如何把自己健康月经好

女性是应该倍加呵护的对象,而生理期的女性更加应该注意爱惜自己的身体,其实月经就像一个脆弱的小生命,极易受到各种内外因素的干扰.因此,除了药物的调理,更需要我们自身的悉心呵护.性格开朗.心情愉快.生活规律,是最能呵护.保障这个"小生命"的襁褓,这样才能最彻底的拒绝月经不调. 月经就像一个脆弱的小生命 "女人经"之经期不准道出各自的经期症状后,大家若有所思地安静下来.突然,叶子掰着指头嚷道:"糟了,今天是20号吧?"我们都有点莫名其妙,只能回应&qu

月经期间该怎么护理?每个女性对经期的健康问题都需要了解,经期是非常特殊的时期,这个时候要是女性疏忽的话,就很容易受到一些疾病影响,所以女性更需要了解,下面这些经期的保健常识. 第一次来月经时,女孩就被传授了不少保健经验.其实,要过好"那几天",女性还有很多未知的秘密.近日,美国<真美丽>杂志就邀请专家,为女性解读月经期: 从月经第一天开始算起的7天,是减肥好时机.美国塔夫茨大学的研究显示,女性在这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降. 月经来前的一周

亚健康专家介绍说,据妇科门诊专家介绍,每天来门诊看病的女性朋友很多都是因为月经周期过短而来的,这些患者的月经周期都很规律,唯一烦恼的是周期太短,行经时间也短,量也很少.有种说法是:月经周期短,女人老得快?下面我们来分析一下. 有一位患者算过这么一笔账,让人感觉治疗好像是刻不容缓了.她说,女人和男人不一样,一辈子排出来的卵子数是固定的,大约就四百多颗吧,排完就没有了.人家月经周期长的,是一个月排一颗,我周期短,每个月短一周,一年下来就要比人家多排4颗卵,10 年就是40 颗.这样,我要提前将近10

女人的健康很重要,所以一定要注意日常保健,女人每个过的必经之路就是经期,在这个特殊的时期女人一定要保护好自己,那么你们知道经期的饮食怎样才健康呢? 1.多喝温水 水是生命之源,喝水不仅能补充我们身体需要的水分,还能够很好的排毒.美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要.多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素.经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水. 2.多吃能缓解疲劳的食物 在月经来潮时,会出现食

药补不如食补,面对很多的女人病,我们都希望把它吃回去,月经不调是常见的妇科病,很多女性朋友都有过月经量多量少.月经推迟,甚至经痛的经历.这些情况不仅影响工作和学习,还会扰乱身体的内分泌引发多种健康问题.从饮食方面调节月经或许是一个好方法.下面,网女性频道为你介绍活血调经的三款健康食谱. 1.益母草鸡肉汤: 主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克 调料:大葱15克,盐5克 做法: 1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净. 2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块. 3.

月经不调是很多女人都经历过的事情,大多表现为经量以及周期变化较大.月经不调怎么办?及时调理是关键.这种病症虽然不凶险,但是如果不加以重视,同样会给女性健康造成致命伤害. 月经不调怎么办 1.经量增多(月经量>80ml)或经期延长但周期基本正常:子宫肌瘤,其他如子宫腺肌病.排卵性月经失调.放置宫内节育器均可有经量增多. 2.周期性不规则阴道出血:多为无排卵性功能失调性子宫出血,但应注意排除早期子宫内膜病变. 3.持续性阴道出血:一般多为生殖道恶性肿瘤所致,首先应考虑宫颈癌或子宫内膜癌的可能. 4.

很多女人在偶发的月经不准时都会不在意,总以为这只是一两次的不正常.长此以往,当自己发现这样的月经紊乱的现象越来越多时,才知道自己是出现了月经不调的症状.很多女性的康体健康都被这种烦恼所困惑着,那么月经不调有何危害? 女性月经不调一般都会有以下四种常见的并发症,这也是备受女性朋友困扰的问题之一. 一.痛经时期综合症:这种情况比较多见,女人在月经期间合并下腹部严重疼痛,影响工作和日常生活.分原发性和继发性两种. 二.绝经期间综合征:指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理

月经不调是女性最常见的妇科疾病.有的女性朋友由于生理健康知识的缺乏对月经不调没有正确的认识,并且对其不以为然.这种做法是十分不可取的,月经不调的危害十分大,稍不注意就会引发各种身体健康危机.下面,网告诉你月经不调背后隐藏的危害. 1.经前综合症 这是在生理期最容易发生的状况,这种症状多发生在月经来潮前的7-14天内,有时也会一直延续到月经期后.有些女性在月经期间会出现痛经或情绪波动过大的现象,这是极其危险的信号.由于痛经和情绪波动过大,将严重影响女性与周围人群的关系,这也是每个女性必须面对和解决

中医妇科的专家发现,每天都有很多女性来治疗月经不调.月经不调,对于女性来说,已经成为了一种常见妇科疾病.专家提示,月经不调对女性健康影响极大,甚至会让女性有不育的危险,所以,要及时调理才好. 山楂红糖饮 生山楂肉50克,红糖40克.山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮.非妊娠者多服几次,经血亦可自下.功能活血调经,主治妇女有经期错乱. 浓茶红糖饮 茶叶.红糖各适量.煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮.每日一次.功能清热.调经.主治月经先期量多. 山楂红花酒 山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒

女性月经不调该怎么办呢?关于月经不调这个问题,在我们的身边还是有挺多的女人有这样的情况出现的.其实呢,长期月经不调是不利于身体健康的哦!如果有月经不调的情况出现,就要尽早采用一些月经不调调理方法哦! 下面小编给大家介绍的月经不调调理方法,主要在饮食.卫生.运动.情绪方面.想要知道更多详情问题,请看下面哦! 调理一:饮食:饮食以易于消化,开胃醒脾为主,忌辛辣刺 激性的食物,含有咖啡因.烟酒.巧克力.油腻的食物不吃或少吃,经前经后不宜吃生冷的食物;饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,补充含有蛋白质.维生素的食

每个月的月经可以在很大程度上向自己报告近期的一个身体状态.所以要注意关注月经的一个状态,出现不良情况要引起注意.下面随小编一起来看一下月经不调支招:不良月经症状是身体健康发出的预警. 接下来为大家提到的这些不正常月经情况,希望大家对号入座,如果之前出现过,那么一定要及时去看医生. 不良月经症状 痛片也无法缓解的剧烈痛经 痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号,也就是部分子宫内膜脱落出子宫.除此以外在性生活中或者在平常做出弯腰动作时假使出现剧痛也有可能是这种病症造成的. 月经量急

月经每个月的准时到来是衡量女性健康的重要标志,作为一个女人,每个月都避免不了会出现痛经甚至一些不好的情绪等,所以很多人都讨厌月经,但是月经不来又会很担心,所以月经对于女性健康保健是有一定好处的,下面我们来看看吧. 第一好处:女性判断自己是否怀孕的第一信号 那些处于育龄期的已婚或者有性生活的女性,应该了解自己的月经规律,如果这次月经已经推迟了十天甚至更多天没有来了,就需要考虑自己是不是怀孕了,需要去正规医院进行检查确诊,确定妊娠以后,不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的,则要更 加注意营养,避

月经量和女性健康有什么关系?月经是所有女生都要面临的一件"大事",但是你知道经期的流血量的多少也和自身健康有着很密切的关系吗?下面小编就来为大家介绍一下经期的流血量和健康有什么关系. 香港妇产科学会近日委托香港大学进行了一项关于女性对经血量过多的认知调查,并电话访问了508名年龄在18-50岁的女性.其中,有56%的受访者表示曾有经血过多的问题,69%表示不会求医,并认为经血过多是正常现象. 对此,妇科专家提醒广大女性,月经量的多少与女性健康息息相关,但很多女性对于月经量多缺乏重视.造

女性月经是从一个时期你跨入另一个趋向成熟期的标志,所以月经对女性来说算是老朋友了,那么老朋友不按时来是怎么回事呢?出现月经不调的情况怎么办呢?那么对女性来说月经不调有哪些危害呢?一起来看下吧: 失血性贫血: 女性如果长期月经不调的话很有可能会导致贫血的发生.月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕.乏力.心慌.气急等现象,严重者,还有可能危及生命. 影响美容: 女性如果出现月经不调的话一定得趁早去看医生.月经不调倘若不及早诊治,月经不调对女性造成的影响不但影响美容,

月经期间过性生活对于女性身体健康的危害是很大的,轻则引起私处的感染,重则可能会诱发妇科疾病,甚至是导致不孕.对于经期性生活的危害,想必大家都有所了解.那么,月经刚完就过性生活对健康有影响吗? 月经刚完就过性生活对健康有影响吗 有些夫妻经过了经期几天的"煎熬"之后,双方都难免有一些保持不住.在经期刚完就过上了性生活.其实,月经刚完就过新生活对身体健康也是不利的,尤其是刚完的第一天.月经刚完就性交,会造成女性才修复的子宫内膜,在性交的刺激下,立刻就大面积破裂,重新破裂而大量流血. 月经结束

月经是正常女人每月都回来一次的,可是这几天的时候如果有性欲望了该怎么办呢,是不是很多让人都会忍不住了呢,相信很多人都有这样的经历的,经期同房的危害有哪些呢? 中医妇科专家提醒女人月经期间是很脆弱的,抵抗力也会比平时低一些,因为月经期间生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使自然屏障功能被削弱. 经期同房的危害会有下面几种: 一.经期性生活可能延长月经时间.在性生活过程中,因为双方兴奋,阴茎插进会使女士生殖器充血,导致月经量增多,经期延长. 此时,男性

月经是每个女性朋友都要接触并且面对的,在月经期间,女性需要注意的内容有很多,都需要女性牢记,在经期需要注意个人卫生,有很多人都想在经期减肥,那么,月经期间怎样减肥呢.很多人对这个问题也非常的关注,其实,在经期进行减肥并不是一件困难的事情,女性需要知道一些更多的内容来有效的进行减肥. 经期减肥两方面要注意 在运动上,在生理期减肥的话,并不可以增加运动强度,不要进行高强度的运动.应当把主要精力放在塑型上,可以进行一些柔柔的徒手运动,如简单的太极拳.普拉提等.散步和慢跑也是不错的选择. 在饮食上,月经

女人在怀孕之前月经一般都很正常,然而女人生产以后,往往会出现月经不调的症状,尤其是剖腹产以后,女人的月经疾病就更多了,有的产后月经量少,有的产后月经推迟,有的产后月经量多,现在就先说一说剖腹产后月经量少的饮食. 剖腹产在医学上已经是很安全的手术了,但在一些产后女人总会出现月经量少的症状,这就需要大家在剖腹产后,多吃一些产后月经量少的饮食来调理. 剖腹产后月经量少的健康食谱: 1.乌骨鸡汤 组成:乌骨鸡1只,当归.黄芪.茯苓各9克./p> 用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮

月经是女性特有的生理特征,有很多女性朋友嫌它麻烦,想着没有它该有多好,事实是,月经是我们身体的阴晴表,是身体细微变化的观察方向,那么,该怎么观察呢?现在就让现代养生来讲讲,从月经长短看健康. 从月经长短看健康,你听过吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下从月经长短看健康: 1.月经期:阴道流血期间 称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围. 2.月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期.绝大多数人在28-35天

女人对于月经期间的注意事项是很重视的,因为月经期间如果不注意保养的话,是会影响女性身体健康的,月经期间可以洗头吗?这是大多数女性朋友都非常关心的问题.因为很多女性朋友都是每天洗头的,但是一到月经期间就不知道到底能不能洗头发了.为了帮助大家解决这个问题,下面我们就为大家仔细的介绍一下月经期间可以洗头吗. 生理期保养是很重要的 女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响,如吃冷的东西,可能会使经期延长. 月经期间可以洗头吗 在经期最好不要