体重焦虑

很多女性都有减肥的宏愿,因此在生活中,她们就会通过各种方式减肥,并且会频繁的称自己的体重,希望能够看到自己的减肥效果.然而科学研究证实,女性频繁称体重是十分不利于女性心理健康的,会让女性朋友产生焦虑的情绪. 焦虑症:她一天称10多次体重 48岁的刘女士一直待业在家,半年前,她突然出现尿频.尿急的症状,到医院检查后,结果表明尿潜血一个加,医生说,这不是什么大的问题,情况不严重,只要对症治疗,很快会缓解.可是刘女士总觉得自己有问题,当症状缓解后还是坚持不懈到医院就诊.后来,刘女士听朋友讲,如果体重下

吃的清淡会是自己的心智时时的保持清醒,但是你有没有发现,吃得油腻的人更容易发脾气.愤怒以及焦虑.研究人员解释,油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定. 据美国全国广播公司最新报道,澳大利亚科学家完成的一项研究发现,吃得太油腻,会让人变得脾气暴躁,而碳水化合物摄入过少,则会使人情绪低落. 研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查.其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食,另一组则用多碳水化合物低脂肪饮食.参试者每个月见1次营养师,以确保他们坚持某种饮食模式.研究人员在研究

上班距离远会发福长胖.失眠焦虑.心肺功能下降.容易造成高血压,短期内这些症状不明显,如长期远距离上班,你可要注意哦. 据美国"健康日"网站近日报道,最新<预防医学杂志>刊登华盛顿大学一项新研究发现,长期远距离上班会导致血压升高过快等一系列健康问题. 华盛顿大学的研究人员对居住在美国德州达拉斯及奥斯汀的近4300名上班通勤的人进行了调查,计算了他们住家和工作地点之间的最短距离.在达拉斯及奥斯汀居住的上班通勤的人,90%的人都是开车上班. 研究人员还对他们的心脏和肺部功能.身体

秋季开学,远离父母,生活在新环境.面对行为习惯各异的人群,同学们是否有压力呢? 由于环境的变化,知音难觅的孤独.中心地位的失落和强烈的自卑心理是导致大学新生适应困难的重要因素.随着金色九月的到来,又一届的大学新生即将踏入大学的校园,在收拾行装的同时,不妨对新的学习生活做一些必要的准备. 每个人在踏入新环境时,都需要一个适应的过程,只是每个人的适应能力不同,产生的效果也不一样.有些同学就能很快的适应新环境新生活,而有些同学会或多或少的出现某些"不良反应",这都属于正常现象.你应该正确认识

很多家长发现自己的孩子超重或者已经出现了过度肥胖的症状时,都会严格控制孩子的饮食,希望能够帮助孩子把体重降下来.但没想到孩子却不理解,甚至还出现了逆反心理,不让他吃垃圾食品,他就偏要吃.今日,小编就各位父母支几招,轻松帮助儿童减肥. 1.不要盲目跟风.要让孩子明白:减肥并保持住减肥(减肥食品)的成果需要终生的努力与奋斗.那些当今流行的各种节食方法对处于生长发育阶段的孩子来说并不适用,因为那样做的结果是营养摄入不足,严重的甚至会影响孩子的生长发育. 减肥药物与另外一些所谓快速减肥方法都不能从根本上

出现了焦虑症是不可忽视的,为了我们的身体健康,建议大家一定要引起重视,尤其是青少年更容易出现焦虑症,所以家长要引起重视,那么造成青少年焦虑症的因素有哪些呢?原因是有很多的,今天就给大家详细的分析一下青少年焦虑症的原因. 首先,青春期少女身体发育加快,不但身高.体重.内脏器官迅速发育,而且出现了性发育,主要表现在生殖器官发育.月经初潮.第二性征发育几个方面.她们容易对自己体态.生理等方面的变化,产生一种神秘感,甚至感到不知所措. 其次,有些人会因为乳房发育不敢挺胸,因为月经初潮而紧张不安等.其次,

人们常说:少年不知愁滋味.事实上,青春期的孩子也有很多烦恼.沉重的学习压力.懵懂的爱情.家庭同学朋友之间的人际关系等等,都让少男少女们肩头的负担越来越沉重.但是很多人都不是很认识青少年青春期焦虑症的主要表现. 青春期是焦虑症的易发期,这个时期个体的发育加快,身心变化处于一个转折点.,随着第二性征的出现,个体对自己的体态.生理和心理等方面的变化,会产生一种神秘感,甚至不知所措.诸如女孩子乳房发育而不敢挺胸.月经初潮而紧张不安;男孩出现性冲动.遗精.手淫后的追悔自责等,这些都将对青少年的心理.情绪及

对于一个女人来讲怀胎十月是个最特殊和难熬的时候,无论是对于女性和身体健康还是心理健康,此时都要格外关注.如果你现正或将要成为孕妈妈,不妨和小编一起看看下面这6条专家的建议吧,能够帮助你放松,最大程度地缓解焦虑. 1方法:学会积极正面的思维方式 一个女人是否能够顺利地转换心态,进入'妈咪'这个角色,最重要的就是能够战胜那些消极的想法. 当然,消极的思维不是我们主动想出来的,而是一种叫做"自动化思维"的东西-一个又一个声音自动地闪现出来,控制住你.这是因为你以往的经历使你形成了把事情往坏处

现实生活中,压力山大的人越来越多,也使得相当多的年轻人越来越焦虑.长时间的焦虑情绪会影响到我们的心理健康,进而影响到我们的生活质量.那我们该怎么做才能远离种种焦虑情绪呢?心理学家为我们总结了生活中很容易做到的十件事远离焦虑情绪. 1.别在办公室吃午餐 社会节奏快,许多上班族不得不在办公室吃午餐.但研究表明,在办公桌前吃午餐会让人紧张.缺乏创造力.所以,建议上班族一定要到食堂或餐馆吃午饭.没必要因此内疚,这反而会提高下午的效率. 2.别把体重看太重 体重增加会让很多人不开心,但许多研究表明,微胖是

益寿延年,是人们最关注的养生话题之一,如何让自己的寿命可以延长呢?保健专家提示,体重和寿命之间是有关系的.了解和掌握体重和寿命之间的关系,可能会让你的寿命得到延长哦. 遗传性瘦,BMI值很少会低于18 瘦子中有一部分人属于"遗传性瘦",广东省人民医院内分泌科主任医师邝建博士介绍道:"在人类漫长的进化过程中,绝大多数人的基因被进化为将所摄取的热量能被快速储存.只有极少一部分人的基因不善于储存热量,所以怎么吃都不胖."遗传性瘦者的健康状况是正常的,BMI很少会低于18.

青春期是孩子最恐慌的一个时期,因为这个时候不管是生理上还是心理上都会有很大的变化,所以要是不能够及时地纠正的话,那么在青春期的时候就很容易出现青春期焦虑症,因此少女们应该更加注重自己的心理健康保健. 楠楠今年13岁,一直是个品学兼优的好孩子.但最近,她的成绩却直线下滑.老师说,楠楠在课堂上经常走神,心神不宁,参加集体活动时也不再像从前那么大方,每次在课堂上发言,都显得很紧张.很羞涩.情绪也不高;家长说,楠楠最近食欲很差,晚上失眠.多梦,白天总是坐立不安,还经常说自己头晕.身体不舒服. 专家介绍说

焦虑是一种复杂的,它始于对某种事物的热烈期盼,形成于担心失去这些期待.希望.焦虑不只停留于内心活动,如烦躁.压抑.愁苦,还常外显为行为方式.表现为不能集中精神于工作.坐立不安.失眠或梦中惊醒等. 短时期的焦虑,对身心.生活.工作无甚妨碍:长时间的焦虑,能使人面容憔悴,体重下降,甚至诱发,给身心带来影响. 如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔,内心便常常会被不安.恐惧.烦恼等体验所累,行为上就会出现退避.消沉.冷漠等情况.而且由于愿望的受阻,常常会懊悔.自我谴责,久而久之,便会导致精神变态,这便是,或

刚过30岁生日的李嘉至今还是一人.一想起即将过去的一年,她就有些心神不宁.从26岁起,她就一直面临被父母催婚的压力. 今年年初的时候,父母甚至给她下了"最后通牒":一定要在30岁之前找到如意郎君.可是,眼看这个"结婚大年"就快过完,很多都赶在年底前完成了终身大事,她却仍然形单影只. 李嘉说,新年对她来说只是又大了一岁的信号,意味着父母的"催婚令"会越来越急,她要回绝的也会越来越多.所以,她害怕甚至有些厌恶新年的到来. 为此,她常常向父母谎称加班,

采访专家:中华心理咨询师协会南京分会理事长 苏薇如 在举国讨伐"手机网站制作.传播淫秽色情等有害信息"的时候,我们调查发现,一些青少年已经深受毒害:本来是好学生,成绩却急速下降了,甚至厌学逃学了:本来是乖乖娃,现在却喜欢吵架.打架了,和谁都搞不好关系了:有的还患起了偏头疼,甚至有位女同学说,"总感到身体里有虫子爬"等,很多青少年在淫秽信息的频频刺激下,产生了"青春期心性焦虑情绪"! "性本能"是人格成长的动力,我们应该为少男少

"催婚令"让她不知所措 刚过30岁生日的李嘉至今还是单身一人.一想起即将过去的一年,她就有些心神不宁.从26岁起,她就一直面临被父母催婚的压力.今年年初的时候,父母甚至给她下了"最后通牒":一定要在30岁之前找到如意郎君.可是,眼看这个"结婚大年"就快过完,很多朋友都赶在 年底前完成了终身大事,她却仍然形单影只.李嘉说,新年对她来说只是又大了一岁的信号,意味着父母的"催婚令"会越来越急,她要回绝的相亲也会越来越多.所以,她害怕

电视.电话.电脑.电子邮件.手机.互联网.MSN.QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便,同时也给我们带来新的困扰.比较典型的例子是,当其中一些信息忽然在我们身边消失,心里开始觉得焦躁.恐慌,甚至身体出现头晕.胸闷等.这种现象在心理学界已经有了一个专有名词:信息. 都市最易受侵扰 在某外企工作的王小姐近日外出休假,手机却不慎摔坏了,一种不安的情绪便开始困扰着她:客户资料失去了去哪里找回来?误了工作怎么办?老板联络不到她会不会很生气?--越想越急,还没等到假期结束,王

不少人在得知患癌时,已经到了晚期,其实生活中一些小征兆,就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌.台湾最新一期<康健>杂志撰文指出,六种不易被察觉的癌症,可以通过小细节发现. 感冒老不好,小心鼻咽癌. 台湾马偕医院血液肿瘤科主任谢瑞坤指出,鼻咽癌初期症状不明显,很难早期发现.如果出现流鼻血和一些感冒症状,如流鼻涕.咳痰等,却一直没好,或平时不常感冒的人,连续感冒,就要有所警觉,尽快去医院检查.謝瑞坤表示,因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时,大多已经发展到中.后期了. 腰老疼,有肿块,提示肾脏癌. 肾脏

我们都知道性格决定命运这句话,但是小编想要告诉大家,性格也决定了疾病.为什么这么说呢?心理健康专家指出,如果一个人的性格有缺陷,那么他患病的几率比正常人高很多.比如容易冲动的人更容易患上胃溃疡,而焦虑的人则容易血压升高. 冲动型:静心才能远离胃溃疡 研究人员发现,那些冲动型性格的人患胃溃疡的风险确实比其他人高.不仅是胃溃疡,包括十二指肠溃疡在内的其他消化性溃疡都很容易受情绪影响.因为冲动情绪会直接刺激脑部神经,进而由神经调节或体液调节传导到胃肠道,引起肠道的一系列不良反应. 只有克服了冲动的情绪

在快节奏的上班生活中,有一些上班族在面对很大的压力,以及精神刺激时,就会形成一种焦虑症,那么这种症状在出现之后,患者朋友往往会在内心中形成一些心理暗示,下面我就来说说,克服焦虑症的哪些实用妙招是可以使用的吧! 放松方法 焦虑症会让人处于心慌.肌肉紧张.身体发抖等不良反焦虑症应状态.进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解.进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理. 保持乐观 对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑.当你缺乏自信的时候,不妨进

在现实生活中,有很大一部分人已经患上了焦虑症,在面对一些事一些人的时候,我们总会急得直跳脚,也不知道该如何解决,这个时候我们往往会产生一些消极的想法,这些想法给我们带来的也只会是负面的影响,那么,你知道有哪些治愈的方法吗? 自我放松 自觉执行快乐,轻松和自信的行为,也可以用音乐,瑜伽,冥想等方法来帮助放松. 自我疏导 一般来说,急性焦虑在短期内可恢复,如果一段时间后症状仍不能缓解,可以进行自我疏导的方法来调整自己的心情,当你对新事物的时候,新的心理体验可能驱逐和取代焦虑.这样在生活中,对防止焦虑