如身体里面内热,还吃补药,可以吗

天冷了还能吃凉食吗?很多人都认为因为天气逐渐变冷,所以在饮食上应该是尽量吃那些温热性的食物,从而达到更好的补阳气保暖身体的作用,但是天冷适当的吃一点凉性食物是可以有效预防冬季内热的. 冬天也要防"内热" 冬季人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都是在有暖气或空调的室内,再加上冬季空气干燥,活动量相对不足,非常容易造成体内积热不能适时散发.如果再过多地食用羊肉.狗肉等温热性的食物,很容易出现体内蕴热的现象. 根据内热所在的部位不同,常有不同的临床表现,如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染.咽喉

中医博大精深,里面蕴藏了不少治病验方,除了传统方剂外,还有很多其他疗法,例如中药渣泡脚法.中医提示,千万不要小看了中药渣泡脚法,它的养生效果甚至比吃补药还好,下文做了具体介绍. 夏天泡脚消暑除烦,提高抵抗力 天气一热,光脚穿凉鞋的人越来越多.中医提醒,脚的脂肪层薄.保温差,又距离心脏最远.供血差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒.一旦脚部受凉,抵抗力明显下降,空气中的病菌便会趁虚而入,引起热伤风等多种疾病.所以,夏季更要多泡脚.夏季泡脚好处多多,不光可以驱除疲劳,还有消暑除烦的功效. 煎过的中药渣

健康有时候其实可以很简单,在身上按一会,推一会就能改进身体状况,而且效果比吃中药还好.俗话说"是药三分毒",能不吃药的时候当然尽量不吃药了.教你几招特效穴位疗法人体的每一个穴位都相当于一味中药,学好这些,你就会终生尽享健康的秘诀. 改变先天体弱的三大穴:肝俞.肾俞.太冲 人的五脏是我们身体的核心部分,其他器官组织都隶属于它们.肾为先天之本,主管骨,和六腑中的膀胱相表里,开窍于耳和前后二阴;脾为后天之本,主管肌肉,和胃相表里,开窍于唇;心为君主之官,主管脉,和小肠相表里,开窍于舌;肝主管

很多朋友为了滋养身体,就会去吃很多的补品.但中医专家认为,我们在保健养生时,不一定要吃很多的补品,滋补不等于吃补品.那么,我们该如何滋补健康呢?下文介绍了一些滋补养生之道. "中医之药补特别讲究'对路'.'对路'了,大黄可以当补药;不'对路',人参即为毒草.补药,也绝不应存在越贵越好.越贵越有效的想法,关建在于运用." "没有泛泛的补,没有包治百病的补,补一定是针对性的补,是根据人的体质特点.健康状况以及疾病的病机特点的补." "'补者,济其虚也.'可以说

俗话说"睡前洗脚,胜吃补药",说的就是泡脚有养生功效,常泡脚能预防很多疾病,同时还能优质的睡眠,但是泡脚时间不宜过长,那么夏天如何泡脚更养生呢? 睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处),每次浸泡20-30分钟(期间可加热水保持水温),泡后皮肤呈微红色为好,同时可用手按摩足趾和脚掌心.一般来说,每晚一次足浴即可达到保健目的,洗毕最好在半小时内就寝,亦可早晚两次(一般上午10点1次,晚上睡前1次). 注意,每次泡脚时间不宜过长,但对于如慢性风湿性关节炎.慢性高血压等要适当延长一些.

根据中药查询,我们可以发现,有很多中药材都有滋补的功效,是很好的补药.在炎热的夏季,很多朋友都会去喝一些去火茶,但中医专家提醒你,在你吃补药的时候,最好不要喝去火茶,以免影响药效. 专家介绍,进补中药一般以温性药居多.中医理论认为"虚者补之",受补人群都有程度不一的虚证.根据体质不同,选择的滋补品也应有所变化. 在中医学理论中,冬虫夏草.人参.鹿茸并列为三大补品,冬虫夏草性平,适应人群较广.常用人参分为生晒参和红参,药性略有差别.生晒参性平,药性不热也不寒,补益作用较平和;而红参则药性

我们每个人的身体体质都不一样,所以想要做到健康饮食,就需要知道生活中的各种饮食禁忌.因为这样才能更好地避免因为陷入饮食误区给身体带来的伤害,下面小编为大家详细介绍一下哪些人不适宜吃桂圆? 桂圆具有滋养作用,能补心安神.养血益脾. 桂圆含有多种人体必须的营养素及蛋白质.矿物质,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更有效果.桂圆含有很高的糖分,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品.桂圆的含铁量也较高,可在提高热能.补充营养的

夏季天气炎热,如果你不注意养生保健的话,那就会容易出现内热的问题.从中医的角度考虑,要想得到疏泄内热的好效果,你可以来试一试风筝疗法.下文具体介绍了风筝疗法,赶紧一起来看看吧. 放风筝不仅能锻炼身体,还可避免体能过度耗损,同时有"疏泄内热",促进人体新陈代谢和改善血液循环之功效.现代医学研究也证明,"风筝疗法"在治疗精神抑郁.视力减退.颈椎病.慢性疲劳综合征方面,也有很好的效果. 在户外运动中,放风筝尤其适合中老年人.放风筝大多在广场.郊野,户外阳光明媚,空气清新,

养生保健专家介绍说,凡事都有两面性,这种矛盾体现在食材上,就好比甲之神药,乙之砒霜.生姜就是如此的一个矛盾综合体,风寒感冒着.体质偏寒者及胃寒者,合理通过生姜去调理,可以起养生保健之作用,但比如肝炎病人却不易常吃生姜. 阴虚体质的人绝对不能吃姜 阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干.眼干.鼻干.皮肤干燥.心烦易怒.睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状. 内热较重者不宜食用生姜 如患有肺热燥咳,胃热呕吐.口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜.如果是热

在现实生活中,许多人都将剩饭重热后再吃,还有的人喜欢将饭煮好后再放入炒锅中炒了再吃.他们认为这种炒饭口感好,富于营养,其实不然.冷后重热后再吃将难以消化,而且还会引起胃病,很不利于健康. 大家知道,许多食物中碳水化合物占80%以上,其中淀粉又是主要成分,约占70%以上.人体消化淀粉酶首先是从口腔开始的,口腔内的唾液淀粉酶将淀粉水解成糊精及麦芽糖.由于胃酸使淀粉酶失去活性,因而淀粉的消化.吸收主要在小肠内进行.在小肠内胰分泌胰淀粉酶和双糖酶,继续将糊精和麦芽糖消化为单糖,供肠黏膜细胞吸收. 各类淀

为了保健身体,很多朋友会有吃补药的养生习惯.中医提示,补药的种类有很多,根据不同人的体质,需要去吃不同种类的补药.因此,我们在吃补药的时候也需要"对症下药".下文就解读了关于补药的辨证论治. 如何合理使用补药 配伍施补:人体气血阴阳在生理上是相互联系的,病理上是相互影响的,治疗时要相互兼顾.比如,出现气血两虚症状(表现为面色苍白.头晕目眩.肢体麻木.失眠多梦.皮肤干燥.头发枯焦.大便燥结)时,就要请医生配伍进补,单是补气或补血都是不科学的. 因人施补:在不同的年龄段,人体的气血阴阳脏腑

水果是很常见的健康饮食,我们日常吃的时候一般都是洗洗干净了就吃了,这是最普通常见的一个方式,但实际上水果是有很多的特别吃法,下面小编就为大家讲一讲水果热着吃,会给我们带来哪些特殊的好处呢?一起来看看吧! 香蕉.苹果煎着吃 先将苹果切成1厘米厚的圆片.香蕉切成两瓣,煎前在平底锅中洒入少许橄榄油,然后将切好的苹果或香蕉放入,用小火煎5~6分钟,直至苹果香气浓郁.香蕉质地变软.香蕉和苹果中的维生素C含量较少,其中的钾.镁等矿物质和膳食纤维等营养素并不会受加热的影响而损失.其中的多酚类抗氧化物质,在加热

现在,越来越多的朋友都开始注意养生保健,不少人在晚上,都会用泡脚来解乏.保健身体.而中医专家认为,早晨泡泡脚的好处也有很多.经常早晨泡泡脚,比吃补药的好处还要多,下文做了具体介绍. 中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏.器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑.泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用. 之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统.脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手

中医认为,春季天气干燥,很多朋友在这个时候,都容易出现内热上火的问题.要想去除内热上火,有一些中医保健法,可以帮助到你.接下来,小编我就为你介绍一些,能去除内热上火的偏方,一起来看看. 内热又叫内火,为内生五邪之一.人体内本来就是有生命之火的,如果火熄灭了,生命也就走到了尽头.从这个意义上来说,人体内有火是正常而必要的.但如果火势过猛,就会灼伤人体,出现红.热.肿.痛.烦等症状. 除内热需要用寒凉性质的方药,通过其泻火.解毒.凉血等作用,把火势控制在人体可接受的范围.总体来说,内热是人体产热过剩

阿胶.鹿角胶.龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药,由于其滋阴补血,比较粘腻,难以吸收. 因此有下列情况的老年人要慎服或不服: 脾胃虚弱.消化不良者:服用阿胶会影响脾胃的消化功能,以致出现食欲不振,脘腹胀满,甚至恶心.呕吐等. 患高粘血症.高脂血症者:阿胶能加重郁滞,使瘀血更为严重.另外,阿胶能使血流速度减慢,促使血管中脂肪微粒沉积在血管壁上,诱发血栓形成. 患有表证者:如在此时服用阿胶,容易导致食积,不但不能达到滋补的目的,而且会造成新的病症.因此,一旦外感风寒,应立即停服阿胶. 肾阴不足

马上就要到端午节了,一说到端午节,大家都会有吃粽子的饮食习惯,可是,食用粽子的讲究你知道吗?这可与健康饮食有大大的关联的哦,所以,今天我们就来看看你的饮食习惯正确吗? 粽子可要热着吃 凉吃易伤脾 凉粽伤脾 热粽养胃 古代包粽子所用的糯米并非精白米,粗制糯米可提供较多的矿物质和B族维生素.现代人在粽子里添加小枣.花生.莲子.山药等配料,更有补益作用;添加红豆.绿豆.豆沙等配料,则能清热解毒,并增加蛋白质含量;制作肉粽.蛋粽,则可以提高蛋白质和脂肪,增加铁的含量. 糖尿病人忌食粽子 很多人喜欢吃五花

现在很多人的身体都不是很健康,这个时候就会选择一些补品,其实有的时候常按身体五个部位,比吃补品还要管事,所以女性朋友可以尝试一下. 1.耳部,主要就是用来养肾的,为什么这么说的,据相关介绍,中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰.养生延年的作用. 2.腹脐,如果你很重视保健养生,那么就可以在腹脐上下功夫了,中医称腹中央肚脐为"神阙".对腹脐部按揉刺激.调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体. 3.前胸,经常的按摩这个部位是可以增强心肺功能的,并

怀孕的妈妈,在夏季是很辛苦的.通常,孕妇会比正常人的体温高几度,所以在夏季孕妇会感到酷热难耐,又不能吹空调.从健康饮食的角度考虑,天气热孕妇吃什么食物好呢?下文就介绍了怀孕时怎样促进食欲? 点击图片进入下一页>> 天气热孕妇吃什么食物 推荐菜谱 早餐:蛋花.豆奶.面包.香蕉 中餐:京酱肉丝.香菇肉汤.凉拌萝卜丝.西瓜.凉拌木耳.银耳 晚餐:西红柿蛋汤.凉拌豆腐.香瓜 [推荐食材] 盛夏季节多吃紫菜,木耳,香菇,有消暑热.补养分的作用.天气热孕妇吃什么食物好?紫菜.木耳既可做汤,又可凉拌.人们若

感冒,我们通常分为热感冒和普通感冒两种,其的分别主要来自于得病原因,当然判定则需要通过具体表现.热感冒主要表现为发热重.头胀痛.微恶风.有汗.咳嗽.咽喉红肿疼痛.痰粘或黄.口渴喜饮.鼻塞黄涕.苔薄白微黄.舌尖边红.这个时候人们除了需要多喝水,保持房间通风,接受正确的治疗外,饮食还需要注意.今天我们就从健康饮食的角度出发,教大家热感冒了吃什么. 方法/步骤 1热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒. 2按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴余

睡前的自我按摩是女性朋友们自己进行日常保健的有效方法,女人每天按摩腹脐.耳部.前胸.背部等四个身体"特区",可以排毒,抗衰老,防感冒等等,比你花大钱买昂贵补品要划算得多了.那么,具体怎么去按摩这四个"特区"呢?下面,网女性频道小编就与你分享方法,看看吧. 特区一:腹脐 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘. 中医认为伤寒在人体发生就是在腹脐部位,腹脐部是养生专家很重视的保健"要塞",中医称腹中央肚脐为"神阙".对腹脐部按揉刺激.