饭后困是什么原因

很多人只知道在饭后不能马上进行运动,甚至对于长时间的走动也是被绝对禁止的.而对保健常识有些许的人则认为,饭后不运动的原因是因为怕影响肠胃的健康.其实除了怕影响肠胃功能的紊乱,还有很多问题是不被男性朋友所了解的. 饭后不运动的原因:影响减肥运动效果 人体进食后体内副交感神经易受到抑制,此时机体若要锻炼,运动效果会打折扣. 饭后不运动的原因:刺激肠胃 吃饱饭后进行运动,会给肠胃带来机械性刺激,使肠胃内溶物左右.上下震动,可能引发呕吐.胃痉挛等症状. 饭后不运动的原因:血流分配紊乱 吃饱饭后消化器官需

最近很多白领在上班的时候,都出现了发困的现象,并且毫无精神,这对于自身的工作是有一定的影响的,并且也会担心自己的健康,那么总是发困是什么原因?如果你的精神状态不是很好,那么就要多关注一下你的健康了,要注意休息,这样才可以保证自己的健康.接下来了解总是发困的原因. 其实夏季就是一个很容易发困的季节,此外,大家要知道睡眠不足的危害,现在很多男人都是喜欢熬夜的,这就会让白天毫无精神,从而会出现总是发困的现象了.那么总是发发困是什么原因?其实有的时候,即使是晚上睡眠很充足了,但是白天依旧是有发困的现象的

很多朋友在饭后,都会容易出现犯困的问题,这除了与季节有关系外,还会与个人身体情况有直接的影响.要想解决饭后犯困的问题,你需要先来了解自己在饭后常犯困的原因.下文就做了具体介绍. 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上全麦面包,

很多朋友都感觉,自己在吃饱后,会有餐后犯困的感觉.其实,中医认为,餐后犯困是有原因的.要想避免出现餐后犯困的情况,你需要先来了解一下,会让你餐后犯困的原因,一起来看一看吧. 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上全麦面包,甜饼

相信不少朋友,都会有这样一种感觉,那就是餐后经常容易犯困.中医专家认为,餐后犯困是有原因的.了解你餐后犯困的原因,这样就能更好的保健身体健康.究竟,餐后犯困是什么原因造成的?下文做了介绍. 很多都市白领都有这样的烦恼:明明晚上睡得很好,可是第二天还是特别容易犯困,尤其是午餐过后,更是哈欠连天,不能自已,只能依靠咖啡强打精神,那么究竟是什么原因导致饭后比较容易犯困呢?对于这种哈欠连天的状态有没有方法应对呢?答案当然是肯定的,今天专家就为我们分析饭后易犯困的原因,以及相应的应对之策,下面就让我们一起

对于一个健康的人来说,是有很好的精神状态的,可是有的男人就是天天的犯困,精神特别不好,那么天天犯困是什么原因?想必这是很多人心中的疑惑,其实造成一个人天天犯困的原因是有许多的,对于具体的是什么原因造成的,这要看看根据你自己的情况而定. 如果天天的犯困,这会导致你的生活无烦恼的,并且工作效率也是不高的,那么天天犯困是什么原因?其原因主要有下面这几种: 1.最近经常的熬夜,有没有?现在很多人都喜欢熬夜,这样晚上当夜猫子,白天精神特别不好,会经常的发困.在这里告诉你:经常的熬夜对于健康的影响是极大的,

不少人都发现,自己在饭后经常会犯困,这不是因为你睡眠不足,而是与你的身体系统有很大的关系.了解餐后犯困的原因,可以让你更好的调理身体,保持良好的精神.那么,是什么原因导致你餐后犯困呢? 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上全

内科的专家告诉你,当我们出现饭后肚子疼了,就需要提高警惕了.这是因为饭后肚子疼的情况出现可能预示你得了大病.究竟,哪些疾病发作时会有饭后肚子疼的情况出现?下文做了详细介绍. 上腹部疼痛 往往是最紧急的 急性腹痛起病急,病因复杂,病情多变,很多时候凶险到可能致死.像节日里频繁聚餐导致的暴饮暴食或酗酒,都是引起胃黏膜损伤.导致消化道出血的主要原因.如果患者在数小时内失血量超过1000毫升,或是失血超过全身血量20%,那么就属于消化道大出血了.同样表现为上腹部疼痛的急性胰腺炎,有统计称致死率高达60%

中医发现,不少人都有餐后犯困的问题,但却不知道自己餐后犯困的真正原因.今天,小编我就为你解读,导致餐后犯困的真正原因,以及解决餐后犯困的小妙招.如果你也有餐后犯困问题,就赶紧来学一学吧. 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上

在生活中,相信很多都市白领都会有这样的烦恼:明明晚上睡得很好,可是第二天还是特别容易犯困,尤其是午餐过后,更是哈欠连天,不能自已,只能依靠咖啡强打精神.为何吃完饭总会犯困呢?今天专家就为我们分析饭后易犯困的原因,以及相应健康饮食应对之策,下面就让我们一起来看看这其中的饮食之道吧: 一.专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就

一个城市的人流高峰期主要体现在上下班,在这两个时间无论公交还是地铁,你都能看到拥挤的人群,这个时间地铁一开动,很多睡客就开始自己的睡梦之旅,但专家说长期在地铁上睡觉,可能会更疲劳,那么长期在地铁睡觉有什么危害呢?在地铁上正确的睡觉方式是什么样的呢? 人在睡眠时血黏度会增高,血流也会随之减缓,整个生理机能都会相应下降.平躺在床上睡觉基本能保证血流的畅通,而在地铁上睡觉的人往往都是坐姿,甚至还蜷缩着身体.这样原本流动缓慢的血液就在身体一些部位聚积,导致某些部位的血流不畅,因此往往会使人有一种 醒不来

很多应该都有这样一种感觉,每当吃完饭就想睡觉,这种感觉或大或小,久而久之就纳闷了,为什么饭后会有犯困的感觉呢?这种感觉能不能消除呢?跟着小编来看看吧! 首先,专家分析下午饭后容易犯困的原因: 专家表示:在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输).保障消化系统所需的量能要求,这时候就有大量的血液流向消化系统,脑部出现供血不足.脑部出现供血不足时,就会有头晕困倦的感觉. 然后,专家帮您解决午饭后容易犯困问题: 1.选择全麦食品.白面包比不上全麦面包,甜饼干比不上粗粮饼干.前者

睡客,在地铁上是非常常见的一群人.很多上班族因为工作太过劳累,总喜欢趁着乘坐地铁的间隙睡一会儿.这样看似放松的方式,其实对白领保健是非常不利的.地铁上上班族睡觉只会越来越累,对健康一点好处也没有! 点击图片进入下一页 上班族地铁睡觉 留神睡出内伤 人在睡眠时血黏度会增高,血流也会随之减缓,整个生理机能都会相应下降.平躺在床上睡觉基本能保证血流的 畅通,而在地铁上睡觉的人往往都是坐姿,甚至还蜷缩着身体.这样原本流动缓慢的血液就在身体一些部位聚积,导致某些部位的血流不畅,因此往往会使人有一种 醒不来

有时候吃饭太猛了,饭后会出现反酸.烧心的症状.饭后烧心的原因和防治方法是什么呢?一起走进疾病保健专栏,听专家给我们解释烧心这回事以及导致烧心的原因和防治方法. 烧心又称胃灼痛,临床表现为上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状.食物通过食道进入胃,食管下端括约肌打开让食物通过后再关闭,防止胃酸进入食道."阀门"食管下端括约肌,如不能正常工作,酸就会进入食道(酸反流)引起疼痛和不是.但不是所有的酸反流都带来烧心,反之亦然.标志性的就是烧心,难受的胸部烧灼感.弯腰.躺下会加重症状

有句俗语叫"饭后百步走,活到九十九".但并不是鼓励大家吃完饭后马上"百步走".更有很多上班族,早上为了赶时间,边走路边吃早饭.这些都是非常不好的习惯.下面随小编一起来看一下日常保健支招:饭后不可以马上运动的原因 饭后消化器官需要大量的血液供应以保证食物消化.如果饭后立即运动必然会消化道缺血,引起肠胃蠕动减弱,产生消化不良. 饭后不可以马上运动的原因 1.饭后胃里装满了食物,运动时震动胃肠,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,引起腹痛. 2.运动时血液的分配从消化道转移到骨骼

饮食每个人都需要,尤其是男人,男人非常的在乎自己的身体健康,饮食可以帮助男人维护自己的身体健康,但是饭后的生活习惯我们也一定要注意,饭后开车容易出车祸,很多人都不知道原因. 饭后开车容易出车祸的原因之一是:吃太饱,肚子撑起来了,会顶住方向盘,这样,要转弯时,比较困难,如果需要紧急转弯,但方向盘却怎么也转不过来,车子只能直直的撞过去 饭后开车容易出车祸的原因之二是:饱暖思淫欲,吃饱后,在马路上看美女,会忍不住想入非非或多看几眼,这样,你就不会注意路面,所以容易车祸.我就曾经因为想多看美女几眼,没注

相信很多朋友都知道,饭前饭后是不宜剧烈运动的,那你知道不宜剧烈运动的原因是什么吗?接下来,保健专家就为你具体分析,饭前饭后不宜剧烈运动的真正原因,让你学到更多的养生之道. 运动健身时在吃饭的时间安排上是很讲究的,饭前.饭后不宜从事剧烈的运动,运动和吃饭之间要有一定的间隔休息.运动时,我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应,在中枢神经系统的调节下,全身的血液进行重新分配,使消化腺的分泌大大减少,从而影响了胃肠部的消化和吸收.运动愈剧烈.持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢

错误饮食会危害健康,这是常识;饭后的错误行为同样会危害健康,这个你肯定了解不多吧? 饭后散步.饭后吃水果.饭后喝水...这些饭后行为对我们来说并不陌生,很多人还把这些奉为健康的生活方式.但其实,这些常见的饭后细节其实在谋杀你的健康! ◆ 饭后吃水果 危害:引起腹胀.腹泻或便秘 食物进入胃以后,需要经过1-2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化,很容易形成胀气.因为水果中含有不少单糖类物质,极易被小肠吸收,若被堵塞在胃中,会形成胀气,以致便秘. 建议: 水

春困秋乏夏打盹,这是老一辈们为我们总结出的四季歌.确实现在的春季暖洋洋的天气常让人变得困乏无力,提不起精神,这种懒洋洋的状态即俗称的"春困".春困是我们做好春季养生需要克服的一个关键.那么春困怎么办?网女性频道分享几个简单妙招,帮你快速止春困. 春困怎么办?下面几个妙招帮你止困: 一.春要"露" 露,就是露面.露形,把自已暴露在大自然中.露面,就得用目,用眼看,看自然界出现的一片生机,小草发芽,枯木逄春,花香鸟语......此情此景,心旷神怡,什么烦恼.忧郁都被新鲜

在我们酒足饭饱以后,有些朋友会抽个烟,或者是吃个水果,这些都是非常错误的生活习惯.中医认为,有三件事是千万不能在饭后做的.这三件事都是什么呢?现在,我们就为你详细介绍一下. 一.饭后饮浓茶 现象:中国人爱喝茶,吃饭带喝茶好像是全套服务.但是,吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为! 结果:消化不良,缺铁性贫血. 原因:饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化,影响营养成分的消化吸收.如茶叶中含有茶碱,茶碱可干扰蛋白质.微量元素的吸收,尤其是微量元素如钙.锌.铁等与茶碱同时存在时,吸收率明显下降.茶叶中含有