生姜素刺激腸壁

夏季养生吃什么?养生的方法有许多,除了积极锻炼,健康饮食也是养生必不可少的.生姜大家都不陌生,是我们炒菜常用到的调味品,也是冬天驱寒的好东西,夏季养生吃些生姜也很好哦. 中医讲究"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方".生姜是姜的新鲜根茎.药性辛.温,归肺.脾.胃经.它含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有解表散寒,温中止呕,温肺止咳,驱腥臭.消水肿的功效. 故医家和民谚称"家备小姜,小病不慌".生姜可用于风寒感冒.脾胃寒证.胃寒呕吐及肺寒咳嗽等疾病.夏季气候炎热,人们出汗多,唾

导读:日本的一项研究显示,将辣椒中的辛辣成分辣椒素稀释后涂抹到肌肤上,可增加肌肤的弹性,减少皱纹. 将辣椒中的辛辣成分辣椒素稀释后涂抹到肌肤上 研究人员发现,用辣椒素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经,感觉神经末梢就会分泌出蛋白质"降钙素基因相关肽"."降钙素基因相关肽"促进体内"胰岛素样生长因子-1"增加,而后者具有令细胞更具活性.防止肌肤老化的功能. 研究人员把含0.01%辣椒素的护肤霜涂抹到实验鼠皮肤上,观察到实验鼠体内"胰岛素样

生姜泡脚驱走男性体寒,劳累了一天的你,不妨在晚上给自己一点时间,让自己的脚好好放松一下,打上一盆洗脚水,然后泡泡脚,其实泡脚最好放上点调料,那么用什么泡脚好呢?今天的中年男性保健常识小编就来告诉关注健康的男人们. 1.生姜祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小.现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢.怕冷.容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚. 需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块

养生保健专家介绍说,生活中我们经常有个习惯,就是一天劳累时泡热水脚,记得有些少数民族还用酒水泡脚,能解疲劳.我们还在热水中加些中药,对泡脚更有益处,那么对于我们常用的姜水用来泡脚,对我们有什么好处呢,对身体能否有驱寒杀菌的作用呢,下面由小编给大家讲解. 泡脚是通过温度和药物,利用皮肤的御邪.分泌.吸收.渗透.排泄.感觉等多种功能,作用于局部皮肤.肌肉.关节,改善三者的代谢.强化其功能,并且通过皮肤对药物的吸收,针对局部及全身的疾病进行治疗. 1.生姜祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的

夏季是一年中最热的季节,你有没有发现你的脸上整天油乎乎的甚至还起痘痘呢这就是体内毒素引起的.面对这种情况,保健常识告诉我们,我们可以借助一些食物来帮助排毒养颜,使我们身体健康肌肤清爽.那么,夏季排毒食物有哪些呢下面,就随男性频道小编一起来了解一下吧. 一.饮品类 水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素.最好在每天清晨空腹喝一杯温开水.(每天八杯水,可要保证哦!) 排毒茶:有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天.野生莲子心做成的,据说还不错. 大麦若叶青汁:这

要想减肥,饮食是最关键的,没有达到预期的减肥效果,往往是饮食上出了错.了解可以减肥的食材才更有利于减肥瘦身的进行,不同的减肥食材针对的减肥人群可是不一样的,下面就来看看可以减肥的食材有哪些吧. 萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质,有促进食欲.活泼肠道的功效,也能改善便秘. 川七 川七叶片含有降血糖功效的成分,并能治疗习惯性便秘,减少身体负担.把川七叶.蕃茄.苜蓿芽.黄甜椒.奇异果等水果蔬菜,加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用. 山楂 山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊功效,

美容养颜也讲究一个"吃"字,吃什么美容养颜,现在的人越来越懂得,并不是只有花钱的东西才是好的,比如美容护肤品并不见得都是好的,那些都含有化学成分,而化学成分对人体都是有害的,经过了时间的证明,只有纯天然的才是最好的,美容养颜也不例外,那么吃什么美容养颜呢?今天我们就一起来看下. 山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避开肥胖,且增加免疫功能.以生食排毒效果最好,可将去掉皮白山药和菠萝切小块,一块打成汁喝,有健胃整肠的功能. 栗子炖白菜:栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,再加白

水果里的营养价值丰富,经常吃一些水果,对我们的身体健康很有好处.但中医专家认为,想要使用水果养生法,你需要先来了解一些,关于水果养生法的讲究.例如,食用水果,需要先来了解它们的食物性味. 选食水果应因人而异,要讲究科学,适时.适量.适度为宜.下面介绍几种常见水果的特性. 橘 橘子色.香.味俱佳,以其酸甜适口.软硬相宜,深为男女老少所喜爱.中医认为,本品具有理气和中.化痰止咳.生津止渴等作用. 但橘子不宜多食,一般一次食用不要超过3个.吃得过多容易上火,特别是已发生口舌生疮.大便秘结等火旺情况者,

春季是养生的好季节,我们在春天应该做好养生的工作,春天万物苏醒,我们的身体也是开始大量吸取营养的时候了,推荐一些春季养生的好食材,让你享受你的美味大餐吧! 1.山药:中医认为山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能.以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能. 2.川七:川七叶片含有降血糖作用的成分,并能治疗习惯性便秘,减少身体负担.川七叶.西红柿.苜蓿芽.黄甜椒.奇异果等蔬果,加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用. 春季

现如今,由于各种污染和工作的原因,人体内都堆积了大量的毒素,所以排毒养颜也被提到了人们越来越关注的话题之一.你知道吗?其实我们每天吃的食物有好多都具有排毒养颜的功效,下面就给大家盘点一下生活中的强效排毒养颜食物. 强效排毒养颜食物1.地瓜SweetPotato 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便.最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤.一起吃掉,味道爽口甜美. 强效排毒养颜食物2.绿豆MungBeans 绿豆具清热解毒.除湿利尿.消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒.消肿,不过煮的

牛奶不能空腹吃,想必很多人都有了解.但你知道吗?生活中有16种食物都是不能空腹吃的.今天就为大家介绍一下:不能空腹吃的16种食物. 一.牛奶.豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用.正确的饮用方法是与点心.面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可. 二.酸奶 空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健.促进消化作用,又有排气通便作用. 三.白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起

现在很多人比较注重自己的饮食情况,尤其是很多女性朋友希望自己能够通过饮食来使自己成功减肥,想要减肥又想保证自己的营养,那么,女人该吃些什么食物才能更健康又能成功减肥呢?下面,女性小编就来为大家介绍七道减肥粥,可以使女性既能减肥又能保证营养. 芸豆薏米粥 将米.红豆都分别清洗好,放入锅中,加水用中偏小的火熬煮20分钟,沸腾后转至最小火,令水分充分融入米粒中,红豆的香气渗出.待水分有所蒸发后,将芸豆也一并加入,同时撒点盐调味,当粥变得浓稠即可. 鸡肉薏米粥 薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能

为什么我们要一日三餐?健康饮食专家提示,这是因为维持人体的营养,就存在于各种食材中.因此,我们需要利用健康饮食,来给身体补充营养.那么,人体需要哪些营养呢?下文就根据食物营养,为你盘点人体不可或缺的营养物质. (1)蛋白质 蛋白质是一切生命的基础,在体内不断的合成与分解,是构成.更新.修补组织和细胞的重要成分,它参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长.发育.繁殖.遗传并供给能量.肉.蛋.奶.鱼.豆是提供蛋白质的主要营养素. (2)脂肪 脂肪是能量的来源之一,它协助脂溶性维生素(A.D.E.

人们在一起聚会时喜欢吃火锅,热闹的气氛热闹的场合,吃火锅也很容易拉近距离,在吃火锅时我们通常会喝一些饮料,比如啤酒果汁等,那么吃火锅时喝什么饮料才健康呢? 1.碳酸饮料 虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好. 2.果汁饮料 含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌.助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙.磷的吸收.但控制体重的人和老年人.血糖高者要注意选用低糖饮料. 3.蔬菜汁.乳品和植物蛋白饮料 如酸奶.杏仁露

没有人可以抵挡美食的诱惑,特别是女性,谁都喜欢享受,美味的食物让人们心情愉快,那么,能够清肠排毒的食物有哪些呢?,中医认为每种食物都有自己特有的营养成分,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了健康,我们应该重视每种营养的合理吸收. 以下就是可以清肠排毒的食物: 1.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜.柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒. 2.绿豆 绿豆具清热解毒.除湿利尿.消暑解渴的功效,喝绿豆汤

一个人如果身体里的毒素太多了,会肥胖.生病,所以最好是可以经常的给身体排毒比较好,身边口碑好的排毒美食有很多,身体里的毒素如果长期不能排除的话,会让你皮肤和身体都不好的. 1.山药 点击图片进入下一页 盘点身边口碑最好的排毒美食 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能.以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能. 2.牛蒡 牛蒡可促进血液循环.新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分.软化粪便,有助排毒.消除便秘.

大蒜的养生保健作用很多人都知道,但吃来吃去就是炒菜.凉拌,最多腌一些腊八蒜,再想不出其他的保健吃法.这里为您推荐11种新鲜吃法,让你大饱口福. 酱油腌蒜 酱油腌蒜.酱汤腌蒜.醋蒜都是可以药用的.但这样炮制出的大蒜与其说是药用大蒜,不如说是美味的下酒菜. 一边吃着腌制的大蒜一边喝酒,酒量会比平时要小,很快便会有喝高了的感觉.这多是由于酸素和大蒜其他的成分刺激胃壁,使胃部迅速把酒精吸收,从而产生了醉意的缘故. 啤酒.香槟.加冰的威士忌的酒精浓度不高,但人却很容易喝醉,就着大蒜喝酒易醉跟它们的情况颇为

在众多的保健食物当中,金桔历来是养生的绝佳食材,它不仅可以即食,还可以泡酒.蒸煮,功效不尽相同,而金桔搭配红酒更是可以缓解消化不良的症状,我们看看保健常识专家的介绍. 红酒煮金橘快速帮助消化 金桔配伍红酒其实就是红酒煮金桔,做法也很简单,但是它的营养价值却很高,而且可以舒经活血,促进我们的肠胃消化,让食物的营养更快速的被身体吸收,下面我们一起学习金桔红酒的做法. 金桔的功效与作用 理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒.金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒.降低血脂.胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,

中医认为,水果营养价值丰富,有很高的养生价值.很多朋友都喜欢用水果来养生.专家提示,要想用水果来养生,你需要辩证的吃.那么,如何辨证论治,才能用水果来养生保健呢?下文详细介绍了一些水果养生法. 选食水果应因人而异,要讲究科学,适时.适量.适度为宜.下面介绍几种常见水果的特性. 橘 橘子色.香.味俱佳,以其酸甜适口.软硬相宜,深为男女老少所喜爱.中医认为,本品具有理气和中.化痰止咳.生津止渴等作用. 但橘子不宜多食,一般一次食用不要超过3个.吃得过多容易上火,特别是已发生口舌生疮.大便秘结等火旺情

水果里含有丰富的营养,很多朋友都喜欢吃水果.中医认为,使用水果养生法,可以让你增强体质,保健身体健康.水果的种类有很多,不是所有水果都适合你的体质,利用水果养生,要注意辨证论治才行. 选食水果应因人而异,要讲究科学,适时.适量.适度为宜.下面介绍几种常见水果的特性. 橘 橘子色.香.味俱佳,以其酸甜适口.软硬相宜,深为男女老少所喜爱.中医认为,本品具有理气和中.化痰止咳.生津止渴等作用. 但橘子不宜多食,一般一次食用不要超过3个.吃得过多容易上火,特别是已发生口舌生疮.大便秘结等火旺情况者,千万