维生素D缺乏 胖

当肌肤出现色斑后,很多朋友为了美容护肤,就会使用一些粉底液来遮瑕.粉底液是美妆工具之一,它可以美白你肌肤的同时,还能掩盖住皮肤上的瑕疵.最近,专家发现,经常使用粉底液,容易导致肌肤出现维生素D缺乏. 防晒霜,防护美容液,粉底液这些产品一般都标有SPF,所谓SPF是指防晒产品的防晒系数,表明防晒产品所能发挥的防晒效能的高低,例如: SPF15的防晒霜抹在皮肤上后,它可以保证你在15×15分钟之内皮肤不会被晒伤.因此SPF值越大,其通透性越差,会妨碍皮肤的正常分泌和呼吸,阻断维生素D合成,影响维生素

维生素B都是水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生). B族维生素主要有维生素B1.B2.B6和B12等.其中,维生素B1被称为"精神性的维生素",对神经组织和精神状态有一定影响;维生素B6参与色氨酸.糖和雌激素代谢;维生素B12管理着人体神经系统的完整性.由此不难看出,B族维生素是通过对神经系统的调控间接地影响情绪. 如果人体缺乏维生素B1,就可能变得脾气暴躁.喜怒无常.这

很多人会在日常饮食中多吃一些蔬果,希望借此能够补充一些维生素,因为,如果体内缺乏维生素的话,可能会导致一系列的不适,尤其是缺乏维生素C还会导致免疫力下降,所以建议大家多吃水果蔬菜,做一个好的饮食搭配,不可全部食用肉类,那么生活中如果缺乏维生素c的话,人体会有什么症状呢?和女性小编一起来了解一下吧. 1.一般症状 起病缓慢,维生素C缺乏约需3-4个月方出现症状.早期无特异性症状,病人常有面色苍白.倦怠无力.食欲减退.抑郁等表现.儿童表现易激惹.体重不增,可伴低热.呕吐.腹泻等. 2.出血症状 皮肤

维生素A缺乏病(Vitamin A deficiency)是一种由于体内缺乏维生素A所引起的营养紊乱性疾病.任何年龄都可发生本病,尤以1-4岁儿童为多见. 病因: (一)饮食中供给不足 维生素A为脂溶性,主要存在于动物肝(尤以海鱼肝为多),肾.蛋黄.乳类脂肪中.胡萝卜素可在体内转化为维生素A,存在于绿.黄.红色蔬菜和水果中,如胡萝卜.红薯.西瓜.桔子.柿子等,经济落后地区人群主要从这些植物性食物中获取维生素A.如长期依靠淀粉类食物而很少进食上述高维生素A及胡萝卜素食物则易发生缺乏病.婴儿母乳充足

维生素B6,又称吡哆醇,是一种水溶性维生素,严重的临床缺乏症已少见 易患人群:成人.幼儿均可能因为摄入维生素B6不足而患病 临床表现: 成人维生素B6缺乏症,表现为眼.鼻与口腔周围皮肤脂溢性皮炎,随后扩展到面部.前额.耳后.阴囊及会阴等部位,并在颈项.前臂和膝部出现色素沉着:唇裂.舌炎及口腔炎症:急躁,精神抑郁.无表情.嗜睡.肌肉萎缩,体重下降. 幼儿维生素B6缺乏症,发生烦躁.肌肉抽搐和惊厥:呕吐.腹痛,以及体重下降等.婴儿长期维生素B6缺乏,还会造成体重停止增长,低血色素性贫血. 预防:平时

维生素B12,又称为钴胺素.氰钴素,其缺乏较少见,可见于胃切除病人.胃壁细胞出现自身免疫的病人.老年人.萎缩性胃炎患者等. 维生素B12缺乏的临床表现: 1． 恶性贫血:当缺乏B12时,导致红细胞中DNA合成障碍,诱发巨幼细胞贫血. 2． 神经系统损害:维生素B12缺乏可引起斑状.弥漫性的神经脱髓鞘,出现精神抑郁.记忆力下降.四肢震颤等神经症状. 3． 引起高同型半胱氨酸血症,从而增加心血管病的危险性,并可造成神经系统损害. 缺乏症的预防:合理营养.平衡膳食,平时注意摄入适量含维生素B12丰富的

维生素E,广泛存在于食物中,几乎可贮存在体内所有的器官组织中,且在体内贮留的时间较长,一般不会造成缺乏. 易患人群:维生素E缺乏已很少见.脂肪吸收不良(患口炎性腹泻.胰腺病变)者.新生婴儿(尤其是早产儿).多不饱和脂肪酸摄入过多者,可能会引起维生素E的缺乏. 临床表现: 维生素E缺乏主要表现为神经系统功能低下,出现中枢和外周神经系统的症状.维生素E缺乏还可能导致一些老年人免疫力低下.新生婴儿(尤其是早产儿)缺乏维生素E,可引起新生儿溶血性贫血. 维生素E缺乏症的预防: 注意平时含维生素E丰富的食

(1)临床维生素A缺乏: 患者出现夜盲症(白天能看见东西,但到夜间看不见,活动受限),眼角膜或结膜干燥,毕脱氏斑,角膜软化,角膜溃疡或瘢痕等临床表现.估计全球280万0-4岁儿童有临床维生素A缺乏: (2)亚临床维生素A缺乏: 即血中维生素A降低,而无上述临床表现,貌似健康的人群,据估计全球有2.5亿儿童.他们抵抗力低,生长发育迟缓,易于患呼吸道感染和腹泻等疾病且较严重.

现在社会中,每家的孩子都是家中的宝贝,平时总是将最精细的吃的喝的给孩子吃,但是有很多家长并不知道什么食物才是适合宝宝的食物,吃什么才不会导致宝宝营养不均衡,今天从儿童保健来给各位家长讲讲该如何在平时注意自己的宝宝是不是缺乏维生素A,如果发现了可要及时的帮助自己的宝宝补充营养哦,以达到营养均衡. 当您的宝宝患干眼症,夜盲症时;当您的宝宝出现生长发育障碍,表现为身高落后.牙齿易发生龋齿,皮肤失去光泽.易脱屑.指甲变脆易折时;特别是您的宝宝免疫功能下降,易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈时,您知道

说到补充维生素,很多人都认为就是为了,更好的帮助自己保证身体健康,可实际上对男性而言,注重维生素的补充,还可以有效地帮助自己,预防一些生殖疾病,解决性欲低下问题,所以对男性健康是非常有利的. 维生素a的主要功能是促进蛋白质的合成.维生素a缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化.卵巢缺乏维生素a,则影响雌激素的正常分泌. 维生素c的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化.精子性细胞中遗传基因dna通过维生素c的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏

维生素D是维护人体健康的重要营养素.而很多人却缺乏维生素D,尤其是肥胖者,户外运动少,缺乏紫外线的照射,更容易缺乏维生素D.其中,"肥仔"更容易缺乏维生素D. 人们通常认为,北方光照不足,特别是冬季光照时间更短,当地人很容易缺乏维生素D.但最近的人群研究发现:即便在夏季的南方,人群维生素D缺乏[血清或血浆25(OH)D低于50纳摩尔/升]和不足[血清或血浆25(OH)D介于50~75纳摩尔/升]的现象依然很普遍. 来自中科院(上海)营养研究所的报告显示:我国城市(北京.上海两地,4~6

上火了,满嘴的泡,这其实就是口腔溃疡的表现,秋季天气干燥,最易上火,饮食保健专家推荐您多吃些维生素B2的食物,比如,黄瓜.西红柿.白菜.大枣.牛奶等. 缺乏维生素易致口腔溃疡 维生素B2广泛参与体内各种氧化还原反应,可促进糖.脂肪和蛋白质的代谢.同时FAD作为一种维生素B2衍生物,对维持皮肤.黏膜和视觉的正常机能均有一定的作用. 维生素B2不但是构成FAD分子的组分,还是FAD的功能部位,它通过得到两个电子转化为FADH2,从而实现传递电子的作用.而电子结合部位正是维生素B2. 维生素B2缺乏时

德雷克塞尔大学(Drexel University)公共健康学院最近一项研究显示,肥胖及维生素D的缺乏两项因素结合会大大升高人体胰岛素抵抗作用,从而加大了患II型糖尿病的风险.全美每年糖尿病患病人数达2560人,也是美国第七大致死原因. 缺乏维生素D易患糖尿病 (译者注:卫生部原副部长.中华预防医学会会长王陇德院士指出,随着我国经济的发展.生活水平的提高以及平均寿命的延长,糖尿病患病率迅速增加.据统计,目前我国糖尿病患病率已达9.7%,患病总数已接近1亿,糖尿病前期人群超过1.5亿,糖尿病及其并

缺乏维生素是件非常不好的事儿,维生素的缺乏引起疾病的概率非常高,这点对白领而言尤为突出.白领缺乏维生素会有怎样的危害呢?白领都需要补充哪些维生素呢? 维生素不足的警告信号现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而导致疾病. 一旦缺乏维生素,到底会有什么病症呢?较为熟知的有: 维生素B3不足: 舌苔厚重,嘴唇浮肿,舌痛,唇痛,头皮特多,口腔黏膜露露干燥.应多进食酵母. 维生素B12: 行动易失平衡,身体会有间歇性不定位置痛楚,手指

中国人群膳食和营养状况调查显示,我国居民维生素A.B2和钙等营养素严重缺乏,维生素A和维生素B2的每日平均膳食摄入量仅达国家膳食参考摄入量标准的63%和58%,而在老年人和素食者中,维生素和部分微量元素的缺乏则更普遍. 维生素缺乏与多种疾病相关.有研究表明,维生素缺乏与老年性痴呆有关,与心脑血管病有关,与糖尿病有关,也与恶性肿瘤也相关. B族维生素VS肿瘤 B 族维生素包括:B1.B2.B4.B6.B12.烟酸等.有研究发现,食管癌高发地区(中国林州.南非.伊朗等地)的共同膳食特点之一,是B族维

维生素是对人体健康有重要作用的一类蛋白质,种类繁多,不同的维生素有不同的保健作用.因此,维生素缺乏的症状也有所不同.下面来看一下维生素缺乏有哪些症状呢. 维生素(Vitamin ,V)是维持人体正常生理功能所必需的一类结构不同的低分子有机化合物.维生素或其前体都在天然食物中存在,但是没有一种食物含有人体所需的全部维生素.食物中某种维生素长期缺乏或不足即可引起新陈代谢紊乱和出现病理状态,形成维生素缺乏症.早期轻度缺乏,尚无明显临床症状时称维生素不足.长期轻度缺乏维生素会使劳动能力下降并降低对传染病

很多妈妈在育儿的过程中,可能会遇到各种各样前所未有的问题,这些问题发生在孩子身上,更让我们不知所措.比如有的妈妈反映,孩子母乳喂养的过程中,胳膊上长出了脂肪粒.那么孩子为何长脂肪粒?专家指出,孩子长脂肪粒可能缺乏维生素A. 北京读者周先生问:我家孩子11个月大,母乳喂养.近半个月,他的两个胳膊外侧长了很多小脂肪粒,摸着毛糙,但好像不疼不痒.社区医生说可能是毛囊角质化.请问这个疾病是怎么形成的,如何治疗? 主任医师李芃答:根据您的描述,孩子可能患有毛周角化症,是一种角质代谢异常的常染色体显性遗传的

为了我们的身体健康,还有养生保健,很多人都比较注意各种各样杨营养物质的摄入.而维生素是我们身体必须的一种物质之一,有的人喜欢通过维生素片补充,而有的人则认为吃水果比较好,那么现在我们就去看看水果与维生素片哪个营养价值更高? 人体从蔬果中获得维生素 维生素的确是人体不可缺少的一种营养素.缺乏任何一种维生素都可能危及生命.维生素在人体内不能合成或只能微量合成,所以必须靠外源性摄入补充.蔬菜水果是人体获取维生素的主要来源. 蔬果营养多于维生素片 蔬菜水果中还含有一些不是维生素,但对人体的作用与维生素类

我们都知道,食物中的维生素含量高,食用方法也很简单,但中医养生专家提示,对于维生素严重缺乏的朋友来说,用食物补充维生素的效果太慢,你需要根据中药查询,试一试利用中药来补充维生素. 补充维生素A--覆盆子.白术 中药白术.苍术.熟地.生地.枸杞.桑叶.玉竹.青蒿.通草.蔓荆子.覆盆子.山萸肉.蚕砂.夜明砂.五加皮等富含维生素a,常用于治疗因缺乏维生素a所致的眼部疾病和小儿发育不良等. 补充维生素B1--杏仁.车前子 中药车前子.大豆.防风.杏仁.槟榔等富含维生素b1,早在公元六世纪,我国唐代医学家

现在男性疾病是越来越多了,尤其是平时工作繁忙的男性,不单单容易患上职业病,也容易患上一些精神类的疾病,比如抑郁症等等.所以,各位男性需要在平时注意自己的身体,做好预防疾病的工作.而专家指出,男性预防疾病少不了五种维生素. 1.维生素A 维生素A有助于提高人的免疫力,保护人的视力;如果缺乏维生素A会引起暗视力减退,出现夜盲症,重者可导致角膜软化,甚至穿孔失明.其他症状包括指甲出现明显的白线.头发枯干.皮肤粗糙.易患感冒.记忆力减退.心情烦躁及失眠等.因此要注意补充含维生素A较多的食物,饮食中维生素