如何 让自己 打哈欠

家住麻城的王先生得了一种"怪病",近一年来一说话脸就疼.日前,他打了个哈欠舌根如刀割般疼痛,直接晕了过去.家人赶紧将他送到汉阳医院神经外科救治. 王先生家属告诉该科主任周游,从去年4月份开始,王先生说话或吞咽时,脸.舌根和咽部就会跟着疼,每天都要发作两三次,一直没查出病因.一年来,针灸.中药.西药全部用过,毫无效果.得知病史后,周游诊断王先生是舌咽神经痛. "舌咽神经痛在临床上很少见,简单说就是一根舌咽神经受到压迫,只要一受刺激就会疼."周游说,这种病吃药没用,要用

打哈欠是人们习以为常的一种现象,大部分人都认为打哈欠是人睡觉醒来之后或者犯困之前的表现,实际上打哈欠的背后很多科学秘密是人们所不知道的,那么人经常打哈欠有什么好处呢? 首先,打哈欠会调动你身体的很多部位.嘴长大了之后,,脸部肌肉运动,下颌撑开,让空气尽可能多地进入肺部.有研究表明,当打哈欠和伸懒腰结合起来时,人的平均心率会提高30%,大脑会分泌出能让人感到兴奋的神经传递素,比如多巴胺.一氧化氮和一些种类的氨基酸. 其次,从中医的角度讲,打哈欠其实就是一种深呼吸,也叫腹式呼吸,是中医里讲的气沉丹田

打哈欠是我们经常做的事情,当一个人在打哈欠的时候,另一个人也会不知不觉的会打起来,所以人们也常说:打哈欠也会传染,那么打哈欠为什么会传染呢?其实这是男人们百思不得其解的问题,其实打哈欠的连锁反应也是有一定的说法的,今天就为大家详细的介绍一下这种现象产生的原因. 当一起聊天的时候,如果其中一个人打哈欠,那么随后另外的人也会有打哈欠的现象的,这一般叫做是打哈欠传染,那么打哈欠真的是传染的吗?打哈欠为什么会传染?其实这主要是因为受到环境的因素影响,就像是我们平时见到别人吃好东西,自己也很馋,忍不住流口

当身体疲劳的时候,人们会不由自主的打哈欠.那你知道打哈欠里的保健知识吗?有专家发现,打哈欠可以让大脑更加清醒.接下来,小编我就为你详细解读,关于打哈欠的保健知识. 纽约新州立大学的心理学家安得烈·盖帕(Andrew Gallup)指出,人们处于舒适的空间与合适的温度下最容易打哈欠,这个举动可以帮助大脑保持在舒适的温度环境中,并且处于理想的动态平衡状态. 而来自维也纳大学的贺·马森(Jorg Massen)和基姆·杜诗(Kim Dusch)对打哈欠现象进行假设并进行试验,认为打哈欠只会出现在舒适温

据说,打哈欠可以传染,事实上,如果身边有人打哈欠,你也会受到影响不自觉的打起哈欠来,这很正常.其实打哈欠是一种正常的生理现象,然而偏偏有人会忍住不打哈欠.这种做法不利于养生保健. 打哈欠是一种有积极意义的生理现象,强行抑制是不宜的.当身体感到疲劳或困倦时,就会情不自禁地打几个哈欠.这是一种信号,表示需要休息或换个新的环境. 看完电影或电视后,人们往往也爱打哈欠,这是为了从电影或电视的情节中回到现实的一种自我调节动儘.早晨起床后或久坐后打哈吹,是要使自己迅速清醒过来,振作精神.发睏或入睡前打哈欠,

睡眠不足压力大,这几乎是所有职场丽人都很纠结的一个问题,一大早上班频频打哈欠.怎么都提不起精神来.或者有些上班族还会感到头痛目眩,却查不出病因?其实身体正在警告你,过度疲劳了.那该怎么办呢?下面,网女性频道小编告诉你怎么做好白领保健,从食疗上如何赶走疲乏. 赶走疲乏食物一:维生素B族 维生素家族里B族元素对于抗疲劳的作用最大,有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,是消除疲劳必不可少的营养素.很多现代人都存在缺乏维生素B族的问题,因为盲目追求饮食的精细化,导致从食物中摄取到的B族维生素越来越少;

中医发现,不少老年人会有总打哈欠的状况发生,但很多朋友会认为,这是因为一种正常现象,其实不然.中医提示,老人总打哈欠并不是好事,通过望闻问切的解读,这可能说明是有健康隐患. 1.脑部缺氧 有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛.当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力. 紧张的学习过程,人体神经系统消耗较多的能量,产生大量的二氧化碳.平静呼吸不能把体内二氧化

性能力是男人非常在意的一件事情,现代社会里男人的压力大,工作累,很多时候都感觉力不从心.这种状态下如何提高性能力?关注养生保健的你要知道以下几个小贴士. 一.起床后:打个哈欠. 健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量.打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮. 清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼.如此

工作压力越来越大了,很多人常常忙起来就是一整天,这一天下来,身体各个部位都痛,那么我们应该怎么休息和缓解呢?生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解.保健专家指出,打个哈欠可以缓解眼睛酸痛. 眼睛酸痛:打个哈欠.用眼时间过长,眼睛就会干涩.疼痛,而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液,湿润眼睛,缓解因干涩而引发的各种不适.打完哈欠后,还可以闭上双眼,用食指.中指和无名指轻柔按压眼球20秒,促进眼部血液循环.刺激分泌物排出眼睛,视疲劳症状就会得到快速缓解. 腰酸背痛:伸个懒腰.伸懒腰可使全身大部

每个男人都很在乎自己的身体健康,但是我们要知道,男人的身体健康是需要维护的,男人也知道有很多健康的保健常识,但是影响健康的疾病有很多,肾是男人认为非常重要的器官,肾虚给男人带来的危害非常的大,那么你们知道肾虚的症状有什么呢? 肾虚的症状--哈欠连连,经久不止 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心.但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视. 打哈欠所表现出的肾

我们平时总是会打哈欠,尤其是春季的时候,打哈欠的次数会很多,有的男人会认为这就是睡眠不好的问题,甚至还会影响到工作和生活.但是据研究表明:经常打哈欠也可以提高工作效率,也许你有所质疑,那么就看看下面的介绍吧! 其实,那些看到别人打哈欠自己就禁不住张大嘴的人极容易对他人的情感产生"移情"反应,当他们留意到其他人在打哈欠时,他们就会不由自主地模仿他人的动作.这就是我们平常所说的打哈欠也会传染.人们在看到别人打哈欠后也会不由自主地打哈欠,是人类在进化过程中获得的一种保护机制,为的是使得人类整

最困扰广大教师的职业病恐怕就是咽喉不适了. 上海交通大学医学院附属瑞金医院中医五官科副主任医师张守杰给辛勤的园丁们量身订做了4个简单易行的"护嗓处方". 第一,打哈欠,老师在讲完一节课后,趁着休息的时间,可以找个合适的地方多打几个哈欠,这是护嗓的好办法. 因为长时间用嗓子或是高声说话时,主要工作的喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张,而且肌肉组织会处于紧绷的状态,打哈欠可以帮助喉肌放松下来.打哈欠的时候最好配合伸懒腰和深呼吸的动作,因为这样可以帮助呼吸量达到最大程度,喉肌的放松效果会更

最近总是哈欠连连的,晚上睡觉也很按时,为什么会这样呢?专家表示:总是哈欠连连可能是肾虚,因此,不要忽视自己的健康,出现哈欠连连的现象就是要注意保健了.建议在出现哈欠连天的时候,就要注意睡眠,好好的去休息,这样才可以更好的去减少危害的产生. 其实肾虚是分为很多种的,产出高的会表现为四肢发冷,并且经常的水中,还有腰酸的现象,那么总是哈欠连连可能是肾虚吗?有可能,如果你还有肾虚的其他症状,如:经常的虚汗.盗汗.还有警察的燥热,并且腰酸等等,这些就是肾虚. 总是哈欠连连可能是肾虚 对于哈欠连连的显现,其

男性勃起一般要通过性刺激来诱导,包括视觉刺激和直接性刺激.后者会产生神经性一氧化氮合酶,从而促进勃起.而打哈欠作为一种原始的反射机制,是与生俱来的. 通过深沉悠长的吸气,能使更多氧气进入肺部,到达血液之中,促进体内氧气交换. 在此过程中,还能促使大脑产生一氧化氮.它不仅能到达控制呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管.比如男性打哈欠时,会出现阴茎随之颤动的现象.需要补充的是,用来治疗勃起功能障碍的"伟哥"类药物,其功能之一就是促进体内一氧化氮的形成.因此,

男人的命根子也叫做阴茎,看到这个词就知道对男人的重要性了,其实男人的阴茎也是一个非常脆弱的地方, 需要精心呵护和保健的,那么平时的一个打哈欠就可以助于改善阴茎勃起功能,可见打哈欠对阴茎的好处了. 经常打哈欠的男人注意了,一定要了解一下打哈欠对阴茎的好处,打哈欠与阴茎勃起这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制.该物质在男性大脑中扩散开后,既可到达控制呼吸的神经元,也可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中.如果两种功能同时发生,那么男性打哈欠时,其阴茎也会颤动.男性有意识地多打哈欠,有助于改善阴茎

打哈欠还可使胸腔内压力下降,上下腔静脉回流心脏的血量增多,心脏的输出血量增多,脑细胞的供血能力得到改善.但这种改善是暂时的,因此,频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生. 众所周知,一般人在感到疲劳时,常打几个哈欠,可使人的疲劳暂时减轻.可是,中老年人,尤其是高血压.脑动脉硬化者,频频打哈欠,有可能是缺血性脑中风的先兆,应提高警惕. 大约有70%-80%的缺血性脑中风病的病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象.其原因是中老年人,特别是患高血压.脑动脉硬化者,由于动脉粥样硬

疲惫已经越来越侵蚀着这个社会,和一些白领一族.很多上班族早上怎么都睡不醒,刚洗完脸又是哈欠连连,在去公司的路上都还是睡意蒙蒙.好不容易强打精神到了公司,却怎么都提不起精神.其实你的身体正在警告你,过度疲劳,应该好好调养身体,做做白领保健工作了.小编告诉你快速赶走疲劳,提高工作效率的饮食调理方法. 赶走疲乏食物一:蜂蜜 蜂蜜的成分除了葡萄糖.果糖之外还含有各种维生素.矿物质和氨基酸.1千克的蜂蜜含有2940卡的热量.蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是

秋季天气干燥,如果不注意养护嗓子,就会出现嗓子疼痛等问题,影响你的身体健康.那么,我们在日常生活中,该如何保护嗓子呢?中医里有一些奇方妙剂,可以起到护嗓的作用,例如打哈欠伸懒腰.下文做了具体介绍. 哈欠+懒腰,护嗓有奇效.重复吞口水,让喉肌运动.谈话.演讲时尽量让喉部得到充分休息,避免大声说话,并将胸式呼吸改为腹式呼吸.可多打几个哈欠,这是护嗓既简单又有效的办法.因为用嗓子过度,会让喉肌处于高度紧张的状态,而打哈欠能够帮助喉肌放松下来. 打哈欠时,最好配合伸懒腰和深呼吸的动作,这样不仅放松了喉肌

很多人打哈欠时都因为顾及形象而不敢张大嘴,但在此小编要提醒白领一族们,打哈欠时一定要张大嘴,除了这一点需要大家注意以外,困倦时还可以揉揉中指,这是什么原理呢?下面就一起来看看吧. 打哈欠的时候,一般人都会捂着嘴以尽量小的声音发出来,尤其是对那些在职场中呆着的年轻女性,觉得发出声音或者张大嘴比较影响形象.不过在这里小编提醒大家,如果要打哈欠一定要张大嘴,不能因为丢人就不这样干.下面是就是保健专家给出的建议. 一.打哈欠的时候张大嘴比较好 想打哈欠是由于大脑缺氧导致的,如果能张大嘴巴打哈欠的话,就会

常打哈欠被归为亚健康的一种表现."这就是中医里的'善伸数欠',是胃部出了病症,依靠哈欠把胃气舒展开." 中医专家曲黎敏说.她还指出,中医认为亚健康已经是不健康了. 简而言之,就是身体不舒服,但是西医检查指标上显示不出来.而在中医看来,亚健康表明人的身体.体格.情志.精神等出了问题. 曲黎敏举例说,有人把爬楼梯时常绊到脚归为亚健康的一种表现.中医对此的解读是,如果上楼时腿痛就是胃气虚的问题,是胃气不足,所以腿抬不高;如果出现后腿痛,就是膀胱经出现了问题. 温长路说,中医治病的学说,包括疾