性行為後應吃什麼補充

春天气温回升,各种病菌易滋生.我们会经常遇到一些咽喉肿痛,嗓子干哑,老感觉嗓子里像有东西的情况;亲,那说明你上火了.为了迎接这个生意盎然.姹紫嫣红的季节,我们该如何安排春季饮食才能预防春天上火呢?下面是一些关于春天健康饮食的小知识. 1.降火的食物 西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起"上火".心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時. 草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值.中醫認為它有"去火"功效,能清暑.解熱.除煩. 大豆

体质与人的生活习惯息息相关,对于爱上火的男人,肯定是身体里的火太满才通过一些小病状让男人重视自己的身体,像有胃炎呀肺火的男人,在男性饮食上不妨多吃点以下三种降火的食物. 降火的食物-西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起"上火".心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時. 降火的食物-草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值.中醫認為它有"去火"功效,能清暑.解熱.除煩. 降火的食物-大豆 大豆在滋陰."去火"的

杨幂这两年来快速窜升为娱乐圈当家小花旦,大家见有目共睹的见识了她CUP的不断增大再增大.然而怎样的方法让幂幂的胸部越来越翘挺呢?接下来,悄悄传授大家几个杨幂的私家丰胸妙招,教你如何为胸部美容吧! 丰胸妙招一.补充维生素 杨幂的私家丰胸妙招 杨幂(微博)推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜.菜花.葵瓜子油.菜子油及牛奶.猪肝.牛肉.蘑菇等,或者每日服用维生素丸. 作用原理:激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌. 丰胸妙招二.植物精油选择 杨

我们都不希望痘痘总是对我们纠缠不休,在我们历尽千辛甩掉痘痘的时候,暮然回首,发现满脸的痘坑,真是一波未平一波又起,那么怎么去痘坑呢?我们知道痘坑果处理不好,会留下疤痕的,对我们的容貌会有很大的影响,虽然去痘坑的美容护肤品也用过不少,但是不尽理想,怎么去痘坑其实还可以通过自制面膜来处理哦,今天小编就教大家用自制面膜怎么去痘坑. 1.天然盐+蛋白+蜜糖面膜 做法:先准备半茶匙天然盐,一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖.把蛋白和盐搅拌至起泡,再倒入蜜糖搅拌. 敷面法:清洁面部后才敷上,但须避免触及眼和唇部四周

青春期的我们很注意自己的形象,但是由于青春期的我们体内会分泌大量的化学物质,所以很容易造成我们内分泌失调,这个时候我们通常就会长很多的痘痘,那么青春期长痘痘怎么办?下面小编就为大家介绍一下,当我们青春期的时候长痘痘怎么办. 1.用茶叶水(温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋. 3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它. 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便

粉刺面疱的后遗症 一般非炎症型痤疮很少有后遗症,炎症型特别是慢性的若处理不当,通常会留下不同程度的后遗症,并带来终生遗憾.其后遗症有以下几种情况: 1.色素沉着:大多数患者治疗后有均有轻重不一的色素沉着,消退的时间有长有短,甚至也有持久不退的. 2.疤痕:由于炎症型面疱的毛囊壁易破裂,毛囊内细菌感染致真皮引起炎症,炎症消退后,因真皮组织修复能力较差,就形成了疤痕. 3.凹洞:多出现于慢性炎症型,真皮组织遭到严重破坏,皮肤修护后而形成凹洞. 面疱都是由粉刺演变而来的,因此在皮肤还未由粉刺变化成面疱

一说到杨幂,相信很多人对这个名字有所耳闻,她那美丽的面容,以及姣好的身材,令很多女孩都非常羡慕,尤其是她那丰满迷人的胸部,很多女孩都想知道杨幂是如何丰胸的,让我们一起来看看杨幂的丰胸秘籍吧! 丰胸秘籍一:补充维生素 杨幂对于如何丰胸有自己的一些见解,她推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜.菜花.葵瓜子油.菜子油及牛奶.猪肝.牛肉.蘑菇等,或者每日服用维生素丸. 作用原理:激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌. 丰胸秘籍二:植物精油选择 大

秋高气爽的季节往往让大家胃口大开.秋天确实是一个进补的好时节,但是不要吃得太随性哦!要进退有度才是养生的原则.秋季养生在食物上不要选择过于滋补的食物,而且要控制食量.天气转凉会让大家更倾向于多吃,往往伤害肠胃. 秋季饮食建议 建议一.海鲜浅尝即可 秋季为大闸蟹.红鲟等蟹类盛众时间,蟹黄肥厚.蟹肉甜美,令人垂涎三尺.当我们在享受美食之时,不要忘记蟹黄.虾卵含高量胆固醇,对有高脂血症(高胆固醇)的民眾,建议浅嚐即可,千万不要过量. 建议二.火锅以清汤为主 热腾腾的火锅,麻辣锅.涮涮锅.海鲜锅等各式火

紧急避孕药是发生夫妻关系前没有做好避孕措施而在时候采取的一种避孕手段,但是紧急避孕药对于女性健康的危害相信很多人都知道.所以女性服用紧急避孕药是有次数限制的.一年最多能服几次紧急避孕药?一起来看看专家怎么说. 紧急避孕药一年能吃几次 紧急避孕药的危害 紧急避孕药物中激素的韩玲比短效避孕药高出数倍甚至十多倍,如果使用频繁会有潜在的风险.但很多女性把它当成了常规避孕方法.紧急避孕,一年不应该超过四次. 这种药物大多用于常规避孕失误或者没有保护的性生活之后,类似避孕套破裂或者滑落的情况.服用时要注意,

女人来月经本来是一件好事情,来月经就证明你的身体代谢在进行,可以排除体内有害的物质,加速新陈代谢,加快血液循环.但是,很多女人又会出现痛经的问题,那么,吃什么可以缓解痛经呢? 医学研究表明,红酒能通经活络.如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用. 苹果含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水

痛经是很多女人常见的妇科疾病,每个女人都或多或少的有过痛经的表现症状,对于严重的痛经症状总是让女人感到很是痛苦,那么怎样才能预防女性发生痛经呢?在这里给大家介绍一些可以预防痛经的食物,希望来月经的女人都能在饮食上来调理月经. 女性朋友都会有月经来临的那一天,对于自己月经的到来,大家总会出现痛经的症状,而以下能帮助预防痛经的食物,就可以帮助女性调理自己的月经,使自己的身体也越来越健康. 1.奶制品 研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题.因此,每天摄入酸奶.低脂牛奶

一些年轻女性没有紧急避孕常识,认为紧急避孕药如同普通用药一样,不存在服用次数限制的问题.殊不知,正是因为这种对自己身体不负责.对药品缺乏常规认知的想法,害苦了自己.滥用紧急避孕药不仅会导致女性月经不调,严重者还将导致终生不孕.第三军医大学西南医院妇产科教授常青指出,女性紧急避孕药一年最多吃四次. 女性紧急避孕药一年最多吃四次 目前用于紧急避孕的药物,激素含量都比短效避孕药高出数倍到十多倍,长期使用会有潜在的风险,但很多女性把它当成了常规避孕方法.紧急避孕,一年不应该超过四次. 紧急避孕药应当用于

痛经不是病,但痛经却让女性烦恼得很.有的时候痛起来简直让人难以忍受,那么女性吃什么能缓解痛经呢?今天小编就为大家介绍:多吃8类食物缓解痛经症状. 痛经几乎是每个月烦恼很多女孩的问题,除了用热水敷之外,对这种难忍的痛楚真的是素手无策,其实,吃对食物也能对痛经.情绪不稳有缓解作用.今天小编就给大家介绍几款可以缓解痛经问题的食物,大家不妨试一试. 奶制品 研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题.因此,每天摄入酸奶.低脂牛奶或奶酪等高钙食物,有助于缓解经前不适. 三文鱼

电视剧<我可能不会爱你>你看了吗?林依晨为这部新戏成功减肥20斤,很多时候明星减肥都是因为戏中角色的需求,那么她们是如何办到想瘦就瘦的呢?今天小编就来与大家分享林依晨减肥秘诀,吃地瓜也能瘦,一起来看看她是怎么做到的吧. 林依晨的瘦身方式: 1.断食.吃酵素 从"18岁的约定"到"恶作剧2吻",林依晨票房魅力不减,稳坐偶像剧一姐宝座.不过邻家女孩终有转型的一天,瘦身减了多年的林依晨这次终於铁了心. 在拍"射雕英雄传"时,她咬牙断食21天

明星在现在的社会中备受关注,一举一动都会有很多的公众影响.生过小孩子的明星更对自己的身材要花大功夫去恢复.在这里不得不提到的一位明星,她已经是三个小朋友的妈妈了.而她的产后是如何恢复身材的呢? 小S自曝产后减肥食谱: 1.我三餐都吃,但淀粉只吃半碗,主要是喝汤,营养夠又不会胖; 2.生完第10天左右穿调整型內衣,肚子才会消下去; 3.坐完月子开始运动,快走或跑步机30分钟,一定要流汗; 4.晚上八点以后不吃东西,所以晚餐尽量早吃! 在小S的减肥食谱中,提到"主要是喝汤,营养够又不会胖"

我们知道的很多传统的养生或是壮阳方式并不如我们所预料的那么有效,这是为何呢?在诸多增加床上情趣的说法中,其实,吃巧克力助性的说法并不正确,也不科学.当然还有一些我们不很了解的男性健康误区,一起来看看吧! 男性吃鞭真的有助性功能吗 一.巧克力是不是激发男性性爱的诱饵 常吃巧克力可以增强性功能吗?作为一种食物,巧克力在人们心中更多的照样一种"零食",是为了享用其风味,而不是为了养分,因而常常被以为是一种使人高兴的食物. "在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食

很多人都会呼朋邀友,在享受美食的同时不免感叹自己又要长肉了,心情一纠结吃多喝多了也是情理中的事.小编建议大家,在双11过后选择几款减肥食物来做几道减肥食谱,吃美味减肥,快乐又瘦身多方便啊,快来一起看看吧. 1.土豆 土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2-2.5克,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,能帮助胆固醇代谢.土豆有人体必需的8种氨基酸,还含有多种维生素,其中维生素C的含量比较多.此外,土豆中钙.磷.镁.钾含量也很高

现在越来越多的养生节目都会给大家介绍一些养生知识,应该很多人都知道黑色的食物是很好的养生材料,但是究其原因估计很多人就不知道了,我们来看看黑色食物有什么好处? 黑芝麻 黑芝麻用途广泛,可以配合各种点心,菜肴做成各种美食,还可以炒熟后碾碎放盐,放在早餐的粥里服食. 常吃黑食物对健康好处多 黑芝麻黄面,组成:白面500克,黑芝麻100克.制法与用法:将黑芝麻炒熟,白面炒至焦黄,每日晨起用滚开水调冲30克食用.亦可加盐或糖少许.功效与应用:固肠,美容,乌发.适用于肠胃不固,面黄肌瘦者食用.注:小麦磨成

人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,大致是平衡的.但现在少儿摄取的咸.甜之味过度,并已引发许多疾病,造成幼儿体质不佳,抵抗力下降.為了改变五味失衡状况,应给孩子吃些苦味食品. 一.苦味可促进食慾.苦味以其清新.爽口而能刺激舌头的味蕾,激活味觉神经,也能刺激唾液腺,增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌.这一系列作用结合起来,便会增进食慾.促进消化,对增强体质.提高免疫力有益. 二.苦味可清心健脑.苦味食品洩去心中烦热,具有清心作用,使头脑清醒,使大脑更好地发挥功能. 三.苦味可促进造血功能.苦

我们都知道,想要减肥的话,得先要将身体里的毒素排除来,这样减肥速度才会快,效果也会好.但是,吃什么可以排毒呢?地瓜,堪称排毒效果最佳的食物之一,是一种很好的健康饮食,可促进排便.对健康更有益,下面就来看看地瓜的饮食常识吧. 地瓜+五谷杂粮,排毒效果更好!窈窕地瓜这么吃.--一餐中完全以地瓜取代主食是可行的,但是,不建议3餐都这麼单吃地瓜. 因为地瓜虽然有丰富的纤维质,不过,它的糖份也很高,而且地瓜所含的植固醇(类似女性荷尔蒙),大量摄取时会產生子宫增厚作用,可能会使得子宫肌瘤变得更大.所以如果能