捱夜木耳百合 莲子水

老年人一般很容易出现口干的症状,一般生理性口干及时补充水是可以解决的.但是,经常性的口干可能是患了某种疾病.喝水不一定就能达到缓解的效果,这时候多喝莲子水是最佳的选择了. 多喝莲子水缓解口干 日常生活中,老人一旦口干,想到的便是饮水解渴.生理性口干喝水后即可缓解,但经常性的口干也可能是患了某些疾病,常见的原因有:口腔疾患,这些 人经常张口呼吸,口腔内气体呼进呼出,带走较多的水分,致使口干.慢性肺病,慢性支气管炎等,他们的肺功能一般较差,机体缺氧严重,因而常进行张口的代偿性呼吸. 中医学多以滋养肝

疾病给男人带来的危害非常的大,男人非常的害怕疾病的发生,阳痿是性功能障碍的疾病,男人发生阳痿的有很多,给男人带来的危害非常的大,那么你们知道治疗阳痿的食物有什么呢? 治疗阳痿的食物--百合莲子汤 配方:百合15克,莲子15克,冰糖适量. 制法:莲子去心,与百合一起加水适量煮至烂熟,入冰糖调味. 功效:健脾益气,养心安神. 用法:随量服食. 治疗阳痿的食物--薯蓣粥 配方:淮山药100克,白面粉100-150克. 制法:将山药洗净,去外皮,捣烂,同面粉调入冷水中,煮熬成粥糊,将熟时加葱花.姜末和红

健康饮食专家发现,越来越的朋友开始注意养生,经常会吃百合莲子银耳汤.从养生保健的角度分析,百合莲子银耳汤的营养价值高,不仅味道好,还有防治疾病的作用.接下来,具体介绍了百合莲子银耳汤的养生功效. [百合莲子药骨汤]百合(干品)15克.莲子去心15克.山药(鲜品)300克.猪脊骨或腿骨500克.调料适量.将猪骨洗净剁块,山药洗净切块后,将百合.莲子.山药.猪骨一起放在砂锅中,加清水适量,用旺火煮沸后,改文火炖到肉烂骨离后,加适量食盐.味精调味即可服饮.此汤清香可口,具养阴润肺.清心安神的功效. [

说到百合,我们首先想到的就是百合莲子羹,这道佳品是不少女性美容养颜的必备,但是可能大家没有这样的饮食常识--百合能清心润肺助睡眠.所以,今天我们的健康饮食要告诉大家的是:吃什么能帮助睡眠. 百合的9大功效 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效. 2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消.神思恍惚.失眠多梦.心情抑郁.喜悲伤欲哭等病症. 3.美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,

秋季进补是我们都知道的养生原则,在中药材越来越受欢迎的年代,我们都倾向于使用中药材进行进补,以下三种进补药草,与您分享. 一.玉竹 玉竹味甘.微寒.性平,归肺.胃经,有养阴润燥.生津止渴的功效.适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴.适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴.玉竹多跟沙参.麦冬等药材搭配.玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药.而且玉竹中所含的维生素A,对改善干裂.粗糙的皮肤状况有不错的作用. 中医食疗方:百合玉竹粥 材料:百合.粳米.玉竹 做法: 1.百合洗净,撕成

爱美是人之常性,女人都爱美,如果哪天起床发现气色不好,一定会影响到一整天心情.今天告诉你,药膳汤水对于女人养生美颜来说是最合适不过的了,不妨学习学习以下几款药膳汤,针对自己的问题,让自己从内美到外. 玉竹煲水鸭 解决睡觉不足,休息不好 这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽,粗糙而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴.可选用下列一些汤水护肤.养肤. 燕窝炖冰糖 材料:燕窝15克.枸杞子6克.薏米10克.冰糖适量. 制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用.枸杞子.薏米用清水冼净.然后将上述三物同放进

老人多喝莲子水能缓解口干!老人最容易出现的就是口干症状,有时候这是生理需要,必须及时的补充水,但是有时候可能是一些疾病所导致的,喝水不一定能够达到缓解效果,这是莲子水是最佳的选择. 日常生活中,老人一旦口干,想到的便是饮水解渴.生理性口干喝水后即可缓解,但经常性的口干也可能是患了某些疾病,常见的原因有:口腔疾患,这些 人经常张口呼吸,口腔内气体呼进呼出,带走较多的水分,致使口干.慢性肺病,慢性支气管炎等,他们的肺功能一般较差,机体缺氧严重,因而常进行张口的代偿 性呼吸. 中医学多以滋养肝肾.益气

"春季百果草莓为先",每年春季的时候,绯红的草莓成了众人心中的最爱.中医认为,草莓有祛火.解暑.清热的作用,春季人们的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用;而百合具有润肺止咳,清心安神的作用,二者结合,便成为一道润肺祛火的春季健康饮食佳品. 百合草莓 原料:草莓.百合.白糖.油 [功效剖析] 草莓,味甘,性凉,具有止咳清热.利咽生津.腱脾胃.滋养补血等功效,对老人.孩子和体虚者而言,是滋补的佳品.草莓具有明目养肝的作用,针对春季容易出现的肺热咳嗽.咽喉肿痛.声音嘶哑等症状,草莓也

夏季的开胃菜炝炒木耳怎么做?夏天天气炎热,食欲不佳,吃什么都没胃口,这时候就需要许多的开胃菜了.大家知道木耳也可以做成开胃菜吗?今天就给大家推荐一款夏日里的开胃美食-炝炒木耳. 木耳清脆爽口,清炒.爆炒.炝炒都好吃.清爽的木耳口感不同于大有大鱼大肉的腥腻,让人觉得清爽又不寡淡.调些鲍鱼汁让木耳入了鲜味,再用醋将木耳特有的清新口感唤出,这样一道看似简单无比的菜式,就这样被赋予了美味的灵魂. 材料:鲜木耳(3朵).五花肉(些许).萝卜(些许).京葱(1根) 调料:油.鲍鱼汁.鸡精.糖.醋.刀嘜特级初

不少的朋友会发现,自己在炒木耳的时候,在油热之后,再放木耳,总会是出现往锅里扔了好些个小炮仗一样,很吓人,有时,木耳还会从锅里跑出来.这让不少的朋友很纠结.那这要怎么办呢?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下. 健康饮食专家介绍说,木耳被营养学家誉为'素中之荤'和'素中之王',每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血:减少血小板凝块,预

对女人来说,打造完美的肤质是大事,但很多女性会发现,自己肌肤总是爱长痘.今天,中医养生专家就为你推荐几个,可以美白祛痘的食谱,你可以用这些食疗方来消灭肌肤痘痘. 苦瓜粥 材料:苦瓜15克,大米100克. 调料:白糖适量. 做法:1.大米淘洗干净,用冷水浸泡30分钟,苦瓜洗净,除去瓜瓤,用冷水浸泡后捞出,切成丁.2.锅置火上,加入冷水,将大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖调味即可. 百合莲子红豆粥 材料:糯米,红豆各50克,莲子,百合各15克. 调料:白糖适量. 做

中医讲究"药食同源",就是说很多中药不仅能制成药方,还可以制成食疗方,起到治病的作用.夏季天炎热,人们应该多注意养生保健.那么,在夏季里都适合吃哪些中药食疗呢?下文介绍了一些疾病药膳,一起来看看. 哪些中药适合入菜 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用,药物有时也可以做成食物,具有防病.治病之功效. 中药入菜自古有之,比如说百合.莲子.芡实.淮山.茯苓.砂仁.白果.陈皮.玫瑰花.西洋参.核桃.芝麻.元肉.枸杞.大枣.桑葚.白茅根.

女人吃什么最补血呢?你知道夏季女性如何补血最有效吗?那么,我们都知道,现在有很多女性都在关注补血的问题.那么,你会吃哪些美食补血呢?那么,对于女人来说,哪些补气血的食疗方法最有效呢?夏日有哪些健康食谱值得女性一试呢?接下来,我们就给美眉们推荐三款补血汤,一起来看看这些女人汤. 补血汤一.百合莲子煲鹌鹑汤 材料:百合30克.莲子30克.鹌鹑肉100克.生姜1片.味料适量. 制作:先将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用.百合.莲子用清水稍浸片刻,洗净备用.上述汤料准备妥当后,一同放进瓦锅内,

世界杯已经结束了,德国顺利的拿到了冠军,德国的球迷们欢欣鼓舞之时,也是阿根廷球迷们伤感之时.心情经历了一个月的跌宕起伏之后,到这里就画上一个句号,难免令球迷们感伤不已.然而我们却不能沉浸在感伤里太久,世界杯结束之后,我们仍然要工作,要生活.经历了一个月的长期熬夜之后,身体和精神是不是有些跟不上?长期熬夜后如何恢复?收拾好心情,做好准备继续这平凡而又实在的生活吧.下面随小编一起来了解一下,哪些食物能够帮助你在熬夜之后提神醒脑,哪些护肤技巧能够帮助球迷朋友们赶走肌肤暗沉无光...... 一.熬夜之后

哪些中药材可以改善睡眠呢?经常失眠多梦可能是压力.心情等所致,在中药材中有一些有改善睡眠的作用,下面就跟大家具体说说吧! 玫瑰花解压力 玫瑰花属寒性,可纾解因压力引起的肝脏不适,具有疏肝解郁闷的功效. 小妙方--将5.6朵玫瑰花拿来泡茶,在白天有压力时饮用效果最好. 莲子清心 莲子味甘涩属于平性,任何体质都适合饮用,可以解决心脾的问题,当天气闷热晚上入眠不易,莲子有清热解烦闷的功效. 小妙方--可以使用约15-20g的莲子做成甜汤,非常适合夏天饮用! 百合除烦闷 百合味甘微苦,属微寒性,有润肺的

睡眠对于我们是很重要的,好的睡眠质量是优效的工作的保证,也是身体健康的基础,那么在中医范畴要怎样保证睡眠质量呢? 1.提倡睡子午觉."子.午"时候是人体经气"合阴"及"合阳"的时候,有利于养阴及养阳.晚上11点以前入睡,效果最好.因为这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用.午觉只需在午时(11点-13点)休息30分钟即可,因为这时是"合阳"时间,阳气盛,所以工作效率最好. 2.睡前减慢呼吸节奏.睡前可以适

夏季怎么减肥?每天喝粥减肥?减肥的方法总是各种各样,小编介绍到,夏季大家都非常容易没有食欲,变得非常烦躁,这时候减肥该怎么做呢?试试喝粥吧!今天,减肥食谱小编为大家整理了一套饮食减肥粥,每天一碗,狂甩10斤不是梦,一起去看看吧! 百合莲子小米粥 食材:小米700g.糯米20g.莲子41g.油适量.百合适量.冰糖适量 做法: 1.准备好食材 2.把小米与糯米混合,淘洗干净,用清水浸泡30分钟 3.莲子要用温水浸泡60分钟,洗净.去莲心 4.取烧锅,放适量清水,放入莲子 5.放入糯米与小米,加几滴油

红豆是大家生活中非常熟悉的食物,红豆不仅营养丰富,而且还有补血的养颜,起到减肥瘦身的功效.夏季用红豆减肥,是广大瘦身MM的首选.夏季减肥,饮食减肥是最理想的一种减肥方式,想要健康快速减肥,就选择饮食减肥法-红豆减肥.那么,红豆减肥食谱?今天小编向大家推荐三款红豆食谱,想瘦的MM不妨尝试下. 食谱一:红豆莲子糖水 材料:鲜莲子150克,红豆200克,陈皮少许,冰糖适量. 做法: 1.红豆洗浄用清水浸3-5小时; 2.陈皮用温水浸软; 3.莲子去壳洗净; 4.锅内放入清水.陈皮煮滚,加入红豆煮20分

膳食营养搭配好了不仅仅是为了色香味,还会让营养充分且加倍.有些食物万万不可搅和在一起,而有些食物的搭配则会让营养加倍.为什么我们要食物搭配,而搭配又有哪些原则呢?一起来看看吧. 10种食物要这样搭配 一.十种常见食物搭配吃出营养健康 1.芝麻配海带 把它们放一起同煮,能起到美容.抗衰老的作用.因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老.海带含有钙和碘,能对血液起净化作用.促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增. 2.猪肝配菠菜 猪肝.菠菜都具有补血的

冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.或者食用药膳调理,如牛肉200克,鲜山药250克,水煎,待肉烂熟,食肉饮汤,益肺补肾.也可食用温性水果,如大枣.柿子等,补血益肾填精,抵御寒邪. 为您推荐:羊肉配豆腐 不上火 二宜果蔬补体 冬天是蔬菜的淡季,应注意多摄入富含维生素A.B.C的蔬菜,如白菜.白萝卜.胡萝卜.豆芽.油菜.苹果.橘子等;还要多吃含钙.铁.钠.钾等丰富的食物,如虾米.虾皮.芝麻酱.猪肝.香蕉等. 三宜运脾进补 冬季气温骤