紫苏果汁制作方法

今天我们来推荐几种出彩水果汁减肥法,这里有二十种蔬菜水果汁的做法,可以让你一个月变换不同的方法来做果汁.您可以先看一下夏天吃什么水果减肥最快,然后再学习一下这些水果的果汁制作方法. 1.苹果甜瓜汁-补血益气苹果甜瓜汁关于胃肠不适.慢性疾病的人具有改进作用. 成份:维他命A.B.C.卵白质.糖类.铁.磷.钠等矿物资. 准备材料:苹果150克.甜瓜200克.蜂蜜少许. 做法:将苹果.甜瓜去皮后切成恰当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后参与蜂蜜调味即可. 2.苹果凤梨汁-处置你的头昏脑花苹果凤梨汁可有

夏季相信不少减肥者都会选择用水果来减肥,水果所富含的维生素和微量元素不少,有的还含有非常珍贵的减肥因子--酵素.用水果来制作成水汁,也是一种不错的减肥饮品.今天我们就来学习五款减肥果汁的制作方法,让你在这个清凉的夏季有一抹清凉的瘦身动力. 一.番茄苹果*百里香饮 材料:番茄2个,苹果1个,百里香.蜂蜜少许. 作法:1.百里香泡水备用; 2.水果洗净.去皮.切块,放入果汁机中 ; 3.加入百里香水; 4.打完后加入适量蜂蜜即可食用. 功效:帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果.想拥有水嫩肤质和窈

什么是复合蔬菜汁?说到蔬菜汁大家都比较熟悉,因为蔬菜汁,就是通过蔬菜压榨制作出来的饮料,它们味道鲜美,而且营养价值高,那么现在我们就去了解,美味复合果汁的制作方法. 一.原料选择及处理 取无虫蛀.无霉烂.无杂质的新鲜番茄5-6份,冬瓜.胡萝卜.莴笋各1份,芹菜.菠菜共1份,将上述选用的蔬菜原料挑选整理后清洗干净,分别置于破碎机中破碎处理后,再放于蒸笼中加热至70-90℃即可. 二.榨汁及加工 将选取的蔬菜经上述方法处理后,用直径为3毫米和5毫米筛孔的打浆机各打一次,打浆所得的各种菜浆分别置入专用

春季天气早晚温差大,如果不注意保健身体健康,就会出现感冒.感冒会干扰你的正常工作和学习.怎样才能在春季预防感冒的发生呢?除了要适时的增减衣服以外,还要注意饮食的清淡.下文介绍了几种感冒茶的制作方法,这些感冒茶也有很好的预防感冒的作用. 1.党参葛根茶 适合对象:脾胃气虚,感冒后常出现恶心呕吐.腹泻腹胀.肠鸣腹痛者. 材料:党参3钱.紫苏1.5钱.葛根3钱.去籽红枣5钱.桂花1.5钱 功效:党参生津养气血;紫苏有散寒止泻之效;葛根清凉润肺,有止泻之效;红枣益气养血;桂花健胃. 2.太子参凉茶 适合

食物的营养价值丰富,不同种类的食材,它的美容护肤效果都各有不同.很多朋友都认为,除皱是肌肤保养的一大难题,要想更好的除皱,有一些饮食美容法可以帮助到你.下文就具体介绍了几款美容餐的制作方法. 问题一:干涩多皱 原因分析:脾胃两虚.饮酒.抽烟.内分泌失调等. 改善方法:多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜.苋菜.胡萝卜.西红柿.红薯.金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆.木耳.牛奶等.不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物.不要饮酒.抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹.多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨

对于女性来说,拥有一张小V脸,这样就能让脸型看起来更好看一些.从美容护肤的角度考虑, 要想瘦脸,你不妨来试一试瘦脸饮品.接下来,小编我就为你介绍四款瘦脸饮品的制作方法,一起来看看吧. 1.胡萝卜汁+蜂蜜 胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了.蜂蜜具有排毒养颜的效果,而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用,对习惯性便秘的人群尤为合适,而胡萝卜中含有多种维生素.胡萝卜素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,更能达到美容,解决脸部浮肿.和消除水肿的问题.对瘦脸效果非常的好.它的制作方法很简单,只要早晚空腹

对于想要了解美白技巧的MM,都是会格外注意一些面膜制作方法,因为每个人都是希望拥有雪白的肌肤.随着年纪增大,女性会选择自制美白面膜,那么,怎么自制面膜呢?下面小编教大家美白保湿的技巧,现在一起来看看美白必学三款面膜制作方法吧! 女人美白保湿需要注意哪些问题呢?怎么做面膜最有效呢?下面美白达人就教大家美白必学三款面膜制作方法,来看看女性怎么自制美白面膜. 茶水美白面膜 美白护肤指数:★★★★★ 材料:茶水 用法①:洗脸后,将茶水涂到脸上,并用手轻轻拍脸; 用法②:将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分

四川泡菜的开胃爽口,一直都吸引着很多人.尤其是泡萝卜,不仅泡的时间比较短,吃起来不会影响口感,短时间的浸泡对于营养价值的影响也很小,是不折不扣的一道健康饮食.下面,我们就来看看四川泡菜的简单做法是什么? 菜系:四川菜 口味:酸甜味 主料:泡椒 50克,白萝卜 150克,胡萝卜 70克 调料:盐 5克,白砂糖 10克,八角 3克,姜 10克,花椒 2克,各适量 制作方法 1.白萝卜和胡萝卜洗净,沥干水分,切成条,放入姜片.将泡椒的汁水倒入,如喜辣,可加入一些野山椒,再放入八角和花椒.2.适量矿泉水

自制面膜,不仅方便.实惠,最重要的一点就是,使用自制面膜,可以让你得到不错的美容护肤效果.接下来,小编我就为你介绍几款中药面膜的制作方法,利用中药面膜,可以让你肌肤得到更完美的养护. 一.银耳面膜 成分:银耳.黄芪.白芷.茯苓.玉竹各5克. 制作:将以上中药材共研成细末,并配面粉5克,用水调和. 用法:将其涂面,每次30分钟. 功效:滋养肌肤,茯苓能祛除面斑,并引导诸药直入肌肤,但皮肤有炎症的女性慎用. 专家提醒:在敷这款中药面膜的时候,一定要先洁面,保证面部皮肤干净后再涂上调好的面膜,这样美白

要想永葆年轻的肌肤,你就需要给皮肤持续抗衰老.从美容护肤的角度考虑,在给肌肤抗衰老时,有几款有抗衰老效果的面膜,你可以来试一试.接下来,小编我就为你介绍,两款有抗衰老面膜制作方法. 提子面膜 材料:新鲜提子10颗 方法:将提子洗净连核一起捣烂;用手指将提子汁涂匀整脸,并轻轻按压帮助吸收;20分钟后用温水冲洗干净即可. 功效:提子的皮及核有很好的 抗氧化 作用,用提子敷面可以延缓皮肤的衰老. 天然美白黄瓜面膜 材料:小黄瓜1到2条,全脂牛奶30毫升 方法:先将1条小黄瓜洗净.切片,贴于洗净的脸部或

芦荟的美容价值是众所周知的,而且芦荟的提取物也被应用到很多的美容护肤品里面,但是除了美容护肤品以外,芦荟还有没有其他美容的形式呢?芦荟有祛痘的功效,其实还可以自制芦荟面膜,有的MM可能听说过自制芦荟面膜,但是不太清楚怎么自制芦荟面膜,今天小编就教大家几种自制芦荟面膜的做法. 芦荟自制面膜 材料:新鲜芦荟叶一片,蜂蜜少许 制作方法: 1.芦荟叶清洗干净并且是把它切成小片. 2.芦荟放进锅中,加入500毫升的水煮沸,然后再改用小火煮15分钟. 3.煮好的芦荟汁去渣处理,留下芦荟汁,然后加入适量的蜂蜜

蜂蜜的营养价值丰富,中医认为,经常食用蜂蜜,可以起到强身健体的作用.同时,蜂蜜还是不错的养颜食品,我们可以利用它来制作一些美容偏方.今天,小编我就来教你制作蜂蜜面膜的简单方法,让你可以学会制作蜂蜜面膜. 蜂蜜牛奶面膜 方法:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次.这款美白面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩. 蜂蜜+奶粉+鸡蛋清面膜DIY 方法:蜂蜜1匙.奶粉1份.鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20

美女们都不会忘记在自己在日常护理的时候自己做面膜,但是很多的面膜在不同人的脸上有这样那样的不适应.现在给大家推荐祛痘面膜制作方法,自然又好用.希望可以帮到正在美白祛痘的美女们消除自己脸上痘痘的烦恼. 自制祛痘面膜一:白菜叶祛痘 从市场买来新的鲜大白菜,把菜叶摘下洗净后放在干净的菜板上,用干净的玻璃瓶碾碎成网糊状,敷在脸上即可.每十分钟替换一片菜叶,连换3次.每天坚持做,痘痘会渐渐消下去,而且皮肤会变得很光滑有弹性,因为大白菜叶有祛痘和美白补水的功效,是不可多得的超级廉价又有效的家常祛痘蔬菜哦!

使用护肤品,是为了让你的肌肤得到更好的美容护肤效果.有一些保养品,我们是可以自制的,例如珍珠粉面膜.究竟,珍珠粉面膜该如何制作呢?接下来,小编我就为你具体介绍,关于珍珠粉面膜的制作方法. 1.珍珠粉+芦荟:抗衰老 把芦荟榨汁后,与适量的面粉和珍珠粉进行调和,搅拌成糊状后就可用作面膜敷在脸上了,面部和颈部都可以涂上一些,干了之后再涂一层,最后用清水洗净.这种方法可以防止皮肤松弛,有效抗衰老. 2.珍珠粉+香蕉:去皱 把香蕉剥皮后捣烂,然后加入适量的珍珠粉和2匙浓茶水和奶油,然后进行均匀地搅拌,洁面

市面上的护肤品价格昂贵,美容护肤的效果还不一定好,所以,我们可以在家中来自制护肤品.今天,小编我就为你介绍一款,蛋清面膜的制作方法.你可以利用蛋清面膜,来更好的保养肌肤健康. 1.蜂蜜蛋清面膜 蛋清加蜂蜜,绝佳的天然面膜.调制的时候可以稍许稠一些,均匀敷面的同时给脸部做做按摩,起活血的作用.粘除污垢,紧实皮肤.化妆前做,可以延缓脱妆.也可做皮肤受伤后的紧急护理 . 材料:新鲜鸡蛋一个.蜂蜜一小匙 制法:取蛋清充分搅拌,至全部起泡沫,加入蜂蜜,继续搅匀即成. 用法:涂于面部,使其自然干燥,再用清水

对于肌肤来说,香蕉是一种很好的面膜材料,而且有清洁和滋养肌肤的作用.牛奶就更不用说了,它的嫩肤功效是大家最了解的.用牛奶和香蕉来制作面膜,无疑是给肌肤一次很好的养护.今天我们就来学习一下香蕉牛奶面膜的制作方法,用最廉价的材料,做出护肤效果最好的面膜.一起来看一下吧! 香蕉牛奶面膜的制作方法: 面膜一:香蕉蜂蜜酸奶面膜 做法:香蕉要熟一点的,这样比较容易捣碎,只要3-4厘米长就可以了,然后加一小勺蜂蜜和一小勺酸奶,(酸奶不要用很稀的那种,因为太稀了会从脸上流下来,比较麻烦,)然后调匀,涂在脸上,可

民以食为天,女人养颜同样也需要食物.生活中有许多美味营养的食物组合到一起不仅仅能为身体补充丰富的营养还能起到美容养颜的功效,下面随小编一起来具体了解一下吧. 一.蜜汁果墩 原料:红果.红茶.桂花蜂蜜.盐.白糖. 制作方法 1.将红果清洗干净后放入盐水中浸泡5分钟,之后放入沸腾的开水中煮至10分钟,再加入两包红茶接着煮,煮好的汤汁即可作为蜜汁果茶. 2.接着把锅中的红茶包取出,并加入适量白糖,及桂花蜂蜜. 3.之后去掉红果的核并在水中煮软,变成红果泥,将红果泥和适量白糖下入炒锅中炒至变软,再淋上桂

夏季天气干燥,人们容易上火,所以,这个时候的饮食要以清淡为主.百合炒菠菜,就是一道很健康,适合夏季常吃的饮食食谱.百合炒菠菜的制作很简单,每个人都可以在家里轻松制作.下文具体介绍了百合炒菠菜的制作方法. 百合炒菠菜的制作方法 主料:菠菜350克,百合(干)150克 调料:盐3克,味精1克,植物油20克 口味:清香味 百合炒菠菜的制作方法 1.菠菜去根后洗净,切3公分长的段. 2.百合一瓣瓣剥开洗净,沥干水分. 3.锅中倒入20克油烧热,放入百合炒几下. 4.再放入菠菜及调味料(盐.味精),炒至熟

蔬菜减肥也一直是很盛行的减肥办法.蔬菜是人体所必须得营养食物,那么靠这些能不能改变我们的身体重量呢.当然是可以的啦,其实只要你掌握了适当的方法,减肥还是轻而易举的.通过饮食来调节饮食习惯,既不用担心节食减肥时的那种饥饿感困扰,也不用为运动减肥的劳累而担忧.下面为您介绍一种快捷的减肥食物的制作方法.各位减肥的姐妹快来尝试吧. "烂糊白菜"是上海一道非常有名的家常菜.烂糊,其实就是白菜烧肉丝.由于这道菜软烂鲜美,入口即化,炖得烂烂的白菜和肉丝,其中的营养素特别容易被身体消化和吸收. 做法一

在一些保健常识的知识里,小编了解了一些男人利用苹果减肥的方法,苹果减肥的具体方法就是在减肥期间每天都吃苹果,三天之内不能吃别的食物,从而也能起到减肥的效果,那么,大家知道苹果减肥的制作方法有哪些吗? 苹果洗干净就可以吃,但苹果这种简单的吃法并不能满足大家的口味,苹果减肥的方法需要大家灵活运用,学习更多苹果的减肥食谱. 苹果什锦饭: 用料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆.玉米粒少许,芹菜1根,植物油.盐.味精适量. 做法: 苹果洗净.切丁,用盐水泡过.捞起,沥干水