生活.工作的压力十分大的今天,男性又不注重自己的身体导致了很多男性可以早早察觉到自己的一些症状却置之不理,最终导致病情严重.今天的文章就教男士透过一些平凡的特征来鉴定自身的身体状况,看看自己是不是健康的. 1.腿短上身长.对于运动员而言,腿短意味着重心低.变向快,如NBA球星艾佛森和斯托克顿.但英国一项对2512名威尔士人超过15年的跟踪研究发现,这种体型患心脏病的风险高.如果一个人有相同长度的上身,而腿短1.3厘米,则其冠心病风险升高10%. 2.腰围大于臀围.对男性而言,这预示着双重健康风险
男性光头 健康有问题
男性不健康的十项身体特征
补肾能调理男性亚健康
如果你经常感到腰背酸痛.精神不振.情绪低落.记忆力减退.不耐疲劳,去医院又查不出什么病来,那么你极有可能是亚健康. 亚健康也叫"疾病诱发状态",症状有情绪低落.记忆力减退.不耐疲劳等,保健专家提醒:亚健康在症状上与中医所说的肾虚类似,补肾是较好的调补方法. 亚健康也叫"疾病诱发状态".头晕健忘.衰老.疲劳综合征.神经衰弱.更年期综合征及慢性病恢复期均属于亚健康范畴. 如果任其发展,亚健康就会向多种慢性疾病转化.中医认为,健康是人体的阴阳动态平衡,亚健康与疾病都属于人
哪些因素会诱发男性亚健康?
你知道哪些因素会诱发男性亚健康吗?中年群体是疲劳和压力最大的群体,调查显示:疾病猝死的高发年龄向40岁推进,按性别和10年一个年龄段来划分,40岁-50岁的男性发病率最高,急性心脑血管疾病造成猝死人群中年化趋势,在心血管方面,又以冠心病为主要原因,可谓第一杀手. 调查发现,有四成以上中年男性呈亚健康状态.亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉.它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体.心理上没有疾病,但主观上却有许多不适
如何有效治疗男性亚健康问题
亚健康问题一直是男性的困扰,很多的男性因为生活和工作的压力造成了亚健康问题.不仅仅影响到自己的正常生活和工作,同时也对自己的身体造成很大的负担,那么如何治疗亚健康呢? 如何有效治疗男性亚健康问题 1.均衡营养 男性饮食中要注意,均衡的营养.有科学研究认为,人们既要吃山珍海味.牛奶,也要吃粗粮.杂粮.蔬菜.水果,这样才符合科学合理均衡营养观念.饮食合理,疾病就不易侵入.还要注意饮食方法,勿暴饮暴食,大饥大饱,一定做到定时定量,有针对性,均衡消化,保证营养. 2.保障睡眠 充足的睡眠可以让你第二天拥
养成好习惯是男性生殖健康的开始
保证男性生殖健康要注意些什么?在生活中,男性对自己的身体的照顾我往往还不如自己的工作甚至另一半多.所以在这方面,男性是急需普及生殖健康知识的,其实这些都在细节里.下面这这些你是不是从来没有注意过呢? 一.养成好习惯是男性生殖健康的开始 (1)男性应注意保持玩生殖器的清洁,检查和翻转包皮,清洁污垢,避免并波龟头炎和阴茎上的其它疾病. (2)不宜穿过紧的裤子,男性的不育有近三成是因为接受高温环境导致精子的活动力减弱和死亡,而穿紧身裤就会让腹股沟处拘谨,从而形成高温的外部环境. (3)两性生活后应避免
晨尿可判断男性是否健康
早晨的第一泡尿至关重要,它预示着一个人的身体是否健康.我们一般都知道,如果尿黄的话就是上火了,就马上多喝水来去火,或者是喝点去火的茶.在这里,主要来说一下晨尿和男性的健康有哪些关联?男性阳气旺盛,如果不注意保健常识,就很容易上火,导致内火攻心,对身体产生危害,因此,适时的做好男性保健工作,是很有必要的.下面我们主要来说说晨尿预示的问题: 晨尿预示的问题----尿黄像浓茶或是肝有问题 如果尿液长期黄得像浓茶,则提示肝脏可能有问题.尿液颜色为深黄色,如茶叶水色,黄油色,要当心胆红素尿,这可能是肝损害
威胁男性前列腺健康的八大因素
男性疾病有很多,男性因为各种因素的影响,所以也会患上很多的男性疾病,而前列腺疾病也是男性疾病中比较难治愈的一个疾病,很多的患者都是在悄无声息中就患上了前列腺疾病,现在我们就具体来看看威胁男性前列腺健康的因素有哪些? 危险因素一:长时间骑车.很多男性会选择骑车来锻炼身体,但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响,身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动,会破坏前列腺组织结构,造成损伤. 危险因素二:超重.体重是影响前列腺健康的重要指数,超重越多,体内的睾丸素水平越高,就越容易诱发前列腺癌. 危险因素三:吃红
走出男性生理健康的常见误区
对于男性生理健康是很多人比较关注的,其实人们对于生理健康是有一定的误区的,这就会让你有很大的心理压力,并且有的时候还会延误疾病的治疗,所以及时的走出男性生理健康的常见误区是很关键的,今天就来给大家介绍一下男性生理健康的常见误区. 男性健康一直是人们关注的热点话题,那么男性生理健康的常见误区有哪些呢?要想更好地维持好自己的健康,就需要尽快的走出男性生理健康的常见误区.对于男性生理健康的误区主要有: 1.阴茎的大小 有一些男性总是抱怨自己的阴茎很小,在和其他的男性比较之后,心理负担就更重了,其实这就
男性生理健康小常识需了解
对于男性健康,一直是家庭和社会关注的焦点.其实每一个男人都是有一些生理健康的问题的,长期的存在这样的问题,则就会影响自身的健康了,所以一定要及时的去了解男性生理健康小常识,这样才可以维护好男性健康,减少危害的发生. 对于男性生理健康小常识中,对于阴茎的大小要有正确的认识,其实对于阴茎的长度也是很多男人非常关注的问题了.在我们的生活中,很多男人都觉得自己的阴茎很小,因此而十分的自卑,其实对于男人的阴茎大小不要太在意,一般男人的阴茎都是很正常的.在生活中不要盲目的与他人相比,以免给自己心理负担. 在
内裤不常换影响男性睾丸健康
相对要已婚男性,单身的男性对于自我卫生的要求相对较低,尤其是在更换内裤上,而这多数是由于缺少性伴侣所致,两性专家表示:男性更换内裤的频率过低会直接影响男性生殖健康,造成一些生殖疾病有机可乘,对其产生不必要的危害. 美国"男性咨询"网站的专家为男性提供了在选择和穿着内衣方面的一些指导原则: 内裤应及时更新换代.一项统计数字显示,男性更换内裤的频率是每8年才1次,不论这个数字是否准确,一旦内裤出现了小洞.小裂缝和细微磨损,发黄发旧,或者散发异味,就要立即把它扔掉,最久半年更换一次. 男性应
听小便响声真的可了解男性是否健康吗
其实探索一个人健康的方法是有很多的,如看人的脸色,看人的手相等等,最近有说听男人小便也可以知道是否健康,那么听小便响声真的可了解男性是否健康吗?对于这个问题,专家为我们做出了如下的解答. 专家介绍说:小便劲大不代表性能力强,尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎,但两种能力没有必然联系.决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况,前者决定尿液排出的动力,后者反映排尿过程中遇到的阻力,这两种因素一般跟性能力没有什么关系的. 其实很多人都存在一定的错误观点,很多人认为男人排尿的力气大则表示阴茎大,所
男性一生健康最离不开的八种食物
想要身体健康,离不开合理的膳食.而男人想要更好的工作.生活,离不开健康的身体.所以健康的饮食对男性非常的重要.今天小编就和大家来聊一聊男性饮食,告诉大家能够让男性更健康的8种饮食. 1.1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多.荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%.如果每周安排一天作为"苹果日",这一天只吃400克苹果,一般经过5个"苹果日"便可远离冠心病.苹果还有减肥功效,在"苹果日"这一天分6次吃完1500
男性生殖健康与饮食的关系
食物中含有人体必不可少的微量元素,男性的生殖健康更是和饮食有脱不开的关系,我国古代的医学家就懂得食物和人体健康有很紧密的联系,其中医学古典<神农本草经>就记载了很多关于补肾益精助阳的食物,其中被男性朋友普遍认可的益精助阳食物有狗肉,羊肉,甲鱼,动物的鞭类等等.本文中介绍了男性生殖健康与饮食的一些关系,希望能给您带来帮助. 男性生殖健康与饮食的关系 (1)食物中含有丰富的蛋白质:蛋白质含有多种人体所需的氨基酸,蛋白质参与包括性器官.生殖细胞在内的人体组织细胞构成,其中精氨酸是精子生成的重要配方,
男性想健康要从饮食开始
男性想健康要从饮食开始做起,男人的性健康是建立在正确的饮食习惯上,男性不像女性那样的注重自己的饮食,很少男性会注意到自己的饮食是否均衡,吃的东西是不是健康.做个健康的男人就应该要注意自己的日常饮食,学会如何饮食! 饮食和健康是息息相关的,特别是和心血管疾病及癌症有关.根据统计,三分之二的成年男性,血液中的胆固醇都过高.胆固醇过高不但会引发心血管疾病,阳萎,严重的还会导致中风. 改善你的饮食习惯,要从年轻时开始.你可以从下列项目开始: 1.减少你所摄取的脂肪量,特别是肥肉和油炸物更要禁止,要吃肉的
日常生活习惯与男性生殖健康
良好的生活习惯与身体健康密切相关,生殖健康自然也不会例外.性生活.不良嗜好和温热环境是关系男性生殖健康的三个重要因素. 一.性生活混乱及不洁 性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染.引起生殖道感染的病原有淋球菌.结核杆菌.病毒.支原体.衣原体.滴虫等,其中以支原体和衣原体感染最为常见.生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降.生殖道感染也可引起精子活力变化,生殖道感染可抑制附属性腺分泌,引起精液分泌不足,精液营养缺乏,酸碱度改变,精液成分发生变化,从而影响精子的生长环
七种食物帮助男性保持健康
饮食对每个人来说都是非常的重要的,巧吃食物可以帮助我们有效的维持正常的新陈代谢,让身体保持健康的状态.对于男性朋友更是如此,那么哪些食物是利于男性健康的呢?下面我们来看看七种能够帮助男性保持健康的食物吧! 一.鸡蛋 研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重.鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助. 二.奶制品 以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素.除此之外,酸奶中的益生
男性生殖健康存在的误区
男性朋友们在平日里除了要关注自己的身体健康以外,还应该要注意关注自己的生殖健康等等.不过很多的男性在进行生殖健康保健时常常都睡存在一些误区,那么这些误区都是些什么呢?下面我们来看看男性生殖健康存在的三个误区吧! 首先,许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题,其实,每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题.以儿童为例,小儿腮腺炎就可能引发睾丸炎,后者可能会导致不育;青春期的男孩穿紧身裤.会阴接触高温环境等,都可能对今后的生育造成影响;工作中,久坐.过多使用电脑.接触电离辐射等也不利于男
男性亚健康的四大诱因
风风火火,多元多彩的快节奏现代生活,使得许多中年男性自我感觉良好,但在不知不觉中,存在着严重的健康隐患,人到中年后,不少男性患有心脑血管疾病.很多的男性也出现了亚健康的问题,那么导致男性亚健康的原因有什么呢?下面我们一起来了解一下吧! 男性亚健康主要有如下四大诱因: 一.健康心理的愚盲状态人类在发展过程中,健康标准已经历3个进化阶段:搏杀及生存力量,抗拒和医治疾病,防病治病意识增强.问题是,大多数中年人易忽略自身的机体与心理健康状态,因为心理健康是隐形的.人们往往对自身身体外形乃至衣着面貌.住行
男性想健康要少吃的几种食物
"病从口入"是大家常常会听到的一句俗话,食物虽然对于我们的身体健康好处非常的多,但是还是应该要注意有的食物对于男性朋友们的身体健康伤害是非常大的,平日里应该要加以注意.那么男性想健康要少吃哪些食物呢?下面我们一起来了解一下吧! 精面粉:白面包.糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这么回事了.在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的.人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生. 肥肉:大口吃
男性亚健康气虚应该怎样调理
男性亚健康现象在生活中很是多见,例如气虚,现代社会中,工作和生活的压力是很大的,特别是作为男人,更是能够明显的感到这个情况.越是压力大也要照顾好自己的身体.所以养生保健至关重要. 食疗养生 气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等. 食疗保健 还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥: 配方:人参3克,大枣5枚,大米60克. 制作:大枣去核,与人参.大米同煮为粥,佐餐用,