适合电脑族吃的鱼

哪些饮品适合电脑族降火呢?现在,人们几乎离不开电脑,各种电子产品充斥着我们的生活,长时间面对电脑容易上火,对于电脑族来说什么饮品能够降火呢? 1.银花白芷汤 原料:银花15克.白芷6克. 用法:将以上两味药物用水煎服.每日1剂. 功效:治牙龈炎,红肿疼痛,祛风清热等. 2.金银花饮 原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷10克,白糖适量. 用法:将以上4味药物加水适量,煎汤(轻煎),再加入白糖,代茶饮用. 功效:祛风清热.可治外感风热之目赤肿痛.多泪等. 3.菊槐绿茶饮 原料:菊花

随着高科技的发展,电脑的使用越来越普遍,而且很多人的工作就是和电脑打交道.我们知道,电脑虽然给我们的生活带来了很多方便,但由于电脑辐射,电脑的使用也对我们的身体健康造成了一定的困扰.而我们很多时候却又离不开它.那么处于养生保健方面的考虑,电脑族吃什么食物比较好呢? 电脑族吃什么食物比较好 保健专家指出,电脑族多吃绿色蔬菜比较好.新鲜蔬菜是人体内的"清洁剂",其奥妙在于蔬菜拥有"秘密武器",碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉. 电脑族吃

工作中很难不和电脑打交道,因此就免受不了辐射对身体的伤害.很多上班族女性会抱怨自己肤色暗淡的问题,其实这都是电脑辐射所造成的危害,那么有什么方法可有效防护辐射危害?保健专家建议可注重饮食的合理搭配至关重要,那么电脑族吃什么防辐射呢? 鱼腥草:促进组织再生以及抗肿瘤.防辐射 中医认为,鱼腥草味辛.性微寒,入肺经,具有清热解毒.消痈排脓.利尿通淋等功效,常用于治疗肺痈.肺热咳嗽.疮疡肿毒等症.现代药理研究表 明,鱼腥草中含有的挥发油.鱼腥草素等多种成分,对金黄色葡萄球菌.肺炎双球菌等多种致病菌以及流

大部分的电脑族,肌肤都会比较暗黄,这与电脑辐射不无关系.从中医的角度考虑,电脑族要想拥有好气色,你可以试一试一些中医里的美容偏方.今天,小编我就为你介绍一些好喝的饮品,让你拥有好气色. 姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成. 椰汁西米露 西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可. 木瓜奶 木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度.关火

现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦! 面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛. 1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神.不过最好在白天饮用,以免影响睡眠. 2.下午一杯菊花茶:

对于电脑族女生来说,怎么护肤最有效呢?我们都知道,上班族几乎是每天都要面对电脑辐射,这样自己的肌肤肤质也就会下降了.所以,电脑族怎么护肤最好呢?我们可以从美容的方面着手基础护肤的措施,怎么护肤最快速呢?为了考虑夏季女性一般面对电脑,所以我们介绍一些女生需要预防电脑辐射的方法.小编就为电脑一族女性介绍一些基础护肤的技巧吧. 1.面部防护 夏季女性如何基础护肤呢?女性面对屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹.因此,上网前不妨涂上,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力. 2.

好的茶叶含有蛋白质.脂肪.10多种维生素,除此之外,还含有茶多酚.咖啡碱.和脂多糖等近300种成分,具有很好的保健效果.对于一些电脑族,更应该喝一些防辐射的养生茶. 周一:美肤茶 配方:芦荟.蜂蜜.莲子心.金银花等. 功效:皮肤问题困扰着很多人,痘痘.色斑.暗疮.肤色均成为无法解决的问题.实践证明,中药的内部调理具有明显的疗效,可以从内到外,通过调理机体内分泌,达到养颜靓肤的功效.本品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到

美容护肤专家认为,对于电脑族来说,肌肤长期受到电脑辐射,这容易造成雀斑出现.电脑族要想成功的祛斑,就需要从日常肌肤保养中入手.究竟,电脑族该如何祛斑呢?下面,小编我就为你介绍一些问题肌肤解决法. 第一步 买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋,没有的话普通的就可以),一个鸡蛋.找一个放鸡蛋的容器,容器要选口稍大的,方便泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了,很容易破),而且容积不要太大,不然很浪费白醋. 第二步 鸡蛋拿清水洗干净,放在事先准备好的容器里,倒入白醋,把鸡蛋完全浸入白醋(最好是白醋

对于电脑族女生来说,每天都要面对电脑辐射,肌肤肤质也就会下降了.从美容护肤的角度考虑,电脑族女生要预防电脑辐射,有一些护肤常识可以帮到你.下面,小编我就为你就介绍一些护肤法. 1.面部防护 屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹.因此,上网前不妨涂上,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力. 2.彻底洁肤 上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,

对于电脑族来说,每天都要长时间的用眼工作,这个时候,眼睛容易出现疲劳,你需要及时的养眼明目.在中医里,有一些简单的养生秘方,对于养眼来说,都能起到不错的功效.接下来,小编我就为你介绍一些方法. 中医养生 10个中医护眼秘笈 1.养脑明目 每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯,再向后扳的屈伸运动.每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次.经常做不仅能养脑明目,还能缓解白内障和其他眼病者的症状. 2.熏蒸调目 历代养生家都重视眼睛的保养,在<慈禧光绪医方选议>中就有一个清目养阴洗

中医发现,电脑族经常一个姿势坐一天,这对颈椎的健康会构成威胁.因此,电脑族需要注意养护颈椎.下面,专家为你介绍一些保健养生操,它们的家庭调护效果好,可以帮你来保护颈椎. 1.动一下您的脖子,是不是有了响声. 2.耸一下您的双肩,是不是很酸很酸. 3.摸一下您握鼠标的手腕,是不是已经有了很厚的老茧. 4.抚一下您的脸,是不是表情很僵硬. 朋友们,抽点时间来保健下吧,身体健康了,才能更好的生活,更好的工作! 操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作一小时应休息6分钟,工作两小时应休息15

对大部分的电脑族来说,日常生活需要长期使用电脑,这个时候,你的眼睛就会受到损伤.中医提示,电脑族应该注意养眼明目,护理好自己的眼睛,保护好自己的视力.下文介绍了一些护眼法. 护眼方法一:远眺按摩法 每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左.右.右上角.左上角.右下角.左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次. 护眼方法二:闭目放松法 静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,

对于一些经常坐在电脑对面的男人来说,长时间的工作很容易导致眼部疲劳.咽喉上火等症状,在一些保健常识中,有哪些食物可以帮助男性降火吗?对于很多守在电脑旁的工作人员来说,都很需要一些降火的食物帮助自己降降火气. 关于降火的食物大家知道有哪些吗?对于很多忙于工作的朋友来说,他们只知道怎样去做好自己的工作,从而忽视了自己的身体健康,因此大家很有必要看看以下降火的食物. 苦瓜 中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒.养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选. 苦瓜虽苦,但降火排毒功

生活越来越好了,于是时间也越来越匆忙了.忙碌了一天,没有时间来放松身体和锻炼.因为工作和学业繁重,因为长期不运动而导致亚健康的人越来越多.如果时间有限,选择最适合自己的运动,才能抓紧时间健身减肥.那么大家就快来一起看看下面的减肥动作吧. 1.登山 适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族. 理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议.周末登山,让自己置身于大自然中,尽情呼吸

现在很多上班族都需要整天面对电脑来办公,而且除了工作时间之外,很多男性在下班之余也是用电脑来解闷.而在这样的环境当中,经常面对电脑的辐射,皮肤难免会干燥,也容易导致上火.所以男性饮食上需要多注意这方面的调理,多吃一些降火的食物非常重要. 在生活当中,降火的食物非常常见,比较苦瓜,就属于比较清凉而且降火的食物,多吃对身体有益. 苦瓜 中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒.养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选. 苦瓜虽苦,但降火排毒功效却十分显著.炒菜时,先将蒜片爆香,

抗辐射:玫瑰花茶 辐射是办公室的大敌,不可不防,玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有防护作用. 制作方法:玫瑰花8朵,玫瑰茄(又名洛神花)2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,用90℃水冲泡5分钟即可饮用. 保护视力:菊花茶 每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳.干涩症状.就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶,它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩.疲劳.视力减退等很有帮助. 制作方法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡5分钟即可饮用. 排毒美容:金银花茶 办公室征候最显著的还有便

电脑族一天对着电脑的时间较长,长期坐办公室的人不运动,体内积累的毒素一定很多,所以很多电脑族都想尽办法去排毒,但是药物排毒效果不一定好,最佳的方法还是选择食物,那么电脑族吃哪些食物容易排毒呢? 电脑族必吃的排毒食物 1.萝卜: 味甘,性凉,有养血排毒.健脾和胃的功效.胡萝卜富含糖类.脂肪.挥发油.维生素A.维生素B2.花青素.胡萝卜素.钙.铁等营养成分.胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离

每天面对电脑是现在职场丽人工作的全部,各种高强度的辐射其实对女性朋友的眼睛伤害尤为严重.如果不做好护理,会只是视力下降.电脑族吃什么好?哪些食物对眼睛有益处?白领保健工作怎么做? 电脑族吃什么好 整天坐在电脑面前,受伤最严重的就是我们的双眼,如果不想视力越来越糟糕,就必须学会做好日常保健工作,选择健康饮食,让食物中的微量元素来保护嗯和调节视力.哪些微量元素可以保护我们的眼睛呢,我们一起来看一下. 维生素A 维生素A是被人们最早发现并利用的,它又名视黄酮,最早是有四位美国科学家于1913年发现的,

对于电脑一族来说,每天需要长时间的面对电脑,电脑在工作的时候会有一些辐射,这些辐射堆积得越多,就有可能影响你的身体健康.电脑族经常会出现上火的问题,中医介绍了一些汤品来让你祛火. 电脑显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零.负离子多有益,正离子就多有害,长期处于正离子过多的环境中,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被输送到人体的各个组织,使人的血液.体液呈酸性,延缓身体正常的代谢功能,

中医认为,对天电脑族来说,最容易出现眼睛疲劳的情况,因此,电脑一族要注意养眼明目.究竟,电脑一族该如何保护眼睛健康呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些,适合电脑族的养眼方案. 护眼方法一:远眺按摩法 每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左.右.右上角.左上角.右下角.左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次. 护眼方法二:闭目放松法 静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼