强迫思维 对抗 反复

强迫症在生活出现的越来越多,而且很多人的生活和工作都已经受到强迫症的困扰,所以摆脱强迫症是一件非常重要的事情,下面我们就去看看对抗强迫症,我们需要知道的几个方法和策略.希望这些方法可以帮到大家. 一.不怕它. 很多人总"怕"强迫症的出现. 其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了. 而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来. 为什么一般人不会形成病态,而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟.

日前,在南京市脑科医院心理门诊,10岁的京京战战兢兢,泪眼婆娑,像只惊恐的兔子.原来,楼下的邻居家养了两条狗,小姑娘害怕.这本不是什么大不了的事,无奈她那位当会计的妈妈认真惯了,总觉得自己的女儿不如人家孩子勇敢,于是动不动就向女儿指出这条"缺点",越指责小姑娘越紧张,竟发展到夜不能寐,成了强迫症. 日前,北京心理卫生协会收治了一名患者--18岁男孩黄某.黄某的父亲是个博士,母亲是个科研人员,从小家教很严,黄某从小经常担心这也出错那也出错,会被父母责骂,导致性格出现缺陷.黄某现在只要与别

强迫心理主要包括强迫思维和强迫行为两个方面.在具体的咨询诊断过程中,其中对于强迫思维的诊断,很容易出现误诊和混淆.如果出现了这种情况,就意味着我们会把注意力和咨询方向,放到一些"常态"的问题上,这样的话,咨询不仅不会产生任何的效果,反而会加大强迫心理的对抗强度.因为对于"常态"问题的拒绝和抵制,正是强迫心理冲突双方其中一方的典型特征.因此为了避免产生这样的错误,想就"如何识别强迫心理现象,而又不被另一个'常态'问题给掩盖"这个话题,通过具体的案例

心理学家介绍说,不少强迫症患者有这种困扰,那就是长期在反复的不断进行某项行为的时候,心里也会产生抵触情绪,所以就会相应地产生反强迫的行为,就好像内心里有2个小人在不断地激战,一方一定要打到另一方一样. 专家胡赤怡指出,不管强迫症的外在表现形式如何不同,其内在的心理症结却如出一辙. 所谓强迫,首先都是"自我强迫",患者所体验到的强迫观念.意向和冲动,都来源于自我,而非出于职业需要.外力强加或他人干预;其次,便是"自我反强迫",所有的强迫观念.动作和行为,均违反患者本人

强迫性恐惧症指的是什么?强迫性恐惧症就是为了回避令其恐惧的事或物,强迫自己反复的不停的做另一件事或用另一个一个想法来消除恐惧,但因恐惧仍然无法消除,于是出现了该病症.这种疾病可以说是强迫症和恐惧症的集合体,那么它们为什么能结合在一起发挥作用呢? 我们首先一起来看一下恐惧症和强迫症的相互关系: 恐惧症的导火索往往是强迫症.大多数强迫症患者恐惧他周围环境中的某个事物,比如某物体.人或者情境.如某个总是强迫自己洗澡的患者,经过分析,其实他恐惧的是爱滋病病毒,害怕自己携带这种病毒并传染给家人.所以每次从

如何改善强迫症的强迫心理,接受自己,接受自己的好与不好,不要厌恶和责备自己,不要因为强迫行为而痛恨自己,这是强迫患者首先要明白的事.如何改善强迫症的强迫心理,想象一下,你的强迫症是个哭闹不休的孩子,你越是打骂.斥责,他越是变本加厉,如果你温柔地对待他,愿意理解.倾听他,情况就会有不同. 如何改善强迫症的强迫心理1.学会放松.过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域.运动是最好的身体放松法,全身心投入到运动中去,让整个身体活跃起来,大脑也会多分泌"

强迫症患者总是做一些逼迫自己的事情,这个东西要放整齐,那个门没有关好等等,其实这些都是强迫症患者的逼迫心理造成的,强迫症患者可能会重复的做一件事.这些逼迫行为怎么才能停止呢,那就是克服逼迫心理. 很多人总"怕"强迫症的出现.其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了.而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来.为什么一般人不会形成病态,而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟. 因此,对于强迫症,

强迫症在我们的生活中并不少见,有轻微的还有比较严重的区分,轻微的强迫症不会对我们生活有太大的影响,但是严重的话就会给我们的心理健康带来比较大的伤害.那么下面小编为大家讲一讲如何缓解强迫症. 1. 学会放松. 过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域.运动是最好的身体放松法,全身心投入到运动中去,让整个身体活跃起来,大脑也会多分泌"愉快素",一次大汗淋漓的跑步结束后,你或许更能发现这世界的美好. 2. 接受不完美. 对于不触及原则的细节问

强迫症是一种心理疾病,其特点是患者会产生强迫思维.比如患者自知某件事反复去做是没有必要的,但却像失去控制一样无法停止.反复洗手.反复检查煤气都是强迫症患者最典型的临床反应.强迫症不但会干扰正常心理活动,还会影响智力水平的发挥,同时也会造成心理压力,使患者更觉自卑.紧张和焦虑,对患者的正常生活和学习造成影响.强迫症能治好吗?专家答疑强迫症怎么治疗才能让患者恢复健康,生活走向正规. 强迫症能治好吗 强迫症的本质是心理上的自相搏斗,因此,治疗强迫症一般应采用心理治疗为主.药物治疗为辅的方法. 1不做

你知道现在有很多女性都有强迫症状,那么,我们白领该如何应对强迫症呢?毕竟很多职场丽人在工作的时候就会存在一系列的强迫症.我们在心理学上,强迫症被认为是一种精神障碍.因此,你是不是也有这类的情况呢?那么,你是不是有这个职场心理呢?那么,我们女性该如何对抗强迫症呢?接下来,我们就一起来看看吧! 职场女性如何应对强迫症 资讯网的专家解释说,我们女性想要应对强迫症就需要根据我们资讯网的心理专家研究发现"心理疏导疗法"来对该病治疗有良好的疗效,具体为"三不"策略: 绝招一.不

很多职场丽人在工作的时候就会存在一系列的强迫症.我们在心理学上,强迫症被认为是一种精神障碍,这类患者明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义,可是女性一旦有强迫症就会很难停下来,而且越想抵制.那么,如何对抗强迫症呢?对抗强迫症的绝招有哪些呢?接下来,我们就一起来看看吧! 强迫症解析: 对抗强迫症的绝招有很多,我们简单的先从分类来看,强迫症分为强迫思维和强迫行为两种.反复检查.反复提问或是不停数数等为强迫行为.而强迫思维患者则会反复出现毫无意义的想法.怀疑或恐惧等.比如有些人总怀疑自己是不是开车

手机是女性生活中不可缺少的一样东西,每天上下班,很多人在地铁或是公交上都会将自己心爱的手机拿出来摆弄一番,有的时候没什么事情,也是拿着手机在那边乱翻,其实,这些都是典型的手机强迫症,拿着手机根本没什么事情要做,但是,还是不自主的将手机拿起来翻翻看. 手机强迫症都会有哪些症状表现 从病理学的角度来解释,强迫症是一种神经官能症,主要表现有; 1.强迫动作,即重复出现一些动作,自知不必要而又不能摆脱.常见为反复洗手.反复检查等. 2.强迫思维,常见强迫性穷思竭虑.强迫想象.强迫回忆等.通常病人深感焦虑

(一).心理困惑 郭某,女,一名失学的高中生.三年前考上高中,但上不到三个月,就自动退学了.原因是上课的时候,她总是注意教师和同学的手.脚,无法控制,她越想强迫自己看黑板,集中精力听老师讲课,却越做不到.如果遇到难做的题目,总想来想去,无法放下,有时搞得头疼.恶心.还有那里呆呆发楞,往往一节课连一道很简单的题目也做不完.考试时也只能完成很少的几道题,她从心底里发出"救救我吧"的呼声. (二).心理透视 经过诊断,确认郭某患有强迫症. 所谓强迫症,又称为强迫神经症,是一种以强迫观念和强迫

强迫症我们每个人都可能会存在,尤其是面对各种各样困难和压力的人,强迫症的表现可能会更加的明显.在现代,不仅大人会患上强迫症,儿童也成为强迫症的症侯群,那么要是儿童患上了强迫症应该怎么矫正呢?看看下面纠正儿童强迫症的方法吧! (1)儿童强迫症是一种心理障碍系,心理矫正是最有效的疗法.主要从改善心理环境,提高认知水平,阻断强迫思维,纠正强迫行为入手,进行心理治疗. (2)系统脱敏法.人的肌肉放松与焦虑是两个对抗过程,两者是不能相容的.一种状态出现,必然会对另一种状态产生抑制作用,即交互抑制.当全身肌

强迫现象几乎在所有人的身上都有出现,例如:在出门的时候总会不自觉的去想门是否已经锁好了?煤气是否关好了?儿童在正常的心理发展阶段,也会出现强迫现象,例如:在走路的时候,会不自主的直线行走.这种现在如果表现轻微,持续时间较短的话,是一种正常表现.如若现象较重,持续时间长,并且影响到儿童的日常生活,使其感到痛苦产生焦虑,就需要引起家长.医生.心理学工作者足够的重视. 常见的强迫症状有: 1.强迫计数:如见到路灯.电线杆.台阶或窗户格等就抑制不住地反复地数. 2.强迫性洁癖:总是反复不停地洗手.清理杂

在公共场合中,一个手机铃声响起,很多人拿出手机检查的样子似乎已经不是什么盛景,甚至没有铃声大家频繁从身体各个角落掏出形态各异的手机也是司空见惯.在心理学家看来,这是强迫症的又一种典型病例,我们也许可以把它叫做"手机强迫症". 上班族警惕手机强迫症 主要表现 从病理学的角度来解释,强迫症是一种神经官能症,主要表现有;1.强迫动作,即重复出现一些动作,自知不必要而又不能摆脱.常见为反复洗手.反复检查等.2.强迫思维,常见强迫性穷思竭虑.强迫想象.强迫回忆等.通常病人深感焦虑,主观上力图和强

强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种.患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰.患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为.患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱.我们应该如何做呢 步骤一.再确认 第一步最重要的就是学习「认清」强迫症的想法与行动.可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为. 步骤二.再归因 自己对自己说:「这不是我,这是强迫症在作祟!」强迫性想法是无意义的,那是脑部错误的讯息.你要深切的去了

生活中,有些人的生活被一些想法和行为所操控,比如反复想同一个问题,或者重复做同一件事.尽管他们明知这些想法和行为没有必要,却无法停止.当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时,他就可能罹患一种严重但可以治疗的,精神医学家称之为强迫症,或强迫神经症,英文缩写为OCD. 患有强迫症的患者常为那些持续的.重复的想法或强迫动作感到烦恼,并引起毫无根据的.过分的.不必要的焦虑或恐惧.他们对自己的行为不断产生怀疑,经常需要询问别人,获得他人的证实.因此,强迫症的特征是:患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要

手机强迫症的表现有哪些?虽然说现在社会手机可以给我们带来很大的方便,但实际上也容易出现手机强迫症,而这种强迫症不仅影响到人与人之间的相处和交流,也会给心理健康带来不利的伤害,下面我们就去看看它的症状. 主要表现 从病理学的角度来解释,强迫症是一种神经官能症,主要表现有;1.强迫动作,即重复出现一些动作,自知不必要而又不能摆脱.常见为反复洗手.反复检查等.2.强迫思维,常见强迫性穷思竭虑.强迫想象.强迫回忆等.通常病人深感焦虑,主观上力图和强迫思维.动作对抗,结果反而越演越烈.部分病人性格有易焦虑

生活中,有些人的生活被一些想法和行为所操控,比如反复想同一个问题,或者重复做同一件事.尽管他们明知这些想法和行为没有必要,却无法停止.当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时,他就可能罹患一种严重但可以治疗的,精神医学家称之为强迫症,或强迫神经症,英文缩写为OCD. 患有强迫症的患者常为那些持续的.重复的想法或强迫动作感到烦恼,并引起毫无根据的.过分的.不必要的焦虑或恐惧.他们对自己的行为不断产生怀疑,经常需要询问别人,获得他人的证实.因此,强迫症的特征是:患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要