容易感冒应吃些什么东西

有些女人经常会月经不调,可是又不知道该怎么办才好,其实只要我们稍加注意就会解决这个难题,我们来看看吃些什么东西可以调理月经不调?选择适合自己的饮食去调理调理. 1.浓茶红糖饮:茶叶.红糖各适量.煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮.每日一次.功能清热.调经.主治月经先期量多. 2.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之.每日1次,连服.功能补中益气,养血止血.主治气虚型月经出血过多. 3.山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克.山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮.非妊娠者多服几次,经

孕妇经过了很多的辛苦,终于把宝宝平安健康的带到这个世界上.在产后坐月子的时候,家人都想给产妇吃各种有营养的食物.但是,从健康饮食的角度考虑,坐月子可以吃些什么东西呢?下文就介绍了坐月子怎么吃才正确? 点击图片进入下一页>> 坐月子可以吃些什么东西 1把玉米须当茶饮用 如果把玉米须放在开水中煮,每天当茶饮用,会帮助身体利尿,从而减轻水肿,而且不增加心脏的负担,还具有减肥的作用.坐月子可以吃些什么东西?方法为:把200毫克的玉米须放在700-800毫升的开水中煮,待煮到1/3水量时即成,每天饮用1

夏季进入伏天后,天气会越来越闷热,在这个时间段,特别容易发生中暑.那么,从健康饮食的角度考虑,进入后吃什么东西呢?伏天里,清热解毒很重要,下文就介绍了伏天可以清热的食物. 点击图片进入下一页>> 进伏后吃些什么东西 一.多吃凉性蔬菜: 进入夏季后,对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,所以吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火.排毒通便.进入后吃什么东西?在夏季上市的蔬菜中,如苦瓜.丝瓜.黄瓜.菜瓜.西瓜.甜瓜等都属于凉性蔬菜.番茄.茄子.芹菜.生菜.芦笋.豆瓣菜.凉薯等也属于凉性蔬菜,

在我们的生活中,男性朋友们产生男性不育症的原因有很多,有些事因为先天性的不育症,而有些男性朋友们则是因为精子数量少和无精所引起的不育症,不管是什么原因,既然已经患上了疾病,就应该及时的治疗好疾病,那么男性不育症患者应该多吃些什么呢? 不育的男性在生活饮食方面应该注意: 有的男性由于精子量少,或者无精引起不育,原因是很复杂的.如果不是精囊障碍所至,可以在日常生活中补充一下这些食物.比如:鳝鱼.泥鳅.鱿鱼.带鱼.鳗鱼.海参.墨鱼.蜗牛,另外还有山药.银杏.豆腐.豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是

出于工作的需要白领长时间盯着电脑,这对眼睛的健康损害很大.女性白领长时间盯着电脑要吃什么才能对眼睛有所保护呢? 推荐10种护眼排毒食物 1.胡萝卜富含蔗糖.葡萄糖.淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似.此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康. 2.菠菜含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁.胡萝卜素.核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品. 3.海带富含藻胶酸.甘露醇.蛋白质.脂肪.糖类.粗纤维.胡萝卜素.维生素B,.维生素B2.维生素C.

男人随着社会压力的加大,健康也显得尤其重要,可是现在男性身体越来越不如意了.所以,男性现在要注意调整自己的健康饮食,下面就给大家推荐一些能让男人"元气恢复"的进补食物吧. 1.鸡蛋: 营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分.几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面.因为它们最容易被吸收--身体可以轻易把它们分解为氨基酸,肌肉增长的原料.全鸡蛋还富含健康脂肪.饱和脂肪和卵磷脂,这些都是帮助肌肉生长的.蛋黄在雕塑线条时期也许不是太理想,但是在非赛季的增重时期,千万别忘了它. 2.

保健专家介绍说,一患有感冒,很多人就想买药阻止,没想到其它招了,其实还是有其它招的,一是要多锻炼身体,二是可以食疗,感冒消耗体内大量体能来对抗病毒,并体内肠胃消化和吸收能力差,需要补充好吸收的食物,从体内状况出发,增加体质抵抗力. 春季感冒怎么吃好得快 无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分.因此,发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质.

冬天是人们最容易感冒的时候,虽然感冒不是什么大病,但是病起来还是很折磨人的.在人感冒的期间,会觉得吃什么东西都不会有胃口.今天,针对这个问题,小编就来给大家推荐一些适合感冒期间食用的健康饮食. 1.多吃清淡的汤和粥 感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充. 2.多吃清蒸的鸡和鱼 人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充.鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力. 3.多吃萝卜 萝

很多女性朋友们都比较喜欢吃零食,但是怀孕之后,为了宝宝的健康不得不把零食戒掉.但是经常会看到零食就馋的流口水.其实,孕妈妈们可以适当的吃一些零食对胎儿也是有好处的. "在日前召开的"中国孕妇膳食营养调查结果"发布会上,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈教授幽默地说. 调查显示,许多准妈妈怀孕后只知道要"大补",但补什么,怎么补,却并不清楚. 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所徐青梅副主任医师指出:在怀孕和哺乳期,妈妈是宝宝唯一的营养来源,在这个

胃痉挛,是一种典型的胃病,经常出现胃痉挛,会让病人十分难受,也会影响食欲和身体健康.面对胃痉挛,你需要利用胃病饮食来调理.在众多食材中,有一些食物是不适合胃痉挛患者食用的.下文做了具体介绍. 1.刺激性食物 有胃痉挛等情况的患者,在患病期间一定要注意诸多的饮食禁忌,这对痉挛的症状具有很好的缓解作用.专家特别提醒,这部分患者应该尽量的少吃些刺激性食物,以免这类食物刺激胃黏膜,从而导致疼痛的情况更加明显.刺激性食物有很多,最常见的有过辣.过冷.过酸.辛辣等食物,如火锅.啤酒.酸奶等,这些食物不管健康

很多人因为工作压力大等的原因,肠胃都会出现问题.从保健的角度考虑,肠胃不好的人在饮食上要注意一些问题.肠胃不好的人在吃东西时,有一些不易于消化的食物,最好要少吃或者不吃.下文介绍了肠胃不好的人该吃些什么? 一.保暖护养.肠胃不好的人该吃些什么?肠胃不好的人,要特别注意胃部的保暖,要随气候的变化,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病. 二.肠胃不好的人该吃些什么?胃气痛可解释为"胃受气就痛".不言而喻,消气寻乐是养好胃的一宝;过度紧张和无规律生活也是诱发胃病的

感冒吃什么可以好得快一点?感冒是生活中最常见的疾病之一,春冬容易直接冻感冒,夏秋容易贪凉导致感冒,那在日常生活中感冒吃什么可以让自己好得快一些,我们来为您详细介绍. 点击图片进入下一页 感冒吃什么可以好得快 感冒时的饮食要考虑两个方面:一是身体要补充营养;二是要补充一些开胃易吸收的食物.这是感冒时饮食的两条原则,那么让我们详细说说这两条原则. 感冒常常会伴有发烧,此时最需要的是水,这个方面就不多说了,多喝水即可;其次就是营养物质,一定要优先补充大量维生素,然后才是蛋白质,且饮食应以流质.半流质为

深海的东西受污染小,其还有各种神奇的效果.所以,在两性的生活不妨多吃些深海的产品.因为据专家的研究,他们发现,深海的产品能提高男性的欲望,能使男性达到壮阳的效果,能使男性精液的质量更加的高,更加的好.所以男儿壮阳,不妨多吃海产品. 男人壮阳可以多吃些深海的海产品 夫妇准备要小孩的前1-2个月,就应多增加营养.每天吃点海产品,对男性的精子的数量和质量有很大的好处.如海带,是非常好的碱性健康食品,富含多种微量元素,多吃碱性食品可以避免酸性体质,对健康十分有利. 精子主要的成分是精氨酸,常吃富含精氨酸

冬季寒冷干燥,我们都爱吃些热乎乎的东西来为我们身体取暖,为我们身体御寒,我们通常都认为在冬天吃冷的食物会让我们的身体吃不消,其实我们中医专家告诉我们,适当的吃点冷的食物,不但对我们身体无害,反而还有好处,是我们一种特殊的冬季保健方法. 人肺腑火盛,而冬天"上火"的现象似乎还更多,故民间有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法.冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,可造成体内积热不能适当散发,再加上冬令饮食所含热量较高,所以很容易导致胃肺火盛,甚至人会出现"火盛

春天的饮食要根据节气的改变有所变化.在春天,天气干燥,早晚温差大,所以在这个时候饮食上应该吃一些润肺的食物.春季是大量水果上市的季节,所以,在这个时候,吃一些水果对身体的保健还是很有好处的.那么,春季保健该吃些什么? 春季饮食的特点 饮料之最:红茶 专家表示,适时适量的补充水分可以说是全身都受益,其中清晨的第一杯水特别重要,在起床后空腹喝一杯温开水,补充一晚上缺失的水分,还可以起到润肺养肤.加快肠蠕动促进排便的功效.另外,很多人喜欢喝茶,在北方初春季节,天气仍然十分寒凉,所以建议仍然选择红茶或者

锻炼是塑性最有效的途径,也是最健康的途径,很多人都会通过锻炼来使得自己的体型更好看,那么在锻炼后应该吃些什么呢?锻炼会消耗一定的热量和导致营养流失,之后要怎么补充呢? 1.健美锻炼一直受到时尚人士的青睐,由于消耗了体能,不少人锻炼后总是要吃点东西,巧克力.饼干.香肠--"选自己喜欢的吃",是通常选择的标准.事实上,肌肉经过高强度.大运动量锻炼后,只有获得充分的营养恢复,才能达到预期的健身效果.让肌肉"吃得饱.吃得好"的关键,是能否提供充分的能源和蛋白质. 2.健美运

在寒冷季节,是非常适合女性朋友们进行食补的,有效的食补对于女性朋友们有效的改善营养状况,增强机体免疫功能是非常有帮助的,女性朋友们应该要加以注意.那么冬季女性养生应吃哪些食物呢?下面我们一起来了解一下吧! 多吃滋阴润燥的食品 比如梨,具有滋阴润燥的作用.对于中老年胃寒的人群,吃梨有两个方法,一冰糖梨,也就是把梨洗干净,中间清干净里边放三到五块冰糖,放到锅里蒸熟,它具有滋阴.润燥的作用,可以去秋冬带来的不舒服.冬季皮肤变薄,皮脂腺分泌的物质减少,所以皮肤发干.发痒,吃冰糖梨可以改善.第二个偏方花椒

养生是现在人们最关注的话题,无论男人还是女人都很在乎自己的健康问题.可是现在这个社会亚健康状态的人非常的多.那些保健常识我们都想一一掌握.那你们知道冬季养生的食物什么好吗? 说到冬季养生,最方便最健康的还是食补.如果吃药物保健的话费用不说,没有食补的好.说到食补,很多人认为吃些高昂贵的就可以.比如燕窝.冬虫夏草这样的食物.其实不用这么贵的东西我们也可以冬季养生.今天小编就给大家介绍一种冬季养生的食物. 冬天吃狗肉是很好的养生食物,有的人说吃狗肉口臭,其实这不是真理,狗肉对人的身体有很好的作用.狗

秋季气温降低,抵抗力下降,很容易感冒,所以说我们要提高抵抗力,补充一些维生素,来防止感冒的发生.那么秋季预防感冒吃什么好呢?今天的男人保健常识小编来告诉各位,如果你也爱感冒,那么快来看看这些食物,希望给你一些帮助. 多食红白薯类食品 由于薯类食品富含B族维生素和钾.镁等矿物质,是补中气.益健康的佳品.尤其对于预防肥胖.追求健美的人来说,以薯类作为精白米面的替换品,平时应该经常以山药.甘薯.芋头.马铃薯等为主食,不仅可以有效地控制体重的增加,还能保持各类营养的补充. 多食"香"字蔬果 随

深秋天气有时还是忽冷忽热的,身体不好的人很容易感冒.多吃些"抗感菜",增加锻炼.注意添衣,对防治感冒很有好处. 1.薯类做主食 用薯类食物替代精白米面做主食,能够在饱腹的同时提供大量维生素C.维生素B1.钾.膳食纤维等,其中山药.芋头.红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白,对于提高抵抗力很有帮助.记得不要吃油炸的薯类食品,可以用蒸煮炖的方法加热. 2.酸奶提高免疫力 优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作,每天喝2至3小杯酸奶即可,最好选择新鲜上架的原味酸奶. 3.深色水果补充维生素 水果