温补但不上火

红枣,是中药里时常用到的一种药材,也可以用它来为煲汤增添美味等.可以说,红枣是我们不可多得的健康饮食之一,对身体有很多的益处.但是,炎炎夏日,红枣是热性食品,吃的太多,会不会导致上火呢?下面,我们一起来看看. 大枣属于温补,富含维生素C,经常吃不会上火.建议蒸着吃. 夏天,人体出汗多,精力消耗也大,常会出现乏力.失眠.中暑.食欲不振.烦躁等症状,所以夏天除吃些水果.多喝水和含盐量较高的食物以外,最好还要多吃些红枣. 红枣肉营养丰富,含有蛋白质.脂肪.糖类.碳水化合物.多种维生素.钙.磷.铁等微量

宝宝上火是很多的妈妈很纠心的问题,看着宝宝便秘的样子,真的很心疼,因此,健康饮食专家提醒广大妈妈,最好少给孩子吃上火的东西.那么,哪些食物容易让宝宝上火呢? 让宝宝容易上火的四大食物 一.6类热性水果要少吃 父母都很重视给宝宝吃多水果,但是龙眼.荔枝.桂圆.芒果.榴莲.杏这6类水果属于温热性水果,给宝宝吃多了容易引起上火,出现牙龈肿痛.口腔溃疡.消化不良等症状.但也不是绝对地不能吃,在水果正应季的时候也可以给宝宝少吃一些. 二.炒制的花生易上火 花生营养丰富,食用方法多样,对于宝宝而言是不错的零

宝宝吃什么东西容易上火?宝宝还小的时候抵抗力比较弱,在饮食方面也特别注意,有些爸爸妈妈不知道有幼儿饮食的禁忌,什么东西只要没坏就给宝宝吃,结果就导致宝宝上火了,那么哪些东西是宝宝吃了容易上火的呢? 6类热性水果要少吃 父母都很重视给宝宝吃多水果,但是龙眼.荔枝.桂圆.芒果.榴莲.杏这6类水果属于温热性水果,给宝宝吃多了容易引起上火,出现牙龈肿痛.口腔溃疡.消化不良等症状.但也不是绝对地不能吃,在水果正应季的时候也可以给宝宝少吃一些. 牛肉.羊肉的热性大 肉松.饺子.肉碎.肉丸子,宝宝1岁之后,餐

冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.或者食用药膳调理,如牛肉200克,鲜山药250克,水煎,待肉烂熟,食肉饮汤,益肺补肾.也可食用温性水果,如大枣.柿子等,补血益肾填精,抵御寒邪. 为您推荐:羊肉配豆腐 不上火 二宜果蔬补体 冬天是蔬菜的淡季,应注意多摄入富含维生素A.B.C的蔬菜,如白菜.白萝卜.胡萝卜.豆芽.油菜.苹果.橘子等;还要多吃含钙.铁.钠.钾等丰富的食物,如虾米.虾皮.芝麻酱.猪肝.香蕉等. 三宜运脾进补 冬季气温骤

很多的家长发现,自己的宝宝很容易上火,这是怎么回事呢?健康饮食专家指出,上火与宝宝的饮食有很大的关系,因此,平时应该少吃上火的东西.那么,宝宝吃哪些食物容易上火?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下. 一.油炸.烧烤食物吃多了易上火 对于这类食物,平时妈妈都很注意控制宝宝来食用.不过还是想再提醒一句,无论食物本身的冷热.特性是怎样的,只要是经过油炸或烧烤了,脂肪含量高,那就成为了易上火的食物.所以对于宝宝而言,平时一定要严格控制油炸.烧烤食品的摄入. 二.6类热性水果要少吃 父母都很重视给宝

春天气温回升,温度忽高忽低,是流感.肺炎等疾病高发的季节,如何做好春季疾病的预防工作呢?专家指出,饮食条件是很好的一个方法,尤其是对忙碌的男性来说,一个健康的男性饮食对男性的身体有很大的保健作用,那么,男性春季吃什么好呢?春季应多吃一些味辛性温的食物,温补阳气,助阳升发. 春季最温补阳气的几大蔬菜 中医认为,冬春换季时节是阳气上升的季节,按照"天人相应"的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃一些味辛性温的食物,如韭.蒜.葱.芫荽等,因为温能助阳,辛能发散,有助于粥的营养郁热发散

冬天,天干气躁的.皮肤很容易干燥.同时人也很容易上火.很多人上火选择用药物来降火,但是是药三分毒.哪有什么方法即可以降火又可以不"中毒"呢?今天小编就来介绍几个食物降火的方法. 症状一:心火 往往有些人,在天气变化时会出现心烦易怒,失眠,口舌生疮,口渴喜饮,小便短黄,舌尖红绛,脉数不平等症状,这就是所谓的"心火旺盛". 对症下药:带心莲子吃心补心 现代药物学研究证实,莲子中的蛋白质钙.铁磷和钾含量非常丰富,还含有其他多种维生素.微量元素等物质,帮助机体代谢,维持酸碱

乌鸡白凤丸是常见的妇科用药,不少女性患了妇科疾病,也不对症施治,就乱服用乌鸡白凤丸,这样的话很可能影响治疗.保健专家指出,上火时应慎吃乌鸡白凤丸. 乌鸡白凤丸是由乌鸡.人参.黄芪.丹参.当归.白芍等20味中药制成,具有补气养血.调经止带.滋阴益阳的作用,是阴阳双补的成药,在妇科疾病中使用范围很广. 不过,并不是所有月经不调都能用乌鸡白凤丸调理,一般只有气血两虚者才适用.从药物的组成和功效来看,乌鸡是本方的君药,具有温补气血的作用,人参.黄芪.当归.熟地.鹿角胶等也是性质温热,补血益气的常用药,所

冬天的时候看着热腾腾的火锅,真的是诱惑人,加上很多人吃火锅是因为可以随意的挑选自己喜欢的蔬菜还有食物,这样是很方便的,很少有哪个菜品是可以包含那么多的种类的,夏天的时候人们之所以不吃火锅是因为害怕上火了,怎么吃火锅不上火呢,我们一起来认识一下: 夏天吃火锅有益于健康 夏天的时候因为气温太高了,人们长期的处于高温和超市的环境下,很容易出现排汗多,同时胃酸分泌不好的问题,很多人都会出现食欲不振的情况,吃火锅可以很有效地解决这些问题.此外,据专家介绍,夏天的饮食首先要补足水分.盐.钾.钙.镁微量元素.

月经期容易上火,让本来就恼人的月经给朋友们又增加了负担.那么,为什么月经期间容易上火呢?是什么原因引起的呢?下面随小编一起来看一下生理期支招:月经期容易上火是什么原因. 月经期间,身体的内分泌有所变化,情绪不稳定,抵抗能力下降,各种不适症状纷纷找上门. 月经期上火原因 从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动.月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化.情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平

冬季进补,冬季养生忌热补选温补食材,本意是暖身又强身,增强人体在低温下的抗病能力,然而,进补不当,不仅不可以养身,还会伤身!冬季如何进补更健康?一味吃大补药膳,可是会让你上火.便秘,增添身体不适感的!爱美网小编温馨提醒,冬天进补应选温补食材,才能达到祛寒又健康的目的哦,一起看看,冬天应该怎样进补吧! 许多人冬季想来碗热腾腾的麻油鸡或姜母鸭,但是,冬季常见的食补如麻油鸡.姜母鸭.十全大补汤等,因汤底添加多种热性药材.米酒.姜母等,食用后容易上火,食补中肉量也多,肠胃功能不佳的人吃了难消化.冬季如想

如果宝宝出现嘴角烂.口舌生疮.口腔溃疡.眼睛发红或者眼睛分泌物多黄.尿黄.大便干燥等现象,说明宝宝可能上火了.那就要注意幼儿营养,健康饮食.那易引起宝宝上火的食物有哪些呢? 6类热性水果要少吃 父母都很重视给宝宝吃多水果,但是龙眼.荔枝.桂圆.芒果.榴莲.杏这6类水果属于温热性水果,给宝宝吃多了容易引起上火,出现牙龈肿痛.口腔溃疡.消化不良等症状.但也不是绝对地不能吃,在水果正应季的时候也可以给宝宝少吃一些. 牛肉.羊肉的热性大 肉松.饺子.肉碎.肉丸子,宝宝1岁之后,餐桌上自然少不了这些用肉制

我们都知道,大枣是一种很好的健康饮食,对于我们的身体有很好的补益作用.但是你知道吗,由于大枣与药同源,所以如果不分青红皂白就随意进补的话,就很容易帮倒忙.什么人不能吃大枣呢?相信这一定是很多人都想知道的事情吧,那么接下来就来看看吃大枣的饮食之道,看看什么人不能吃大枣. 爱上火等4种人少吃大枣 一.痰湿偏盛者 这样的人常表现为舌苔厚腻.口甜或口中发腻.食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕.恶心.呕吐.眼睑及面部浮肿等症状.大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不

冬天是进补的最佳时节,在冬季也有很多进补的膏方等热卖,但是冬季由于天气干燥,进补太过的话是很容易上火的哦,如果朋友们上火的话不妨看看下面的治疗方式吧. 冬季进补防上火 中医角度来看,冬天进补以温补为主,且须视个人体质调整食补内容与频率.以往农业社会,因为物质缺乏.生活环境较差.营养不足,以致阳虚体质的人较多,而现代人工作繁忙.压力大.饮食不均衡,以致阴虚火旺体质的人较多,进补过度反而会越补越上火. 进补过头太燥热,身体阴阳失衡引起上火 什么是"上火"?中医师罗珮琳表示,中医所说的&qu

海参这种水产品,已经成为了时下很多人都喜欢的一种健康饮食.因为不仅仅是味道鲜美,营养价值高,对于健康也有着很大的帮助效果,是秋季的滋补佳品.那么海参那么的大补,那么多吃海参会上火吗? 纯正的海参,合适的配料,正确的方法,是不会上火的.无论是晓刚即食海参还是干海参水发的海参,预热以后可以任意烹调,如直接食用,做汤.煲粥均可. 另外,必须避免一个误区,即很多人好像谈到"补"就觉得会上火."补"并不全是上火的代名词.中医学认为,补分为温补.平补和清补.海参的成分主要是蛋白

冬天来临,天气变得更冷了.羊肉在这个季节怎么吃才最温补!这时候体质偏寒的美女们要注意进补啦!这时候最补的是什么?相信大家一定想到了就是羊肉.怎么吃才能又好吃又健康呢?选择适合你的羊肉吃法,既吃得开心,又吃得健康,一举两得! 中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳.暖中祛寒.温补气血.开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品,怀山能"主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明".羊肉作为清补食品,备受青睐.<随息居饮食谱>中道:&q

冬季养生温补食材暖身更养身,冬季进补,本意是暖身又强身,增强人体在低温下的抗病能力,然而,进补不当,不仅不可以养身,还会伤身!冬季如何进补更健康?一味吃大补药膳,可是会让你上火.便秘,增添身体不适感的!爱美网小编温馨提醒,冬天进补应选温补食材,才能达到祛寒又健康的目的哦,一起看看,冬天应该怎样进补吧! 许多人冬季想来碗热腾腾的麻油鸡或姜母鸭,冬季养生温补食材暖身更养身.但是,冬季常见的食补如麻油鸡.姜母鸭.十全大补汤等,因汤底添加多种热性药材.米酒.姜母等,食用后容易上火,食补中肉量也多,肠胃功

冬季是一个干燥的季节,很多人都是在冬季上火,要想避免上火,就要注意调理身体,那么,冬季如何预防上火?接下来,跟着男性专家一起来了解一下这方面的保健常识.一起来养成健康合理的饮食习惯. 中医专家提倡饮食均衡,充分利用三餐的进食机会来补水灭火,从而调理体内环境防止冬日干燥: 其一,以健脾.补肝.清肺为主.应多吃蜂蜜.山楂.柚子.石榴.苹果等清润甘酸的食物,加速胃肠蠕动的作用,滋阴润燥. 其二,少吃盐.因为高盐饮食将降低黏膜抵抗疾病的能力,使各种病菌乘虚而入,诱发咽炎. 其三,吃火锅辛辣餐食时佐以滋润

秋季的天气空气湿润度降低,气温也渐渐转凉,虽然极易上火,却不宜再饮用冷饮和寒凉性食物.对于秋季的上火问题,我们应该采用温补的手段来进行补救.但是,秋季极易贴秋膘,温补过后的肥肉问题就让女孩子头疼不已了.那么,今天我们就来介绍三款温补的秋季减肥食谱,让你轻轻松松减肥瘦身. 秋季减肥食谱之牛骨虾皮汤 材料:牛骨.虾皮.姜蒜. 制作:选用上好新鲜牛骨一根,放入姜蒜后滴几滴陈醋,水开后放入锅中温火熬煮1个小时,打去浮泡后放入50g虾皮,加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用. 效果:这道重在补充胶原蛋白质

哪些人不宜吃大枣?大枣又名红枣,含有丰富的维生素C,被称为维生素之王,健康饮食大枣有补气养血的作用,但再好的东西也有个禁忌,不是什么体质的人都可以吃大枣的,那么我们就来看看哪些人不宜吃大枣吧. 大枣对身体有很多补益作用,因此民间流传着"一日吃仨枣,一辈子不显老"的说法.中医认为,大枣性味甘温,能补中益气.养血安神.病后体弱.贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体.但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用