对工作感到厌倦

在一个工作岗位坐久了,自然就会对我们的工作产生一种厌倦的心理,这是一种十分正常的心理.但是在职场中,这种心理的发生,对于我们的心理健康是有很大的影响的.那么,我们厌倦工作了应该怎么办? 一.卸下情绪的包袱 良好的心态是生活快乐的秘诀,心理学家告诫:先处理心情再处理事情,不要带着怒气去工作和生活.再聪明的人也会因为情绪不良而失败,做一个情商高的人不是什么难事,只要你每天注意那么一点点就行.回到家前先告诉自己笑一笑;周末放下所有负担,和家人一起逛逛公园;生气的时候伸个懒腰,站起来走走;经常换不同的衣

长期处于一个岗位,重复的做着相同的事情,那么就十分容易对工作产生厌倦的情绪.这种情绪对于大家的职场生活来说是十分不利的,会危害我们的心理健康,那么,我们对工作感到厌倦应该怎么办呢? 创造新的挑战 很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作,过于简单或者死板,让人提不起兴趣.你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它.不用坐在那里等待任务降临,尽可以大胆挑战自我,给自己设立更高的要求,探索新项目,设定能够激励自己的任何目标并不断追求. 换一个工作 如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己

据心理健康专家研究显示,大部分的年轻人平时都很忙,但是实际上却不知道自己忙的究竟是什么,甚至连目标都没有.这也就是说,如果平时你总是特别忙,也不一定意味着你会成功,因为这都是瞎忙,没有什么实际的意义. "瞎忙"一:盲目忙碌=碌碌无为 工作缺乏目标,职业没有规划,多年来都在不断地探寻.摸索之中,变化无常,不停给自己制订新规划,可是又不停改变计划,消耗了大量精力,最后仍不知道自己到底需要什么.这类人是典型的瞎忙"患者",他们通常没有明确的目标,选择工作全凭性子使然,跳槽

男人到了中年,往往在工作.生活中更加繁忙,精神压力越来越大,加之随着年龄的增长,此时期的男人身心健康受到极大的考验.很多男人身体健康日渐衰弱,严重影响今后的工作.生活.因此,中年男性保健尤为重要.这里介绍几种中年男性保健的实用方法,希望人到中年的男士朋友谨记. 根据人体生理特征,男人进入中年后,身体素质在一些方面会出现下降,抗病力.免疫力有所降低,会直接影响到男人的生理和心理平衡.因此,处于中年的男人应该积极调整自己的生理和心理,缓解各种不适情况. 中年男人应该坚持一定的体育运动.或能够促进身心

"就像是一潭在等待着枯竭的死水"--一位工作倦怠者的自述 30刚出头的小刘凭借自己的勤奋和能力,大学毕业后不仅很快在一家大型企业站稳了脚跟,拿着令人羡慕且稳定的薪水,还于不久前组建了幸福的家庭.但是近来,她却发现自己突然变得越来越"懒"了:懒得工作.懒得看书.懒得说话,甚至连以前最喜欢玩的保龄球也懒得打了. 她告诉记者,大学刚毕业的时候,她很庆幸能够找到这样一份适合自己的工作,专业对口.收入颇丰且很稳定.工作伊始,小刘满怀信心地投入进去,可一年过后,她发现自己的工作

职场中,常常因为任务量大或者任务难度大而影响工作积极性.其实这些只是心态问题,调整好心态就可以克服这些问题了.影响工作积极性的几种心理因素有哪些呢?下面我们对影响工作积极性的几种心理因素进行分析,以能够帮助我们调整心态,积极面对工作. 任务冲突.很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去干其他的活儿.这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数一多,会让你觉得分身乏术,哪件事都不想做. 职责不清.如果不清楚自己的工作到底是要做些什么,常常会导致心中郁闷,甚至提不起精神,萌

每个人的职场心理都是不一样的,有的人对待工作一丝不苟,而有的人对待工作却时常懈怠,其实,有些白领工作倦怠的原因有很多,比如说工作量大,或是缺少管理等等,这些都会导致白领工作倦怠. 解析职场白领工作倦怠的原因 工作量大 工作强度太大.任务过重,身体长期超负荷运转,不仅会让身心疲惫不堪,这种"过度刺激",还会很快让人对工作产生厌倦感. 任务冲突 很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去干其他的活儿.这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数一多,会让你觉得分身乏

工作,是为了让你和你的家人有更好的生活.但是,在工作时有各种情况,会影响你的工作积极性,甚至是危害你的身体健康.究竟,会影响工作积极性的原因都有哪些?下文,中医专家为你做具体介绍. 1.工作量比较大 如果你的工作强度太大.任务又比较重的话,身体长期都是超负荷运转,不仅会让你身心疲惫不堪,这种"过度刺激",还会很快让人对工作产生厌倦感,一提到上班,你就会心烦的. 2.任务冲突 在日常的工作中有很多人都遭遇过这样的情景,一位领导刚刚交代你去做一件事情,而另一位领导则需要你去干其他的活儿.这

在换季时节,不少的人不愿意工作,虽然我们会发现,有很多白领族会准时上班,规矩地工作,但是,对于多数的职场女性来说,这并不是就代表心理上乐意自己的这份工作.为什么女人会有这种心理呢?白领讨厌工作也是会影响职场健康的,想要了解这方面内容的女性朋友们,现在随着小编一起来看看这其中的原因. 1工资 从前至今,工资低一直都是引发员工不满之声的主要原因.不过,追根究底,这并不是因为工资低无法持家.而是工人们认为:依据自己的能力及投入到工作中的努力.精力,他们应该得到与此相应的.更高的报酬.而非,这种评定不公

很多朋友都有这样的经历,一上班就想打瞌睡,提不起精神来,但是,一下班精神就来了,玩电脑,打游戏到几点都不累,这是什么回事呢?这是什么原因造成的呢?尤其是男性朋友们,预防这种现在非常重要,现在就让保健常识来讲讲,让你对工作怠倦的原因.‍ 工作怠倦是一种职场病态,所以,预防这种病症非常重要,现在就让我们一起来了解一下让你对工作怠倦的原因:‍ 任务冲突. 很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去干其他的活儿.这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数一多,会让你觉得分身乏术

如果一个人没有了工作也没有自己的爱好,那么他是很可悲的,但是如果我们在工作中总是不能顺心的话,也是很让人崩溃的,中医认为只有调节好工作和生活的节奏才会对我们养生更加有效的,现在看看哪些因素影响工作积极性? 工作时间长了,难免感觉烦.但是其实还是我们在工作期间遇到了一些问题的,如果一切尽在自己掌控之中的话,我们就不会有这样的感觉了.现在看看工作中哪些因素影响工作积极性呢?我们也可以防患于未然. 任务冲突.做为一个基层员工的话,往往是受支配的角色,一个领导让这么做,另一个却要那么做,这时候你是不是会

一个公司里,老板最在乎员工的是什么?当然是工作积极性.所以调动员工的积极性,成了管理者必做的事情.想要调动员工的积极性,首要的就是要了解影响工作积极性的原因有哪些.工作量大.职责不清.人际矛盾等等这些都是原因,且影响着心理健康. 工作量大 工作强度太大.任务过重,身体长期超负荷运转,不仅会让身心疲惫不堪,这种"过度刺激",还会很快让人对工作产生厌倦感. 任务冲突 很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去干其他的活儿.这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数

很多白领族虽然每天都在按时上班,规矩地工作,但是并不是就代表他们心理上乐意自己的这份工作.甚至很多白领都会出现讨厌工作的心理,而白领为什么会讨厌工作呢?这其中的原因,无非就是以下的几点. 工资 从前至今,工资低一直都是引发员工不满之声的主要原因.不过,追根究底,这并不是因为工资低无法持家.而是工人们认为:依据自己的能力及投入到工作中的努力.精力,他们应该得到与此相应的.更高的报酬.而非,这种评定不公正的工资.有一点的确很讽刺,在美国工人的生产率不断提升时,他们的工资却一点变化都没有.所以,这可能

幸福的婚姻是甜蜜的天堂,不幸的婚姻犹如残酷的地狱,可见婚姻生活的幸福与否对人的心理健康是具有很大的影响的,每一个结了婚的人都应该重视婚姻,好好的去思量怎样才能让婚姻长久幸福,当然了也应该注意以下厌倦婚姻的信号. 1.不再讲甜言蜜语. 众所周知,对配偶讲些贴心话.恭维话,是构成和谐夫妻关系的要素之一.表达一个意思可以有很多种方式,关键在于表达方式.如果你"懒得"哄伴侣开心,这预示着"你已经厌倦了",至少对爱人的心情已不再那么看重. 2.热衷于社交活动. 夫妻都忙于参加

在平时看新闻的时候,我们不难看到,儿童受到成年人性侵害的行为.大家在看到这种报道的时候,第一反应就是谴责.恋童癖患者的确是令人痛恨的,那么,导致恋童癖的原因有哪些呢? 心理因素 爱恋儿童,留恋童年时代.对儿童表示关注,本是人的一种普遍行为,其心理也是无可指责的;但这种行为和心理如果超过了一定的限度,作为一种观念在头脑中固定下来并控制人的行为,便成了恋童癖患者.透视恋童癖患者的三种形态. 社会因素 有的人因为在工作.生活中,人际关系不好或受挫折,便觉得人心难测,与成年人打交道要费尽心机,因而感到很

曾经有个朋友告诉我,她和男朋友交往两年了,两个人都非常努力一直希望步入婚姻的殿堂,可是到了真要结婚的阶段了,她告诉我说两个人在一起两年的时间,有时候总觉得不知道男人怎么想的,突然觉得自己一点都不了解男性心理,问我如何看穿一个男性的心理?我说你俩这两年都干什么了?了解一个男人有这么难吗,我教你10分钟看穿一个男人. 其实男人和女人是一样的,都是感性动物.男人心智再强,智商再高,他不可能永远都把自己遮挡在面具之内的,男人在不经意间就暴露男性心理,只是你不够细心观察,如何看穿一个男性的心理其实很简单,

在秋季女性最容易出现一些综合征,毕竟女性在职场中需要保养身体.可是女人怎么呵护好职场健康是不容易的事情.每一个女性在压力面前,都是显得有点措手不及.职场白领面对一些压力问题不知道应该怎么呵护的时候,不妨看看下面的介绍. 白领综合症1.周一综合症 职场白领综合症分别有哪些呢?职场女性面对压力的严重问题应该怎么呵护呢?由于对工作的厌倦和一定程度上产生的害怕情绪.经过周末,待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛.萎靡不振.工作效率低下等不适应现象.脑力劳动者在大脑松弛后,更难以短时紧张起来.很多单位习惯

我们都知道,现在的每个人在职场风云中都是不容易的,尤其是刚入社会的毕业生们,该怎么处理职场和学校的转换,这都是需要时间的.长期久坐不动的女人可能会有都市白领综合征.为了避免大家都陷入亚健康状况,我们来看看下面常见的白领综合征的表现吧! 爱职场中女性有压力就要减压,那么,女人如何做好职场减压好呢?女性在压力面前,如何面对越来越大的职场压力呢?其实,现在职场中很多女性一直都有压力,压力问题也一直都是困恼这职场人.那么,职场女性面对压力的严重问题应该怎么呵护呢?职场白领综合症分别有哪些呢?接下来就让我

其实,拖延也是一种心理疾病.它不单单是一种态度问题,更多的可能是我们心里上的某种缺陷.那么要如何来面对这种心理疾病呢?不妨听小编介绍一二吧. 1.有时人们会因为担心最终结果,而迟迟不肯行动,这样事情一旦没做好,他们也有借口说"因为时间不够,不是我能力不行."他们回避失败的恐惧,实际上他们非常关心别人怎么看自己,他们更希望别人觉得他不够努力而不是能力不足.对于这类人,首先要克服逃避的心理,说服自己不要害怕失败.同时要增强自信,相信自己有能力把事情办好.要明白,合理管理时间也是一个人的能力

提到性变态,相信大家对这个词都会感到恐惧,尤其是对恋童癖这种专以儿童作为对象的变态行为,许多人更会产生严重的厌恶感.另外,据两性专家介绍到,目前存在这种性变态的人一般都以男生居多,而之所以会出现恋童癖这种情况,主要是由以下几种因素引起. 1.心理因素.爱恋儿童,留恋童年时代.对儿童表示关注,本是人的一种普遍行为,其心理也是无可指责的;但这种行为和心理如果超过了一定的限度,作为一种观念在头脑中固定下来并控制人的行为,便成了恋童癖患者. 2.社会因素.有的人因为在工作.生活中,人际关系不好或受挫折,