉,这时休息已为时过晚.应养成不累也休息的习惯,做到不过分透支体力.脑力,才能永保青春. 2.急了才排 上班中的许多人没有定时排便的习惯,甚至有便不解,宁愿憋着,这样对健康极为不利.大小便在体内停留时间过长,容易引起便秘或膀胱过度充盈,粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收,造成"自

女人是最需要保护的动物.谁会来保护女人呢?只有自己,所以女人养生是非常的重要的,生活中有很多的养生贴士,不过在女人养生的过程中有很多容易出现的禁忌,那么你们知道养生的禁忌有什么呢? 困了才睡 但有些人不是按时就寝,而是毫无节制,不困不睡,甚至困了也强撑着.这不利于保护大脑,更易引起失眠,长此以往,损害生命.人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程.只有养成良好的睡眠习惯,保证每天不少于7小时睡眠,才能维持生物钟的正常运转. 病了才治 相信国内至少有90%以上的

每个人都在关注冬季如何保养身体的问题,因为健康一直是人们非常关注的问题,所以,热爱健康的人都会使用合理科学的饮食原则,这不但可以养人,而且帮助大家去除疾祛病哦.那么,冬日吃些什么可以帮助健康养生呢?我们应该要如何利用食疗来保健养生呢?下面我们一起来了解一下吧! 女人吃些什么健康饮食可以养生呢?资讯网的中医学认为医食同源,漫长的历史实践总结了许多食疗,食治的宝贵经验,唐代大医学家孙思邈认为,安身之本必之于食,不知食者不足以存生,不明药忌者不能以除病也. 牛奶粥 牛奶250毫升,粳米100克.粳米掏

冬季是一年当中最冷的时刻,在这个寒冷的冬季,往往在生活上有很多坏习惯.但是呢,想要健康的身体,良好的习惯才是好的哦!才是最有利于身体健康的哦!下面小编给大家介绍一下冬季养生小常识,女人们要注意一下养生的问题啦! 为什么女人要特别注意冬季养生小常识呢?因为在寒冷的冬季里面,女人是比较容易手脚冰冷的哦!所以要特别的护理的,特比的注意生活习惯哦! 1.早睡的习惯,其实在冬天的时候,天黑是很早的,夜间也是很长的,所以说要有一个早睡的好习惯的,冬季对于保持充足的睡眠是很重要的,多多的出去晒晒太阳,养成一个

冬季大家都知道是一个寒冷的季节,在这个寒冷的季节里面,很多人都会变得懒了起来.但是呢?大家知道吗?冬季养生是不可以懒的哦!在冬季里面,知道一些冬季养生常识是非常重要的哦!下面小编给大家介绍一下冬季养生常识,想要在冬季里面养生的女人要注意哦! 关于这个冬季养生常识是怎样的呢?下面小编从几个方面给大家讲讲哦!冬季虽然寒冷,但是是一个非常适合养生的季节.想要养生就要注意啦! 保持室内空气流通 在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不

冬日女性都想要补血,因为很多的中医认为,红枣是很温补的食材,尤其在冬季食用对女人的身体有好处.所以,吃些健康的食物对人体健康十分有益处.这才是为什么这么多的女性会在每天坚持吃红枣,不但可以补血还能起到膳食美容的效果.那么,为了让你终身不显老.小编在下面就为大家具体介绍红枣的美容功效. 女性吃红枣有什么好处呢?"大红枣儿圆又甜",鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右,脂肪和糖的含量是梨的2倍,鲜枣含糖量高达20%-36%,比制糖原料甜菜.甘蔗的含量还高.而比甜更重要的是,维生素在枣的身上安家

在寒冷的冬季里,女性朋友们虽然不会再受到夏季紫外线的强烈照射,可是尽管如此,女性朋友们的肌肤还是很容易出现一些肌肤的问题,比如脱皮和干裂,那么在冬季里,女性朋友们可以食用哪些食物,用来帮助自己养生呢? 番茄汁 每日喝1杯番茄汁对防治雀斑有较好的作用.因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.冬季饮食养生就喝养颜番茄汁吧. 木瓜红枣莲子羹 木瓜富含维生素A,不仅能消食健胃.美肤养颜.滋补催乳,

在现代养生中,不少的女性在关注日常保健的问题.因为不少的人有饮食困恼,所以对于一些十分关注养生保健的MM们,不妨尝试喝豆浆养生,这是现代养生值得注意的问题.专家介绍说,女人坚持喝好豆浆具有美容养颜的功效,所以,随着小编一起来看看喝豆浆该注意的问题! 女性喝豆浆需要注意什么方法呢?其实,女人坚持喝豆浆的营养价值很高,但是没有正确食用,反而会引起身体的不适,豆浆不适合哪些食用方法. 1.忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用.喝豆浆的时候最好是吃些面包.

晨起做好8件事有益于养生.随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生了,可是一些人却不知道应该如何注意养生,养生专家指出,清晨是养生的大好时机,只要坚持以下几个好习惯,就能收获健康的体魄.那么究竟是什么习惯呢?快随着女性小编一起来看一看吧. 第一件事情:叩齿 叩齿是"床上八段锦"中的第四段,揉腹为第七段.中医认为齿为骨之余,齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致.故牙齿同胃.肠.脾.肾.肝等内脏活动有着密切的联系,因此叩齿是固齿健身之法.方法是每天早上醒来时,放松全身,仰卧,做咀嚼状,轻轻叩

每到季节的变化,着装上也要多加注意.夏天一晃就过去了,秋天已经融入我们的生活,早晚也会体会到丝丝凉意,所以要注意衣服的填减.下面随小编一起来看一下秋季养生支招:秋季养生要怎么合理选择衣服. 春捂秋冻是民间流传已久的说法,既然被大家流传已久,那么就有一定的道理,可以做一些参照. 秋季怎么穿衣服 秋季服饰特别提倡"秋冻".所谓"秋冻",通俗地说就是"秋不忙添衣",有意识地让机体冻一冻.这样,避免因多穿衣服产生的身热汗出.汗液蒸发.阴津伤耗.阴气外泄等

如今,很多女性喜欢锻炼身体,尤其是都市白领因为长期吃了不少的油炸食品和辛辣食品,所以会选择户外运动来健身.保健专家认为,在健身进行时女人要注意一些消化性运动,可以选择去跑步健身.那么,哪些户外运动适合职场女人?下文,小编精心的为MM们做了具体的介绍. 1.慢跑 女人怎么户外运动可以养生?其实慢跑对于你的心与肺健康都是非常有益的,还能充沛你的精力.如果你正尝试着减轻你的体重,它能比步行还能快地燃烧卡路里.而如果从消极方面看,跑步确实是把较多的压迫力都放在关节上的膝盖.脚踝和臀部. 其实凡事都是逐渐