自製涼茶去熱解暑

一到夏天,不少老广都喜欢自己煲点用来消暑解渴.如果上火了,就更不会忘记到凉茶铺买杯凉茶降降火.可您知道吗,凉茶毕竟是药,性凉,容易伤及脾胃,不宜作为日常. 而上火时,最好先辨明自己属于哪种"火",对症决定是否适宜喝凉茶.喝哪类凉茶,以免盲目降火反而伤身. 凉茶不宜作为日常饮料 夏天热了渴了,很多人第一时间想起的往往是凉茶,觉得凉茶既能止渴又能解暑清热,一物两用,比喝水要健康得多.可把凉茶作为日常饮料,甚至拿它来替代水并非明智之举. 广东省中医院名医工作室医生李姝淳说,吃了热气的食物后喝

凉茶成了人们清热的首要选择.但很多人都不知道,并非所有体质的人都适合喝凉茶.那么,哪些人群是不适宜饮用凉茶的呢?下面,一起来看看. 脾胃虚弱的人少喝凉茶 胃寒的人最好少喝凉茶,脾胃虚寒主要表现为消化不好.怕冷.吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等. 胃酸过多.长期腹泻.结肠炎的患者慎用中药凉茶 那么,脾胃虚寒的人"上火"了是不是就不能败火呢?当出现病症的时候,人体对药的耐受性会提高,所以这类人群也不是完全不能喝凉茶,只是用量和用时要适当减少,而且最好只在有病症的时候喝. 判断凉茶是否适合自己喝

脸上的痘痘,难闻的口气,已经让很多人都苦不堪言,其实这些很大的原因就是因为上火问题造成的,所以夏季降火也成为了一个头等问题,很多人会选择用凉茶降火,可是却不是所有的人都适用这样的方法,身体情况不一样,也要区别对待. 脾胃虚弱慎用凉茶 河南省中医一附院食疗营养科主任王惠琴提醒说,胃寒的人最好少喝凉茶,脾胃虚寒主要表现为消化不好.怕冷.吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等. "除了胃寒之外,胃酸过多.长期腹泻.结肠炎的患者也要慎用中药凉茶."河南省中医学院消化内科主任医师党中勤提醒<大河健康

月经不调是女性最常见的一种疾病,几乎每个女人一生中多多少少会碰到月经不调的情况,长期月经失调可以让女人的脸上皮肤出现问题,容易暗疮横生,还色斑很多.不仅仅如此,月经失调还会引起头痛和其他妇科疾病,让女人头疼不已.其实3款茶能有效的调经止痛,调理女人月经问题.跟着网小编一起来看看吧. [玫瑰花茶] 原料:干燥玫瑰花5克. 做法:温开水冲泡. 功能:玫瑰花茶是香气浓厚,温和,可以有效的美容养颜,通经活络,软化血管.通常女人们只认为玫瑰花茶美白养颜,还不知道其实还能有效地治疗心脏病和妇科疾病,它能调和

夏季如何选择适合自己饮用的茶?夏季喝茶早已是中国的传统习惯,大家在夏季都会喝些茶来达到解暑的效果.而茶的种类这么多,也不一定每种茶都适合自己,为了健康饮食,大家最好是亲自品尝的好. 关于喝茶,民间一直流传着这样一种说法"绿茶伤胃,红茶养胃",有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶.这些观点到底有没有道理呢?下面专门向权威专家进行求证. 营养师介绍,茶叶中的茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,尤其在空腹的情况下刺激性更强.绿茶中的茶多酚含量较高,对胃的刺激会明显一些,而红茶是经过发酵烘

炎炎夏日,人们经常会感到胸气短,多汗益中暑.那么,夏天喝点什么可以有益于身体健康又养生呢?下面小编为大家推荐六种茶既健康又可养生!既清热又解毒,是盛夏的健康饮食佳品.都知道中国人爱喝茶养生,夏季不妨喝双下六种茶. 一.绿茶.绿茶偏凉,有抗氧化.抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人.不过,胃寒者不宜喝太多. 二.菊花茶.菊花偏凉,又可明目,适合虚火.体质偏热的人以及办公室一族.经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者. 三.藿香茶,可解暑.郭丽娜说,特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多.易中暑,建议

公交车上的视频监控拍下了高洪明在行车时突发脑溢血,右半身几乎瘫痪,强忍痛苦靠边停车救下乘客的过程. 刹车.拉手刹.挂空挡和拔钥匙,这些再普通不过的停车动作,成为他生命的最后绝唱. 他的生命,定格在这个冬天的清晨. 52岁的公交车司机高洪明,再一次诠释了责任.敬业与人间大爱,再一次给了我们无限的感动和温暖. 8点28分 高洪明差一点趴在方向盘上,他的身子朝左侧倒,坚持踩下刹车 8点29分 高洪明用左手拉好手刹,还指导乘客田洪武挂空挡,车子完全停下 8点31分 高洪明挣扎着站不起来,拔下车钥匙后,他

夏季减肥是非常多见的话题,现在不少朋友对于自己的体型都非常在意,想要展现更加出色的自己,拥有好的身材是必然的.现在夏季减肥比较合适,减肥茶想必大家都听说过.小编称,夏季大家都容易出汗,喝减肥茶减肥效果是最棒的.减肥茶能够清热排毒,对于减肥是非常有效果的.那么,10款最有效的减肥茶?下面我们就一起来看看小编的详细介绍. TOP1 普洱茶--有效减肚子赘肉 功效:★★★★★ 普洱茶之所以能够减肥去脂,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上

夏天燥热让人很受不了,尤其男性朋友工作起来可能经常要往外跑,一天下来,真是身心憔悴啊,夏天天气烦闷怎么办?吃什么可以消暑解热呢?夏天吃什么好呢?小编来为你介绍一下滋补调养的饮食. 方案一:清淡食物享美味 三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病.清淡饮食能清热.防暑.敛汗.补液,还能增进食欲.多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑.主食以稀为宜,如绿豆粥.莲子粥.荷叶粥等.还可适当喝些清凉饮料,如酸梅汤.菊花茶等.另外,吃些

对女性来说都不想让自己脸部出现法令纹,因为出现法令纹,就会显得自己面部很沧桑衰老,所以很多面部出现法令纹的女性,想了解去除法令纹最好的方法,为了你能尽快了解,就来看看下面的详细介绍吧. 去除法令纹方法一:提升按摩法 女性在洁面后,涂抹面霜的时候做一些按摩,不仅可以帮助面霜的吸收,同时还能有助于皱纹的减少,先用双手轻轻的按住两颊,然后同时向外顺治真打圈10次,再向内顺时针打圈10次,每天早晚坚持各做一次30天左右就能见效. 去除法令纹方法二:喝淡茶去法令纹 茶叶含有400多种丰富的化学成份,其中主

夏季天气闷热,很多朋友都出现了肝火旺盛的情况,经常会出现脾气不好,心浮气躁.这个时候,应该从健康饮食的角度入手,用食疗方法来滋阴润燥.滋阴润肺该吃什么?下文就具体介绍了滋阴养肺的食疗方法. 点击图片进入下一页>> 滋阴养肺的食疗方法 1.养肺食疗一:百合蜜枣汤 滋阴润肺,止咳化痰,风散寒感冒咳嗽,兼治肺燥热咳者.这就是滋阴养肺的食疗方法之一. 材料﹕猪肺一个.南北杏共五钱.百合三钱.蜜枣六枚.製法﹕洗淨猪肺,挤除泡沫数次,以沸水烫过再过冷河,再捞出挤水切片,以文火炒乾后放进瓦煲,加入清水,煮滚

夏天喝点冰爽的啤酒是多舒服的事情啊,男性朋友喜欢三五成群的去喝点酒,一开心,就容易喝多了,然而喝啤酒的危害最大之处莫过于暴饮啤酒,这就没了品酒的乐趣了,就只剩下酒后难受了,男性朋友要警惕了,喝啤酒也要讲究个数量的. 夏日喝杯啤酒是非常惬意的事,但很多人开怀畅饮时却伤害了身体.专家说,不少人因为过量饮用啤酒,诱发多种"啤酒病".啤酒每天数量是有限的,且不可暴饮哦! 专家表示,尽管啤酒素有"液体面包"之誉,但并非人人适宜喝啤酒,更不能过量饮用,健康人群每天喝啤酒最好不要

有些人一年四季都上火,其实上火的表现有很多,也是有不同的原因造成的,不要认为上火就是因为吃的东西刺激了,其实上火还分为肝火.心火.胃火等等呢,不只是上火那么简单的,祛五种火气的食疗法推荐给哪些爱上火的人们: 中医提醒人们上火的时候不一定是饮食引起的,比如说是心情不好也会导致人们上火的,或是因为长期的处于高压之下的人们也是非常容易上火的,因为他们身体的抵抗力在心态不好的时候受到了影响了,所以日常一定要保持良好的心情. 一.喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热.盗汗.心烦.口干等:实

爱美之心人皆有之,女人更甚之.因此肥胖对女人而言是绝对不能容忍的.女性朋友要想拥有好身材,注意健康饮食是必须的.经常食用水果是很多减肥女性的首选.猕猴桃富含丰富的营养元素,具有去热解暑.通淋健脾的功效,常吃不仅可以美容护肤,还能消脂瘦身,那么猕猴桃为什么能美容减肥呢? 1.水果膳食纤维改善便秘 猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料,可以帮助排便.

夏季炎热高温,如何解暑是人们十分关注的一件事.随着养生保健的普及,人们保健意识也在逐渐提高,很多人都自己动手,开始DIY解暑汤,这是值得提倡的,也有很多人顾忌到自己如果自己制的不对,喝了会不会对身体造成危害.所以呢,今天专家为您支招,告诉您如何正确自制解暑汤. 莲心茶强心降压 莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,却具有极好的降压去脂之效.用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压. 这款饮品尤其适合夏季饮用,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦

中医认为,在不同的季节,需要使用不同种类的养生方法,所以,了解一些四季养生法,很有必要.在炎热的夏季,防暑降温是一件很重要的事情.我们在防暑的时候,可以自制一些自制解暑茶,效果不错. 百花凉茶 取野菊花.荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用.此茶能起到祛暑气.清凉解热的作用.若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻. 藿香解暑茶 将10克藿香叶.10克香薷叶.10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用.这种凉茶可健胃.祛

炎炎夏日,身体水份流失加快,补水是身体保健的一种方式.有人觉得喝水不够解暑,喝饮料又觉得不健康,喝凉茶又嫌市面上的糖分高?怎么办?马上动手DIY解暑茶吧. 百花凉茶:取野菊花.荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用.此茶能起到祛暑气.清凉解热的作用.若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻. 藿香解暑茶:将10克藿香叶.10克香薷叶.10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用.这种凉茶可健胃.祛暑湿,尤其适用于脾胃虚寒.肠

立夏过了,我们最爱的夏天来了,可以穿上我们各种最爱的衣服,来展示我们的身材.可是夏天虽然阳光灿烂,但是雨水也很多,天气闷热,我们很容易出现头晕恶心等中暑现象,中医专家提醒大家夏天可以在家自制一些解暑的凉茶来喝,我们一起来看看这几种凉茶的做法. 1.紫苏薄荷凉茶 制作:薄荷叶3克,紫苏.甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,加入白糖搅匀. 功效:提神醒脑,预防流感 2.西瓜皮凉茶 制作:将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣,加入少量白糖. 功效:利尿,祛暑,解毒 3.陈皮茶 制作:将陈皮

炎热的夏季已经到来,在这样的情况下,我们肯定要更加重视自己的降暑工作,那么在饮食上面有什么方法是可以更好地达到降暑作用的吗?看看下面小编所介绍的荞麦茶在三伏天气里面的作用吧. 三伏酷暑吃什么?湖北省襄阳市第一人民医院中西医结合科主任建议,三伏天喝点荞麦茶,解暑又健康. <本草纲目>中记载,荞麦具有"实肠胃.益气力.续精神"的作用.荞麦中含有大量的芦丁.纤维素.硒及维他命等营养物质,不仅适用于防治高血脂.高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常.三伏来临,由于

健康是自己的,男人非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,影响男人健康的因素有很多,肥胖会影响男人的健康,所以男人减肥非常的重要,那么你们知道减肥的茶有什么呢? 减肥的茶--乌梅茶 材料:乌梅30g,茶叶6g 做法:乌梅.茶叶放入杯中倒入沸水,加盖泡15分钟即可. 功效:该茶能解毒去脂,乌梅还有消除便秘的功效,能有效排毒减肥. 减肥的茶--车前茶 材料:干荷叶80g,车前草100g,茶叶20g 做法:将材料晒干研末,每天取适量用开水泡服. 功效:通便排毒,促进脂肪代谢,适合单纯