柚皮的调理法

对于久坐不动的上班族来说,会容易出现颈背疲劳问题.从中医的角度考虑,颈背疲劳如果得不到有效缓解,就有可能让你出现颈椎方面的疾病.那么,颈背疲劳问题该如何缓解?下文介绍了一些中医调理秘诀. 发病原因 颈背疲劳以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征.它多见于长时间固定坐姿工作者.表现为颈背部酸困.僵痛不适,还有项背部肌肉的紧张感.裹束感或沉重感,也有部分患者有该部位的怕风畏寒及寒凉的感觉,严重者还会出现上肢酸麻或者头部眩晕.心慌胸闷.烦躁不安.注意力不易集中等症状.初期稍事休息.局部运动或者按摩后会很快缓

如果你看过<宰相刘罗锅>电视剧的话,相信你会对刘罗锅的驼背印象深刻吧.从中医的角度考虑,驼背也有可能在我们身上发生.接下来,小编我就为你具体介绍,导致驼背的重要原因和调理法. 驼背是脊椎变形的一种,主要由于胸椎向后突起所形成的改变,驼背不光影响一个的形体美,而且会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能.本文向读者讲述驼背形成的原因.如何预防驼背的发生及对驼背患者矫正. 一.预防驼背重点在青春期 青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,形成

女性在生理期的时候是有很多讲究的,因为这个时候的我们是十分的脆弱的,需要特殊的保护,下面小编为大家介绍一下女生生理期吃什么. 女性经期饮食调理法 食补一:月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差.腰酸.疲劳等症状.因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白.钾.铁.钙.镁等丢失.因此在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质.矿物质及补血的食品.选用既有美容.又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶.鸡蛋.鸽蛋.鹌鹑蛋.牛肉.羊肉.猪胰.芡实.菠菜.樱桃.桂圆肉.荔枝肉

从中医的角度考虑,我们的内脏也容易出现气亏问题.如果内脏气亏的话,就会导致脏气虚症的出现,你就需要注意补气养气了.接下来,小编我就为你总结了,关于五种脏气虚症的调理法,一起来看看. 心气虚 表现:气短.心悸怔忡.精神萎顿等症突出,并有脉结代.或迟或数,但虚软无力.心神不宁等症. 心主血脉,其面在华.心气虚则血不足,气虚体质者面色萎黄或淡白.心主神明,人的七情六志都由心所主统,所以气虚体质者易出现心悸.失眠多梦.头晕.健忘.精神不振的现象,性格较内向.心为脏,小肠为腑,两者在五行中都属火,心与小肠

痰湿体质,是中医体质中的一种.从中医的角度考虑,痰湿体质需要你及时调理和改善.究竟,拥有痰湿体质的人群,该如何保健身体健康呢?接下来,小编我就为你介绍,痰湿体质的保健之道. 体质特点,嗜食肥甘,神倦,懒动,嗜睡,身重如裹,口中黏腻或便溏,脉濡而滑,舌体胖,苔滑腻.若病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或食少,恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,按之凹陷,小便不利或浑浊;或头身重困,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁;或妇女白带过多. 环境调摄;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭. 饮食调理,酒类也不宜多饮,且勿过饮.多吃些蔬

秋季容易出现的疾病之一,就是腹泻问题.从中医的角度考虑,不同种类的腹泻类型,需要使用不同种类的治疗方来调理.我们今天就为你具体介绍,关于秋季腹泻类型及食疗调理法,让你可以正确治疗腹泻. 当心腹泻导致胃病复发 立秋过后,又是冰箱病的高发季节.不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,频频引发胃肠炎等急性病. 秋季腹泻大多数是病毒污染所致,与一般饮食不洁引起的肠炎不同.宣武医院消化内科副主任医师曹涛说,经过炎夏的消耗,入秋后,人体的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,稍有不慎,就可能发生腹泻.由

女性经期如果不正常的话,一定要加以关注,因为经期对于女人来说很重要,要调理好经期,女性保健常识为大家提供了5种女人的经期调理法.去看看吧. (一)血液循环不良型体质 在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘.经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出.经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期会达7天以上. 改善小秘方: 血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物.最好不用卫生棉条.多吃黑色.红色.紫色食物,蔬菜最好都是加热处理.避免长

生理期是女人回避不了的健康问题,而现在是寒冷的节气,很多女性在月经期间都会出现腹泻的情况,而大多数人并没有把这个现象放在心上.经期腹泻是身体气血不足的原因导致的,如果长期得不到改善还可以会引起不育.如何在月经期间缓解腹泻症状?网教你五个调理法. 经期腹泻可能导致不孕 首先我们来看看经期腹泻的症状,不少女性在月经来潮前后或月经期间,都会出现大便偏稀,甚至腹泻的情况,且伴有小腹疼痛,吃什么药都不管用,但只要月经一结束,腹泻就会自然好转.这种情况称为经行泄泻.经行泄泻属于中医学的经行前后诸证,相当于西

失眠是当今亚健康的一种,是很多年轻人会出 现的一种问题,但是现代人群往往对这种情况没有解决 办法,药物解决终究不是根本方法,其实五脏调理法可 治失眠.通过调理五脏,在不吃药.不打针的情况下也 可以帮助大家治疗失眠,如果您还存在疑问的话,可以听听下面专家的介绍. 1."心虚":睡前喝杯枣仁茶 如果在自己打算要睡觉的时候脑袋里总是会出 现各种梦境,白天心神不定.容易受到惊吓,就连别人 大声叫你名字,也得半天才能缓过神来,这是典型"心 虚"的表现.这种情况下,饮食上,要多

由于消化系统出现问题,就容易导致慢性胃炎的发现.慢性胃炎是一种慢性疾病,如果不能得到及时调理的话,就会导致更严重的胃病发生.在日常饮食中,有一些食疗法,可以起到调理和治疗慢性胃炎的效果. 慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病,以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化,根据胃粘膜的组织学改变,可分浅表性.萎缩性.肥厚性三种类型. 临床上共有的症状为:上腹部闷胀疼痛.嗳气频繁.泛酸.食欲减退.消瘦.腹泻等症.由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位,因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键,这也是与其它疾病

所有准妈妈都希望,自己的宝宝可以健康的成长,这就需要准妈妈的努力了.在中医妇科,有很多准妈妈都来咨询中医调理法.有很多中医的保健方法,对于准妈妈的身体健康,宝宝的健康发育,都是有帮助的.下文做了具体介绍. 何时进行孕前的中医调理为宜呢?一般自己感觉健康者,可在准备怀孕前3个月开始,若自感健康状况不够理想,则在孕前半年前至一年时调理较为理想. 气虚体质 --补气.健脾.益肾 气虚体质的人常是形体消瘦或偏胖,说话有气无力.声音低沉,容易倦怠.健忘,常常坐着就出汗,稍微活动出汗更多,食欲较差,易感冒,

女性在人流后,中医认为,会大伤元气,这个时候,需要静养和调理,才能尽快的恢复身体健康.人流后的身体调理非常重要,你可以根据中医养生法,来更好的调理身体.下文就介绍了一些,适合在人流后的身体调理法. 人工流产又称为人流.是指用手术的方法终止妊娠,也就是"人工"终止妊娠.人流后如何护理呢?我们在这里为大家介绍一下人流后应如何护理. 一.防止再次怀孕.有许多女性认为,流产之后是很安全的,反正已经流产,不如再过把瘾,常常在流产之后不久进行性生活,结果又发生怀孕的现象,给身体造成更大的伤害,这样

高血压,是由于血液系统出现问题,而导致的慢性疾病.出现高血压疾病,你需要控制好自己的血压.中医里可用于控制血压的良方有很多,接下来,我们就为你介绍几款,调理高血压的好方法. 6款降压茶药羹 1.草决明适量,炒黄捣碎,加糖开水泡服.每次3克,每日3次. 2.野菊花15-20克,沸水冲泡,代茶频饮. 3.罗布麻叶15-20克,沸水冲泡,代茶频饮. 4.苦丁茶9克,沸水冲泡,当茶饮. 5.花生仁适量,浸于食醋中,1周后可食用.每晚睡前嚼服3-4粒,连服7天为1个疗程. 6.鲜山楂10枚,白糖30克.将

精神分裂症中有很多种类型,而青春刑精神分裂症较少见,发病多为25岁以下青年,起病急,情绪波动大为主要症状.有时大哭,突又狂笑或无故大发雷霆.语句杂乱零乱,妄想内容荒谬,幻觉离奇古怪.动作多无意义,常作令人费解的手势.姿势或鬼脸,行为幼稚愚蠢.此型经治疗短期疗效较好.治疗精神分裂症,可从健康饮食做起,有很多食疗法对精神分裂症有很好的疗效.下面为大家介绍四种精神分裂症的饮食调理. 精神分裂症食疗(仅供参考,具体需要询问医生) 1.紫河车1个,洗净后煮汤服用.适用于久病体虚.神志恍惚者. 2.猪肝1只

大家都清楚,女人出现内分泌失调的原因有很多,女性朋友如果说有内分泌失调的情况,可以通过多种途径来调理,当然,饮食调理是一个非常重要的方面,如果说你对内分泌失调怎么调理不是很了解的话,这个时候可以看看以下的饮食疗方. 1.黄色食物 内分泌失调怎么调理?其实,女性朋友这个时候可以多吃些黄色食物,黄色食物包括黄豆.柠檬.豆腐.南瓜.玉米和香蕉等,不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果,在平时一日三餐中,经常吃一些黄色的食物.黄色食物还可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能和增强和保持女性荷尔蒙的分

每个人都不希望自己的身体出现亚健康的问题,要是有问题就一定要及时调理,这是女性都知道的事情.可是在职场,工作一忙起来,就看你会忽视身体的保健.研究发现,用饮食来调理亚健康,是很有效的方法,所以想要饮食调理身体的女性朋友,今天随着小编一起来看看下面的饮食怎么对身体有保健作用的吧. 女人怎么饮食呵护身体呢?下面我们通过下面的内容,具体了解一下饮食对亚健康的调理方法. 目前国际通用BMI来衡量体重指标,我国健康成年人BMI范围为 18.5-23.9 kg/m2,BMI 24-27.9 kg/m2为超重

身体亚健康,一定要及时调理,否则,会发展成病症,那时候,治疗起来会很麻烦.早发现,早治疗.研究发现,用饮食来调理亚健康,是很有效的方法,对身体有保健作用.下面我们通过一个实例,来具体了解一下饮食对亚健康的调理方法. 家庭成员:爸爸.30岁,血压140/75 mmHg,身高 175 cm,体重85 kg,腰围91 cm,体质指数(BMI)28 kg/m2.几乎不参加体育锻炼,饮食习惯以荤食为主,嗜油,偶尔吸烟,经常饮酒,平均每天饮酒3两,18岁开始饮酒,近一年至少醉酒3次,饮酒以白酒和啤酒为主.查

中医专家发现,很多中老年人都会容易出现骨质疏松症,这是因为,他们平时摄取的钙量不足.那么,出现骨质疏松症,我们该如何调理呢?接下来,小编我就为你介绍一些养生方,你可以来试试. 1.以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量. 2.从饮食中摄取足够的钙质. 3.熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙. 4.服用钙质补充物,可将钙质补充物置一锭于醋中,若裂成数块,则较易溶于胃里,若无,应更换其它品牌. 5.摄取足够的维他命D,以帮助吸收钙质. 6.节制使用酒精. 7.戒烟. 8.限制咖啡因用量. 9.不

中医认为,每个人的中医体质不同,根据自己的体质状况,来选择适合自己的保健方法,这样才能让你身体更健康.对于气虚血瘀体质的人群来说,在日常养生保健时,要及时调理气虚血瘀才行.下文介绍了一些方法. 气虚证 证候:经血过期不净,量多,色淡,质稀;倦怠乏力,气短懒言,小腹空坠,面色晄白;舌淡,苔薄,脉缓弱. 治法:补气摄血,固冲调经. 方药:举元煎. 常用药:阿胶养血止血;炒艾叶暖宫止血;乌贼骨固冲止血. 血瘀证 证候:经行时间延长,量或多或少,经色紫黯,有块;经行小腹疼痛,拒按;舌质紫黯或有瘀点,脉弦

内分泌失调是我们人体的一个大的问题,对我们的影响是很大的,严重影响了我们的学习和工作,让我们身心疲惫,患有青春期内分泌失调的患者,要有良好的生活习惯和饮食习惯..希望我的建议能够帮助到你. 每个人的人体都有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.通常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了这就造成青春期的青春期的内分泌失调,会引起相应的临床表现. 药对调整青春期的内分泌失调有独到疗效,从平衡内分泌入手,一般通过调理气血,化瘀散结,补益冲任来调理女性各脏器功