消化不好吃什么呢

消化不好吃什么?其实很多人在生活中都可能会遇到一些情况,那就是酒足饭饱之后会出现不消化,胃胀的情况,非常的难受,那么这个时候我们应该怎么样通过健康饮食方法缓解这样的情况呢?不妨吃点木瓜吧! 当你出席完一顿豪华的晚宴,或和久未见面的朋友大快朵颐后,是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得"翻江倒海"了?一般人如果吃多了蛋类.肉类.牛奶以及不易消化的滋腻食物时,常会感到上腹部饱胀不适.呃逆不止.这时若吃点木瓜,胃肠不舒适的状况就会很快消失. 李时珍<本草纲目>中就有&

消化不好吃了的东西不容易排泄出去,那么就会转化成脂肪堆积在身上,这样的话肥胖是迟早的事儿,暑夏到了,想要清肠胃减肥不妨试试下面的减肥餐. 1.山楂麦芽茶 材料:山楂(30克).生麦芽(15克).生谷芽(15克).陈皮(6克); 调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2-3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞.胀风. 山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞.活血化痰.活血化淤的效用.对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可缓解胸腹胀风. 2.青木瓜排骨汤 材料:青木瓜

消化不好吃东西不容易排泄,就会变成脂肪和赘肉长在身上,尤其是那些平时吃东西不注意的人们,那么暑夏减肥应该注意些什么呢,又吃些什么呢? 1.山楂麦芽茶 材料:山楂(30克).生麦芽(15克).生谷芽(15克).陈皮(6克); 调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2-3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞.胀风. 山楂具有药用功效,由于它性微温,味酸甘,有消食化滞.活血化痰.活血化淤的效用.对于饮食过多,吃后感到饱胀的人,吃了山楂均可消食,可缓解胸腹胀风. 2.青木瓜排骨汤 材料:青木瓜(1

好吃的秋季饮食怎么做?38度高温不再,天气渐渐地不再那么炙热难耐,尤其是早晨和晚间的气温,那是越来越舒适.在这样舒适的环境下,我们的食欲也越来越浓,来看看今天要介绍的美食冰糖烤梨吧. 主题:冰糖烤梨 食材:梨1个,冰糖适量 做法: 1.将梨洗净,切成四瓣后挖去中间的芯,再将四瓣合起来用牙签固定住,放入碗中,放入烤箱中200℃烤1小时,取出后拆去牙签; 2.放入冰糖后,把有皮的一面朝上放好,覆盖保鲜膜,静置2小时等出水; 3.出水之后,盖上锡纸,200°烤制1小时,把皮剥掉淋上糖浆后即可食用. 营

腐竹里含有丰富的植物蛋白质,很多朋友不喜欢吃豆子,那么,不妨来吃一些腐竹吧.从健康饮食的角度考虑,腐竹好消化,营养更容易被人体吸收.腐竹可以预防老年痴呆症,所以经常吃是非常好的.那么,腐竹怎么做好吃? 一 黄瓜拌腐竹 食材的准备: 适量的腐竹.适量的黄瓜 黄瓜拌腐竹的做法: 1 将黄瓜洗净后,去掉两头后,切成小块,放在一个碗里,加入适量的盐,腌制15分钟左右. 2 将腐竹泡发,洗净后,用开水焯一下,然后晾凉,切成片. 3 将准备好的黄瓜.腐竹.蒜末.盐.味精.白醋.香油.糖,搅拌均匀,即可. 二

山药是一种常见的药膳原料,同时也是一味补益的良药,是人们最喜爱的一种补虚佳品,因山药营养丰富,既可以做主食也可以做蔬菜,所以很多山药的做法就流传开来,但很多不知道山药怎么做好吃?山药粥有助于儿童健脾养胃吗? 山药味道甜润,性平和,归肺.脾.肾三经.主要功效为补脾止泻,养肺宁嗽,固肾益精,养阴止渴.主治范围为脾虚泄泻,食少浮肿;肺虚咳喘,消渴;肾虚尿频,遗精,带下;外可治疗痈肿.瘰疬等. 山药含有大量的黏蛋白,黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,具有特殊的保健作用.它能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管

菠菜怎么做好吃?还记得宋丹丹一句秋天的菠菜,让大家对于秋播有了新的解读,其实秋天的确是菠菜成熟丰收的季节,菠菜不仅可以营养丰富得可与肉类媲美,同时还有一定的瘦身保健功效,那么菠菜怎么做好吃?让大家做到百吃不厌,更好的达到理想的补给与塑形效果呢? 点击图片进入更多 菠菜怎么做好吃健康 食物有相生相克的属性,因此要是烹饪时后触犯了饮食原则同样会对身体产生危害.由于菠菜中的草酸钾遇钙会形成不溶于水的草酸钙(吃起来发涩),在消化道里沉淀,妨碍人体对钙的吸收(圆叶品种含量尤多),因此,菠菜不要与含钙丰富的

夏天里很多人容易产生厌食的情绪,而且很难有个好胃口.肠胃不好吃什么调理是许多人的困扰,引起肠胃不好的原因有千百种,但是肠胃不好归根结底还是会出现消化不良症状.肠胃的调理可以从做到健康饮食入手,在烹调方法和食物选择方面加以注意.以下教大家肠胃不好吃什么调理. 1.饮食调理 首先我们要对我们吃的这方面有个大概的调配.三餐要规律,进食时间很重要,每日进餐按照规定时间,不宜过饱,最好少食多餐.不要常吃重口味刺激性食物,譬如麻辣火锅.或者炸鸡等过分油腻的食物,对肠胃负担过重.浓茶和浓咖啡也要少喝,对胃壁造

由于生活压力大,很多人的日常饮食就是交差应付,在这种前提下,肠胃不好的人比比皆是,而在出现问题之后,大家才知道要通过一种合适的办法来解决,希望可以调理,但是又不知道肠胃不好吃什么调理.想要调理,在生活中有很多的方法,可以从饮食上调理,当然也要注意饮食上的禁忌,这样才可以让肠胃在改善的时候不出现问题. 调理肠胃的按摩方法 a.按摩胃部对于肠胃的改善有着很好的效果,围绕红色圆圈逆时针旋转,一次十分钟即可;b.沿着后背两侧,向下按摩,适合饭前饭后活动一下,时间没有限制;c.平趴在床上,然后让别人从背部

我们了解一些食物性味的人都应该知道,其实食物搭配好了才会有利于我们的身体健康,如果我们没有搭配好的话,问题不大的闹肚子,身体难受,问题大的话可能就会要送到医院去治疗了,现在推荐这几种食物搭配好吃完更健康,你在日常搭配这些食物的时候就不用发愁了. 鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病.骨质疏松症等.原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应. 猪肝+菠莱 作用:防治贫血.原理:猪肝富含叶酸.维生素B12以及铁等造血原料

健康饮食杏鲍菇有什么好处?杏鲍菇是一道非常好吃的蔬菜,不仅味道清香,嚼起来又软又脆,总是让人忍不住吃了一口又一口.今天给大家介绍一道家常菜谱,健康饮食还有许多好处. 主题:手撕杏鲍菇 食材:杏鲍菇300克,生姜2片,大蒜2瓣,小葱1根,朝天椒2个,食盐.食醋.生抽.白砂糖.芝麻酱.辣椒油适量 做法: 1.将杏鲍菇洗净后沥干水分,放入锅中蒸熟; 2.在蒸杏鲍菇的过程中制作酱汁,将1汤匙芝麻酱加上适量温水拌匀,再加上1汤匙生抽.半匙香醋.1汤匙白砂糖与2汤匙辣椒红油与少量食盐拌匀调成酱汁; 3.分别

一日三餐,每顿饭都是要有主食以及配菜的,当然,有的人可能早餐会吃面包喝牛奶,但是午餐以及晚餐大部分都是这两类食物构成的.而国人最常见的主食就是米饭了,从健康饮食的要求来说,多吃一些米饭还是有益于身体健康的,而且米饭也容易消化.那么,怎么做米饭更好吃呢? 美国科学家在研究中发现,糙米在煮饭前用温水浸泡,可以促进其"芽化",刺激大米中多种酶的产生,这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益.研究表明,多吃芽化糙米饭,可提高认知能力,对糖尿病有预防作用. 糙米经过浸泡后,的确可以促进营养吸收

柿子味道细腻营养丰富,很多朋友都爱吃它.但从健康饮食的角度分析,柿子性凉,其食用有讲究.如果你错误吃柿子的话,就会容易出现腹泻问题.那么,柿子在食用的时候,需要注意什么问题?下文做了详细介绍. 1.柿子与章鱼 不管是柿子还是章鱼,这些都是大部分人都非常喜欢吃的食物,但是两者却万万不能一块食用.我国中医指出章鱼气味甘咸寒,其药性冷而不泄适量的食用可帮助我们有效的起到养血益气作用.而柿子则甘涩性寒,并且药性属寒,因此在吃柿子的时候要特别的注意避免与章鱼同食.两种食物一块食用的话,很有可能会损肠吸而出

对有胃病的朋友来说,容易出现不消化的问题,特别是在吃饭之后出现.健康饮食专家提示,对这类人群来说,可吃一些能饭后帮助消化的食物.究竟,饭后帮助消化的食物都有哪些呢?下文做了详细介绍. 烧烤后吃一只梨 专家研究发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式.煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害. 吃蟹后喝生姜红糖水 从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛.腹泻.呕

榴莲有热带水果之王的美誉,很多人现在都很喜欢吃榴莲.从健康饮食的角度考虑,经常吃一些榴莲对身体健康是非常有好处的 .榴莲怎么吃才好吃呢?大家都知道,榴莲的外形不是很讨喜,所以,会给人无从下手的感觉.但是,它的口感独特,确实可以吸引很多人.下文具体介绍了榴莲怎么吃才好吃? 1 吃榴莲也是有小窍门的.榴莲怎么才吃才好吃?榴莲的外形独特,光是怎样把它打开就是个问题.在打开时,可以先用刀把在榴莲最下边的底面部分中的凸起部分切掉,然后你就可以看见里边的纹络了,然后按照纹络切开,用手一掰,榴莲的果肉就会露出

现煲仔饭在大街小巷都可以吃得到,但是从健康饮食角度来说,经常吃煲仔饭好吗?其实,煲仔饭好吃也不可以忽视它存在的一些健康威胁问题,现在小编就为大家盘点煲仔饭存在的几个健康隐患. 问题一: 煲仔饭将食材和米饭一起蒸煮,常用食材如腊味.五花肉等,都含较多脂肪.蒸煮时肉里的油分渗入饭里,每一口饭都避不开肥油.许多商家为了让煲仔饭更香,米粒不粘锅,还会在煲内抹一层油,无形中又增加了脂肪的摄入量.专家建议:我们在选择煲仔饭的时候,应该选择鸡肉.排骨.牛肉等脂肪含量相对少的食材. 问题二: 在煲仔饭家族之中,

由于尼泊尔是个观光国家,加上位于印度和西藏的交界地带,尼泊尔的饮食文化可说是非常多样,加德满都的塔美尔区(Thamel)几乎可以找到各国美食,不过最能贴近尼泊尔的常民生活的,我想还是路边的小吃摊吧. 独具风味 抵达加德满都的第一晚我们四个人傻傻的不知道要吃什么,在路上晃来晃去,后来不知怎么的就去了Third Eye Restaurant吃印度菜,侍者建议我们点印度哈辣鸡(Tandoorie Chicken),另外又点了印度烤饼(Naan)及一种红咖哩(curry)叫做Chicken Tikka

妇科专家表示,桃子很多人都喜欢吃,常吃桃子可以起到养阴生津.补气润肺的保健作用,吃桃子还能预防慢性支气管炎等疾病,桃子虽然好吃,并不是所有的人都适合吃,尤其是孕妇. 1.防止贫血.预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙.磷.蛋白质.脂肪.糖.铁等成分.含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘. 2.治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖.肺病.虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物. 3.补充维生素:桃子含有维生素B.C成分,孕妇吃桃子可以补

你发现了吗?很多男人的脾气特别容易失控暴躁,其实这在一定程度上和男性饮食有很大关系,接下来我们就来关注小常识:男人脾气不好吃什么?让男人消消气下下火. 英国一项有趣的实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击性与破坏性,钙具有安定情绪的效果.牛奶.乳酸.奶酪等乳制品,以及小鱼等都含有丰富的钙质. 在外就餐吃什么? 餐厅食物虽然味美可口,但往往脂肪和糖的含量过高,而维生素和矿物质不足.因此,经常在外就餐的人,平常应摄取蔬菜.水果.乳制品.豆腐.海带.紫菜类的食物.例如,在咖啡厅

怎样可以让米饭更好吃呢?我们每天都会吃米饭,香喷喷的米饭是很诱人的,我们大多数做米饭就是把米放在电饭煲里煮,其实,米饭的做法有很多种,下面就教教大家换着花样做米饭吧! 日常生活给了教会了我们怎么生活,提高生活的品质也是很重要的.米饭的食用方法我们可以做到多样话,这样每天面对米饭时就不会觉得腻了,反而会促进胃口. 在煮饭水里加几滴沙拉汁,可使米饭粒粒晶莹.滴几滴柠檬汁,则可使饭粒柔软.要煮一锅蓬松的米饭,可在锅里撒一点盐.煮饭时加点醋能防米饭变馊.热剩饭时,在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味.