夏季有什么汤水消肿又祛湿

你知道夏季喝什么可以养生吗?夏天我们少不了要喝许多水,这水就包含了各种各样的水.而有些水喝多了对身体并无益处.为了健康饮食,喝水也可以尽量挑选可以养生的水饮用,比如接下来介绍的这几款. 夏季酷热难耐,暑邪是常出现的致病邪气,中医认为,夏季养生应根据暑邪的致病特点来防暑热,主要应注意以下两点: 暑多夹湿寒 可饮薏米白竹小肚汤 炎暑盛夏,不少市民有"贪凉坏习惯",如过吃冷食.吹空调过冷过久.睡地板等都会使寒邪更容易进入体内损伤阳气,使人感受暑热而兼寒湿,出现疲倦,四肢困重.口中黏腻.胸闷心

教你三种适合夏季祛湿的食疗汤水. 西瓜皮荷叶海蜇汤 材料:西瓜皮500克.鲜荷叶60克.鲜海蜇250克.丝瓜500克.鲜扁豆60克.鲜竹叶芯15克. 烹制:鲜扁豆.鲜荷叶.鲜竹叶芯洗净,浸泡20分钟,海蜇.西瓜皮.丝瓜洗净.切为块状.然后把海蜇.西瓜皮.扁豆.荷叶.鲜竹芯放入瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),武火煲沸后,改为文火煲1个小时,加入丝瓜,煲沸片刻,调入适量食盐和少许生油便可.此量可供2~3人用.天气进入炎热的时期,佐餐汤品既要清热解暑又要利水祛湿,西瓜皮荷叶海蜇汤是对付暑湿

古人云:"安身之术,必资于食".在炎热的夏季,人们难免心急气躁.食欲不振.容易上火.这个时候如果来一份清淡的汤水,那么不但补充所欲营养和水分,还能缓解夏天燥热的身心,达到饮食调理的作用,今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐几款适合夏季的汤. 冬瓜绿豆沙 民谚:夏喝绿豆汤,冬煮银耳汤.绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料,绿豆具有很高的药用价值,所含的蛋白质几乎是粳米的3倍,李时珍称之"济世之食谷,菜中佳品".夏天喝绿豆汤可防治中暑.目赤.喉痛.痱子.便秘.尿赤.烦渴

夏季由于气温比较高,所以我们在日常生活中对水的需求量更大了,水的补充除了通过平时的饮水外,最主要的来源则是我们永远不能离开的食物,在日常生活中含水量最多的食物就是汤,在这炎炎夏季,你知道煲什么汤好吗?今天我们就从健康饮食的角度出发去学习制作七种适合夏季的汤. 1.清热解毒.止渴消暑"绿豆汤" 夏季当推绿豆汤.绿豆汤可清热解毒.止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品.另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝. 2.养胃生津.降胃火"冬瓜汤" 冬瓜性寒,能清降胃火,养

减肥也能喝出来?那是当然的啦,因为下面小编为大家精心准备的这款减肥汤水,实在是效果好的不得了啊,那么各位姐妹们快搽亮你们的眼睛,一起来看看这款神奇的汤水到底是怎么回事吧. 研究结果显示,脑部对甜味的反应和其他味道不一样,喝糖水就像没有味道的食物一样,引不起大脑的兴趣,还会让大脑发出饱足的指示,减少对其他事物的摄取量,自然就能够使身材慢慢变瘦了. 体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制,它决定着一个人所需要的脂肪和体重.这个调节点最容易受到食物味道的印象,味道越重,身体所设定的调节点指数就越高

夏季,无论是南方的广东,还是北方的沈阳,天气都会非常的炎热,这个时候,就需要生津汤水来帮忙了.从健康饮食的角度考虑,经常喝一些生津汤水,对身体的保养是非常有好处的.夏季祛湿食疗汤水有很多,下文就为大家介绍了几款制作生津汤水的窍门. 点击图片进入下一页>> 制作生津汤水的窍门 一.百合柿饼鸽蛋汤 [用料]鸽蛋12个.百合80克.柿饼2个. [制作](1)鸽蛋煮熟后去壳;百合洗净.稍浸;柿饼洗净,切小块.(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲20-30分钟,加适量冰糖,调味成甜汤

夏季到了,炎热和酷暑困扰着我们.许多打算减肥的女孩子都欲通过水果或者蔬菜减肥的方法来达到减肥瘦身的目的.但是你知道吗?如果长时间只吃这些素食,很有可能会让你的身体吃不消哦.不过有了这几款夏季养生减肥汤,你就完全可以扬长避短,一方面被充了体力,另外一方面也没对体重造成影响.接下来我们就一起来学习一下夏季养生减肥汤该怎么煲吧! 一.苹果银耳瘦肉汤 材料:瘦肉400克,苹果1个.蜜枣.银耳.胡萝卜.盐各适量. 做法: ①瘦肉切厚片;苹果去心切块;胡萝卜切块. ②在锅中加入约6碗水,放入瘦肉.苹果.蜜枣

哪些汤水可以治疗感冒呢?现在室外温度高,室内开空调温度又低,室内外的温差很容易导致感冒,那么哪些汤水可以治疗感冒呢?请看下面的介绍吧! 1 咸橄榄芦根汤 [材料]芦根60克(中药店有售).橄榄8个. [烹制]芦根洗净,稍浸泡.橄榄洗净,用食盐腌4小时左右.在瓦煲内加入清水1250毫升(约5碗量),并下芦根.咸橄榄,煮沸后改为中火煲至500-600毫升(约2碗到2碗半),宜趁热进饮.此量可供2-3人用,若人数多则按此比例增加. 2 白芷芫荽滚鱼头汤 中药白芷为解表药,其性温味辛,具祛风燥湿.排脓止

在夏季,不少人正是减肥进行时,但是你知道吗?夏季吃什么能瘦身呢?其实有很多健康饮食是可以帮助你减肥的,而今天要给大家介绍的是几款靓汤,让你夏季喝健康喝汤,既补充身体水分又能够减肥,来看看吧. 夏季美容减肥汤之靑胡萝卜莲实汤 美容减肥汤的功效:健脾滋养,强身助代谢 材料(5人份):靑萝卜1个,胡萝卜2个,莲实2两,红枣5颗,沙参5钱,百合1两. 做法: ①将所有材料洗净,靑.胡萝卜削皮,切大块; ②在锅中加入适量的清水,待水开后,再放入所有材料,以大火煮约20分钟,再转小火煮约1个小时. 营养成分

现在天气是十分炎热的,所以一定要注意保健,尤其是男性饮食方面,可以适当的喝一些解毒的汤,这样不仅可以吸收其中的营养,并且还可以清热解毒,那么男人在夏季喝什么汤好?其实对于喝什么汤,只要是根据自己的口味选择就可以了,很多的汤类都是极其有营养的. 在夏季的时候注意保健是很重要的,所以喝一些清热解毒的汤类是比较好的,那么夏季喝什么汤好?如果你拿不准夏天喝什么汤好,那么不妨试试下面这些美味. 1.冬瓜煲老鸭汤 材料:冬瓜一斤.老鸭一只.陈皮一片.瘦猪肉三两.江瑶柱一两,在加上少许的盐. 制作方法:应该将

夏季气温增高,男人容易出现情绪烦躁,食欲不振的状态,最明显的及时体虚,这个时候的男人是最烦躁的,不想工作,不想吃东西,那么怎么缓解这些症状呢?当然还是通过饮食来调理,在夏季喝汤是最有养生保健的效果的,那么男人夏季喝什么汤最健康呢? 男人夏季喝什么汤最健康 一.山药排骨汤 材料:山药.排骨.葱.姜.盐.黄酒 做法:1.山药洗净,去皮切断,蒸2分钟. 2.排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫. 3.放姜片葱结,加黄酒,转小火. 4.煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火. 5.半小时后加适

爱美是女人的天性,哪位女性不曾渴望拥有一张精致的小V脸呢?现在由于工作的繁忙,生活不规律,没有时间来管理自己的皮肤,天天顶着一张大饼脸去上班,天气出汗,看着镜子中的自己,怎样才能摆脱大饼脸?夏季玉米瘦脸汤?为了帮助大家成功瘦脸,下面小编推荐几款夏季最佳瘦脸食谱,让你轻轻松松吃出小v脸. 冬瓜+玉米--最佳瘦脸汤 材料:冬瓜.瘦肉.胡萝卜.玉米.姜片 做法: 1.瘦肉切片,放入热水中汆烫一下,冬瓜与胡萝卜去皮洗净,与玉米一切切块. 2.锅内烧开水,放入胡萝卜块.冬瓜块.玉米块.瘦肉片和姜片,煲至水

炎炎夏日,大家都不想通过运动来减肥,那么,夏天喝什么可以瘦呢?今天小编就来为你推荐一些适合夏季里做的减肥汤,让你在喝减肥汤减肥瘦身的同时还能兼顾美容,一起来看看吧,你不会失望的哦. 夏季美容减肥汤之靑胡萝卜莲实汤 美容减肥汤的功效:健脾滋养,强身助代谢 材料(5人份):靑萝卜1个,胡萝卜2个,莲实2两,红枣5颗,沙参5钱,百合1两. 做法: ①将所有材料洗净,靑.胡萝卜削皮,切大块; ②在锅中加入适量的清水,待水开后,再放入所有材料,以大火煮约20分钟,再转小火煮约1个小时. 营养成分(1人份)

夏季天气炎热,男人容易出现体虚,这个时候就需要健康饮食来帮忙了.通过食疗的调理,可以改变男人的体质,让男人不再烦恼夏季的炎热,做真男人!男人夏季喝什么汤好?下文介绍了男人必看的喝汤滋补大全. 男人夏季喝什么汤好?山药排骨汤既可以让男人补充能量,还可以调理男人的内分泌. 一.山药排骨汤 点击图片进入下一页 男人夏季喝什么汤好 材料:山药.排骨.葱.姜.盐.黄酒 做法: 1.山药洗净,去皮切断,蒸2分钟; 2.排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫; 3.放姜片葱结,加黄酒,转小火; 4.煨一小时,捡

在夏季,不少人正是就爱你非进行时,但是你知道吗?夏季吃什么能瘦身呢?其实有很多食物是可以帮助你减肥的,而今天要给大家介绍的是几款减肥汤,让你夏季喝减肥汤既补充身体水分又能够减肥,来看看吧. 夏季巧喝汤 既能解渴又能瘦身 夏季减肥汤之靑胡萝卜莲实汤 美容减肥汤的功效:健脾滋养,强身助代谢 材料(5人份):靑萝卜1个,胡萝卜2个,莲实2两,红枣5颗,沙参5钱,百合1两. 做法: ①将所有材料洗净,靑.胡萝卜削皮,切大块; ②在锅中加入适量的清水,待水开后,再放入所有材料,以大火煮约20分钟,再转小火

喝汤养生,是时下非常流行的健康饮食方法.汤的营养价值高,经常喝汤,对健康是非常有好处的.很多不容易被人体吸收的营养,通过汤的熬煮,都会变得更容易被人体吸收.喝什么汤水可降高血压?下文就介绍了高血压饮食方法. 点击图片进入下一页>> 喝什么汤水可降高血压 马蹄玉米汤:鲜马蹄10个,海带.玉米须各20克,煎汤服食,每天2次. 香菇汤:鲜蘑菇或香菇30克(干品减半).煮汤喝.每天1次,可常服. 海参汤:海参与冰糖各适量,同煮汤.每天早晨空腹饮用,可常服. 芹菜红枣汤:芹菜300-400克,红枣3-5

食物给男人带来的好处非常的多,我们每天都离不开食物,食物能给我们带来很多的营养,我们知道胃对于男人来说非常的重要,所以养胃非常的重要,那么你们知道男性饮食中养胃的食物有什么呢? 养胃的食物--汤水 除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤. 汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃.最好的汤是菜汤,比如什么菠菜.粉丝.鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些辅料进行调味,这样养胃的功效会更加的明显. 养胃的食物--苹果 味甘.性凉. 作用 健脾

儿童正处于长身体的时候,肥胖是难免的,但是肥胖对于孩子健康是不利的,因而肥胖的孩子最好能够瘦下来,下面就是小编推荐的两款汤水,适合减肥的儿童,瘦身但不失营养. 1.番茄玉米汤 原料:番茄.玉米.小排骨 做法:小排骨用沸水煮一下捞出,并用冷水将小排冲干净,放入开水中用小火煮20分钟.放入切成小段的玉米,与排骨同煮20分钟.再放入切片的番茄煮软,加入少许盐. 2.猪肝蔬菜汤 材料:猪肝泥20克.洋葱泥5克.红萝卜泥10克.菠菜泥10克.去油高汤适量 做法:先将猪肝泥.洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里.之

哪些汤水适合失眠者食用呢?现在越来越多的人会失眠,失眠会导致第二天精神不好,干什么都提不起精神,那么什么汤水可以助眠呢?请看下面的具体介绍吧! 酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎,取汁去皮,再用粳米100克与其汁煮成粥,每晚睡前食用. 黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤,长期食用. 莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉,每次取莲粉20克.粳米60克.煮成粥食用. 元枣葱白汤 用元枣(黑枣.大枣)20克,葱白7根,加水300亳升,煎至100毫升,滤渣取汁,睡前饮. 牛奶煮蛋黄 用鲜牛奶250毫升.鸡蛋黄两只

女性在夏季吃什么可以减肥美容呢?我们都知道,蜂蜜是大自然赠与人类的礼物,那么,怎么吃好蜂蜜呢?面对大自然给我们女性这么一份弥足珍贵的礼物,怎么好好利用蜂蜜呢?我们都知道,自古以来,蜂蜜在养生保健中很关键.所以,夏季如何养生好呢?我们一起来看看蜂蜜水的事项吧! 夏季女性喝蜂蜜水美容的注意事项 1.清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,不利健康 蜂蜜水中有什么好的成分或者不利于女性健康的成分吗?首先我们要了解蜂蜜中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在.饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体