要喝些什么可以消脂肪

春季保健专家介绍说,春天喝些绿豆水可以清热解暑,绿豆因其披了一件青绿的衣裳而得名,光看其颜色就让人清爽不少.绿豆不仅外表美丽,其内在价值也非常丰富,可谓表里如一啊,下面就来看看绿豆有哪些功效吧. 绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用.盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热.小孩因天热起痱子,用绿豆和鲜荷服用,效果更好.若用绿豆.赤小豆.黑豆煎汤,既可治疗暑天小儿消化不良,又可治疗小儿皮肤病及麻疹.常食绿豆,对高血压.动脉硬化.糖尿病.肾炎 绿豆有较好的治疗辅助作用.此外绿豆还可以作

哪些人群可以适当喝些酸奶?众所周知,健康饮食酸奶对身体很有好处,可能有些人不适合喝酸奶,但有些人群却非常适宜喝酸奶,这对他们的身体健康十分得益,让我们来看看是哪些人群吧. 适宜喝酸奶的人 经常吸烟者 酸奶中富含的维生素A及一些生物活性成分具有保护气管壁的功能,对于经常吸烟的人来说,可有效地预防由于经常吸烟所导致的支气管炎症. 变态反应患者 酸奶中富含大量活性乳酸菌,具有减少人体内组胺形成的作用,可不同程度地减缓变态反应的发生. 粉尘作业者 酸奶中富含的蛋白质及维生素A.C等对呼吸道黏膜有保护作用

在干燥的冬季里,我们的肌肤会容易出现问题,例如粗糙.萎黄等等,这个时候,你需要给你的肌肤美容养生了.在美容护肤的时候,有一些营养,需要给肌肤补充.那么,极致美肌都需要喝些什么东西?下文做了介绍. 给皮肤喝药 皮肤总是容易出现各种小问题,脆弱敏感,长痘长斑,出现这种问题的根源都是因为你的皮肤已经生病了,这个时候对症下药,先从敏感根源出发去解决你的皮肤问题吧. 一到干燥的冬季,皮肤就容易变得敏感脆弱.这个时候皮肤最需要的就是补充营养成分来抗敏,要恢复皮肤的健康,推荐freedayskin欧石楠植物抗

怀孕的时候,女人很容易气血两亏,在这个时候,食物补气是很重要的,那么你知道怀孕了女人喝什么补气吗?怀孕期间女人补气要注意什么? 红豆汤 原料:红豆75克,月乃汤400毫升,红糖适量. 做法:将红豆用清水加盖浸泡4小时,沥干:将泡好的红豆放入250毫升月乃汤中用大火煮开,改小火再加盖煮40分钟,再加入月乃汤150毫升,煮开.熄火,加入适量红糖即成. 营养小秘密: 不仅可以帮助产妇补血,而且还具有利水消肿的作用. 十全炖鱼汤 原料:鱼90克,老姜5片,黑麻油40毫升,月乃汤300毫升,十全药包(人参

夏季常吹空调导致身体不适怎么办?夏季天气非常热,单是吹风扇,喝凉茶似乎都不能够让我们凉爽起来了.空调就成了人们的最爱.但是久吹空调也给一些人带来了身体不适,下面我们就来看看如何治疗空调病. 炎炎夏日,许多家庭和办公室都开空调了,人们在享受清风凉意时,也易患上空调病.空调病具体表现为腹痛.吐泻.伤风感冒.腰肩疼痛等.中医认为,生姜具有发汗解表.温胃止呕.解毒三大功效.处在空调环境中的人经常喝点姜汤,能有效防治空调病. 夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,频繁出入空调场所,容易受冷热

对于南方人来说,在日常饮食中,一定要少不了汤品.其实,从中医的角度考虑,喝汤是很好的饮食习惯,我们做汤,可以让食物的食物性味很好的融入汤品里,这样就能让你用喝汤,来养生保健了. 夏秋之交喝什么汤好? 夏秋交替养生可以喝些汤,喝汤既可以防暑又可以防燥,可谓是夏秋交替时节最佳养生方法,那么,夏秋交替喝什么汤好?下面为大家介绍几款适合夏秋交替的养生汤. 一.百合雪梨银耳甜汤 材料:百合.雪梨,银耳.配料:红枣,枸杞子,冰糖少许. 做法:鲜百合剥开,或者是干百合泡开,雪梨去皮切块,银耳泡发撕成小块.红枣

炎炎夏日,许多家庭和办公室开空调了,人们在享受清风凉意时,也易患上空调病.具体表现为腹痛.吐泻.伤风感冒.腰肩疼痛等.中医学认为,生姜具有发汗解表.温胃止呕.解毒三大功效.处在空调环境中的人经常喝点姜汤,能有效防治空调病. 肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,频繁出入空调场所,容易受冷热的刺激引起胃肠功能紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐.腹泻.腹痛等胃肠系统疾病.适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用.另外,经常处在空调环境中,由于室内室外温差

常服胃药的人应该注意什么问题?出现胃病,很多人都会服用一些胃药,因为它是有效帮助缓解病情,以及疼痛的最好方法,但实际上常服胃药的人,也不可能忽视自己的健康饮食选择,在服药期间,可以多喝一些牛奶. 经常胃部不适会影响吃饭,继而影响营养摄入.但很多人可能不知道,为了缓解胃病服用的胃药也可能让营养流失.这时,建议患者适当多喝些牛奶. 常服胃药,可能缺维生素B12和钙.奥美拉唑等抑酸药能降低胃酸水平,缓解烧心等症状,但胃酸不足时维生素B12的吸收会减少.维生素B12不足可能引起手脚持续性刺痛无力.麻木和

很多人都知道,蜂蜜对于女性的重要性.蜂蜜水不但可以排毒养颜,最关键的是喝些蜂蜜可以保护女性的胃部.专家解释,蜂蜜是大自然对人类的馈赠,所以白领食欲不好可以喝些蜂蜜.这也是饮食调理的一种措施.蜂蜜作为一种养生保健食材,怎么吃最好呢?我们一起来看看现代养生必备的技巧吧! 白领食欲不佳不妨喝些蜂蜜水 怎么吃好蜂蜜呢?小编在这里给大家来盘点蜂蜜的保健作用. 一.蜂蜜中含有多种酶和矿物质,这些物质发生协同作用后,有可能提高人体免疫力.身体虚弱.抵抗力差的人喝些蜂蜜,可以增强身体的免疫力. 二.蜂蜜中含有的

现在正值寒冬腊月,"喝杯什么东西"成了让大家有点难以抉择的问题.夏天里最爱的冻奶茶.星冰乐似乎都变得不合时宜.那么,冬天里大家到底都爱喝些什么呢?对此我们向50位消费者进行了一次微调查. 在调查中,我们列举了15种饮品让受访者进行多项选择.从最终的榜单来看,显然适合冬季的,能够起到温热效果的饮品更受欢迎.诸如桂圆.姜汁.黑糖.红豆.红枣这样的元素更能吸引大家的兴趣. 而位列前十以外的,诸如香蕉奶昔.枸杞银耳汤这样的饮品,在冬天里明显遇冷.受访者普遍认为这种季节性特别明显的饮品,在冬天喝

到底是豆浆更适合男人,还是牛奶更适合男人呢?我们一起来看看吧. 牛奶和豆浆都富含很多营养物质,对人体有益,但是经调查牛奶适合于男人喝,豆浆更适合女性.特别是对于黄皮肤的中国人,豆浆更适合.对于处于 30~45岁的女性而言,妇科疾病频发,乳腺肿瘤.子宫肌瘤.卵巢囊肿,这些疾病都与雌激素水平变化密切相关.这个阶段要多喝豆浆.为什么呢? 鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症.高血压.动脉硬化等疾病的理想食品.饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血.豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强.以喝熟豆浆的方式补充植物

常喝甜味饮料有什么影响?其实很多人对带甜味的饮料都非常的喜爱,尤其是年轻人或者是小孩子,但是从健康饮食的角度来讲,这样的爱好很容易给我们的身体产生伤害,容易导致脂肪肝发生. 最新公布的慈铭体检"中国城市健康调查之白骨精健康状况"报告提供的数据显示:目前我国城市白领中有26.5%患肠胃.肝脏等消化系统疾病. 还有调查显示在城市白领一族所患肝脏疾病中脂肪肝的发病率较五年前增加了50倍,而且患者越来越年轻化. 天津市第三中心医院消化科副主任医师王凤梅介绍说,导致白领脂肪肝的重要原因,就是多坐

如何有效防辐射?随着现代社会的提高,人们经常会接触到电脑,手机,还有各种各样存在辐射的东西,虽然这些东西,可以帮助我们带来很多的方便,但是辐射给身体产生的伤害,也是不可忽视的,所以一定要注意防辐射的方法. 中医认为,射线是一种外来的火热毒邪,可以从人体的皮毛.口鼻侵入人体,也可能直接伤及脏腑.辐射损伤易伤阴耗气,干扰人体五脏的功能,妨碍机体的气血生化,致使正气衰弱.抗病能力低下. 因此,想要防辐射的人可以适当选用偏寒凉的清热.解毒.养阴药物代茶饮,比如生地栀子茶.石斛西洋参茶等.生地能够养阴生津

保健专家介绍说,花类多属寒性.对于女性阴性体质其实并不合适,不过这个对于男性养生倒是一个好方法,干燥的季节,男性不妨喝点花草茶来降暑.中医认为,不同的鲜花和植物有不同的功效,各种不同的花草搭配也能起到不同的药用功效.比如玫瑰花,有活血.养颜美容的功效;薄荷开胃.助消化,可缓解胃痛及头痛并且能促进新陈代谢. 荷叶饮:荷叶5克,生山楂5克,薏米仁3克,直接用沸水冲泡.荷叶有清暑利湿的功效,山楂有消食健胃的作用,薏米仁则利水消肿,健脾清热.这三种成分放在一起,清香开胃,天气热的时候泡上一壶,不仅能消热

在生活中,绿茶是我们经常可以见到的一种食物,喝绿茶是一种非常好的健康饮食方式.其实,绿茶还有很好的溶解脂肪的效果,可增加体液.营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内.一起来看看今天的饮食之道知识吧. 山楂窈窕绿茶 瘦身茶方: 绿茶粉6公克.山楂5 钱. 用法: 加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖. 功用: 可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效. 乌发活力绿茶 瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌.泽泻.丹参各 3钱. 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日

大家都已知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内减轻体重,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷.其实,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日积月累有恒心调整,你也可以达到你想要的体重.告诉你,喝对茶,你也可以轻松瘦身呢?哪些茶效果比较好?怎么喝?何时喝?提供您以下资讯,好好参考吧. 1.煎茶.抹茶.绿茶:含有维他命C.E.氨基酸.食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化.防癌.预防感冒. 2

对于糖尿病人来说,除了要靠药物来控制血糖外,健康饮食也是降低血糖的管用方法.专家提示,糖尿病人在日常饮食中,一定要注意饮食的清淡,而且,还应该多喝一些清水.下文介绍了具体的糖尿病饮食. 糖尿病患者一般都会出现一些比较典型的症状,而患者在控制饮食.运动等方法外,还应该注意通过多饮水来缓解病情,不一定要等到口渴了再喝,多喝水本来就可以预防不少疾病的产生,所以对糖尿病患者也不例外.那么,在生活中糖尿病患者如何来注意水的补充呢? 有些糖尿病患者会问多食会帮糖尿病患者有效排糖,但是通过哪些方法来有效的限制

对高血压病人来说,要想控制好血压,就要从日常饮食入手.健康饮食专家提示,有一些汤品就适合高血压病人来喝.接下来,具体介绍了一些汤品,只要坚持饮用,就能更好的控制血压. 一.枸杞芹菜鱼片汤 材料: 鲩鱼肉60克,枸杞叶250克,芹菜120克,生姜3片. 做法:将枸杞枝扎成一团,加适量盐.姜丝.芡粉;油拌匀,先将枸杞枝扎成一团,加适量清水,文火煮沸约10分钟,下鱼肉稍煮至刚熟,调味即成. 二.鲜草菇丝瓜鱼片汤 材料:草鱼160克,丝瓜160克,草菇120克,北豆腐100克,姜3克,大葱5克,香菜8克

很多女性都很重视现代养生的技巧.其实,在养生中,我们有不少女性都喜欢泡花茶喝,那么,你知道有什么茶有助于秋季女性的燥热吗?其实,现在的花茶的种类繁多,但是最为大家所普遍喜爱的还是菊花茶.因此,我们女人如何喝好菊花茶来解除燥热呢?资讯网小编就为大家介绍菊花茶的功效与禁忌,一起来看看! 菊花茶的功效: 菊花茶有什么好处呢?其实,我们女性认为菊花茶虽然比较普遍,但是对我们的身体却多有裨益,中医学认为菊花味甘苦.性微寒,有疏散风热.平抑肝阳.清肝明目.清热解毒的作用.现代医学研究指出菊花含有多种的营养物

女人补血是很关键的事情,对于女人来说补血要选对食物,只有食物选择对了,才能保证补血成功-- 黑豆:俗称黑小豆,与黄豆同属大豆类.味甘.性温,无毒.入心.脾.肾三经.有补肾滋阴.补血明目.除湿利水之效. 雪梨:味甘.性寒,含苹果酸.柠檬酸.维生素b1.维生素b2.维生素c.胡萝卜素等,具有生津润燥.清热化痰之效. 黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽.色斑.黑眼圈及面部油腻潮红.痤疮等皮肤问题,同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱.色白等症. 做法: 取黑豆30克,梨1-2个,将梨去皮切片