去班穴位針灸法

中医针灸,是中医治疗疾病的方法之一.从中医的角度考虑,针灸的好处有很多,不仅可以保健你身体,还能增强你的体质.中医护理中的常用灸法有很多,如果你感兴趣的话,不妨来多了解一些相关的知识. 1.艾条灸 (1)物品准备.艾条.火柴.弯盘,必要时备艾灸盒. (2)操作方法: ①点燃艾条一端,燃端距应灸穴位或局部2-4cm处熏灸,使局部有温热感,以不感烧灼为度. ②每次灸15-30分钟,使局部皮肤红润.灼热. ③中途艾绒烧灰较多时,应将绒灰置于弯盘中,避免脱落在病人身上. ④腹部.背部较平坦处行艾灸时,可

最近,在中医儿科里,来看小儿感冒的人数有所增加.从中医的角度考虑,小儿抵抗力低,最容易出现感冒问题.治疗小儿感冒的方法有很多,其中,灸法就是不错的方式.究竟,灸法治疗小儿感冒效果如何呢? 穴位 风门 肺俞穴 足三里 大椎穴 操作步骤l-2根(可双手施灸),令患儿取坐位或俯卧位,灸大椎.风门.肺俞穴,每穴灸15-20分钟,每天l-2次;再用艾条一根,点燃后根据症状放置足三里或大椎穴,作温和灸,每次10-15分钟,每天1次,连续5天. 以上就是灸法治小儿感冒的方法了.为了更好的防治小儿出现感冒问题,

市面上各种去眼袋的护肤品,让人挑的眼花缭乱的,可能你也会有同样的感觉,为什么用了那么多种都不是很管用,钱倒是花了不少,还耽误了很多时间,其实有时候我们要了解这眼袋的形成不单单是熬夜或是年龄那么简单,更多的是我们身体内部的问题,为此我们要介绍独特的穴位按摩去眼袋法,帮助大家有效缓解眼袋问题. 独特的穴位按摩去眼袋法 从中医养生的角度我们推行穴位按摩的中医美容方法,去除眼袋只要几分钟的按压就能够实现,但是要记得持之以恒哦. 中医去眼袋穴位介绍: 眼周穴位:太阳:前额两侧,外眼角延长线的上方,在两眉梢

按摩减肥是中医减肥的一种,具有高疗效且副作用小的特点,成为很多爱美女士的减肥首选.但是按摩减肥也是一支庞大的中医科学选择按摩减肥也要对它有一定的了解,以下是中医专家就健康快速瘦手臂的穴位按摩减肥法给大家做出的简单介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给广大的爱美女性带去帮助. 你的手臂上是否有很多多余的肉肉呢?是否在费尽心机的想瘦手臂呢?利穴位按摩是瘦身减肥的好选择.下面教你几招手臂穴位按摩减肥方法,帮你在减肥的大好时光里,促进血液循环,提高新陈代谢,有效瘦臂! step1.手部穴位按摩减肥方

如何让自己可以长寿?这不仅是古人会关心的话题,到了现代,还是会有很多朋友想要找到,能让自己变长寿的方法.中医专家发现,要想让自己寿命延长,你需要有正确的养生法,例如灸法. 宋代名医窦材在<扁鹊心书>中介绍:绍兴年间,刘武的军中有一个叫正超的士兵,曾遇到异人教以长寿之法,故活到九十岁还精神焕发,面色丰润.后因为盗被判刑,临死之前执刑官向他请教有何养生之术,他回答说:"唯火力耳,每夏秋之交,即灼关元千壮,久久不畏寒暑,累日不饥,至今脐下一块如火之暖."意思是说,每年夏秋之交时灸

立秋之后昼夜温差悬殊,当人体受到冷空气刺激后,就会令植物神经功能紊乱,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大大增加,胃肠发生痉挛性收缩,从而使得胃肠道免疫力下降,诱发腹泻等胃肠疾病.专家认为防治腹泻病,不妨试试艾灸绿色疗法. 治疗腹泻用艾灸法 艾灸对腹泻效果好 如在生活中出现轻度腹泻的症状,不要自行盲目禁食,而要根据自身情况适量补充水分和营养.很多人都认为"多吃多拉,不吃不拉",便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,因为禁食只会加重体内脱水程度.因此,腹泻时更应多补充水分,特别是营养丰富

科学不断的进步,人们的生活不断的发展.现代社会的人们越来越重注健康,健康减肥也成了争相谈论的话题.但是面对眼花缭乱的减肥方法,大家往往会不知所措.对此中医专家向大家推荐按摩减肥法,以下就是专家就穴位按摩减肥法给大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 中医穴位按摩瘦身可能很多人都觉得不可思议,下面就要详细跟大家介绍这种减肥方法,帮助大家快速有效的达到控制食欲,燃烧脂肪的作用,那么就来看看我们应该怎么做吧. 耳穴的按摩技巧 针对单个耳穴 ① 用拇指和食指从耳朵的内外

中医美容专家推荐针灸美容之灸法,有健康亮白的肤质是每个爱美女士梦寐以求的事情,随着科学技术的不断进步,越来越多的美容方法相继问世,但是有很多的女士反应有些美白养颜产品不能从根本上解决皮肤问题,对此中医美容专家针对向大家做出了简单的介绍,跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 灸法: 方法:取行间.太冲.气海.肾俞或关冲,温灸法灸.每日1次或隔日1次,10次为1疗程. 功效: 灸此五穴,滋补肝肾,通调水道,悦色皮肤. 灸法: 方法:取气海.足三里,温灸.隔日1次或1周2次.10次1疗程.气

脂肪肝的出现,与你日常饮食习惯不好,有着直接的关系.中医认为,经常吃油腻的食物,就容易让你出现脂肪肝问题.我们该如何有效治疗脂肪肝呢?调理你的内分泌系统,注意合理搭配饮食,这样才能起到很好的治疗效果. 随着我国物质生活的不断改善,我国脂肪肝的发病率逐年升高,已占到平均人口的10%,在肥胖.嗜酒和糖尿病人群中可高达50%-60%,其中约25%的患者发生肝纤维化,1.5%-8.0%的患者发展为肝硬化.因此,脂肪肝的防治对阻止慢性肝病进展和改善预后是十分重要的.脂肪肝本质上是脂质代谢紊乱所致,涉及多因

减肥是一件长期的工作,选择适合自己的减肥方法然后去坚持最后才能成功减肥,近年来,随着减肥大军的不断增大,各种各样的减肥方法也浮出水面,而按摩减肥法受到广大女性的欢迎,以下是中医专家针对穴位按摩减肥法向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去减肥上的帮助. 按摩减肥是常见的中医减肥.对于渴望瘦身的MM来说,是不得不试的好方法.体内积聚湿气,出现水肿,不但身材臃肿,还会感觉酸痛不适.下面跟大家一起分享一套穴位按摩手法,通过扭转.施压等手技,让你轻松告别水肿型肥胖. 一.舒缓预

随着生活水平的不断提高,养生保健成了人们关注的话题.拥有苗条身材是每个女性梦寐以求的事情,所以减肥提上日程,现在市面上虽然有很多的减肥产品但是都没有收到良好的效果,对此中医专家针对饭前穴位按摩减肥法有效控制食欲向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的减肥带去帮助. 很多MM觉得控制食欲特别困难,当你感到困难的时候,尝试一下穴位按摩,能有效控制食欲.特别是在饭前进行穴位按摩和拉伸运动,能起到意想不到的效果哦. 按穴位减肥是怎么回事? 按穴位减肥是中医减肥的一种.中医减肥主要

俗话说"一白遮百丑",女人都希望自己肌肤可以变白.美容护肤专家提醒你,要想美白护肤,你需要先来去黄变白.不同人群的肤质,去黄变白的方法也有区别.接下来,小编我具体介绍一些美容护肤高招. NO.1 上班族黄脸婆 特征:脸色暗黄不均匀 原因:对皮肤老化影响最大的要算紫外线,当人体受到紫外线照射等外界刺激时,皮肤的基底层会形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害,皮肤就会越来越黑.其次,现代都市上班族除了在户外受紫外线伤害,在办公室内的日光灯.电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对

脸部穴位按摩瘦脸法!怎样按摩瘦脸呢?想必大家对于瘦脸都比较熟悉了,生活中,很多爱美的女性朋友对于自己肥嘟嘟的圆脸都非常头疼,怎样轻松瘦脸最有效?试试按摩瘦脸法吧!下面小编就要介绍给大家一个按摩瘦脸的方法,帮助大家快速有效的达到瘦脸的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧. 颧骨下方: 这个区域的肌肉最容易僵硬.将手指放在颧骨下方按压,经常会有僵硬.不易凹陷的感觉.由于说话.大笑.饮食等各种动作都会活动这个区域,容易在不知不觉间累积疲劳. CheCK Point! 颧骨穴: 位于眼尾正下方颧骨底部的穴

中医美容方法多,其中,很多朋友都对穴位按摩美容法十分感兴趣.从美容护肤的角度考虑,穴位美容方法简单,但养颜效果奇佳.下面,小编我就为你具体介绍,一些简单穴位按摩美容法,赶紧来看一看吧. 简单又好学的按摩方法 用双手十指在两侧穴位连续按压10次,间隔2秒做2组. 好找又管用的穴位 紧致肌肤:头维穴(前额发际拐角处上约半寸处).下关穴(头部侧面,耳前一横指处) 淡化黑眼圈 淡化黑眼圈:太阳穴(眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处).四白穴(直对瞳孔下一寸处)祛斑美白:阳白穴(瞳孔正上方,离眉毛上缘一指处

冷敷是去下眼袋比较有效的方法之一,在早上刚睡醒时做,可以快速地歼灭眼袋.冷敷去下眼袋有3种方法,我们一起来看看. 冷敷去下眼袋方法一:冷冻铁汤勺熨眼袋 把两个铁质的汤勺放到冰箱的冷藏柜中,过10分钟后拿出来直接熨贴在眼袋上,可以快速搞定问题. 冷敷去下眼袋方法二:冷茶包敷眼 把喝过的黄春菊或绿茶茶包冷却,先在眼部周围抹一些橄榄油,再把冷却了的茶包敷在眼袋处,再敷在眼睛上休息片刻. 冷敷去下眼袋方法三:用精油收敛 1滴迷迭香+1滴玫瑰,滴在冷水中,然后用毛巾吸收拧干,敷在眼部15分钟左右.

体内积聚湿气,出现水肿,不但身材臃肿,还会感觉酸痛不适.下面女性小编和大家分享一套居家穴位按摩手法,通过扭转.施压等手技,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材.想要摆脱臃肿身材的肥胖女性朋友们,快来了解一下这方面的情况吧. 一.舒缓预备 Step1 将喜爱气味的按摩油滴在掌心,并将双手搓热. Step2 嗅闻舒缓心情,将掌心靠近鼻子深呼吸3到5次. Step3 搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压停10到15秒钟. Step4 换以搓热的左手掌覆盖颈部后侧,深按10到15秒钟. Step5 以右手掌

减肥一直都是肥胖人士最最在乎的事,尤其是肥胖的女人,往往会收到大家的排斥和嘲笑,再说肥胖还影响身体上的健康,因此,减肥是肥胖者都应该重视的事情,怎样减肥好呢?这也是大家最关心的问题,今天小编就给大家推荐一些按摩减肥的方法. 按摩减肥的方法是什么呢?小编认为就是通过按摩身体的某些部位,起到刺激的作用,从而消耗脂肪,从而达到减肥的目的,大家还是自己看看吧. 1.推拿淋巴 将右手抬起来,手肘弯曲,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气,一边按压图中标出的5个小红点,持续按压30秒,然后换另一边按摩.

按摩一直都是一种很好的丰胸方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下这些按摩方法,不仅可以缓解疼痛,更能让你的胸部瞬间大起来.究竟可以采用什么样的按摩方法可以丰胸呢?让女性小编来为您介绍,希望想要丰胸的女性来试一试. 1.按摩坛中穴丰胸 坛中穴 位置:体前正中线,两乳头中间. 按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回.每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳.每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位. 2.按摩

肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,因此想要有效的减肥就应该采取适量节食,多多运动方法.不过,对于很多人来说抑制食欲是一件非常痛苦的事情,大多数人都会抵挡不住食物的诱惑.为了帮助大家抑制食欲,小编在此为大家介绍一些利用刺激穴位来抑制食欲的方法. 中医主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥. 抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位. 一个是手背中央,直径为3厘米左右的"胸腹区"部位.还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的&qu

中医认为,人体中有很多养生穴位,正确保健这些穴位,就会让你得到养生保健的好效果.在穴位保健中,我们除了可以使用穴位敷贴法外,艾灸穴位也是你不错的选择.下文具体介绍了,艾灸穴位的保健作用. 命门穴 功能:穴位于背后第二腰椎之下与脐相对,是人生命力的中心,为元气所住宿之处,可以发挥人与生俱有的体力并加以强化的功能,具有补肾壮阳之功,为保健强壮要穴. 灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟. 关元穴 功能:穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血.补肾固精等功