用什么才了煲荡可防肝火

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,肝火也就随之"点燃".肝火旺盛的人,要多吃些木耳.菊花和莲子这样偏凉的食物.少吃辛辣.过腻过酸.煎炸食品,以及羊肉.海虾.肥肉.乌梅等,以免"火上浇油". 猪肝炒木耳 选木耳约40克,猪肝240克.木耳浸软,切去底部硬块,再切成粗丝:猪肝洗净抹干再切成厚片,加入腌料腌约10分钟:锅烧热,放2汤匙油,爆香姜片,放入猪肝片用大火不停兜炒至熟:再放入木耳丝及葱炒匀,加少许糖.盐调味即可上碟. 枸杞菊花茶 枸杞先煮3

夏季天气炎热,人们的肝火容易旺盛,这会影响到你的情绪.有没有什么办法可以降肝火呢?从健康饮食的角度考虑,你可以通过食疗的方法调理.怎么吃才能防肝火旺?可以吃一些性寒的食物,下文具体介绍了肝火旺盛怎么办? 点击图片进入下一页>> 肝火旺盛怎么办 1.性平水果降肝火的有:李子.沙果.菠萝.葡萄.橄榄.葵花子.南瓜子.莲子.白果.榛子.山楂.板栗; 2.性温水果降肝火的有:桃.杏.荔枝.柠檬.金橘.杨梅.石榴.木瓜.槟榔.樱桃; 3.性凉水果降肝火的有:梨.苹果.芦柑.橙子.草莓.芒果.枇杷.罗汉果

据台湾媒体报道,一名少女为替癌父筹医药费,不惜卖身救父向色情业者借钱,并约定今年2月满18岁后卖淫还债,她每天从中午接客到隔天天亮,最多一天曾接客22人,业者近半年来靠她捞了约500万元(新台币,下同)皮肉钱,仍说她未还清欠债,每月只给她四五千元,她向一名大学生嫖客求助,男大学生因没钱替她赎身而向警方检举,上周四救出这名孝女,她获救后惊恐颤抖直呼:"好痛苦,一点自由都没有!" 为救癌父卖身的李姓少女被警方救出时,担心应召业者报复,直说:"那个事情我自己处理就好."

汤类有哪些特性呢?汤类是冬季的宠儿,在寒冷的季节,喝上一碗暖暖的汤,感觉整个人都暖和起来了,那么汤类有什么特性呢?怎么科学喝汤呢? 冬季是进补的好时节,如今食补的方法很多,但是无论哪种菜系哪种烹饪方法,几乎都离不开"汤".可以说,"汤"和"食补"几乎成了近义词.其实,古人早就说过,宁可食无肉,不可食无汤. "汤"在当今的饮食中占据着独特的位置,无论中餐还是西餐,无论佳肴还是便饭,汤都是餐桌上的宠物,不少国家还有自己的"

苹果做为我们生活中常食用的水果,在我们食用水果的比例是很高的.从健康饮食角度来说,苹果对于健康有着不可比拟的健康功效.有人说吃苹果能够预防龋齿,这种说法是不是合适呢,我们请专家为我们解答这个问题. 吃苹果防龋齿不可取 之所以有人认为吃苹果可以预防龋齿,是因为苹果中含有的苹果多酚能够让齿垢难以附着,使氟达到强健牙齿的功效,因此有人认为,吃苹果能够预防龋齿.但与此相反,专家研究结果称:"苹果对牙齿的坏影响是碳酸饮料的4倍."研究称,水果是酸性物质,同时含有糖分,这些都是造成龋齿的要素.但同

苹果做为我们生活中常食用的水果,在我们食用水果的比例是很高的.从健康饮食角度来说,苹果对于健康有着不可比拟的健康功效.有人说吃苹果能够预防龋齿,这种说法是不是合适呢,我们请专家为我们解答这个问题. 吃苹果防龋齿不可取 之所以有人认为吃苹果可以预防龋齿,是因为苹果中含有的苹果多酚能够让齿垢难以附着,使氟达到强健牙齿的功效,因此有人认为,吃苹果能够预防龋齿.但与此相反,研究结果称:"苹果对牙齿的坏影响是碳酸饮料的4倍."研究称,水果是酸性物质,同时含有糖分,这些都是造成龋齿的要素.但同时不

大家都知道,冬天是进补的最佳时节,所以一般女性在冬季也会重视养生方法.冬日有许多进补的膏方以及食材.可是,专家解释,冬季由于天气干燥,进补太过可能会影响女性健康,进补过多可能更容易上火.因此,想要进补的女性朋友们一定要注意上火的问题,下面介绍的四把火大家一定要注意,来看看. 女人怎么进补最有效呢?冬天进补以温补为主,现代人工作繁忙.压力大.饮食不均衡,以致阴虚火旺体质的人较多,进补过度反而会越补越上火.所谓上火,那一把火存在体内何处?中医师罗珮琳表示,人体内有四把火: 人体内有四把火: 第一把火

很多人都清楚,在冬天是进补的最佳时节,所以MM们喜欢在冬季滋补身体.现在也是有很多进补的膏方,那么,怎么滋补最有效呢?特别是现在属于冬季,由于天气干燥,进补太过的话可能对女性身体不好,主要的表现是很容易上火的.所以,想要更好冬季养生的MM们,随着小编一起看看下面的治疗方式吧. 女性怎么养生好呢?中医角度来看,冬天进补以温补为主,且须视个人体质调整食补内容与频率.以往农业社会,因为物质缺乏.生活环境较差.营养不足,以致阳虚体质的人较多,而现代人工作繁忙.压力大.饮食不均衡,以致阴虚火旺体质的人较多

冬天是进补的最佳时节,在冬季也有很多进补的膏方等热卖,但是冬季由于天气干燥,进补太过的话是很容易上火的哦,如果朋友们上火的话不妨看看下面的治疗方式吧. 冬季进补防上火 中医角度来看,冬天进补以温补为主,且须视个人体质调整食补内容与频率.以往农业社会,因为物质缺乏.生活环境较差.营养不足,以致阳虚体质的人较多,而现代人工作繁忙.压力大.饮食不均衡,以致阴虚火旺体质的人较多,进补过度反而会越补越上火. 进补过头太燥热,身体阴阳失衡引起上火 什么是"上火"?中医师罗珮琳表示,中医所说的&qu

导语:怎样煲汤才最有营养?天气越来越寒冷,,喝一碗鲜美的老火汤,既暖身又养生.因此,在冬季煲老火靓汤还是很多老广的饮食习惯.专家指出,从营养学角度出发,煲汤时间不宜过长,一般以2小时以内为宜.饮一碗老火汤,应该既吃肉又喝汤,在饭后喝汤最好,特殊疾病的人群,如糖尿病.痛风等患者应尽量少喝老火汤. 天气渐寒,喝一碗鲜美的老火汤,既暖身又养生.因此,在冬季煲老火靓汤还是很多老广的饮食习惯.然而,营养科医师表示,广州人喝老火汤过于注重口感,因此常常会走进营养误区.专家指出,从营养学角度出发,煲汤时间不宜

从健康的考虑,肥胖不仅会让你身材走样,还会为你的身体健康,导致各种慢性病频发.所以说,我们在养生保健的时候,预防肥胖十分关键.减肥瘦身的专家提示你,拥有健康睡眠,是预防肥胖的根本. 1.睡得少长肉比较多 减肥先睡7小时吧 你要知道女性健康的睡眠时间其实是7个半小时左右,而在这7个半小时中,深度睡眠就会慢慢的激发大脑分泌一种成长荷尔蒙,这样就能够以指导身体把脂肪转化为能量的,这就是那些爱睡觉却不节食的瘦mm经常都是会保窈窕的秘诀所在啊! 另外最令人兴奋的其实就是,不仅国外的女孩子们已经通过实验证明

对于红枣的功效与作用大家知道多少呢?红枣是我们日常生活中最常见的保健食品,价格低廉且营养丰富,也叫大枣,枣子,通常用来补虚益气,养血安神,是失眠患者很好的保健品,下面小编带领大家一起详细看看红枣功效与作用以及红枣的吃法. 红枣的功效与作用 一.补脾.养血.安神 晚饭后用红枣加水煎汁服用即可,或者与百合煮粥,临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡.用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用.每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠.

秋天来临,大家都很喜欢,但是你要知道秋天也会带来一些不好的疾病,让我们不能好好享受秋天,怎么办才能更加好呢,下面看看该怎么做. 秋来之时,要我们把关好自己的身体,不能随意添加衣服,天气以凉爽干燥为主,保健养生也要与天气特征相对应.秋季分初秋.中秋.深秋三个时期,每个时期的气候特征有所不同,因此,秋季养生宜分成三个阶段. 初秋防湿护肠胃 初秋时期,盛夏的余热未消,天气湿热并重.这个时期应特别注意湿之邪侵袭机体.早餐可改为薏米粥,或者喝薏米水,平时烹饪可以加些山药.莲子.每天一杯花旗参茶,也能健脾益

中医认为喝热汤.洗热水澡才能出透汗,建议"以热攻热",夏日里多喝点热汤热水,是十分有助于养生保健的,而在这个容易中暑的季节我们就来看看怎样才能有效防中暑吧. 中医教你防中暑 脚是血管分支的最末梢部位,是全身阳气最难到达的地方.脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点."睡前洗脚,胜似补药."夏季也不例外.不过,用冷水洗脚会导致排汗障碍,脚底受凉,引发关节炎.风湿病等寒症.建议用略高于体温的温水洗脚,当时虽然感觉有点热,但事后反而会感觉凉意和舒适. 穿衣不要太裸露 夏

为了减肥,有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法,以期达到减肥的效果.家庭医生在线的专家告诉想做减肥的朋友,有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高,注意不要适得其反,也有的汤晚上不适宜喝.专家建议晚餐应适当吃得清淡些,油水过多的靓汤很有可能会让你胖上加胖.喝汤只有选对时间,选对汤的品种,养生保健.减肥美容才会起到效果. 专家提醒,肉类煲汤较油.热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好. 排骨汤抗衰老 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰

秋天是干燥的季节,很多人每天早起的时候,就会感觉喉咙鼻子眼睛都会有一些干涩感.所以对于秋天的健康饮食来说,滋阴防燥是秋季的饮食关键点.下面小编就来给大家推荐两款秋季的滋补佳肴,希望对大家有所帮助. 一.珠玉二宝粥 原料:生山药50克,薏米50克,柿饼30克,粳米适量做法: 1.将山药切片,薏米用水浸泡一会儿,并同时将柿子饼切成粒状. 2.在煲中加入适量的清水,将准备好的山药片.柿饼粒.薏米和粳米都放入煲中一同熬煮即可. 山药和薏米均为清补脾.肺的食品.将两者结合可以相辅相成,既助湿又清利. 而柿

春夏变脸天荼毒了一波又一波奋战在美白保湿第一线的女人们,因为春季气候的反复无常,我们的饮食也随着气候的变化而变化.偶尔一个艳阳天,我们迫不及待给身体补水,可是没有补到点子上的补水不仅达不到让肌肤水润的效果,还会让多余的水分滞留体内,造成湿气郁积.怎样防湿祛湿是每个女人日常保健工作中不可忽视的问题.怎样祛湿有绝招?一起来看看达人分享. 春夏防湿祛湿有绝招 不做湿毒女人 1.食疗祛湿法 想要针对性的解决身体存在的问题,就一定要找准病因,对症下药才能根除病灶.引起湿热的原因很多,食物就是最主要的因素之

避孕不仅求安全更要求舒适度,舒适的避孕方式可以促进性生活,否则会让你对性生活产生排斥的心理.那么,女性避孕方法哪个才更舒适呢?下面是专家给出的女性避孕方法舒适度排行. 1.口服避孕药 舒适度最高的避孕方式之一,短效避孕药(如妈富隆)每日服一片,或在月经结束之日起连续服用22天,可规律月经,对经前腹痛.烦躁等症状都有帮助.很多女性在习惯服用短效避孕药后,意外地发现自己的皮肤变光洁了. 为解决短效口服避孕药的漏服问题,有一个非常简单的方法可供借鉴:在电脑上制作当月月历,剪贴在药瓶的瓶身上,每服一片,

男人都害怕自己会肾虚,那么,有木有防止男性肾虚的方法呢,答案是有点,只要你每天,坚持做这5个动作,你就可以做个硬汉子,男人健身,给你讲讲 防肾虚的动作,如果你也怕自己肾虚,就一起来练习一下吧. 防肾虚的健身方法有很多,下面给你介绍防肾虚的动作. 一.每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下. 二.每天打太极 练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内.树下.水边进行. 三.每天做缩肛运动 全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30

现在的男人越来越关注自己的身体健康,都会开始注意滋补调养身体.其实男人不能只关注滋补调养,身体健康的根源就在于你是错误的生活习惯导致的.男人养生要注意改善自己的错误习惯,如果你看不见自己的坏习惯,下面一起了解男性养生注意"四防"简单注意就可以换来健康基础. 男人养生要注意生活习惯,就可以做到滋补调养出好身体的.男人了解了男性养生注意"四防",在生活中简单注意些,完全可以避免一些疾病因素. 防生活无规律 工作忙,家务应忙而有序,开动脑筋分出轻重缓急,合理利用时间,提高