减肥养颜粥

工作的压力,生活的压力,来自四面八方的压力,使得我们的容颜愈渐憔悴,然而美容产品的使用只是帮我们暂时性的遮盖憔悴的容颜,并不能从根本性的解决,所以只有从根本上做到美容养颜才能令我们有足够的自信将自己的素颜展现在世人面前,赵雅芝,杨钰莹,刘晓庆,他们为何容颜不老,这还要从美容养颜粥说起,今天向大家介绍几款美容养颜粥. 南瓜牛奶粥 据厨师介绍,这道粥中除了南瓜.大米.牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用.辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸. 桂圆莲子粥 桂圆肉性温味甘.补血安

想要变得漂亮,要从生活中的点点滴滴做起,比如饮食习惯,不良的饮食习惯会让我们面色泛黄,整个人显得特没精神,我们要保持健康科学的饮食习惯,下面就跟大家推荐几款美容养颜粥吧! 鲜花以其艳丽.香味.娇容以及无穷的魅力吸引着人们.许多鲜花中含有各种生物甙.植物激素.花青素.酯类.维他命和微量元素等,可抑制某些引起皮肤老化的酶类,增强皮肤细胞的活力,并可调节神经,促进人体新陈代谢,有较佳的护肤养颜的美容作用. 因而,食用鲜花逐渐成为一种新的饮食潮流和饮品时尚. 经过了漫长而炎热夏季阳光的"洗礼"

现代社会有着快节奏的生活步调,在紧张的学习工作压力之外更要注意自己的身体健康,很多女性因为较强的工作压力而出现很多肤质问题,对此中医专家向大家推荐一款五谷养颜粥的做法,希望能给奋战在工作第一线的现代女性带去便捷的中医养颜小妙招,下面一起跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 原料 黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加) 做法 1)将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜. 2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右.大火煮开

减肥一直都是女性永恒的话题,但是对于减肥的方法又有很多,绝大部分都是运动,节食还有就是减肥药.要说运动很多女性都坚持不下来,而节食更是困难,减肥药大家又都担心有副作用,那么下面就一起来看看如何饮食减肥吧. 推荐三款冬季最佳减肥美容护肤粥 燕麦片粥 用料:燕麦片.牛奶.红枣. 做法:将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,放入牛奶.红枣一起,搅拌,煮至熟软即可.每日一次,早餐服用. 燕麦片粥放入了牛奶.红枣,不仅养颜美容又能补血补钙,同时燕麦片具有降脂.减肥的作用,适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康

拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以求的事情,但是随着生活工作压力的不断加大,女性的压力越来越大繁重的学习工作压力之下并没有充裕的时间养颜美容,对此专家向大家推荐了三款美味养颜粥,希望能给大家的养颜瘦身带去帮助,下面跟随小编一起来了解一下. 黄豆粥 制法 黄豆 100 克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖) 20 克.先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉.盐调味即可. 功用 黄豆含蛋白质 35 %.脂肪 20 %,是含多种维他命及矿物质的硷性食物.黄豆的脂

随着年龄的增长,我们的皮肤也逐渐老化,季节变换.皮肤缺水干燥.精神压力增大等,都会造成皮肤长出斑斑点点,美白成为现代女性的头等大事.进入秋季,进补的季节到了,下面介绍几款淡斑美白粥的做法,让爱吃又爱美的你进补又美白. 什锦水果养颜羹 功效:消署消燥,淡斑美白 制作步骤: 将苹果.香蕉.梨.猕猴桃洗干净后,切丁待用; 往锅里加适量水,水量要淹没水果切丁,将水果丁倒入水中,用大火烧开之后转成小火继续熬着; 水果熬煮烂之后,加入白糖,淋入调好的水淀粉,一边淋入一边搅拌; 再次烧开后,起锅,浇上一些蜂蜜

冬季天气寒冷.干燥,我们的肌肤会缺乏水分,变得干燥.枯黄,这个时候,给肌肤及时滋养,至关重要.给肌肤保养,你可以来试一试美容饮食.利用健康饮食,来制定养颜粥,不仅方法简单,美容效果还好. 1.山药枸杞粥--除色斑 原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升. 制作程序: 1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分. 2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用.枸杞子用温水泡开待用. 3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米.山药.枸杞,用大火烧开,

永葆青春是每个女人的梦想,因为青春是每个女人最美丽的时刻,哪个女人也不想自己对镜时黯然神伤,所以都想尽办法.尽其所能地进行保养.今天小编就来和大家聊聊简单的美容养颜粥让你青春永驻的方法.希望这些方法能对朋友们有所帮助,为朋友们的靓丽青春增光添彩. 芝麻粥 原料:粳米250克,芝麻(蒸晒后研细)50克 制作:原料加水适量,共煮成粥. 功效:芝麻粥具有润肺养肝.益精生发.润肠通便的作用,适合肝肾不足.头发早白.脱发.肺燥咳嗽及便秘等患者食用. 茼蒿粥 原料:茼蒿500克,粳米200克,生姜5克,熟猪

饮食美容是一种很不错的方法,在护理肌肤的同时还可以达到调养身体的功效.随着年龄的增长,我们的皮肤也在渐渐老化,环境的变化,工作的疲劳让我们的肌肤状况越来越差,如何更好的护理肌肤就成了我们不得不面对的一件大事. 下面介绍几款养颜粥,大家一起来看看吧. 什锦水果养颜羹 功效:消署消燥,淡斑美白 制作步骤: 将苹果.香蕉.梨.猕猴桃洗干净后,切丁待用; 往锅里加适量水,水量要淹没水果切丁,将水果丁倒入水中,用大火烧开之后转成小火继续熬着; 水果熬煮烂之后,加入白糖,淋入调好的水淀粉,一边淋入一边搅拌;

很多人都知道喝花草茶能够养颜.美容,但人们却不知道常喝花草茶还有减肥.瘦身的功效.常喝花草茶,能够改善便秘症状,提高新陈代谢,从而帮助人们减肥瘦身.今日,小编就为大家介绍3款减肥养颜花草茶,帮助大家轻松减肥瘦身. 1.排毒美颜茶 效果:去脂轻身.整肠健胃,还可以排毒.去除口臭. 推荐指数:★★★☆☆ 材料:干燥桂花适量.甜菊3g.绿茶5g.蜂蜜适量. 制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡.约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可. 2.薰衣草薄荷茶 效果:荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火.利

对于女性来说,美丽是非常重要的一件事情,当然想要拥有好的形象,减肥是少不了的一件事情,也是永远都不会被冷落的女性话题,现在就来认识一下女性减肥养颜的食物.在生活中想要减肥方法有很多,但是节食不仅效果不好,还会让人营养不良,而且选对食物可以达到事半功倍的效果. 1.西葫芦--扫清减肥后的暗黄面色 这种平淡无奇的廉价蔬菜,其营养价值却毫不逊色.西葫芦含有较多的维生素C.葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高.而且,西葫芦富含水分,有 润泽肌肤的作用.无论遵循什么减肥法,减肥人士们通常都会感觉到自己面色

女人爱漂亮就必须要气色好,只有气色好了,才会让皮肤富有光泽,看起来才会光彩照人.不然反之就会有一种病态的衰老,所以,每个女人都要爱惜自己的身体,懂得如何改善自己的肤色,如何让自己靓丽多彩.下面小编向大家推荐三款简单又实用的补血养颜粥,帮天下女人回归美丽,拥有自信. 红枣补血养颜粥 红枣补血养颜粥的做法将红豆,黑米,大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟这样;红枣洗净待用. 2将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键"煮粥"键即可(约2个半小时

随着年龄的增长,不少人的肌肤都出现了色斑问题.色斑的出现,会让你的皮肤暗黄不少.为了解决色斑这一问题,美容护肤专家认为,你可以通过饮食美容法来护理.下文介绍的养颜粥,就能让你给肌肤淡斑又美白. 什锦水果养颜羹 功效:消署消燥,淡斑美白 制作步骤: 将苹果.香蕉.梨.猕猴桃洗干净后,切丁待用; 往锅里加适量水,水量要淹没水果切丁,将水果丁倒入水中,用大火烧开之后转成小火继续熬着; 水果熬煮烂之后,加入白糖,淋入调好的水淀粉,一边淋入一边搅拌; 再次烧开后,起锅,浇上一些蜂蜜,即可食用. 薏仁莲子养

爱美之心,人皆有之.每个女人都希望拥有好肤质,那么,如何美容养颜最有效呢?中医美容可以帮助你.在中医里,有两款养颜粥,只要你经常食用,想要得到完美肌肤,就不是难事了,一起来看看吧. 燕麦粥:燕麦50克同适量水煮成粥,早晚餐食用. 燕麦又叫油麦.裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高.常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显著效果. 甜浆粥:大米50克洗净,与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食. 大豆有宽中益气.利大肠.润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为

女人的气色在整个精神面貌中占重要的作用.女性朋友们要拥有一个很好的容颜,必须懂得怎么合理搭配营养来补充自己的血气.美容养颜粥一直是女性关注的话题.为了帮助朋友们更好的保护好自己的容颜,我们就来推荐一下集中美容养颜粥. 1.猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜.臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200 克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃.具有补肾益肤功效.适用于色斑.黑斑皮肤. 2.三仁美容粥:桃仁.甜杏仁.白果仁各10克, 鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克.将桃仁等

中国自古以来有着悠久的历史博大精深的文化,很多民间习俗方法有时候会受到神奇的效果,随着生活水平的不断提高人们越来越注重养生美容,中医专家推荐了五款冬季养颜粥,针对冬季皮肤问题作出食疗调理,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的美容美白带去帮助. 1.燕窝冰糖粥 燕窝有润泽皮肤.补血养颜之功.取燕窝3克.冰糖适量,煮至粥状即可食用.若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果则更好. 2.银耳鸽蛋汤 银耳能补肾,而补肾是中医美容防老之首.取银耳15克,水发后炖黏稠,打入鸽蛋两只,再加冰糖文火炖透即成.

越来越多的人注重养生,而喝粥就成了养生最好的食物.粥有很多,各种各样的,对于女生来说,喝什么粥能美白养颜呢?在这些小编给朋友们推荐三种粥,能美白养颜的粥,保证让你喜欢! 3种美白养颜粥 1.仙人粥 材料:制首乌30.粳米60克.红枣20颗 做法:用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米.红枣於砂锅内煮粥,熟时加适量红糖,再煮1-2沸即成.早晚空腹食用,7-10天为一疗程,隔5天后再食用. 功效:防老去皱 2.莲子龙眼汤粥 材料:莲子30克.芡实30克.米仁50克.龙眼肉8克 做法:加水5

熬夜是女人美容的天敌,但是很多时候熬夜也并不是我们心甘情愿的事情,只是因为朋友聚会.加班工作等等.熬夜之后第二天就是以熊猫眼出现在大家面前,无论怎么化妆都的挡不住那份疲惫. 这里为你推荐几种针对熬夜美容养颜粥,使你不再因为熬夜而困扰,还让你容光焕发. 燕窝冰糖粥 原料:燕窝3克,冰糖适量. 做法:将燕窝和冰糖同煮,煮至粥状即可食用.若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好. 功效:燕窝有润泽皮肤.补血养颜之功. 百合红枣银杏粥 原料:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少

春季正是养生的好时节,尤其是女性,怎么可以错过春天这个美容养颜的好时节呢?有些女性朋友不知道如何养生,今天我们就来教大家做一款美容养颜粥,做起来简单方便节省时间,轻轻松松就可以调养你的容颜.一起来看一下这款美容养颜粥的具体做法吧! 注意事项: a.熬起粥来节省时间; b.搅动时会顺着一个方向转; c.熬出的粥香滑.口感好. 先把锅里水烧开,然后连米带水一起下锅煮, 先用大火煮开,再转文火即小火熬煮,火力大小:煮开之后,粥表面保持"菊花心"状,中间翻腾,向四周扩散. 搅拌:为了怕粥煳底,

女人一旦过了25岁,皮肤就开始逐渐老化,尤其是现在的女性个个都在职场上摸爬滚打,精神压力大,皮肤问题会更加严重,比如皮肤长色斑.肤色暗黄等.现在已经步入了秋季,女性保健专家就给大家介绍几种淡斑又美白的养生白粥的做法. 什锦水果养颜羹 功效:消署消燥,淡斑美白 制作步骤: 将苹果.香蕉.梨.猕猴桃洗干净后,切丁待用; 往锅里加适量水,水量要淹没水果切丁,将水果丁倒入水中,用大火烧开之后转成小火继续熬着; 水果熬煮烂之后,加入白糖,淋入调好的水淀粉,一边淋入一边搅拌; 再次烧开后,起锅,浇上一些蜂蜜