薄荷涼茶

近段时间以来,全国普遍进入高温季节,把大家热到闭门不出,各大商场的凉茶广告也开始盛行起来.说到夏季凉茶,下面,小编也来教大家自制一道健康饮料--薄荷凉茶.让你在烦闷的夏季,替自己解暑降温,一起来学习一下吧. 食材:干薄荷叶6克.甘草6克.白砂糖或蜂蜜少许 做法: 1.取薄荷叶.甘草洗净; 2.放入锅内,加半锅水,煮开5分钟,放入白砂糖或蜂蜜搅匀,放凉即饮. 薄荷性凉 做凉茶解暑防感冒 薄荷又叫蕃荷菜,薄荷是中华常用中药之一,可作药用亦可食用.薄荷中所含的薄荷油,是药用的有效成分,中医用薄荷作为发

[出处]<百病饮食自疗> [组成]鲜薄荷10克,鲜芦根60克. [功用]疏散表邪,宣肺利咽. [主治]夏燥秋热,夜卧露宿冒风致咽痛.干咳.口渴欲饮.伴畏寒.无汗者. [制法]上二味洗净后切碎,共置保温杯中,用沸水冲泡,代茶频饮. [宜忌]暑湿证.发热.泄泻.舌苔厚腻者忌用. [按语]夏秋之季,白天燥热,夜晚多凉,如夜卧不慎或露宿,每易受凉,而腠理郁闭,汗气不能正常疏泄,导致肺气失宣,成为"凉燥"之证.本方用薄荷辛凉,发汗解表,<纲目>说它"辛能发散,凉

夏季喝凉茶要注意些什么?没到炎炎的夏季,喝凉茶就是少不了的.喝凉茶可以清热解火,不过再怎么清热.再怎么解渴,也要注意健康饮食,凉茶各种各样,不是每一种都可以随便喝的,那我们一起来看一下喝凉茶的禁忌吧. "怕上火,喝凉茶."无论寒暑,类似的广告已经遍布大江南北,尽人皆知.在广东民间,凉茶是以药性辛寒.甘寒.苦寒等具有清热凉血.祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮,以消除体内的湿热疫毒.每当有热气或湿热时,特别是出现口干.口苦.大便干.小便黄.全身困倦等不适,广东人会习惯性地喝两杯凉茶,给自己去

夏季喝什么水可以防暑?不知不觉已经走进夏季好些时日了,天气越来越热,人们的食欲越来越差,大家已经热得顾不得什么健康饮食了,恨不得每天喝水.说到喝水,今天就为大家提供几款饮水可以防暑哦. 冷饮西瓜汁:将西瓜瓤500克,去籽,放入榨汁机中打成汁状,加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用.本品具有清热消暑.生津止渴的作用. 西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮.本品具有清暑热.利小便的作用. 双花茶:金银花

高温天气,为了更好的消暑降温,我们都希望能喝一杯消暑降温的凉菜.然而,现在市面上的凉茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣.其实,自制凉茶清热解暑功效更佳,还可以根据个人口味和体质做出调整.下面几种解暑茶制作方法简单,大家不妨一试. 百花凉茶:取野菊花.荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用.此茶能起到祛暑气.清凉解热的作用.若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻. 藿香解暑茶:将10克藿香叶.10克香薷叶.10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加

相信大多数的上班族都有过上班犯困的经历,咖啡往往成了解决这个问题的常客,人人包里都备着咖啡.但是咖啡是很伤身体的.所以在这里小编给大家推荐另外一个能提神的饮料--茶.下面我们就一起来看看那到底喝什么样的茶能更好的提神吧. 铁观音茶 在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的,这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用.咖啡碱具有兴奋中枢神经.增进思维.提高效率的功能.因此,饮茶后能破睡.提神.去烦.消除疲倦.清醒头脑. 薄荷菊花茶 清凉的薄荷是比较传统的一种提神中药,如果不怕味儿大得话可以喝

中医认为,在不同的季节,需要使用不同种类的养生方法,所以,了解一些四季养生法,很有必要.在炎热的夏季,防暑降温是一件很重要的事情.我们在防暑的时候,可以自制一些自制解暑茶,效果不错. 百花凉茶 取野菊花.荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用.此茶能起到祛暑气.清凉解热的作用.若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻. 藿香解暑茶 将10克藿香叶.10克香薷叶.10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用.这种凉茶可健胃.祛

白领保健选择那些茶饮最好?一到下午相信很多白领都有犯困精神疲乏的感觉,这个时候,白领们常常会给自己来一包咖啡提提神,咖啡是每个白领办过桌上的必备品.但是又有多少人了解咖啡对身体的危害. 所以,这里小编给白领推荐几款提神的饮品--茶. 铁观音茶:在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的,这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用.咖啡碱具有兴奋中枢神经.增进思维.提高效率的功能.因此,饮茶后能破睡.提神.去烦.消除疲倦.清醒头脑. 薄荷菊花茶:清凉的薄荷是比较传统的一种提神中药,如果不怕味儿

炎炎夏日,身体水份流失加快,补水是身体保健的一种方式.有人觉得喝水不够解暑,喝饮料又觉得不健康,喝凉茶又嫌市面上的糖分高?怎么办?马上动手DIY解暑茶吧. 百花凉茶:取野菊花.荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用.此茶能起到祛暑气.清凉解热的作用.若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻. 藿香解暑茶:将10克藿香叶.10克香薷叶.10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用.这种凉茶可健胃.祛暑湿,尤其适用于脾胃虚寒.肠

喝茶一直以来是中国人进行日常保健养生的首选,中国的茶道文化源远流长,茶的种类功效众多,炎炎夏日最适合煲上一锅凉茶,清热解毒是夏季最佳的消暑妙招.在民间很多传统凉茶药方已经流传多年,下面就让资讯网女性频道小编为大家介绍四款适合不同体质的人饮用的凉茶消暑妙招. 1.薄荷桑叶茶 做法:冬桑叶.薄荷干品各6克,将其洗干净后放入锅中再加入适量清水煮20分钟即可. 适宜人群:冬天桑叶和薄荷都属于寒凉的中药,下火解毒的功效极佳,均入肺经.肝经.它俩匹配在一起泡制的凉茶具有较强的清肝泻火,清肺利咽之功效,对于熬

品茶是男性朋友们生活的一部分,夏日骄阳似火,人体出汗增加.为了补充人体因出汗增加而丢失的水分,最直接的方法就是喝茶.根据茶叶的种属不同分为不同茶叶,花茶.绿茶等等,面对这么多茶叶,我们是如何选择的呢?男人夏天喝什么茶好呢? 下面,小编就为大家一一列举. 陈皮茶: 将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖.稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好.常饮此茶,既能消暑又能止咳.化痰.健胃. 桑菊茶: 将桑叶.白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然

立夏过了,我们最爱的夏天来了,可以穿上我们各种最爱的衣服,来展示我们的身材.可是夏天虽然阳光灿烂,但是雨水也很多,天气闷热,我们很容易出现头晕恶心等中暑现象,中医专家提醒大家夏天可以在家自制一些解暑的凉茶来喝,我们一起来看看这几种凉茶的做法. 1.紫苏薄荷凉茶 制作:薄荷叶3克,紫苏.甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,加入白糖搅匀. 功效:提神醒脑,预防流感 2.西瓜皮凉茶 制作:将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣,加入少量白糖. 功效:利尿,祛暑,解毒 3.陈皮茶 制作:将陈皮

美容护肤专家认为,在夏季减肥瘦身,不仅要注意瘦身效果,防暑也是一个重要问题.今天,小编我就为你介绍一些,适合夏日的降暑减肥良方,使用这些方法来瘦身,你的身材就能变得更好了. 一.游泳 既能呆在清凉的水中,又能加倍燃脂,游泳可谓是炎炎夏日的最佳降暑减肥方法了. 游泳的好处 有氧运动的代表之一 游泳是有氧运动的代表之一,并且深受大家的喜爱. 有氧运动的特征主要有以下3点: 1.持续不休息地进行20-30分钟以上的有氧运动,能获得强效的燃脂效果 2.稳定的全身运动 3.就算不提高运动的强度,也能持续地

说话太多,会让你的嗓子沙哑,甚至会影响嗓子的健康.所以说,我们在日常养生中,应该多注意保护好嗓子.今天,中医养生专家根据中药查询,为你介绍一些可以保护好嗓子的饮品,一起来看看. 1.罗汉果茶 味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉.取罗汉果1枚,切碎,沸水冲泡频服,能缓解咽喉干燥不适. 2.胖大海茶 具有清热润肺.利咽解毒.润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛.咽痒不适.声音嘶哑等症状,效果明显.可单取胖大海1-3枚在沸水中泡饮,也可以将它和菊花.莲子心.乌梅泡水同饮. 3.金银花茶 具有较强的

很多的护肤产品我们不仅觉得价格很昂贵,而便宜的会发生过敏情况.所以现在DIY的护肤方法一直很流行,我们都相信天然的护肤产品可以对付肌肤最温柔的呵护.今天,美容小编给大家介绍几种DIY的护肤方法. 绿茶 很多人都喜欢喝绿茶,绿茶可以说是咖啡最完美的替代品,但是喝绿茶的好处要远远多于咖啡,喝绿茶还能有助于改善皮肤呢,绿茶美容可是流行已久的美容方法(最近在英国尤其受到追捧).它含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化.清除肌肤的功能,又天然又便宜.想要让你的皮肤容光焕发,仅仅喝绿茶可是不够的.将茶叶渣子当

快速燃脂的瘦身食物,对于减肥,大家都比较熟悉了.爱美是女人的天性,谁不想要拥有让人羡慕嫉妒恨的身材呢?减肥的方法各式各样,什么方法最合适自己呢?快试试饮食减肥的方法吧!下面介绍8种减肥食物,提高燃脂速度,又能让你轻松瘦身! 根据蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃且在不伤害人体健康的基础上,多吃这10种赶走脂肪的食物,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑. 1.奶制品 美国有研究说,每天吃3次奶制品的人,与从不吃奶制品的人比,脂肪可以减少70%.原因是奶品中的钙与其他成分互相作用,能增强身体

夏天天气炎热,体内水份消耗也比较大,这就需要更多的水份补充.有些男人选择喝饮料,其实常喝饮料对身体也不利于身体健康.如果不喜欢喝白开水,可以喝点茶水.不同的茶叶有不同的功效.夏天适合喝什么茶叶?男人夏天适合喝什么茶? 茶里含维生素C,矿物质要比喝白开水,饮料等要健康的多.夏天适合喝大麦茶,大麦茶味道醇厚很香,而且能够消热祛薯.在韩国或者我国东北一般家庭都是很受欢迎的.绿茶,也就是没发酵过的茶,像龙井清新爽口,也是去火生津的名茶.还有一些适合夏天喝的花茶:金银花茶,金盏菊茶,槐花茶都很适合夏天饮用

金鱼眼,是一种眼部疲劳的疾病.它的出现,会让你看起来精神差.如何解决你的金鱼眼呢?专家认为,在中医里,有一些食疗方法,可以帮助你更好的保养眼部肌肤健康.下文就详细介绍一些,可以解决你金鱼眼的疾病药膳. 现代医学的理论听起来似乎很复杂,但是从中医来说,眼袋的形成非常容易理解,脾胃虚弱就是导致眼袋生成的根本原因.脾胃就像加工机一样,消化摄入的水谷精微,代谢水液,把营养输送到需要的地方去,脾胃功能的好坏直接影响到人体营养物质与水的代谢.若从经络关系来看,眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处,与脾胃

眼袋是影响美观的皮肤问题之一,所以美容护肤的一个重点就是怎么样去除眼袋.这也是女人都想知道的问题,有了眼袋会让我们显得苍老了许多,这与我们想要年轻的意愿相违背,然而祛眼袋的方法是什么呢?今天小编就告诉大家怎么样去除眼袋. 眼袋浮肿的原因 1.长期睡眠不足,工作休息时间不规律,眼部肌肤新陈代谢减缓,胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失,护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来,眼袋就产生了; 2.经常戴隐形眼镜,或是卸妆不够轻柔,都有可能引起眼袋. 3.年龄增长,眼部肌肤胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失,皮肤松弛所

上班族每天面对单调忙碌的工作时常会出现犯困的现象,我就是一个很好的例子.每天不是起不来就是起来工作没多久就会开始哈欠连连,但总是喝咖啡来防治犯困确实有些伤身,到底上班族总是犯困怎么办好呢?正在我犯愁之际,同事推荐了我几种茶品,说是提神醒脑很有效,而且还有保健的功效,下面就给大家推荐一下. 上班族总是犯困怎么办好?在忙碌紧张的工作之余冲泡一杯好处绝对是最佳之选,不仅可以缓解疲劳的神情,抑制犯困的情绪,还能有效的保健补充肌肤的水分.那么都有些茶品适合犯困的上班族饮用呢? 茉莉花茶.很多白领午休时都是