人整天躺着玩手机

很多年轻人都有躺在床上玩手机的这个习惯,加之现在的手机功能越来越多,微信.微博.QQ数不胜数,还有各种手机游戏都让人们对手机爱不释手,殊不知一天天地在伤害着我们的身体,今天我们一起来看看躺着玩手机的八大危害. 1.影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机.平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间.也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得

你有没有这样的习惯,就是躺在床上玩手机,在睡觉前也总是抱着手机不睡觉,不是上网聊天就是发短信.其实这样做是一个不好的习惯,专家表示:总是躺着玩手机很伤眼睛,特别是你关着灯,在被窝里看手机,对于眼睛的伤害是极大的. 其实总是在床上玩手机,不管你是躺着还是趴着,都会对于你的眼睛造成极大的伤害的.并且经常的有这样的姿势,还会导致血液流向自己的眼睛,从而导致眼睛的根部轻度的充血,并且还会存在一些不良的症状表现. 总是躺着玩手机很伤眼睛 我们在生活中,平时的时候用眼睛多了,也会导致眼睛疲劳,如果你总是躺着

随着高科技发展迅速,几乎每个人都有配备手机,这确实已经成了主流的通讯工具.不论是上下班期间,还是聚餐的时候,我们都会发现有一部分女性会整天刷着手机,尤其是女人在睡前玩手机,这是一种很不好的习惯.为了女性健康,我们需要了解这个问题,从而避免陷入养生误区,我们来看看睡前玩手机常见的危害. 睡前玩手机常见的危害之一就是会影响你的生物钟.在床上使用1个多小时的手机会减少人们生成褪黑激素,总数大概在22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡

当今社会,高科技发展迅速,手机已经成了主流的通讯工具.手机升级更新换代频繁,功能也是越来越多.很多人手机整天不离手,就连睡觉前也是要玩会手机才行,这是一种很不好的习惯.下面进入我们养生保健栏目来了解一下睡前玩手机常见的危害. 睡前玩手机常见的危害之一就是会影响你的生物钟.在床上使用1个多小时的手机会减少人们生成褪黑激素,总数大概在22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间.也就是说,玩了手机1小时后,

现在手机成为我们生活的一部分,可以说比我们的爱人还亲,与自己"形影不离",也难分难舍.在睡觉前都要玩弄它一番,这是很不好的习惯哦,睡前玩手机有很多弊端,下面专家给大家讲解睡前玩手机的十大危害. 睡前玩手机对眼睛有什么危害? 1.导致眼睛干涩 发表在<验光和视觉科学期刊>上的一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩.之外,还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题.

目前,连小孩都会频繁使用手机,这成为我们生活的一部分.尤其是有些人习惯性在睡觉前都要玩弄手机.专家解释,女性睡前玩手机,这是很不好的习惯,会影响女性的康体健康.女人为了健康,尽量要避免在睡前玩手机.下面专家给大家讲解睡前玩手机的六个危害. 1.导致眼睛干涩 睡前玩手机对眼睛伤害是很大的,会影响人们的康体健康.资讯网的研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩. 2.导致视力模糊 在漆

夜里玩手机会伤了眼睛?听到这个话题,相信很多人都不陌生,即使伤害眼睛,但是很多的男性朋友们,总是手机不离手,离手不离身.不管是去哪,都要带着手机,睡觉之前都要拿着手机发发微博,聊聊天才肯睡觉,但是你对夜里玩手机会伤了眼睛的知识够了解吗?让我们一起看一看吧! 专家称黑暗中玩手机危害超乎想象 睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明?这绝非危言耸听.专家提醒说,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明.如果实在想玩手机,就开着一盏不太亮的

现在很多年轻人有习惯在睡前用手机看电视.浏览网页.玩游戏...玩得比较久了甚至会持续到凌晨两三点,长时间地睡前玩手机,不仅仅会影响到睡眠,睡前玩手机也会影响颈椎,甚至皮肤.智力等. 1.影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机.平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间.也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡

网上经常有夜猫子聚在一起聊天,他们被称为深夜手机党,躺着床上刷微博,玩游戏,迟迟不肯睡觉.手机给我们的生活带来了方便和乐趣,也象征着新生活的时尚步伐,但是,睡前玩手机的危害是非常大的,男性频道专家指出,玩手机危害大,玩手机影响智力. 1.影响生物钟:在床上使用1个多小时的手机.平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间.也就是说,玩了

中医发现,不少人都有睡前玩手机的习惯,但这个习惯并不健康.专家提示,睡前玩手机会给你的健康造成损伤,尤其会影响你的视力健康.接下来,具体介绍了睡前玩手机带来的六大危害. 在黑暗环境下,睡前玩手机或平板等发光电子产品,由于屏幕和周围环境亮度对比很大,会对眼睛造成持续的刺激,眼睛更容易疲劳.其次,躺在床上玩手机,眼睛距离手机很近,需要精神集中且眨眼次数减少,时间长了容易眼睛干涩,易患干眼症.如果时间过长,还会诱发部分人青光眼发作. 此外,除了影响眼睛健康外,睡前玩手机,还会影响交感神经系统和肾上腺激

手机的普及,让很多朋友一天24小时,都手机不离身.在我们使用手机的时候,眼睛最容易吃些疲劳.中医专家提醒你,黑暗中玩手机的危害是很大的.接下来,就为你介绍,黑暗中玩手机的具体危害. 专家称黑暗中玩手机危害超乎想象 睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明?这绝非危言耸听.专家提醒说,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明.如果实在想玩手机,就开着一盏不太亮的灯吧. 因为在黑暗中玩手机而得了青光眼,绝非危言耸听.30岁的张小姐是一家公

如今这个时代手机差不多是人手一部,有些人甚至有很多部手机,因为这些手机有不同的功能,可是常玩手机会有很多健康隐患的,很多人都是随时随地都拿着手机,不管是有事还是无聊都是一样,不过为了自身的健康,一定要戒掉这样的习惯,因为经常玩手机容易造成以下危害: 姿势太舒服 诱发结膜炎 躺着玩儿手机,身体是舒服了,但眼睛却比坐着或站着时更累.躺着玩手机会影响正常的眼压,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但在床上玩儿手机,无论躺着还是趴着,都会对眼睛的结膜造成威胁.因为长时间保持这几种姿势,容易使血液流向

很多疾病以前只能在老年人身上才能看到的,现在都出现在年轻人的身上了,这是为什么呢?其实很大一部分原因就来自于我们的生活,现在科技发达,手机,电脑人手必备的.比如常玩手机的人就容易患颈椎病等等类似的.我们一起来看看下面的报道吧. 颈椎病.腰椎病,在很多人看来,一直是老年人才会有的病.但记者昨天从苏北医院脊柱外科获悉,这个老年疾病已经越来越年轻化,甚至连刚上初中的男生,也患上了颈椎病.世界卫生组织资料显示,目前全球超过一半的人被颈腰椎疼痛所困扰,脊柱疾病呈逐年增多并逐渐年轻化的趋势. 玩电脑导致颈椎

相信不少人有这样的习惯,在熄灯后,感觉一天的精彩生活还有一点意犹未尽,所以这个时候会玩一会手机,看看新闻,这才会心满意足的放下手机进入梦乡.而保健专家提醒,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明. 睡觉前摸黑玩手机会导致青光眼 因为在黑暗中玩手机而得了青光眼,绝非危言耸听.30多岁的王小姐是一家公司的文员.睡觉前,她习惯关掉灯,在黑暗的环境中玩手机游戏.看新闻,结果竟然真的"中招"了.关灯玩手机的情况大约持续了一个多月,

新生活的时尚武器就是智能手机,现在智能手机的功能越来越多,人们对手机的依赖也越来越大,吃饭睡觉也不离手.晚上睡觉前的最后一件事肯定是玩手机,男性频道专家指出,严重的玩手机影响智力.那么睡前玩手的危害有哪些呢? 严重的影响睡眠 躺着玩手机,尤其是看电影或者玩游戏,不仅不利于睡眠,反而会越玩越兴奋,原本想着是玩一会就睡觉,可是兴致一上来,根本没有办法停下来,严重的影响了睡眠的时间,最好的睡眠是在晚上11点以前,因为11点到1点是肝脏休息的时间,如果过了1点再睡觉,会给肝脏增加严重的负担,久而久之就会

现在,睡前将手机掏出来看看,似乎已经成为当前我们的习惯,但是我们在娱乐的同时,更重要的是要注意我们身体的健康,手机玩的越多,甚至会影响我们的智力,下面列举的是玩手机的危害. 1.影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机.平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间.也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了.

现在人活在新生活的世界里,手机越来越普遍,而且手机的功能越来越多,人们对手机的依赖越来越大,反正是手机不离手,尤其喜欢晚上关灯看手机.有报道指出,关灯看手机致盲!这个是真的吗?男性频道小编告诉大家,关灯看手机对眼睛的危害很大的. 专家提醒说,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明.如果实在想玩手机,就开着一盏不太亮的灯吧. 关灯玩手机 小心青光眼 睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明?这绝非危言耸听.专家提醒说,在昏暗的光线下用

现在的手机越来越智能,很多人越来越依赖手机,手机的确给我们的生活带来了很多的便利,但同时,也给我们的生活带来不少健康困扰,很多男性都是手机不离手.那么,玩手机的危害有哪些呢?下面,我们就来一起了解一下这方面的保健常识,来正确使用手机吧. 1.上下班路上玩手机最危险. 澳大利亚昆士兰大学的研究者发现,边走边玩手机,会增加人受伤的风险:目不转睛地盯着屏幕,胳膊和手像被锁住一样,走路的速度也下降了,看起来就像机器人.这时人不仅会忽略对周围环境的观察,更会影响走路的平衡,容易摔倒或被车撞.英国的一项新研

现在是人手一部手机的时代,除了方便人与人之间联络之外,上网也是现代年轻人必修课之一.小巧的手机放在口袋里无异于一部掌上电脑,游戏.音乐.淘宝都是手到擒来.但是近来保健专家的研究发现,上期接触手机,尤其是躺在床上玩儿手机会严重的损害眼睛. 睡觉前玩儿手机无异于慢性致盲 近距离容易引发近视眼 很明显躺在床上的时候眼睛与手机距离很近,这个道理跟写字的时候距离太近容易近视是一个道理的.人躺在床上时,很难保证手机与眼睛之间的距离适当,尤其专注于手机游戏时,由于手机上的字和图片都较小,眼睛会不知不觉地离手机

现在很多人对手机都产生了依赖性.总是喜欢在睡觉之前玩一会手机,虽然知道这样的习惯对健康影响十一分大.却还意无反顾的照玩不误.究竟睡前玩手机对健康带来哪些不利. 1.影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机.平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%.而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间.也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了. 2.慢性劳损