脾虚百病生

中医认为,每个人的脾气秉性不同,身体体质也会有区别.从中医的角度考虑,如果你经常生气的话,那就会导致很多疾病出现.究竟,脾气对我们的身体健康会有怎样影响?下文做了具体介绍. 精神内守病安来 <素问·上古天真论>中说:"恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来?"<内经>中说:"以恬愉为务,以自得为功."这都是说,人若能充分利用喜乐这种良性情绪和心态,对气血的调和畅达是很有好处的,是有益于养生保健和健康长寿的.其方法就是要有一个平和的心态,要学会

女性荷尔蒙具有促进新陈代谢,改善肌肤状况,调节月经周期及妊娠等重要作用.如何调节荷尔蒙?内分泌失调怎么办?女人想要自己不被百病缠身,就一定要注意养成良好的日常生活.工作的习惯! 如何调节荷尔蒙 荷尔蒙是女性健康的守护神,虽然女人一生分泌量少,但是它能决定女性健康的很多问题,身材匀称与否.肌肤光泽与否等等. 荷尔蒙失调导致百病生 荷尔蒙是调节人体平衡的各种激素的总称,各种不同的激素分布在人的全身,具有帮助人体器官之间协调,对生长发育.生殖等起到调节作用.它不但主导了女性月经周期,更是人体健康的基础

现代人的保健意识越来越强烈了,获取保健知识的渠道也越来越多了,而人们常常在保健上走入一些误区."脾为生痰之源,肺为贮痰之器",说起"贮痰之器"--肺,大家都能理解,但不要认为痰的产生仅仅与肺关系密切,其实还与脾有关.保健专家指出,脾虚则生痰 百病皆生于痰. 脾有运化水液和营养物质的职能,是人体水液及营养代谢的中间环节.脾出现了问题,便不能正常运输营养物质来养肺,水液代谢也会出现问题,这样肺气久而久之会变虚,一旦受到外邪侵犯,肺的通调水道也会"失职"

保健身体健康,是所有人的一生追求.从中医的角度考虑,要想百病全消.身体健康的话,了解和掌握一些中医里的奇方妙剂,还是很有好处的.今天,小编我就为你介绍一款脚底养生法,一起来看看吧. 中医脚底养生11法让你百病全消 中医脚底养生有两个特点: 其一是任何人都可以随时随地实行,按压搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多. 其二是以中医的理论和诊治经验为基础,具有科学性和可操作性具体方法如下: 一敲击脚底:每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使

中医脚底养生,可以达到治病强身的目地.因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环.那么,中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢? 中医脚底养生12法让你百病全消 中医脚底养生有两个特点: 其一是任何人都可以随时随地实行,按压搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多. 其二是以中医的理论和诊治经验为基础,具有科学性和可操作性具体方法如下: 一敲击脚底:每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可

中医认为,养生不一定要使用昂贵的保健品,也不一定要让你花费大量的人力物力,心平气和就能让你得到很好的养生效果.在很多中医养生宝典中,都有关于修身养性的介绍.心平气和,可以防治百病. <素问·阴阳应象大论>中说:"天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风;人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐.故喜怒伤气,寒暑伤形,暴怒伤阴,暴喜伤阳."还说:"喜怒不节,寒暑过度,生乃不固."这说明人的情志变化虽是人体正常的情感表现,但亦须有度.过之,则易伤五脏,致人以病.生活中

穴位敷贴,是中医治疗疾病的常用方法.从中医的角度考虑,穴位养生秘籍还有很多,例如穴位疗法.使用穴位疗法,可以起到治疗百病的功效.究竟,什么是穴位疗法?穴位疗法的效果如何?下文做了具体介绍. 补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴.此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用. 很多时候,我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛,这时就可以通过按揉 列缺穴来疏卫解表,还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行. 列缺穴补肺益肾的功

在中医妇科里,有很多中医的药方,都会含有当归.当归,是一种常见的中药,它有妇科"圣药"的说法.研究发现,当归可以治疗血家百病.那么,当归都能制成哪些药物呢?下文就具体介绍了,用当归制药物的种类. 当归系伞形科多年生草本植物当归的根,主产于我国的甘肃.四川.云南.陕西等地.其中,川归.秦归属于当归中的上乘之品.当归可分为当归头.当归身和当归尾.据统计,在25种临床上使用频率最高的中药中,当归位居第8位,故有"十方九归"和"药王"的美称,特别是在妇科

中医常用的治疗方法有很多,其中,穴位敷贴就是最常见的养生法.在穴位敷贴中,穴位疗法不仅简单实用,养生保健的功效也很好.中医专家认为,穴位疗法可治疗百病.下文具体介绍了穴位疗法. 补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴.此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用. 很多时候,我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛,这时就可以通过按揉 列缺穴来疏卫解表,还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行. 列缺穴补肺益肾的功效还来源于其

一.湿气--万恶之邪 现在人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常.为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积.所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气.在致病的风.寒.暑.湿.燥.火这"六淫邪气"中,中医最怕湿邪. 湿是最容易渗透的.湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为

对于现在的人们来说,日常的饮食越来越丰富,各种新鲜蔬菜,鸡鸭鱼肉成为餐桌上的常客,其实除了这些日常说吃的意外,我们还可以多吃一些黑豆,黑豆营养丰富,在保健方面更是尤其独特的优势,并且在古籍中有记载称:常食黑豆,可百病不生.下面就让我们了解一下黑豆的食疗功效. 常食黑豆 可百病不生 黑豆泡醋-养肾补肾 制作方法及功效:黑豆煮成七八成熟,然后捞出来用醋泡,大概的比列是10斤黑豆2斤醋,泡一个星期后即可食用,在吃晚饭前吃个20多粒,当零食吃就可以. 黑豆泡醋功效: 养肾.补肾.主要症状是,治疗白头发,

人都有七情六欲,不管是高兴还是生气,都可能会表现出来,但是我们为什么都提倡每天都保持一个愉快乐观的心情呢?最大的一个原因就是因为生气给我们带来的都是不良的影响,所以一定要学会控制和调节自己的情绪. "百病生于气"出自<黄帝内经•素问•举痛论>,这里的"气"本义指人体"气机",具体来说有9种状态,分别是"怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,劳则气耗,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,思则气结",总称"九气为

有人认为,一辈子百病不生很难,根本不能实现.但中医专家认为,只要你平时注意养生保健身体,那么,想要一辈子百病不生,并不是难事.下面,小编我就为你介绍一些家庭调护法,它们能让你一辈子百病不生. 秘诀一:别忽视维生素 全球都缺维生素D.诺斯鲁普说,维生素D多见于鱼.鸡蛋和牛奶中,多吃这些食物有利健康.维生素C不足也会降低免疫力,人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素. 秘诀二:把好口腔关 芝加哥公共卫生顾问乔安娜?布鲁萨德指出,认真刷牙.使用漱口水,能够提高免疫力.口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿

虽然说生气是我们在生活当中最常看到的一种情绪表现,也是一个正常的现象,但是如果这种负面的情绪一直环绕着你,那么就会影响到你的心理健康,而且还可能会给你带来一身的疾病,下面我们就去了解一下经常生气的危害是什么? "百病生于气"出自<黄帝内经·素问·举痛论>,这里的"气"本义指人体"气机",具体来说有9种状态,分别是"怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,劳则气耗,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,思则气结",总称&qu

强健的身体,需要你在日常生活中下功夫,只有平时多注意养生保健了,你的体质才能越来越好.从中医的角度考虑,在中医里有一些养生妙招,可以让你百病不侵.下文就详细介绍了让你百病不侵的养生法. 养肝大法就是闭眼睛 人的神明,都可以从眼神耗出去.古代有一个养生大法:眼睛一闭,就养肝.因为"肝主藏血",肝主目.比如眼睛干涩.眼睛迎风流泪,都是肝病,迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足,所以养肝大法就是闭眼睛. 闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉得燥怒平息. 转转眼

现代人不仅要吃饱.吃好,而且还要吃得科学.然而,人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康.现介绍几则古人的食后养生法. 古人饭后养生四法可除百病1.食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说:"中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行.食毕摩腹,能除百病."食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激,通过神经传入大脑,有益于中枢神经系统功能的调节和发挥,有益于健身防病.具体做法:以掌心着腹,以脐部为中心,慢而轻柔地顺时针和逆时针

中医上有句老话,叫做"寒从脚下起",可见一个人的脚对于健康是多么的重要,最近看到一篇报道,说男人多用生姜泡脚可治百病,虽然说男人下班回家泡个脚,会赶走一天的疲劳,那用生姜泡脚究竟是不是那么神奇呢?我们一起来看看男人用生姜泡脚的好处. 治疗感冒 将一块生姜加水煮沸,待水温冷却至合适温度之后,对感冒的人进行泡脚,效果比打针吃药要好的多,即使没感冒,也可预防,保你安然度过一个冬天. 治疗风湿 生姜中特有的"姜辣素"能够使血管扩张,加速血液流动,以达到驱寒祛风功效,如果中年

让你百病不侵的日常小动作是我们经常会忽略的事情.随着人们工作和生活的压力,女性生活中,有一些人因此而患上了各种各样不起眼的小毛病,其实,这些小毛病完全可以避免.可是究竟应该怎样避免呢?女性小编为大家总结了8个日常小动作,可以让你百病不侵的,只要日常坚持就可以了. 摇头转颈 工作间隙做些转颈.前俯.后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠等. 梳头 各式梳子或手指皆可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮,醒脑开窍的功效,对视

目前,萧宏慈等人在国外推广"拍打拉筋自愈法". 号称"结合道家.佛家和中医拍打法"的独特方法,强调"心存正念,聚精会神,自己对自己用手拍打.持续时间要长.拍打力度要大",宣称"能治百病.千病万病". 从2009年开始,"拍打拉筋自愈法"在北京.上海.南京.广州.深圳等地悄然兴起.培训班.体验营.拍打聚会层出不穷,"拉筋凳".书籍等相关产品网上热销. 对于这一疗法的推广者萧宏慈,支持者称之

随着人们生活水平的提高,养生成了现在很多人都非常注重的事情,女性生活中,每个人都希望自己的身体健康,百病不生.但是,人食五谷杂粮,难免会生病,很难保证女性健康,但中医认为按六大养生穴位百病不生,通过穴位按摩,可强身健体百病不生.经常按些穴位可以养生百病不生呢?随着女性小编一起来看一看吧. 治腰疼和痔疮:按摩长强穴 长强穴位于尾骨尖端下,尾骨尖端与肛门连线的中点处.长强穴属于督脉,可治疗痔疮.脱肛.便秘.腰疼等疾病.常按摩长强穴,配合承山穴治痔疮效果更好. 按摩方法:患者俯卧,双脚稍稍分开,用手指