如何轻松面对生活

现在网络上流行的一句话就是:你幸福吗?虽然很多人都选择自己现在还挺幸福的,但是实际上呢,看着手头的存着和高高的房贷,渐渐变暗的天空和手头忙也忙不完的工作,可能很多人都会觉得自己离幸福还是有那么一些距离的.其实要找寻幸福很容易,只要拥有良好的心态,生活中处处有幸福.接下来小编就为大家盘点一下轻松面对生活的四种心态. 一.莫要过度傲气. 因为某方面超过了别人就以为自己事事比人强,连言谈举止间都带着傲气.这不仅会惹人反感,还会制约你的发展."谦则受教有地,可取善无穷."未来能否有发展取决于你

现代生活节奏飞快,工作压力也很大,常常让人喘不过气来,尤其是白领阶级的工作者们,往往在巨大的压力之下,觉得幸福离自己好远,导致心情抑郁.患上心理疾病的例子屡见不鲜.其实幸福就在我们周围,与环境的关系并不大,只要我们能够调节好心态,再大的压力之下都能够感受到幸福.接下来小编就为大家介绍五个轻松面对生活的心态. 教你五个心态轻松面对生活 1.戒怒.心理学家实验发现,人愤怒时所呼出的气体,可以凝结成紫色的液体,而这种液体竟能让小白鼠中毒而死.因此生气不仅会伤害别人,更大的受害者是自己.爱生气的人,若能

现在很多人都很难面对生活的,主要是因为现在的压力越来越大了,这会让人们无法喘息,甚至还会给自己很大的压力,严重的时候会影响自己的健康的,那么轻松面对生活的心态有哪些呢?今天就为大家详细的介绍一下. 1.戒怒 心理学家实验发现,人愤怒时所呼出的气体,可以凝结成紫色的液体,而这种液体竟能让小白鼠中毒而死.因此生气不仅会伤害别人,更大的受害者是自己.爱生气的人,若能常看到他人的优点,找到事情好的一面,就会生出感恩心,愤怒也会自然消散了. 2.戒悲 人生难免有不幸,若总是沉浸于不幸中,心灵就会永远禁锢在

无论是生活当中,或者是工作当中,嫉妒心理无疑是一种很可怕的毒药,尤其在职场上,有时你的对手无法对你构成威胁,但是同事的嫉妒会让你功亏一篑.由此可见处理好人际关系的重要性,那么该如何正确的面对这种心理呢,是粗暴对待,还是坦诚相对,接下来请专家为你支招吧. 专家支招让你轻松面对嫉妒心理 嫉妒是人由于一种情绪而滋生的,它往往处于很不好的状况,是人与人之间和谐交往的绊脚石.它们都包括失望.悲伤.羞愧等多种成分.但羡慕往往指向更正向的情感以及更多的愉快体验,并希望自己也早日获得同样的成果,是成长和竞争的一

生活中很多人都是生活在重压之下,因此在生活中,大家就应该时刻注意自己的心理调节,保持自己的心理健康,这样大家才能够让自己生活更加轻松.那么,面对生活的重压,我们应该如何调节心理压力呢? 1.能睡就睡VS不消气不上床 以前,夫妻俩吵得不可开交时,都想先说清楚,和好了再睡觉.如今,美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚-威特伯表示,强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力.不如暂时休战,先睡一觉,明天再"谈判". 2.发泄脾气VS控制情绪 从小家长就教育我们要克制脾气,但是<生

转眼间已经没有了夏季的炎热,立秋后,天气逐渐转为早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人.立秋之初,天气仍很闷热,人们首先还是要防暑降温.防暑降温轻松面对"秋老虎". 早睡早起护阳气 秋天,天气属于温燥,会损害人体的津液,使人出现皮肤干燥.眼干.咽干少津液,小便黄,大便秘结症状.老年人在此时还易发生心脑血管意外,因此,老年人要特别注意防暑降温. 立秋节气是一年中气温由升温向降温的转折期.早晚温度将逐渐拉大,晚上人们已感觉到天气有凉的意思,因此睡眠也逐渐有摆脱"酷暑"的感觉. 此

哲学上有一个道理,世界上永远不变的只有变化本身.生活中我们常说一句话,计划赶不上变化.的确,每个人都会遇到许许多多的变数,有些可能会影响着我们的心理健康.那么我们该如何面对这些变数呢?心理学家总结了以下7招叫你从容面对生活变数. 1.如果你原先的计划被耽搁了两分钟甚至是两天,你可以认为这段时间其实是在保护你免受更大伤害,而不是故意让你遭遇损失. 2.如果一切没有按照预想中的运行,你可以认为是上天为你做了最好的安排,让你比计划中能够学到更多.看到更多.经历更多. 3.你应该感恩自己被赋予了"独处的

婚姻幸福美满人人都想拥有,但是天有不测风云,往往天不随人愿,由于重重原因夫妻之间走到了离婚的地步,这对曾是夫妻的二人心理健康上都会有影响,那么,如何面对婚变后生活呢,心理专家给大家支招. 1.放下丢失的感情. 离婚后可以大哭几场,把内心的想法多向别人倾诉,发泄出不良的情绪. 2.抵抗依赖心理,面对离婚的现实. 婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理,这种依赖心理在婚变之后很难克服.将离婚当作人生的一次经历,告诉自己已经对这段婚姻尽力了,应该了无遗憾. 3.搬开婚前住的房子,离开伤心地重新生活. 旧理

"胎儿"的生活结束了,宝宝开始为期一个月的"新生儿"生活了. 出生前,他在你腹中过着无忧无虑的"寄生"生活,他的营养.呼吸.排泄等都通过脐带借助于母体完成.出生后,脐带的供给被切断了,营养供给.呼吸.排泄等生理功能都必须由宝宝自己独立完成.加之,外界的生活环境并不像母体中那么安逸.温暖和舒适,这对宝宝来说是,一个非常严峻的生存考验. 一般来说,健康足月的宝宝在出生后的最初2个星期左右就能适应外界的生活. 为了帮助你的宝宝度过这重要的初生第一个月,

久入职场者,不免有激情消失.创意不再.情绪低落.落落寡欢的状况出现.这个时候或许你会感到空虚,没有什么意思了吧? 一个年轻的职员这样诉说:"每天,我照常地工作.生活,可总觉得心里好像有点不对劲,似乎我不知道为什么工作.为什么生活,常常有一种很空虚的感觉."他不无困惑地说:"看看其他同事,工作总是充满热情;玩也玩得潇洒. 而我感觉什么都无聊,什么都没意思.这种情绪让我整天百无聊赖.心绪懒散.寂寞惆帐却又不知该怎样解脱.怎么别人就能过得那么充实而我自己就那么空虚呢?"

随着社会节奏的加快,可是人们的心理承受的压力就越来越大,特别是对职场而言,很多人都因为在工作中承受的压力,快崩溃的现象也是存在的,而且社会上报道出来的因为职场压力做出不理智行为的事情也是屡见不鲜.那么面对越来越大的职场压力,如何职场减压? 1.控制自己情绪 当工作压力大的时候,职业女性容易情绪波动,出现焦虑和急躁等情绪,这是由女性的生理特点所决定的.在职场中,情绪化的表现是不被提倡的,在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用,这使得女性身心更容易疲劳.所以,女性要提高自身的职业素

人在有限的生命里,永远不知下一秒会发生什么.但人的生命有时候很顽强,但是血肉相连的身躯.却很脆弱,如果在未知的情况下为了意外堪致车祸等.面对突如其来的意外下,我们要着重保护身体的哪些致命要害进行自救呢. 1.太阳穴:这是颅骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄处仅为1-2毫米,且太阳穴下方有大脑中动脉.如果遭受暴力打击,易造成血管破裂大出血,引发颅内血肿,使人陷入昏迷.伤后应及时手术,否则可能致命. 常见受伤情况: 车祸伤.殴打伤.跌落伤.砸伤.冲撞伤等. 防护措施:在地震或踩踏事件发生时,首先保护头颈部

美丽的肌肤,亮丽自然,你也希望自己拥有吗?给你自信,让你轻松面对生活,微笑的开始你的美丽之旅吧.自信满满面对生活,黑色的皮肤不再是你的困扰,你依旧可以自信的面对每一天,黑脸娃娃副作用有哪些呢?开始你的美丽生活吧! 点击进入下一页 黑脸娃娃的效果怎么样 整形美容专家说,相对光子嫩肤来说,让你的面部轮廓清晰,适用范围更广,黑脸娃娃的亲和力与神奇效果,才使得它迅速风靡全国.要是仍感到不舒服,可以适当冰敷,或者找医生处理. 黑俩娃娃的效果怎么样呢? 1.黑脸娃娃效果不错,对于暗疮和痘印都可以去掉,恢复年

你的压力大吗? 对于都市的职场型男来说是肯定的.那如何轻松减压呢?做个深呼吸,练练瑜伽,或者找个人倾诉一下,这种方法有效吗?未必.对抗压力有时可能需要换个心理角度,接受些新概念,找到适合自己的方法.让我们一起来学习关于男人健康的保健常识. 1.转移注意VS喋喋不休 当我们在倍感压力的的时候,喋喋不休地诉苦并不适合每个人,反而可能引发其他健康问题.转移注意力更为有效. 2.吃黑巧克力VS不吃东西 因为怕长胖影响自己的健康和形象,很多人心情不好时不敢吃零食.但吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经,减少压力

性在我国是一个极为隐私的话题,虽然如此,但是在人的一生当中,性生活.性文化也是必不可少的,面对性问题,由于人们感觉这种问题不能拿到明面上来讲,所以很多人特别是好面子的男性朋友往往都埋在心里,常久以往,诸多的性问题会对男性心理造成巨大的压力,导致各种心理问题的出现,所以专家建议各位男性朋友一定要轻松面对性问题的出现. 专家介绍说,很多男性之所以在性生活中出现如此多的问题,关键就是因为男性太把"性"当作一回事了,由于当事人把一些"性"本身完成不了的任务,而且往往是人生中

春天气温上的回升,同时也把一些空气流引门入室,造成湿度很大的回南天.回南天最大的现象就是每家每户的墙上和地板上,都腹盖了一层雾水,不易干情况下湿气反复的卷土重来,来回这样,给日常生活造成十分的不便,那么面对回南天形成的地板潮湿,一起来看下如何解决的方法. 1.正确开窗通风 很多家庭为了防止水汽进入,家里一天到晚都紧闭门窗,认为只要隔绝与室外空气的接触就可以有效防潮.事实上,空气中的水分会从厨房卫生间和一些微小的缝隙里渗入,紧闭门窗不但起不到防潮作用,反而容易滋生细菌,危害居住者健康. 防潮的最重

现在很多男性的压力是很大的,主要是社会竞争越来越激烈,男人们承担的压力也越来越重了.如果长期的存在压力,则对于自己的健康是不利的,因此,男性朋友应该注意保健,学会释放压力,这样才可以轻松生活,以下这七种食物可以缓解生活压力,男性朋友不妨经常的食用. 压力给我们的健康造成的影响是很大的,所以男性一定要注意缓解压力,这样才可以更好的维持自己的健康,在日常生活中,除了经常的锻炼身体之外,还可以经常的吃一些缓解压力的食物. 1.桔子 如果你在生活中十分的有压力,那么不妨给自己倒一杯桔汁,或剥个桔子吧.相

压力倍增的社会中,越来越多的女性白领在面领着因为工作的压力增大而导致自己的免疫力逐渐的下降.职场上的压力还能够诱发各种疾病的产生,让很多工作中的白领们有苦说不出.那么作为一个现代的白领怎么样轻松学会职场减压增强免疫力呢? 这是一种有日常生活中的点点滴滴积累出来的经验,我们可以在自己的日常工作中逐渐的改变自己的习惯轻松学会职场减压增强免疫力. 除非脱离工作环境,人们才可能与压力"绝缘" 然而生存的需要.成功的需要,使人们不得不努力工作,所以别指望压力会自行消失.但压力也不是压得人喘不过气

或许对于所有人来说,能够事业与生活兼得是最完美的.可是生活节奏的加快,让不少男性不得不去面对工作上的各种压力.而长期压力没有得到缓解的话难免会对男性心理造成一些影响.今天小编给大家介绍几种简单解压的方法,让你轻松面对职场. 解压的方法:在住所门口放置一个杂物盒 购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口.走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它. 解压的方法 :静坐 在进晚餐.去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸.想象着将新鲜空气吸入腹部,

不分国籍.不分种族,世界上任何一个地区或国家的人都同样会面临职场压力,在对待压力的问题上,各国人士的应对方法都各不相同,了解其他国家的人是如何面对职场压力的,对于我们中国男人来说有益无害. 无论在日本.韩国,还是在遥远的欧美国家,上班族都面临让人喘不过气来的压力.在经济环境欠佳的情形下,这种压力变得更为沉重.为减轻员工压力,外国企业高招迭出.或许,换一种生活方式,你也会快乐很多- 你有压力,我都有压力 深圳富士康龙华科技园再次发生员工跳楼事件,这是这家制造业巨头今年来第10次发生类似事件.这次事