男人60更得注意身體

健康又俊美的男人是这个世界的亮点,不要一听到"男性美"就想跑偏了,男性美带给人们的应该是健硕.勇武.睿智.刚强等的正能量,是推动人类社会发展的一股强有力的力量.为了健康长寿,为了能把这种没发挥到极致,那么他们也应该注重养生保健的工作.经过多年的研究发现,拥有以下这几种特征的男性似乎更加长寿. 点击图片进入下一页 拥有这些特征的男人的更长寿 1.外形比例匀称: 在临床上,面部宽度是长度的60%为最佳.具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道.下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力.

吃肉在日常生活中对于人们来说,是很普通的饮食.尤其是男士朋友,平时喜欢吃各种调制烹饪的肉食,如烤肉.红烧肉等,对于聚餐饮酒,更是美味的下酒菜,而且肉类食物含有多种人体所需要的营养物质,如蛋白质.微量元素等,适当的食用,对于人体健康是有益的,但是,不恰当的食用,会对健康带来不利.男人怎样更健康地吃肉呢? 平时不宜过度炖煮肉.在实际生活中,人们普遍认为炖煮肉,肉越烂越好.经常使用高压锅来烹饪肉,骨头都被炖煮得软软的.但是,这种烹饪方法并不科学,实验证明,在过高的温度下,肉中的氨基酸.糖等发生化学反应

现在有不少男人都存在腋臭,腋臭就是一些人的身上存在很难闻,并且非常刺鼻的味道.一般这种异味来源于腋窝,其实一般造成这种现象的原因多是由于不注意个人卫生,所以远离腋臭,腋臭男人应该更注意个人清洁. 其实很多的腋臭是由于腋窝大汗腺分泌物排出体外后经细菌分解,产生的一种难闻气味,其味类似狐狸的分泌气味.一般的情况下,男人从从十三四岁开始出现狐臭症状,这种臭味在运动出汗或者是天热的时候更加的明显. 腋臭男人应该更注意个人清洁 存在腋臭的人其实是非常的痛苦的,并且很多人由于存在腋臭会变的性格内向,非常的自

春天是个万物复苏的大好时节,而我们也穿上轻便的春装,走起路来都会感觉很轻松了,因此,春季健身的人们也越来越多,男人也不例外,如果让男人腰椎更健康是以下要介绍的问题,尤其是对一些长久的坐在办公桌前的男人,更是一个需要了解的保健常识,一起来了解. 男人腰椎更健康的好方法 1.男人腰椎更健康的好方法之一就是晨起活动腰部:洗手盆不要过低.经过一个晚上的熟睡,肌肉关节等组织都还不能太灵活,这时候的腰椎间盘也同样因为在夜晚的休息中吸收了水分变得僵硬,一旦这个时候弯腰会给腰椎间盘带来非常大的压力,让神经受到挤

很多男人都喜欢饮酒,特别是在逢年过节.朋友聚会的时候,经常邀约亲朋好友,在一起觥筹交错,畅饮的同时,畅谈心中的心结,回首过去的酸甜苦辣,更是憧憬未来.通过边饮酒,边交流,使心情彻底放松.对于改善男人的压力是很有益处的.但是,喝酒要讲究方式方法,才能够使饮酒更加有益于人体健康.男人怎样更健康地饮酒呢? 尽量在愉快的氛围中与朋友.家人一起边谈笑,边饮酒.愉快地饮酒不仅能转换不好的心情,而且会给第二天的工作.学习.生活带来活力. 根据自身的情况,选择饮酒速度.不宜劝酒,更不要迎合别人的饮酒速度,要按自

在我们的生活中,有不少女人喜欢把大精力花在自己的脸蛋上面,从而忽视了身材的保养.其实,身材和脸蛋同样重要,因为它们被认为是在男性心理上女性性生儿育女的象征.男性在寻找速配对象时,女性身材比脸蛋发挥着更重要的作用. 男人其实更看重的是女人的身材 美国德克萨斯大学完成的这项新研究调查了375名参试男女. 研究人员要求参试者考虑选择约会对象,但是对方的面孔或身材被遮挡住.多项测试发现,男性更可能选择身材曲线较好的女子作为约会对象,然而,在选择长期关系对象的时候,女性脸蛋却显得更为重要. 研究人员表示,

随着现在天气逐渐回升,气温也会越来越高,加上人体在春天应该适当到户外运动,进行体育锻炼,会排出汗液.分泌的油脂也更多些.为了及时清除身体上的废弃物.灰尘等杂质,特别是清除体表的细菌等病原微生物,经常洗澡成为男人们必须做的事情.但是,洗澡要讲究方式方法,才能够更加有益于身心健康.男人怎样更健康地洗澡呢? 若平时有低血压的人在洗澡时温度一定要控制.温度过高的洗澡水,会使人的血管扩张,使本来就血压低的人出现更低的血压,会觉得头晕.胸闷,喘不过气,出现脑供血不足,甚至虚脱. 有的男人畅饮完酒后,感觉浑身

很多男人都希望自己在床上能大展身手,更加的吸引女人,这就要有很强的性能力,可是现在的男性整天的忙于工作,性能力一再下降,这让男性非常的烦恼,但是男性不用担心,这样就可以让男人在床上更MAN,试试下面的方法吧! 1.性生活要有规律 性欲是人的本能,是保证性生活质量的关键因素,当然,酣畅淋漓.美好的.适度地性爱总是让人难以忘怀,并且性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转.体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往,所以性爱本身就是最好的促性剂,但需要注意

男人60岁应该吃什么食物?上了年纪的男人,对于身体保健问题,都应该重视,因为随着年龄的增长,身体的一些机能就在衰退,很容易受到疾病的威胁,所以在饮食上,应该注意多吃下面这几种食物. 1.富含纤维的食物 植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,可降低冠状动脉硬化.心脏病和糖尿病发病的机率,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌.人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩的热量,因此它还有减肥的效用.富有植物纤维的主要食物有

现在的很多男人怕老婆,其实男人天生就比女人力量大,要是打起仗来未必就打不过,说这怕老婆无非就是爱老婆,只有愚蠢的男人才会大老婆,所以怕老婆的男人往往都是事业成功的,而且还会身心健康呢. 怕老婆 饮食作息更规律 怕老婆的男人也不敢对可爱老婆精心烹制的膳食挑三拣四,指手画脚."吃个水果吧,多吃点蔬菜",怕老婆的男人更乐于接受老婆的健康饮食建议.这样一来,男士们被迫接受了均衡膳食,保证了饮食健康.此外,对于抽烟.喝酒这类屡禁不止的不良饮食习惯.怕老婆的男人更易于在老婆甜言蜜语的管教下戒除.

秋冬季气温相对较低,空气干燥,代谢比夏天低,导致皮脂分泌明显减少,皮肤容易干燥.脱屑.干裂和起皱,中医表示男人防寒和润肤是冬季护肤的关健. 男人秋冬更要注意润肤 皮肤皲裂涂抹油脂 秋冬季皮肤很容易开裂,尤其是干性皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂,在指尖.手掌.足跟.足趾等处最多见. 皮肤开裂怎么办?陈柯主任建议,洗手或洗脸都不宜使用碱性大的清洁用品;洗澡后,最好能在易皲裂的部位涂上一层油脂,滋润皮肤以防开裂.面部皮肤清洁时,最好用冷水洗脸,有利于肌肤弹性和光滑,还要注意定时轻轻按摩,使毛

许多夫妻表示早上性爱比晚上性爱更有激情,体验更好.这可能与男方的有很大的关系,美国某个男性杂志公布,男性在早上六到七点最敏感.这是怎么回事呢?下面随小编一起来具体了解一下! 早上6-7点,男人身体最敏感 性学家卡玛尔-科胡拉纳研究发现,早上6-7点,男性身体最为敏感,性趣也更强.因为经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力更加充沛. 同时,男性体内雄性激素分泌旺盛,勃起程度更加坚硬.持久.在心理上相对放松,对自己的性能力也更为自信.因此,清晨醒来,和爱人温存一下是不错的选择. 性爱后15分钟交流,效果

怕老婆的男人可能会被说是"没出息",但其实"怕老婆"的男人是懂得尊重女性的杰出代表.他们在性格上都会比较温和细腻,善于体察人心."怕老婆"也等同于会听老婆的话,在饮食.作息方面都会更加有规律.而且在心理上也会更健康. 怕老婆的男人更易长寿? 中日友好医院心理咨询科副主任心理师王彦玲大夫说,怕老婆的男人相对都比较温和细腻,能够尊重女性,善于体察人心.并且怕老婆的男人在心理.饮食.作息.运动方面都更健康.怕老婆还能够怕出健康. 怕老婆饮食作息更规律

妻管严,是人们对"怕老婆"的男人的一个统称,在以前的年代,如果一个人被说妻管严,那么大都认为这个男人没出息,但随着社会的发展,现代的人们早已经摒弃那种观念,反而认为"怕老婆"的男人心思更细腻,更懂得体贴自己的爱人.而且最新一项研究表明,"妻管严"男人更加健康:为什么这么说呢?专家为您剖析男性心理: 中日友好医院心理咨询科副主任心理师王彦玲大夫说,怕老婆的男人相对都比较温和细腻,能够尊重女性,善于体察人心.并且怕老婆的男人在心理.饮食.作息.运动方

蔬菜对于我们来说是非常普通而又经常食用的,其中含有我们人体必须的营养素,如维生素.微量元素等,能够很好地提高人体免疫力.抗病力,有效增强体质,预防疾病.在日常生活中应该积极补充适当的蔬菜.但是,食用蔬菜要讲究一定的方式方法,否则,不能够更好地发挥应有的营养价值.男人如何更健康地食用蔬菜呢? 据研究表明,深颜色的蔬菜营养价值相对浅些颜色的蔬菜更高.可以在平时选购蔬菜的时候,根据蔬菜颜色来选择.如深绿色.红色.紫红色等颜色的蔬菜.往往包括更多的胡萝卜素.维生素,深色蔬菜中还含有营养物,如叶绿素.叶黄

男人房事后有很多的伤身禁忌,这都存在于我们的平时生活中.在我们平时生活中,夫妻之间过性生活有很多不注意的细节,恰恰这些房事后不被注意的细节会成为男人的伤身禁忌.下面给大家介绍男人房事后四大伤身禁忌. 不要马上排尿 很多男性或者女性,性爱尤其是性高潮过后及时排尿.性爱过后及时排尿对于女性朋友来说是有利于冲洗尿道,避免感染的.对于女性来说,性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段.但是,专家说,男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大.时间长.

对于男性朋友来说,身体健康固然十分的重要,但是其实,生殖健康也是很重要的.很多男性朋友都希望自己宝刀未老,但是想要做到这一点,那么就需要大家在生活中做好自己的性保健工作了.那么,男性朋友应该如何做呢? 第一:充足的水分滋润男人 水是男人性保健最不能缺少的东西,尤其是肌肉发达的男性更应多饮水.肌肉中的水含量比脂肪多2倍.水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质. 中等个子的男人,每天至少应补充1500~2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水.

男性保健专家提示,在事业上获得一定成功之后,对社会环境.周围环境变化感受很深,精神压力大,受挫后会变得郁郁寡欢,心事重重,日积夜累会导致患有心理疾病. 男人怎么更好摆脱心理疾病 由于生理上的变化,使中年男人在心理.思维和工作等方面都发生显著变化,出现了信念危机.生理危机.事业危机.职业危机.人性危机.心理危机.情感危机和亲子危机等8种危机,其中心理危机有: 心理疾病一:孤独 中年男人忙忙碌碌,负载着家庭和事业.由于一头扎在自己的天地里,很少有时间与别人进行交流,中年男人会备感孤独.竞争空前激烈,

鸡蛋是我们日常生活中经常食用的食品,富含人体需要的蛋白质等营养素,而且可以烹饪成很多不同的美味佳肴,如与一些蔬菜一起炒,加上香葱等调味品.制作方便,但又不失美味;与面粉.奶油等一起制作蛋糕等糕点,深受男女老少的喜欢.但是,食用鸡蛋要讲究一些方式方法,否则会影响健康.男人如何更健康地食用鸡蛋呢? 人们常常将鸡蛋与豆浆一起食用,殊不知,两者合用,会降低营养价值.根据科学的饮食知识,生豆浆含有抑制胰蛋白酶的物质,影响蛋白质消化.吸收,从而抑制鸡蛋蛋清中的粘性蛋白的吸收率. 不宜吃没有煮熟的鸡蛋,容易引

男人可以有很多种分类方法,如果用婚姻给男人进行分类,那么就可以分为婚姻幸福和不幸福两类,而令你意想不到的是,婚姻幸福的男人反而更易出轨. 婚姻幸福的男人什么样? 他每每谈起老婆总是眉飞色舞.兴趣盎然.在他们心中,自己的老婆就是一块宝.如果你看见这样的男人若有所思,嘴角闪过一丝笑意,那么,此刻他一定又在惦记他老婆了. 他工作劲头足,人际关系好.他心中有念想,有希望,容易满足,有幸福感,比较低调.平和,很容易相处.这样的男人,他的老婆虽然从没有要求他要挣多少钱,住上多大的房子,当上多大的官,但他却知