不可否认,当衰老来临时,任何药物都无法阻止其脚步,尤其对于女性朋友来说,此时考虑的不应是去什么样的美容院,而是应多采用健康饮食的方法来缓解衰老的开始,通过多吃一些利于抗衰的水果,实现自己容颜和气色的保持.那么吃什么水果抗衰老呢,请看美容权威给出的一系列报道. 皮肤衰老是大事 巧吃水果可抗衰 柠檬中含有多种维生素营养成分 吃什么水果抗衰老,柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分.此外,还含有丰富的有机酸.柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢.延缓衰老及抑制色素沉着等
可以抗皺的水果
皮肤衰老是大事 巧吃水果可抗衰
女人夏天吃什么水果可以美容
现在的女性已经不把美容仅仅寄希望于各类护肤品上面了,她们更多的是关注饮食美容,因为吃出来的是健康美,现在正值夏天,有很多美容的水果,那么女人夏天吃什么可以美容呢?想要拥有水果般水润的肌肤,那就赶快看看夏天吃什么可以美容吧. 苹果 营养价值丰富,是一种天然美容品,被广大爱美人士称为美容圣品.苹果不仅含有蛋白质,脂肪,果酸,碳水化合物,维生素和矿物质,还有一种宝贵的果胶成分.果胶是一种可溶性纤维素,能调理肠胃,预防胆结石.苹果含有大量的水分和保湿因子,维c能抑制皮肤中黑色素的沉着.经常食用苹果也可淡
两种黑水果抗氧化性极高
爱美是女人一生的追求,随着岁月流逝,容颜老去,女人们都会感到哀伤.其实,假如在日常生活中,能够注意自己的健康饮食,那么衰老也是可以延缓的.下面,我们来看看两款抗氧化的水果. 桑葚 桑葚:营养成分十分丰富,含有多种氨基酸.维生素及有机酸.胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾.钙.镁.铁.锰.铜.锌.现代医学证明,桑葚具有增强免疫.促进造血红细胞生长.防止人体动脉及骨胳关节硬化.促进新陈代谢等功能.桑葚味道酸美.多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子
水果可以帮你对抗过敏
皮肤爱过敏的美眉一直都很烦恼,尤其在现在这个季节里,皮肤将要接受一种折磨了,一个不小心不注意就能让你遇上过敏源,接着过敏反应一旦发生就不可收拾.今天美容小编告诉你其实有一些可以抗过敏的水果,让你轻松对抗过敏源! 这些水果很安全! 荔枝 荔枝含维生素A.B1.C,还含有果胶.游离氨基酸.蛋白质以及铁.磷.钙等多种元素.现代医学研究证明,荔枝有补肾.改善肝功能.加速毒素排除.促进细胞生成.使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果. 杏桃 有镇定功效.杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并
自制水果面膜护肤让女性肌肤水灵
夏季肌肤容易变得干燥,因此,做好补水保湿的工作就显得尤为重要,你想让你的肌肤更滋润吗?除了使用保湿产品之外,女性朋友不妨试试自制水果面膜,它能让你的肌肤美美的. 自制水果面膜护肤让女性肌肤水灵 时鲜水果 材料:去皮的时鲜水果(如黄瓜.柠檬.荔枝等).维生素E.鸡蛋清 做法: 1.把去皮的时鲜水果(如黄瓜.柠檬.荔枝等)放入榨汁机中打出汁. 2.在打成汁的时鲜水果中加入鸡蛋清搅拌. 3.在搅拌好的果汁中再滴入适量的维生素E,混合搅匀,捣成泥状. 4.把做好的面膜,均匀的敷在脸上,15分钟后用温水清
有效祛除要选对方法
保健专家介绍说,脸是每个女性都非常在意的部位,因为这关乎到女性的面子,生活中我们经常见到脸上长着密密麻麻斑点的女孩子,真的很恐怖,那么这些斑点到底是怎么发生的呢?怎样去除? 当皮肤受到外界的刺激.饮食.内分泌.压力等因素影响,肌肤内的黑色素细胞就会受到刺激,制造出麦拉宁色素,而这些黑色素被传送到各表皮细胞中,就会使肤色变黑,形成种类不同的黑斑. 肝斑东方人常见 好发于35至45岁女性 一般来说,可以将多种色素斑分成浅层斑.深层斑及肝斑.浅层斑常见如晒斑.雀斑,深层斑如颧骨母斑.太田母斑等,而最难
饮食调节失眠的方法有哪些
失眠是现代人非常常见的一种精神疾病,多半是由于喜怒哀乐惊吓等引起的,人人都有可能发生,一个健康的人偶尔失眠不会影响健康,但如果是神经系统的失眠就会对人的身体有一定损伤的,所以一定要合理的调节自己,那么通过饮食调节失眠的方法有哪些呢?下面介绍几种失眠小偏方: 小米粥:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用 饮食调节失眠 或睡前食之.小米性微寒,具有健脾.和胃.安眠之功效.据研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,所以能起到使人安眠的效果. 大枣粥:取大枣10
女人越吃越苗条的食物
女性要想苗条,饮食保健很重要,我们的社会是一个不断发展的社会,在这样的一个大环境之下,流行是我们大家一直都在追求的内容.有句俗话说的好"爱美之心,人皆有之",这句话在女性的身上表现的尤为的明显. 很多的女性最想要的就是一个苗条健康的身体,这才是美丽的本质,今天我们就从女性保健的角度出发给大家简述一下让女性苗条的食物. 1."瘦"牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉,但牛肉应该是个例外.牛肉富含蛋白质.铁和B族维生素,而最有营养的是那种瘦肉多,又完全由草喂出来的牛身上
选择祛斑食物 吃出无暇肌肤
新鲜欲滴的水果相信看了都很有食欲,而且里边有各种的营养物质以及维生素等等,对一个人的身体健康作用是很大的,当然除了内在的一些作用植物,对一个人的肌肤还有很大的好处,可以达到祛斑的效果,那祛斑食物有哪些呢.想要达到祛斑的效果,要含有维生素c和维生素e,这对于斑的去除作用是极大的,下面举来为大家列举几个. 猕猴桃 猕猴桃被喻为"水果金矿",其中含有人体内需要的很多元素,含有丰富的食物纤维.维生素C.维生素B.维生素D.钙.磷.钾等微量元素和矿物质.猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的
孕期怎么才能不长黄褐斑呢
女人怀孕对于一个家庭和女人本身来说都是一件非常幸福的事情.可是往往怀孕时带给女人一些小麻烦,比如黄褐斑,很多女性在怀孕或者生育之后面部出现黄褐斑,很不雅观.孕期怎么能不长黄褐斑呢?水果美容防患于未然,水果中的天然营养也是孕产期保健不可或缺的. 孕期怎么能不长黄褐斑呢 黄褐斑长起来容易,消下去却是件麻烦的事情,孕产期保健可以通过水果美容让你皮肤白皙,女人生育之后甚至会比孕前的皮肤更加美丽. 一.富含维生素C的食物 1.猕猴桃 猕猴桃含有丰富的食物纤维.维生素C.维生素B.维生素D.钙.磷.钾等微量
5种冬日食物 缓解更年期失眠症状
对于更年期的女性来说,出现失眠问题是很正常的,但是,在更年期保健期间出现失眠现象吃什么最好呢?面对更年期,很多女性都是带着恐惧的.所以,资讯网的专家针对这个问题,给大家下面一些有效的建议,希望可以帮助广大女性朋友在更年期远离失眠的问题.来看看吧! 失眠是很痛苦的事情,那么,在冬季有哪些方法可以有效解决更年轻失眠呢?下面小编来介绍五种食物来吃掉更年期失眠. 1.小米粥 小米粥中营养丰富,在谷物中小米富含的氨酸含量是很高的,而且淀粉含量也很多,可以加快胰岛素的分泌,以此来提高进入脑内的色氨酸数量.中
盘点让你永远吃不胖食物种类
吃出苗条,是最简单的减肥瘦身秘籍,很多朋友都不相信,其实,用饮食来瘦身,是有科学依据的.在众多食材中,专家发现,有一些食物可以让你永远吃不胖.接下来,小编我就为你重点推荐几款. 零食控的尽胜宝贝 1.开心果 开心果富含维生素B6和铜,能增强人体的活力.有研究显示,天天吃一大把开心果能帮助降低血脂. tips:买无糖的带壳坚果.在剥壳的过程中,你能很清楚地意识到自己吃了多少,这样就不轻易吃过量. 2.黑巧克力 黑巧克力中富含类黄酮,最新研究显示,吃少量黑巧克力,能够预防动脉栓塞.降低患心脏病的几率
孕期饮食疗法预防黄褐斑
大部分女性朋友由于怀孕的原因,脸上会不可幸免地长出一些黄褐斑,幸运的女性朋友的脸上的黄褐斑会在生产之后自动祛除,但是,很大一部分的女性朋友脸上的黄褐斑不会自动祛除.那么,女性朋友该如何该如何祛除脸上的黄褐斑呢?其实,与其等生产之后想办法祛斑还不如在孕期就通过饮食预防黄褐斑的产生.那么如何在孕期通过饮食法预防黄褐斑呢?一起和女性小编来看一看吧. 1.猕猴桃 猕猴桃被喻为"水果金矿".含有丰富的食物纤维.维生素c.维生素b.维生素d.钙.磷.钾等微量元素和矿物质.猕猴桃中的维生素c能有效抑
专家提醒:女性必吃的九种食物
"爱美之心,人皆有之",特别是对于女性而言,保持健康.苗条的身材是追求美的根本.究竟如何做到既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材,一直是很多女性(女性食品)不断追求的目标.最新一期<体线>杂志就推荐了9种健康(健康食品)食品,来帮助女性保持苗条.匀称的身材. 1."瘦"牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉,但牛肉应该是个例外.牛肉富含蛋白质(蛋白质食品).铁(铁食品)和B族维生素(维生素食品),而最有营养的是那种瘦肉多,又完全由草喂出来的牛身上的肉.(做
准妈妈应对黄褐斑的三方法
在怀孕的时候,由于孕妇体内激素的波动,导致孕妇的皮肤容易产生黄褐斑,为了避免产生这种情况,孕妇应该如何应对?特殊人群保健专家介绍说,黄褐斑产生的根源是什么?通过食疗可以对黄褐斑有很好的遏制作用,猕猴桃西红柿.柠檬等食物的效果不错,准妈妈在孕期应该多吃一些这种食物. 黄褐斑产生的原因是孕妇体内的黑色素增加.另外,孕后的饮食中如果没有补充一种名为谷胱甘肽的物质,则会产生黄褐斑. 1.猕猴桃 猕猴桃之所以被誉为"水果金矿",是因为其里面含有丰富的食物纤维.维生素.钙.磷.钾等微量元素及矿物质
解决妊娠黄褐斑的七种食物
解决妊娠黄褐斑的七种食物!研究表现,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如何解决妊娠黄褐斑成为了准妈妈着急的事情.准妈妈多吃些猕猴桃.西红柿.柠檬等,就能阻止黄褐斑侵占你的脸庞. top1各类新鲜蔬菜 抗斑指数:★★★★ 各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用.其代表有:西红柿.土豆.卷心菜.花菜:瓜菜中的冬瓜.丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效. 提醒: 另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用. top2黄豆 抗斑指数:★★★★ 大豆中所富含的
孕期黄褐斑问题该如何防治
孕期女性的内分泌系统会失调,这个时候,孕妇的肤质会出现改变,例如会发生孕期黄褐斑.爱美是女人的天性,因此,如何防治孕期黄褐斑,是很多孕妇都十分关心的事.下文介绍了一些防治办法,你可以来试试. 孕期黄褐斑 黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的.脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,与正常相比,色素细胞的数目,黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都
七喜饮料涉嫌误导消费者 不含任何果肉果汁成分
七喜饮料涉嫌误导消费者 不含任何果肉果汁成分 来源:济南时报 七喜饮料生产商.美国"佩珀博士斯纳普集团"公司因涉嫌误导消费者对七喜含抗氧化物饮料营养价值的理解,8日遭到起诉. 误导加违规 美国公众利益科学中心在洛杉矶向加利福尼亚州联邦地方法院提交的诉状中说,几种七喜含抗氧化物饮料的广告和包装让消费者感觉饮料中的抗氧化物来自水果,而不是添加在饮料中的维生素E. 佩珀博士斯纳普公司2009年推出七喜樱桃抗氧化.混合莓果抗氧化和石榴抗氧化饮料.饮料包装图案包含樱桃.黑莓.越橘.覆盆子和石榴等
五大祛斑食物排行榜大公开
想要祛斑,有的时候饮食的效果比护肤产品更好.对于女性而言,在怀孕后都会或多或少的出现黄褐斑,而在孕期又担心孩子受到伤害不敢使用一些药物,因此就容易导致黄褐斑增加,所以,对于黄褐斑一定要重视.下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试. 五大祛斑食物排行榜大公开 抗斑食物TOP排行榜:含维生素C丰富的食物 TOP1.猕猴桃 抗斑指数:★★★★ 猕猴桃被喻为"水果金矿".含有丰富的食物纤维.维生素C.维生素B.维生素D.钙.磷.钾等微量元素和矿物质. 猕猴桃中的维生
女人皮肤出现了缺氧现象怎么解决
夏季女性如何护肤好呢?那么,你知道女性的肌肤会出现缺氧的状态吗?这时候女性怎么护肤最有效呢?当然,夏季女性喜欢关注一些好的护肤技巧,那么,我们女性如何护肤最有效呢?随着小编一起来看看夏季女性必备的护肤方法吧,关键还是需要mm们学会"补氧"再"补养",一起来看看吧! 女人皮肤出现了缺氧现象怎么解决 一.使用护肤新概念 女性皮肤缺氧怎么解决?夏季我们女性如何护肤好呢?氧气对肌肤是不可或缺的,可帮肌肤将营养转化为能量,使肌肤保持盎然生机.然而,每天因环境污染伤害.紫外线.