芝麻茯苓面做法

中医发现,很多朋友都有痔疮的困扰.痔疮虽然不是大问题,但也会影响你的身体健康.那么,面对痔疮我们应该如何治疗?中医里有一些名族医药,例如芝麻茯苓搭配起来,就会有治疗痔疮的好作用. 苏东坡在<与程正辅书>中记述了一种治疗痔疮的方法:"黑芝麻去皮,九蒸晒,茯苓去皮,入少白蜜为面.食之甚美,如此服食多日,气力不衰,而痔减退.""只吃此面,不消别药,百病自去,此长年真诀也." 中医认为,芝麻味甘,性平,归肝.肾.大肠经,可补肝肾.益精血.润肠燥.可用于治疗头晕眼

在我们日常的健康饮食当中,菠菜是我们大家都非常喜爱的.菠菜的食物营养非常丰富,多吃深绿色的蔬菜更是能够保护心脑血管,对身体十分有益.我们在吃腻了菠菜花生之后,不妨可以尝一尝芝麻菠菜.下面,我们就来给您介绍,芝麻菠菜的做法,让您的家常菜谱中,多添一道绿色好凉菜. 家庭自制营养健康芝麻菠菜 芝麻菠菜的做法: 1.菠菜洗净,放入加了少许盐的沸水中至熟;捞出过凉后,再用凉开水冲洗一遍. 2.略挤去水分,放进大碗;芝麻仁用小火慢慢煸炒. 3.炒至颜色金黄,冷却备用;枸杞子用温水略泡,冲洗干净. 4.菠菜抖

春日暖阳,微风和煦,令人昏昏欲睡.一年之计在于春,在一年中春季这个美好的开头,我们可不能因为春困而虚度它,所以我们要赶走春困,努力向上.有什么菜既符合春季养身,又能赶走春困呢?下面就让小编介绍一道符合健康饮食的汤,扁豆茯苓汤. 做法 这里推荐一款扁豆茯苓汤.其中,茯苓性平和,通过健运脾肺功能达到利水功效,不损伤正气,在去湿的同时健脾和胃.宁心安神.明代<药品化义>记载,"扁豆味甘平而不甜,气清香而不窜,性温和而色微黄,与脾性最合".两者搭配,补脾而不滋腻,除湿而不燥烈.扁豆

对女人来说,为了拥有年轻肤质,就会去尝试各种护肤法.但中医专家提示,最行之有效的养颜方法,还要数膳食美容方.健康的饮食,是你护肤的最佳捷径.今天,小编我就为你介绍一款木瓜鲫鱼汤,它的养颜效果特别好. 木瓜鲫鱼汤的做法 方法一: 材料:鲫鱼500克,木瓜500克;盐10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大葱10克,味精2克 步骤: 1.将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀;木瓜去皮.籽,切成片,洗净; 2.锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出; 3.锅中倒入油,加入姜片.葱段,爆出香味后

团圆佳节推荐十道美味家常菜,要想拥有健康的身体,不仅与平时的锻炼有关,规律健康的饮食生活作息也起着重要的作用,中医专家提醒家庭护理是保证身体健康的法宝,那么什么是家庭护理呢,如何做好家庭护理呢,对此中医专家针对团圆佳节推荐十道美味家常菜向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 一:清蒸大闸蟹 材料:公蟹母蟹各三只.生姜.白糖.醋.啤酒 做法: 1.大闸蟹用牙刷刷净. 2.蒸锅添水,将姜片放入水中,再倒入少量啤酒. 3.将绑好的活蟹放入,盖盖,冷水大火蒸15-18分

贫血是现在很多的朋友常见现象,给广大朋友身体带来不适.而且现在还有不少的小儿也出现贫血的现象.那么,小儿贫血吃什么好呢?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下. 健康饮食专家指出,贫血是小儿常见的一种综合征,分为三种,第一种是失血性贫血,如外伤,出血性疾病等,二是溶血性贫血,如免疫.化学.感染等因素导致溶血,三是生成性贫血,包括缺铁性贫血,再生障碍性贫血等.缺铁性贫血的轻型患者可以试试鸡肝芝麻粥,能补血养血,适用于一岁左右的贫血患儿. 鸡肝芝麻粥具体做法如下,取鸡肝l副,鸡汤80毫升,大米 6

中医提示,我们的手部会有很多养生穴位,我们可以通过对手部的望闻问切,来了解自己的健康状况.今天,专家就为你介绍,通过揉捏手指来检查内脏器官的妙方,你可以用这些方法,来了解自己的内脏健康状况. 检查的方法是 用一只手的拇指和食指捏住另一只手的手指指甲两侧,然后反复地进行按压.如果感到特别疼痛,就表示与此穴位相关的内脏器官出了问题. 1.拇指的指甲角旁疼痛 拇指的指甲角外侧有一个穴位叫少商穴.少商穴在人体的手太阴肺经上.人们在揉捏拇指此处时若感觉疼痛,就提示其呼吸系统可能出了问题. 2.中指的指尖疼

在夏季,天气十分炎热,很多人都问:清热解暑吃什么好呢?其实一种常见的夏季蔬菜就是很好的选择那就是茄子啦.茄子本身没有什么味道,属于可塑性很强的菜肴,烹饪时可以多放些调料.下面就让我们来看看关于茄子的那些事儿吧. 茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压.其次,茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇.此外,茄子还可以吸收脂肪,起到减肥的作用.总之,是一种老少皆宜的食物.在夏

胖胖的MM们做好减肥的准备了吗?想怎样快速减肥呢?不想运动减肥?不想节食减肥?那么就试试燕麦减肥餐吧,让你在美食中轻松减肥,下面小编就详细介绍燕麦减肥餐的做法. 怎样快速减肥?燕麦减肥餐帮你轻松享"瘦" 燕麦片的减肥吃法 1.烧煮好的米粥中,放入少量燕麦片,既增加粥的粘稠度,同时营养也更全面; 2.以水赥蛋或鸡蛋花(咸.甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用; 3.燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用. 在早餐中最重要摄入丰盛的

说到减肥,想必大家都耳熟能详了.现如今不少MM因为身材过于肥胖都要加入减肥的队伍,肥胖对身体健康的影响是比较大的,所以建议大家不要对肥胖置之不理,赶快加入减肥的行列吧,夏季减肥是最佳时机哦!饮食减肥是夏季最好的方式,那么,夏季美味瘦身食谱?接下来我们就一起来看看小编的详细介绍吧. 凉菜类 1.小葱拌豆腐皮蛋 材料:内酯豆腐一盒.小葱一把.皮蛋一个.食盐极少量.酱油极少量.麻油极少量.可以适自己口味添加腐乳或者老干妈,最后可以再撒一点炒芝麻 做法:小葱切碎,皮蛋切小块,搅拌进豆腐,加上自己喜欢的调

女人在乎在是自己的外表,男人在乎的是自己的健康,女人减肥是为了身材,而男人减肥是为了健康,所以男人一定要选择健康的减肥食物,那么你们知道减肥的食谱有什么吗? 减肥的食谱之一:醋腌莲藕 材料:莲藕.糖.盐.醋.香油 做法: 1.将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖.盐.醋和香油拌匀. 2.将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜. 减肥的食谱之二:紫菜芝麻饭 材料:100克烤紫菜.120克黑芝麻.120克白芝麻 做法: 1.将烤紫菜剪成细丝. 2.再将黑芝麻和白芝麻用擀面杖擀碎.

茄子作为餐桌上常见的一大蔬菜,可谓是健康饮食里的紫色冠军,专家介绍,夏季饮食里应该多摄入紫色蔬菜,而茄子是最佳额选择,那么,在这炎炎夏日,怎么吃茄子能解暑呢?不用担心,一起来看下吧. 茄子是夏秋最常见的蔬菜,茄子本身没有什么味道,属于可塑性很强的菜肴,烹饪时可以多放些调料.有人吃茄子会去皮,其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面,茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C.不过,由于现在种植过程中有可能使用农药,建议烧煮茄子前一定要用洗涤剂把茄子清洗干净. 茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄

老干妈是贵州产的辣椒酱,对于大多数西南的确人来说是一种很好的下饭菜,当然除此之外老干妈和四川的豆瓣一样可以做菜,用老干妈结合茄子制作的老干妈茄子具有清热解暑的功效,今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐这一清热解暑食物. 茄子是夏秋最常见的蔬菜,茄子本身没有什么味道,属于可塑性很强的菜肴,烹饪时可以多放些调料.有人吃茄子会去皮,其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面,茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C.不过,由于现在种植过程中有可能使用农药,建议烧煮茄子前一定要用洗涤剂把茄子清洗干净.

很多女性在生活中,会花很多的时间和金钱来打造自己,力求将自己的外貌以及身材变得更加的完美,因此不少的女性就忽视了自己的身体.这是很不理智的选择,因为女性补肾,对于女性朋友们的外在形象来说,也是很重要的. 女性补肾,也需要女性朋友们选择一个合适的时间和方法,那么女性补肾的具体时间是什么时候呢? (1)总想去卫生间 病情分析:通常女性尿频一个最明显的特征就是"量少次多".祖国医学认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象

夏天人们可以吃茄子来解暑.这是为什么呢?因为茄子可以同很多的蔬菜进行搭配,也可以与许多的调味料配合.因此人们可以多吃一些茄子.下面茄子的解暑降温效果. 夏天吃茄子的解暑降温效果 因为茄子的营养价值很大一部分就在皮里面,茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C.不过,由于现在种植过程中有可能使用农药,建议烧煮茄子前一定要用洗涤剂把茄子清洗干净. 茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压.其次,茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与

核桃是一种非常好吃的坚果,核桃的功效与作用有很多,特别是女性朋友吃的话对身体健康大有益处.那女人常常吃核桃有什么好处呢? 我们都知道核桃是补脑的食物,除此以外,对核桃的几乎没什么了解.其实,核桃除了补脑以外,还能促进睡眠.保护我们的心脏等等,下面分享核桃的6个功效,让你在饮食中收获健康与美丽. 核桃在国外,人称"大力士食品"."营养丰富的坚果"."益智果";在国内享有"万岁子"."长寿果"."养人

把生菘木芽儿在热盐水里烫出来后蘸醋辣酱吃.带着清爽香气的菘木芽是报春的春季始食. 菘木芽吃嫩芽.菘木芽含有丰富的蛋白质和钙﹑纤维质﹑维生素C﹐特别是它含有形成蛋白质所必须的氨基酸﹐是很好的营养食品. 材料: 菘木芽儿200g菘木芽儿佐料﹕盐1小勺﹐芝麻1小勺﹐香油1小勺 醋辣酱; 辣椒酱2大勺﹐酱油1/2大勺﹐醋1大勺﹐水1大勺﹐白糖2小勺﹐蒜汁1小勺﹐生姜汁小勺﹐整芝麻1小勺 做法: 1)挑短且粗的菘木芽去除外皮﹐用刀切去菘木芽的根部﹐用盐水煮后﹐再放在凉水里捞取. 2)把烫好的菘木芽儿切成两

现在是吃龙虾的好时节,很多朋友都十分喜爱吃龙虾.但中医养生专家提示,龙虾虽然营养价值丰富.食物性味好,但却不是人人都适合吃.究竟,哪些人群是不宜吃龙虾的呢?下文做了详细解读. 龙虾为发物,发物是什么意思? 我们经常听见中医说,不要吃发物,那么什么是发物呢?发物就是指富有营养,可使人体阳气升发的食物,比如鱼.虾.禽.肉.辛辣.腥腻等食物.从中医角度来看,发物可使人体阳气升发,导致疾病患发,所以也可将发物定义为患病.吃药期间不宜食用的食物. 一般情况下,发物可分为发热之物.发湿之物.发冷积之物.发滞

现在大家都知道,由于生理期的特殊性,营养消耗比较多,所以很多人都选择在生理期进行减肥的.那么,生理期怎样可以减肥呢?其实生理期减肥我们也要选择适当的食物的,下面我们就给大家说说生理期减肥食谱吧. 一.凉拌海带 食材:海带.蒜泥.葱末.盐.糖.酱油.陈醋.香油.味精.芝麻 做法: 1.海带清洗干净,放入高压锅中蒸4分钟备用;芝麻清洗干净,沥干水分备用; 2.海带取出后切丝,然后放入准备好的蒜泥.葱末.盐.糖.酱油.陈醋.香油.味精.芝麻拌匀; 3.锅中放入适量的食用油,烧热后再放入红椒,等油热后迅

宜宾燃面,是面食品中的一绝.那种香而不腻的口感,总是令人陶醉.很多地方的面馆里都有宜宾燃面卖,但是味道却不一定是正宗的.想要知道宜宾燃面的做法吗?下面就来给大家介绍这道中华美食的具体制作步骤. 材料:燃面专用水叶子碱面半斤,香料油一份(香料我根据家里的材料,放了葱姜蒜.蒜苗白.野生苦藠.干朝天椒.大红袍,青花椒.八角.小茴.桂皮.香叶.山柰.良姜.草豆蔻.老寇.核桃) 小磨香油,熟油辣子,猪油(可选),宜宾芽菜.酱油(金坪酱油为佳),醋(思坡醋为佳),花生.芝麻,葱花,盐 宜宾燃面的做法: 1.