糯米难于消化要吃什么比较好饭?

吃了肉不消化怎么办?我是一个爱吃肉的女孩,我的朋友们也都是一群"食肉动物",但我们也懂得适量,要健康饮食.可有的时候就常常吃了肉不消化,可难受了.现在我就不怕啦,因为接下来的文章会告诉了怎么办. 说起能帮助肉消化的水果,多数人想到的可能只有木瓜和菠萝,我给大家推荐另外一种能"化肉"的水果--猕猴桃. 猕猴桃富含可溶性膳食纤维.蛋白质分解酶和维生素C.可以帮助降低血脂.控制高血压和预防便秘.研究表明,猕猴桃中的蛋白酶在进入体内后依然可以帮助肉类消化,经过对比试验,猕猴

随着人民生活水平的提高,饮食结构的改变,结肠癌的发病率呈逐年上升趋势.结肠癌的发病率呈明显上升趋势,全球每年结肠癌发现新病例数达94万,每年近50万人死于结肠癌.结肠癌起病隐匿,早期常无明显的临床表现,病情发展较慢,出现明显的症状时大多已到了中晚期,死亡率仅次于肺癌和肝癌,占我国恶性肿瘤第三位.因而大家日常都要做好预防结肠癌的工作,做到健康饮食,常吃以下几种食物,可以起到很好的预防效果. 一.南瓜饭 南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,因此,南瓜饭适合糖尿

胃不舒服不要吃糯米,我们平时爱吃的年糕或是粽子都是用糯米做成的,在我国其他地方,糯米也被人们叫做江米.元米.糯米大部分产于江南一带. 糯米不像粳.籼稻那样可当主食顿顿食 ,人们多用其来熬粥.做八宝饭.炸煎堆.蒸年糕.制糍粑.酿甜酒等 ,是利用其黏性强的特点.糯米含有较多的可溶性糊精和麦芽糖成分 ,一经煮熟就会黏合成团 ,不容易散开 ,所以很容易制成各种形状各异 ,味道可口的食品. 糯米是一种温和的滋补品 ,有补虚.补血.健脾暖胃.止汗等作用.适用于脾胃虚寒所致的反胃.食欲减少.泄泻和气虚引起的自

爱吃元宵糯米的朋友都知道,元宵糯米很难消化,会增加消化系统的负担.因此,学习科学吃元宵糯米的方法十分重要.中医专家告诉你,在我们吃元宵糯米的时候,可以搭配一些山楂,促进你的肠胃消化. 元宵是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,元宵馅糖分多油脂多,食后可导致胃痛.胃胀.嗳气.泛酸甚至腹泻.不仅有慢性消化系统疾病的患者吃后容易泛酸.烧心,即使是健康的人,多吃元宵也容易泛酸,因此控制食量是每个人都应遵循的食用原则. 元宵是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,元宵馅糖分多油脂多,食后可导致胃痛.胃胀.嗳

随着时间的临近,春节离我们越来越近了,到了春节,家常菜谱中都会有吃不完的鱼肉,经常有人问小编怎样吃才能有助于我们消化呢,小编也对这个问题请教了健康专家,健康专家为我们提供了以下几点: 很多人吃大餐都是先吃菜,到最后基本不吃主食,我建议点菜时可以多点些带主食的,有不少菜会配一些玉米小饼.小馒头.土豆等,或者有一些粗粮如南瓜.红薯.山药等,我会尽量优先吃这些主食类的.主食上来以后,我也会赶紧盛上一碗吃下.因为这些主食类的食物很撑肚子,容易让人有饱腹感,所以吃下以后就不饿了,自然而然能少吃些鱼肉等荤菜

怎样吃柿子是最健康的?柿子清甜可口,而且营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右.鲜柿果中还含有无机盐.矿物质和黄酮.但是,柿子并不适合所有人吃,我们吃柿子的时候也要注意一些问题,怎样吃柿子是最健康的跟着小编一起来看一下吧! "鲜柿"的营养价值及功效 味甘.涩,性凉,具有清热润肺.生津止渴.健脾益胃等功效.<本草纲目>言:"柿乃脾肺血分之果也.其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾.涩肠.治嗽.止血之功."鲜柿生食可治疗肺热燥咳.咯血.痔疮出血

大家都知道,我们平时爱吃的年糕或是粽子都是用糯米做成的,在我国其他地方,糯米也被人们叫做江米.元米.糯米大部分产于江南一带.那么,胃溃疡的患者可以吃糯米吗? 糯米不像粳.籼稻那样可当主食顿顿食 ,人们多用其来熬粥.做八宝饭.炸煎堆.蒸年糕.制糍粑.酿甜酒等 ,是利用其黏性强的特点.糯米含有较多的可溶性糊精和麦芽糖成分 ,一经煮熟就会黏合成团 ,不容易散开 ,所以很容易制成各种形状各异 ,味道可口的食品. 糯米是一种温和的滋补品 ,有补虚.补血.健脾暖胃.止汗等作用.适用于脾胃虚寒所致的反胃.食欲

中医典籍<本草经疏论>里对糯米的养生保健作用做了充分的说明,说糯米是"补脾胃.益肺气之谷.脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力便亦坚实:温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之." 糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥. 中医认为,其味甘.性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒.滋补的作用,最适合在秋天食用. 糯米的主要功能是温补脾胃.所以一些脾胃气虚.常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果. 它还能够缓解气虚所导致的盗汗.妊娠后腰腹坠胀.劳动损伤后

秋季吃水果要注意些什么?新鲜多汁的水果,不管在什么季节,都受到广大民众的喜爱.但是爱吃水果也不能一味的吃,要注意些水果的饮食禁忌,保证健康饮食.以免饮食不当,反而给身体造成不适. 1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化.但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心.肾保健,患有冠心病.心肌梗死.肾炎.糖尿病者,切忌多食. 2.梨:具有止咳.化痰和清燥等作用,对治咳喘.风热.咽炎等有良效.因性寒,脾胃虚寒.口吐清涎.大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食. 3.

月经是每个女人都不可或缺的好朋友,在月经期间女人的饮食尤为重要,如果处理不好的话,就会引起月经的推迟.月经量的少等很多的疾病,这些症状都属于月经不调的范畴,因此经期饮食禁忌是每一个女人需要关心的事情. 经期饮食的禁忌就是在月经期间女人不能吃的食物,这些食物在没来月经的时候也是不宜多吃的食物,吃多了会对身体造成伤害,更何况是月经期了. 大姨妈在身完全不能碰的食物: 冷饮,冷食 刺激子宫造成血瘀,血块,痛经.有人说医学上还没有证实冷饮对子宫造成什么生理上的损害.那你总见过别人吃多了冷饮后姨妈疼吧?血

我们都知道,人体是不能缺气血的,气血永远都对人起着重要的作用,怎样补气血好呢,什么东西又是对两者都有好处理的呢,今天小编就为大家整理了有关营养原则及有关补血与补气的饮食妙招,希望可以对大家有所帮助哦. 很多朋友患有慢性病,症状很多,从头到脚,好象就没有舒服的地方,病虽不是很危重,但总是牵延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪.其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血,气血充足了才有抵御病症的资本,而如何补气血才是最快捷,最有效的呢?中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源.所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养

想要做到健康饮食,米类是我们必不可少的食物,人是铁饭是钢,就是做好的证明,而米的种类有很多,不同的米有不同的养生功效,下面小编为大家讲一讲大米和糯米不同的功效,大家可以跟根据自己的需要去吃米. 一.最滋补的是大米 我们平时吃的白饭是用普通大米做成的,它又称为粳米或精米.它一般是半透明的椭圆形,产量高.它营养最丰富全面,有淀粉.蛋白质.脂肪.烟酸和各类维生素等营养成分,作为南方的主食是人体能量消耗的主要来源. 而粳米的烹调方式主要是煮粥,主要是用来滋养人体,养阴生津,健脾开胃,因此比较适合产后体虚

糯米的好处是什么呢?虽然说糯米不能够像白米饭一样天天被我们食用,但是糯米同样有很高的营养价值,在平时而且糯米含有丰富的钙,对于脾胃偏虚的人来说,糯米都有很大的保健作用,所以在平时的生活中,我们是可以多吃点糯米的. 糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质.脂肪.碳水化合物外,还含丰富的钙.磷.铁.维生素B1.B2等.中医认为,糯米性味甘温.入脾肾肺经,具有益气健脾.生津止汗的作用.夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处. 对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用.与

作为女人,我们都知道在每个月大姨妈驾到的那几天里,是不可以生气不可以过度运动的,但是在这期间,不该吃什么您知道吗?其实很多女性朋友们都不了解,在月经期间,从咱们女性保健的角度来讲,有很多不该吃的东西咱是不能动的,下面就让我们来为您列举一下吧. 冷饮,冷食--刺激子宫造成血瘀,血块,痛经.有人说医学上还没有证实冷饮对子宫造成什么生理上的损害.那你总见过别人吃多了冷饮后姨妈疼吧?血淋淋的教训还不够吗 火锅--清汤煮点菜叶子和羊肉牛肉,滋补又清淡,没问题.不能吃的是麻辣火锅,姨妈最讨厌高油高盐,辣火锅

经过了严寒的冬季,我们身体多了很多的寒气,现在我们迎来了温暖的春天,中医告诉我们春季正是我们滋补身体的好季节,食用一些应季的蔬菜,可以补充我们体内的阳气,今天小编就为大家推荐几种适合在春天食用的滋补蔬菜在春季养阳气,让我们吃的更加健康,吃出好的身体. 暖春属于中医所谓的"春夏养阳"的养生规律.这个时候,应该吃一些比较升发与易消化的食物,也可以适当地"吃香喝辣"以健胃,吃点味以助食欲,还要重视春节过后因营养过度而解腻.比较重要的春天食物有如下"三春"

老年人的饮食是需要注意的,健康的饮食可以让老年朋友摆脱很疾病,也是养生的重点,下面我们就一起来看看适合老年人吃的食物有哪些吧! 板栗 板栗又叫栗子,有补肾强精的作用.中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾.补肾壮腰.强筋活血.止血消肿等功效. 栗子对高血压.冠心病.动脉粥样硬化等具有较好的防治作用.老年人常食栗子,对抗老防衰.延年益寿大有好处. 温馨小提醒:需注意的是,栗子生食难于消化,熟食时易滞气,故不可食用太多,以免消化不良. 鲜枣 鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,维生素C含量最高,每100克

健康吃粽子 肠胃不堵塞,家庭护理一词随着科学技术的不断进步而走进人们的生活,它不但要求人们注重锻炼还要关心日常的生活饮食作息规律,拥有全面的家庭护理知识是取得健康的一大保证,那么如何才能做好家庭护理呢,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. "粽子好吃,热量却非常的高,同时,制作粽子的主要原材料糯米也由于黏性大而不易被消化.尤其早上刚起来,肠胃还没完全'睡醒',吃粽子那就更不行了."小编搜集了两个在端午节如何既能过足嘴瘾,又能保证不让肠胃"堵车"的方法.

吃多了怎么办?美食当前谁还会顾得上自己的肠胃,尤其是在吃自助餐的时候,更是要吃够本才好.可是这般胡吃海塞下来肯定要面临一个问题,吃多了怎么办?保健专家表示:人再进食过多食物后易引发肠胃不适,如果此时没有及时消食,会对肠胃造成一定的影响,那么吃多了怎么办好呢? 1.控食 既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿. 2.适当服一些帮助消化的食物 如红萝卜.荸荠.山楂.麦芽煮水喝等.另外喝茶有助消化.此外,也可以用红萝卜.荸荠.山楂.麦芽煮水喝. 3.适当揉摩 按顺时针方向,在上腹部近胃脘

我们每天都需要饮食,饮食给男人带来的好处非常的多,我们每天都需要饮食,饮食能让我们的身体健康,健康是男人非常的需要的,滋补调养身体很重要,那么你们知道让男人滋补的食物有什么吗? 滋补的食物--葱蒜 葱.姜.蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲.助春阳,还具有杀菌防病的功效.春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩.最香.最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染.北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱,都是很有营养和顺应节气的最佳吃法. 滋补的食物--糯米 糯米糕补体力.糯米有

20岁美容护理是最简单的,此时的我们就如刚升起的太阳,朝气蓬勃,有动力哦!好了,今天美容老师就20岁肌肤护理介绍个方法,那就是多关注下饮食,您知道哪些食材能帮助我们打理肌肤吗?一起来看看吧. 即便是非常注重表面功夫的美容人士,也从不忽视食补的方法,因为蔬菜水果可以通过排毒来焕肤养气色: 杏仁牛奶 这是在奶制品和豆制品的完美组合,因为这两者都难于消化,所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助你清洁皮肤,让你你看起来更加容光焕发,还能令我们的鼻窦系统保持干净,同时充满能量. 向日葵种子 也