敲脚好吗

时下,中医减肥很是流行,不少人都对中医减肥十分感兴趣.中医减肥的秘方有不少人,很多人听说敲胆经瘦腿法有效果,但中医专家提示,敲胆经瘦腿法并不可取.接下来,就为你详细解读敲胆经瘦腿法. 敲胆经瘦腿法步骤是:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一张小凳子上,用拳头去捶大腿两侧.从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖,敲50组(从屁股侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组),如果求瘦心切可以多敲,但要记住贵在坚持--"这种减肥方式因为简单易行,加上看似颇有道理的中医理论,使之迅速传遍网络. 我们在网上一搜,类似敲胆经详细

很多热衷中医减肥的妹子们都知道,经常敲胆经.刮肝经.敲带脉瘦腰的神奇瘦腿方法,有腿部困惑的妹子们不妨也来试试吧. 敲胆经的好处 一:瘦大腿 敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了. 二:降低食欲 敲胆经可以改变人的食欲,很多喜欢吃高脂脂食物的朋友,经过敲胆经一段时间后,喜欢上了清淡食品,饭量也减少了一半,不再象从前一样总是感觉饥饿. 方法: 要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以

如今,中医减肥法越来越流行,不少人都感觉中医减肥法安全.效果还好.对于女性来说,腿部是最容易出现赘肉的.那么,如何减肥,才能拥有纤纤细腿呢?中医专家发现,科学敲胆经,就能实现美腿. 为什么敲胆经可以瘦腿? 在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差.例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了. 又例如体内有湿气,在舌头的边缘就会有一圈齿痕,相应的脾脏对营养物质的消化.吸收和运输的功能欠

很多MM都抱怨说,瘦腿真的是减肥中最为艰难的一个环节了,无论使用了多少方法,付出了多少艰辛,但依然丝毫不见腿部减下来半分.但小编今日却要为大家介绍一个快速瘦腿的方法,只要大家每天坚持敲打胆经,就能够快速瘦腿,具体介绍如下: 方法:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧.从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一 直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持.可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下

网传敲胆经减肥2周瘦成"筷子腿" 专家称不靠谱 小S的名言"要么瘦,要么死",成了不少爱美女生的座右铭,网络上各种新奇的减肥方式层出不穷.近日,一种"绿色安全"的减肥方式--敲胆经减肥成了不少人的"新宠".有人惊喜地说自己的大腿确实瘦了,也有人抱怨"敲到淤血都毫无效果",但马上就有这一减肥法的拥趸辩解说这是"把淤积的胆经毒素排出了体外". "敲胆经2周变成筷子腿!具体方法是:坐

睡前养生,中医认为,是你增强体质,保健身体的好时机.有一些简单的睡前养生方,例如睡前敲脚底,就对你的健康十分有好处.究竟,睡前敲脚底的好处都有哪些呢?接下来,就为你具体介绍睡前敲脚底. 一.敲击脚底 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳.通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力.正确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度.也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易.敲击每只脚分别敲100次左

中医发现,穴位敷贴.穴位按摩都是养生的好方法.在我们的脚底会有不少养生穴位,只要你经常敲脚底,就能留住好身体了.那么,我们该如何敲脚底留健康呢?接下来,就盘点了敲脚底的具体方法. 一.敲击脚底 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳.通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力.正确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度.也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易.敲击每只脚分别敲100次左右,不

说起敲胆经,也许没有几个女性朋友们能够明白这个词是什么意思,其实,敲胆经就是在我们的大腿外侧上的四个穴位上来敲打,这样做的目的就是为了瘦腿,有人说这种瘦腿的办法不仅能够然后女性朋友们变得美丽,另外这样还能够活动我们的筋骨,对女性朋友们的养生也有益处. 由于很多女性朋友们不是很了解这种敲胆经的瘦身办法,那么下面我就来给大家说说,该如何敲胆经瘦腿吧. 到底什么是敲胆经? <人体使用手册里>有这么一段文字描述: 敲胆经,就是每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十

●近年来敲胆经成了一种"时尚减肥法",流传甚广,但专家表示,中医经络理论并不支持敲胆经减肥一说,想通过这种方法来减肥不靠谱 ●经穴疗法是中医传统的有效方法,但要系统.准确地运用相关的理论,并操作得当才行 敲胆经可减肥--这一微博上广为流传的说法让很多视瘦为美的女孩们十分振奋.但在尝试过程中,有人敲出惊喜,有人敲出疑问,甚至认为是"骗人". 敲胆经到底能不能减肥?专家指出,虽然临床上运用经络的理论指导减肥有一定效果,也得到越来越多的爱美人士的推崇,但民间不少冠以经络理

中医治疗疾病,保健身体的方法有很多.脚底的穴位有很多,我们除了可以使用按摩.推拿脚底外,还可以使用其他疗法来养生保健身体.敲脚底是非常简单的养生方法,只要你坚持使用,就会有好的养生效果. 脚底养生有两个特点: 其一是任何人都可以随时随地实行,按压搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多; 其二是以中医的理论和诊治经验为基础,具有科学性和可操作性.其具体方法如下. 一.敲击脚底 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳.通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快

大家都知道,肾是人体最重要的一部分,是先天之本.人是随着肾气功能的发育逐渐生长发育的,如果肾不好的话,我们的身体就会逐渐走向衰老.所以我们要在生活中注重养肾.那么,生活中有什么好的养肾方法呢?下面就请男性保健专家为大家介绍一下. "摩"足心 足心的涌泉穴直通肾经,临睡前坚持温水泡脚,再将双手相互摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每次50下左右,以搓热双脚为度. "揉"关节 取坐立姿势,先自然伸直下肢,以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转动边搓揉至膝部,以

随着天气转暖,不少人发现自己出现了脚出汗的困扰.中医认为,严重的脚出汗是一种疾病,需要及时调理和治疗.中医里有一些药方推荐,可治疗脚出汗问题.接下来,具体介绍了一些可治疗脚出汗的方剂. 脚出汗怎么办--中医治疗 脚出汗.脚汗太多:明矾5钱.热水2斤,一起溶化浸手脚.一次10分钟.浸后让其自然凉干,一日 一次,5天后手脚汗正常. 1.干姜15克,白矾15克,煎水洗患脚,连洗数日. 2.大白萝卜适量,洗净切片加水煎服,以煎液洗烫患脚,每日2次. 3.白矾20克,水1000克,混合溶解后浸患脚10分钟

中医专家认为,我们在养生保健的时候,有一些中医妙招,可以来帮你,例如睡前敲脚底.睡前敲脚底看似简单,但养心的功效可非常大.究竟,睡前敲脚底的好处都有哪些呢?下文做了具体介绍. 本文介绍的脚底养生有两个特点: 其一是任何人都可以随时随地实行,按压搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多; 其二是以中医的理论和诊治经验为基础,具有科学性和可操作性.其具体方法如下. 一.敲击脚底 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳.通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢

买东西是新生活的一部分,但是对于男人来说,这无疑是件苦差.因为浪费了很多时间不说,有时买的东西还不合适.比如说,买了新鞋却挤脚,这可怎么办才好.退,累了一天谁也不愿跑第二趟,而且能不能退还不一定.将就着穿,说不定慢慢就不挤脚了?这是自欺欺人!那么,新鞋挤脚怎么办才好呢?别急,我这就告诉你几个妙招. 有时,湿毛巾可是有大用途的,尤其是在解决新鞋挤脚怎么办这件事上.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会

猪蹄是很多女性朋友美容养颜的最爱,含有丰富的蛋白质,但是最近出现了一种化学猪蹄,使用双氧水,火碱等泡制,呈现出了一种异常漂亮的色泽.这种化学猪蹄有哪些危害呢? 化学猪蹄出现敲健康警钟 有毒物质一.火碱 这是一种很常用的化学物质,氢氧化钠通常称为烧碱,或叫火碱.苛性钠.他的固体粉尘刺激眼和呼吸道,腐蚀鼻中隔;溅到皮肤上,尤其是溅到粘膜,可产生软痂,并能渗入深层组织,灼伤后留有瘢痕;溅入眼内,不仅损伤角膜,而且可使眼睛深部组织损伤,严重者可致失明;误服可造成消化道灼伤,绞痛.粘膜糜烂.呕吐血性胃内容

什么是早衰?保健专家提示,在不应该衰老的年龄出现健康问题,这就是早衰了.那么,如何判断自己是否已经早衰呢?专家告诉你,如果单脚站不到6秒就说明你早衰!.下文是关于早衰的具体保健新知. 单脚立vs人体老化 被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表.根据其单脚独立稳定不移动的时间,来判断老化程度.测定标准为:30~39岁男性为9.9秒;40~49岁男性为8.4秒;50~59岁男性为7.4秒;60~69岁男性为5.8秒.女性比男性推迟10岁计算.站立时间越长,老化程度越慢

保健专家介绍说,秋季晚上比较冷,脚常常被冻住,还有男人们常常在办公室办公,不怎么运动,血液循环慢,下面介绍泡脚来增进血气流通,增强血液循环,还利于男性肾保健. 比如,许多人一到冬季,就会手脚冰凉.遇寒咳嗽.手脚皴裂等.如果我们在入秋时养成泡脚的习惯,就有助于预防这些"小病".这里要特别给男性推荐盐水泡脚. 盐水泡脚又有什么好处呢? 好处一:补肾.抗衰老 盐水泡脚促进血液循环,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,从而达到补肾的效果.其次盐水泡脚可以去除足部的寒气,同时加入鹅卵石磨脚的话,

保健专家介绍说,冬季比较寒冷,工作一天下来不仅疲劳还身体受寒,回到家我们都想好好泡一次脚,如果长时间在室外呆的,回家泡脚可能用很热的水泡才感觉舒服,但是并不是热水就适合,反而过热的水对脚和脚的皮肤是有害的,那么如果才能泡脚有利于健康呢? 泡脚有五大好处: 泡脚的好处1.促进脚底的血液循环.人体的脚底处于身体的最底部,在冬季,循环得不是十分充足,泡脚有利于血液循环,带走体内的废物,同时,也能供给养分. 泡脚可以通过神经反射来治疗疾病.要根据病情来调整泡脚用料的.每次泡脚时间最好为半个小时. 泡脚的

从夏季保健的角度分析,这个季节天气炎热,人们容易中暑.保健专家告诉你,身体各部位都可能会出现中暑,例如脚"中暑"等等.那么,针对脚"中暑"问题,我们该如何有效预防呢? 夏季高温可使人的汗毛孔张开,人的出汗量增加,从而造成有利真菌繁殖的环境,使足部发炎.如果长期穿不透气的鞋子,闷热潮湿,有些人的脚会因为汗腺发达而分泌较多汗液,脚长期浸泡在汗液中,就会发白.同时,由于真菌在湿热的环境里极易生长,还会激发脚部真菌感染,进而会脱皮.发痒.长水疱,生成足癣.湿疹这一类的疾病.

在日常生活中,中医发现不少朋友会有脚臭尴尬.脚臭虽然不是大病,但还是会影响你的生活质量.那么,有什么好方子可以让人摆脱脚臭呢?接下来,中医介绍了一些可以治疗脚臭的奇方妙剂. 茶水泡脚.茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好.可用煮过的茶叶水来泡脚,也可以在茶水里加点食盐,不仅能除异味,也可以杀菌.另外,咖啡渣.茶叶末也能起到相同的作用,可以将其放进鞋内,助于吸味. 白醋泡脚15分钟.白醋的收敛效果也不错,而且可以杀死细菌.不过,泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放5-10毫升即可,以脚