怎样让下体变紧

一开始我表现得并不热情,后来他一再地约我,我才和他第二次见面.我毫不隐瞒地告诉了我的过去,他也没说什么,吃完饭送我到家门口就走了,我想这下子完了.过了几天,他再次约我,说没关系,那些他都不在乎. 我欣喜若狂.说实在的,我并不是单纯地喜欢他的外表,除了外表,我更看重内涵.认识一年后,我们办了酒席,我义无反顾的走进了婚姻的殿堂. 婚后的生活还算幸福,婚后三个月我就怀孕并且在第二年生下了一个大胖儿子.同事和朋友们都很羡慕我,老公和儿子都是百里挑一.但是,矛盾慢慢开始出现! 从我们第一次上床开始,也许是

现代社会中的很多人都在瘦身,期望能够苗条多姿,于是,"减肥"就成了流行风.说到减肥,其实,跳绳减肥有诸多好处,很多人都担心跳绳减肥会让小腿变粗.实际情况是绝大多数的人跳绳后小腿没有变粗,而少数人变粗了.因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的,也有少数人是稍运动就长肌肉.所以选择减肥运动要根据自己的情况而定.一般说来长期锻炼小腿肌肉,会减掉小腿脂肪,让肌肉变紧绷而不是变大,腿围减小了,曲线优美好看.怎样做才能做才能使小腿瘦下来呢?看女性小编下面的介绍. 运动后做一些拉伸运动能防止小腿变粗

肌肤长时间面对电脑会接受一定的辐射,辐射本身并不能带给肌肤过多的伤害,但是却会使肌肤变干燥,那么面对电脑,肌肤应该呼喝护理才能摆脱干燥呢?下面就来看看长时间面对电脑的肌肤应该如何补水保湿吧. 1.去皱保湿补水 长时间面对电脑脸上会发干,进而出现细纹,这些都是肌肤问题,应该立即制止. ①在办公室备一瓶保湿霜 觉得空气开始变干燥,或是脸部肌肤变紧变干的时候,就给全脸擦上一层厚厚的保湿霜,配合拍打和按摩,帮助肌肤吸收,15-20分钟后洗掉,再擦上基础护肤品如眼霜和保湿乳液等,最后擦上防晒霜(或含有防晒

女人为了减肥很多时候都是极其努力的,但是有些女性经过很长时间的努力,终于减掉了一些赘肉,可是过了一段时间后,发现自己比以前更胖了.这说明你没有选对减肥方法哦.那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹而且还极有可能陷入减肥养生误区呢?让我们一起来看看吧. 三种减肥方法 让你变得更胖 1.不吃油减肥法 反弹率:90% 在所有的营养成分里,油脂的卡路里的确是最高的,也是最容易让人发胖的,所以一直被当作减肥的大敌.但是油脂不能完全不摄取,否则皮肤和头发都会变得干燥,指甲也容易断裂,结果就算是体重轻了,也不会有白

现实生活中,不少男性朋友在房事中发现妻子或女友阴道缺乏紧握感后,都想知道导致阴道变松的原因.在很多男性朋友看来,阴道变松与房事过多有密切联系.但是同时又对此不能确定.所以了解性生活和阴道松弛二者的联系,进而让帮助大家对性生活阴道变松全面认识. 阴道变松往往造成性爱质量的下降,所以掌握和了解阴道变松的原因有助改善或缓解阴道松弛.在不少男性朋友看来,阴道变松好比穿久了的皮鞋一样,所以与其性爱次数多有密切联系.对此,专家认为,撇开阴道弹性纤维被"拉伤等情形,性生活频繁造成阴道变松的情形是非常少的,之所

女人都渴望拥有丰满的胸部,坚挺丰满的胸部会让一个人看起来更加自信,但是在生活中并不是每个人都可以如愿,因此爱美者就想要知道胸部如何变大.在生活中可以使用的丰胸秘籍有很多种,而爱美者需要做的就是根据自己的情况来选择适合自己的一种才可以. 按摩胸部 由下往上,从里边向外将乳房进行提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟,揉捏乳头. 按摩胸颈部 强化"天然胸罩"部分,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,上下按摩约2分钟. 紧实肌肉 身体挺直,双手成&qu

都说跳绳减肥腿会变粗,跳绳减肥腿会变粗吗?今天我们就来具体看一下跳绳减肥腿会变粗吗?小编在这里悄悄告诉你,跳绳减肥只要掌握正确的方法,不盲目的乱跳,小腿照样苗条,防止小腿变粗. 有不少MM担心跳绳会让腿变粗.那么究竟跳绳减肥腿会变粗吗?跳绳会长肌肉吗?怎样跳绳才能减肥又不让腿变粗呢? 以下我们将为你详细解答: 值得说明的是,跳绳减肥虽然有诸多好处,但是很多MM都担心跳绳减肥会让小腿变粗.实际情况是绝大多数的MM跳绳后小腿没有变粗,而少数人变粗了.跳绳减肥腿会变粗吗也不是一概而论.因为有些人的基因

身体各个部位该如何锻炼?对于男性来说,没有一个不希望自己的身材更匀称,更强壮的,不过,当男性进入到三十岁纸偶,那么身材就会走样,变得更加肥胖.其实,这种情况可以完全避免,男性只需要对不同的部位进行锻炼就可以了. 1.腰围大于或等于臀围. 研究发现,一些人看起来不胖,或者体重没有"超标",却有啤酒肚,甚至腰比臀部粗,那么,他们心脏病死亡危险比肥胖症患者还大.这是因为腹部脂肪与内脏离得近,很容易转移至肝脏,或随着血流堆积在血管内壁,导致血管疾病和糖尿病等.一般来说,男女腰围分别不能超过40

很多疾病都具有隐藏性,使人不容易发现.所以,在疾病发生前,最好是能够做好一些日常保健,使疾病远离自己.对于女性来说,拥有健康的乳房是非常重要的,而一些乳房保健的方法也能够使乳房保持弹性和健康.看看保护乳房的方法具体有哪些吧. 1.佩戴合适的内衣 要根据自己乳房的情况佩戴质地柔软.大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定.支撑.胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适.细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因.

男性裸体健身有什么好处?其实现在很多时候因为忙碌的工作,很多人都没有闲暇的时间去运动健身,但是有健身习惯和爱好的朋友,也需要注意正确的方法和技巧,例如男性要是裸体健身的话,那么对身体保健更好. 第一:看动作--更标准 无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了. 第二:看身材--更苛刻 清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠. 第三:看效果--更直接 长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体

众所周知,女性没有十全十美的,尤其在身材方面,有些人总是会有局部的缺陷.所以,女人想拥有完美身材是一件非常不容易的事情,针对局部肥的MM们来说,怎么瘦身好呢?尤其是腿部肥胖的妹纸该怎么瘦腿呢?对于想瘦腿的女性,随着小编一起来看看有哪些比较好的瘦腿方法吧! 瘦腿方法一:弹力球 挑自己喜爱的颜色,买一个弹力球回来,娱乐.健身两不误!具体做法是:仰躺在地板上,把弹力球夹在双腿之间,保持这样的姿势,把腿抬起来再放下,反复坚持.用不了多久,你会发现小腿的赘肉变紧了. 瘦腿方法二:保鲜膜 没错,就是厨房里常

很多朋友在减肥的过程中, 都控制不住自己的饮食,常常会发现自己好不容易减下来的体重,没多久又上升了.这对减肥瘦身的MM无疑是一个打击,想要正确减肥,减肥不反弹,我们先来了解减肥反弹有哪些信号,这样可以有效的避免哦.那么,减肥反弹的信号?下面我们就一起来做个详细的了解. 1.饮食无计划 你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食.计划过程虽然有点乏味,但它却是一种可以保证你吃得新鲜.吃得满足的方法--不会因为随意的饮食导致热量增加.营养师指出,食品公司的目的是增加市场份额--也就是说,它们需要客户.他

近日,广州的温度犹如坐上了过山车---慢慢攀升,急速下坠,再慢慢攀升--又冷又热的感受刺激着我们的肌肤,而且干燥的感觉一直萦绕不去,给皮肤带来了各种考验.导致变紧.干裂.脱皮.红斑,甚至是瘙痒等问题的相继出现.因此,想过一个舒适而滋润的冬季,需要做好四个部位的皮肤护理工作. 唇部可以这样护理 部位一:面部皮肤 由于经常曝露在外,做好面部皮肤的清洁一年四季都是毋庸置疑的,但在冬季清洁皮肤要注意不要过度.广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹表示,在冬季,人的皮肤会因汗腺与皮脂腺分泌的减少和失去较多的水

你是否知道,你的身材曲线不仅影响着你的形象,决定着你看起来是否好看,具有魅力,还能反映出你的身体健康状况,现在就跟小编连看看身体的曲线是怎样反映出你的身体状况的吧,看看自己是否有下述状况,要是有下述状况,可得好好注意了,一定要配合着运动,有针对性的改善目前的身体曲线. 1.腿细 有些人四肢纤细或运动后易酸痛,可能意味着肌肉少.力量弱.多项研究表明,肌肉与健康状况及寿命都存在直接关联.随着人体衰老,肌肉会以每年1%的速度递减,到40岁时,肌肉群递减速度平均达到8%甚至更高.专家表示,肌肉力量的减弱

为了保障我们的身体健康和美容护肤,很多朋友都有吃鸡蛋的习惯.吃鸡蛋不仅可保你健康,它还有减肥瘦身的功效.我们该如何用吃鸡蛋的方法来减肥呢?下文具体介绍了,关于吃鸡蛋的原理. 方法一:定时称体重 这听上去很简单,其实如果你习惯一周称一次体重,那么你会觉得这跟每天刷牙一样是一种简单的习惯而已.研究表明,如果你已经有六个月没称过体重了,你完全可能低估自己的体重. 同样的,如果感觉衣服变紧或变松了,也是检验自己体重增加与否的一种简单方法.但是这种方法也可能误导你,因为衣服缩水或者洗变形了,会让你产生错觉

中医学有着数千年的悠久历史,它所倡导的养生理念随着生活水平的不断提高如今也备受关注.说道养生保健很多人了解仍旧不是很透彻,对此中医专家针对6招舒缓头痛这个方面向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下希望能给大家带去帮助. 冬季,室内外温差大,冷空气会使血管突然收缩.扩张而致头痛,冷空气也可能使颈部肌肉紧绷.影响头部血液循环而头痛,所以天气转冷更须注意保暖. 第1招:减少温差缓刺激 天冷外出戴围巾.帽子保暖;从室外到有暖气的室内时,先开窗降温,以免温度太高.身体来不及适应而诱发头痛. 第2

男人减肥最害怕的就是反弹,我们知道男人减肥的时间是有限的,很多的男人因为工作没有时间减肥,而且,在男人工作的时候有很多的应酬,我们知道男人在应酬的时候很容易长肉,这样让男人很苦恼.但是我们在减肥的时候一定要减肥成功,不要让减肥反弹. 在减肥的知识当中,我们知道油的热量非常的高,但是我们如果不吃油会让我们减肥失败,而且反弹率非常的高.在所有的营养成分里,油脂的卡路里的确是最高的,也是最容易让人发胖的,所以一直被当作减肥的大敌.但是油脂不能完全不摄取,否则皮肤和头发都会变得干燥,指甲也容易断裂,结果

经过妇科整形手术的好多人都反应,妇科整形手术之后,让夫妻的生活变得更加和谐了,还有一些人说,因此而挽救了一个就要破裂的婚姻,可见妇科整形的神奇效果你是不得不承认的. 每个女人都希望自己有无限的魅力!特别是有一个呵护备至的老公.美满幸福的家庭.然而性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐的性生活是家庭幸福.稳定的重要因素.有些夫妻的性生活索然无味,在某种程度上"退化"成履行义务的活动,甚至由此导致夫妻感情破裂. 妇科整形手术可以扭转这样的局面!妇科整形就是通过外科手术矫正女性外阴形态,使其恢

鳝鱼是男女老少都比较喜欢的一道菜,鳝鱼的吃法也各有不同,今天小编向大家推荐的是沸腾鳝鱼段,沸腾鳝鱼段的适宜人群比较广,一般人都可以食用,这道菜充分发挥了鳝鱼的营养价值,而且做起来比较容易,下面跟着小编一起来学学吧. 沸腾鳝鱼段 材料 我们需要准备的材料有400克左右的鳝鱼段(真空包装),几片的嫩西芹就可以了,差不多10根左右的泡辣椒,少量的姜.葱.蒜,少许的鸡粉,一茶匙左右的郫县豆瓣,少量的料酒,水淀粉,少许的糖盐,生抽老抽和醋 做法 1,鳝鱼切断,料酒生抽水淀粉腌10分钟备用; 2,西芹切斜刀

说到裸体健身,很多男人是不是已经觉得脸红了?呵呵,都说裸体了,肯定是在绝对安全地空间里进行才是保密得周全啊,那么只有你自己一个人脱光衣服在隐私的空间里健身运动,还害羞什么呀?要知道裸体健身的看点太多了,让保健常识为你一一举例吧. 男人你都裸体了,可不能不知道裸体健身的看点: 第一:看动作--更标准 无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了. 第二:看身材--更苛刻 清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠