常吃莲藕

常吃莲藕滋补润肺 推荐十款莲藕药膳,随着生活水平的不断提高,家庭护理一词逐渐走进人们的视野,大家在平时的运动锻炼之际也更加注重平时的饮食生活作息,那么如何才能做好家庭护理呢,以下就是中医专家就常吃莲藕滋补润肺 推荐十款莲藕药膳向大家做出的简单的介绍,下面一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 一.果醋藕片 材料:脆藕1节.枸杞适量.纯净水适量.苹果醋200ml 做法: 1.锅中烧开水,放入藕片焯烫2分钟; 2.捞起后浸入冷水,过冷河; 3.容器中倒入果醋; 4.再加入适量纯净水,搅匀; 5.放入

中医预防疾病的专家提示,鼻出血是种常见病,中医有很多妙方都能帮你预防,例如吃莲藕.中医发生,莲藕有败火的好功效,对预防鼻出血十分奏效.接下来,就为你详细介绍莲藕食疗方. 防治鼻出血,生食莲藕 莲藕甜脆爽口,含有大量的淀粉.蛋白质.维生素B.维生素C.脂肪.碳水化合物及钙.磷.铁等多种矿物质. 中医认为,莲藕生食能凉血散瘀,熟食能补心益肾,可补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血.藕中丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于流鼻血.吐血.尿血.便血的人极为适合.但脾胃消化功能低下.大便溏泄者不宜生吃

由于秋季燥气主令,还会有化热除燥之虞.所以秋季除燥是非常必要的,常吃莲藕,既可补身,又能润燥.那么具体莲藕的功效有哪些呢?今天的男性饮食小编来给大家来揭晓答案,希望给喜欢养生的男人们一些帮助. 藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药.用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪.体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍. 藕的营养丰富,含蛋白质.脂肪.糖类.粗纤维.钙.磷.铁.胡萝卜素.尼克酸以及

我们的皮肤要受到很多的伤害,例如紫外线.汽车尾气,这些污染会让我们的肌肤越来越粗糙.那么,面对这个问题,我们有什么好方法来解决呢?专家建议,你可以通过食疗调理,多吃一些富含维生素的食物,就可以调理皮肤粗糙的问题了. 1.莲藕:增强皮肤光泽度 皮肤粗糙吃什么好,莲藕是其中一种可改善皮肤粗糙问题的食物,常吃莲藕可以维持肌肤的光泽度.它含有大量维生素C和各种矿物质,并具有药效,最大的功效是我们都知道的止血作用,但近期又发现莲藕不但可止血,还有助于维护心脏健康,并能促进新陈代谢和改善皮肤粗糙.如果将莲藕

秋季气候干燥,人们容易发生秋燥,所以说在这个季节我们可以通过饮食来调节,莲藕是我们常见的一种蔬菜,莲藕可以凉拌炖肉,味道很是鲜美,是养生的佳品,那么莲藕的功效有哪些呢?今天的男人保健常识小编就来给大家揭晓莲藕的好处. 由于秋季燥气主令,还会有化热除燥之虞.常吃莲藕,既可补身,又能润燥. 藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药.用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪.体弱多病者上好的流质

在中医里,很多中药材不仅可以治疗疾病,也可以作为你食材来保健身体健康.中医讲究药食同源,例如,经常吃一些黑豆,就可以起到补肾功效,可以增强你的体质.还有哪些食材可以保健身体呢? 黑豆:肾之谷补肾抗衰老根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的.黑豆含有高优的蛋白质,丰富的氨基酸和微量元素,能防止脑衰老,降低胆固醇,抗老防衰,还能增强肠胃蠕动,防止便秘.常食黑豆,百病不生. 绿豆:清热解暑止渴利尿绿豆是一味常用的中药,为豆科草本植物绿豆的种子,又称青小豆,在秋季荚果

秋季少雨,气候相对来说是比较干燥的.再加上秋季气温转凉,大家的食欲也好转,吃多了大鱼大肉,难免出现上火的情况.那么,秋季清火吃什么食物好呢?下面为大家推荐几款清火的健康饮食. 1.南瓜 南瓜可以防止嘴唇干裂.鼻腔流血及皮肤干燥等,还可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状.但吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少,可做"南瓜紫米粥".做法:把南瓜切片,把米.大枣洗净,与南瓜片一起放入锅内加水煮,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可. 2.枇杷 中医认为,枇杷味甘.酸,性平,有润肺

莲藕是男性饮食中很重要的食物,莲藕的好处有很多,而且经常的出现在男性饮食中,我们知道男人的健康和男性饮食有很多的联系,那么你们知道冬季吃莲藕的好处吗? 冬季吃莲藕的好处有很多,今天小编告诉你 莲藕药用价值相当高,常吃藕,有延年益寿之功效.莲藕生食可清热除烦.去火凉血;熟吃能健脾和胃.益血补心,有消食.止渴.生津的功效.藕粉由于更容易消化.吸收,遂成为年老.体弱多病者上好的滋补品. 莲藕中含丰富的维生素K,具有收敛性和收缩血管的功能.生食鲜藕或挤汁饮用,对咳血.尿血等患者能起辅助治疗作用.由于莲藕

八月是吃莲藕的绝佳季节,莲藕含有大量的淀粉.蛋白质.维生素B.维生素C.脂肪.碳水化合物及钙.磷.铁等多种矿物质,肉质肥嫩,生食堪与梨媲美,是绝佳的保健蔬菜,很多人喜欢在秋季生吃莲藕,那么秋季生吃莲藕好吗? "秋燥"的表现有多种,比如流鼻血.这时要多食含维生素A.B.C.D.E的食物,如胡萝卜.藕.梨.蜂蜜.木耳.甘蔗.乳品.蛋类.鱼类等,以养血润燥,提高抗"秋燥"和抗病的能力. 莲藕的药用价值都有哪些 秋季生吃莲藕好吗 中医认为流鼻血应常吃凉血.滋阴.清热的食品,

秋天是一个干燥缺水的季节,很多人在秋季都会出现皮肤干燥缺水的毛病.所以秋季补水,是很重要的一件事情,在健康饮食中多吃一些富含水分的蔬菜也是不错的选择.那么秋天吃什么蔬菜好呢?下面小编给大家答案. 白菜 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,素有"菜中之王"的美称,为广大群众所喜爱. 藕 秋季,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一.莲的根称莲藕,北方人多用来做菜,故称藕菜或莲菜;南方一般叫藕,果蔬兼用. 藕含有淀粉.蛋白质.天门冬素.维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高

现在,不少的人因为害怕婚前怀孕,会常吃避孕药物来预防怀孕的发生.但是,紧急避孕药对于女性的健康危害很大,这你知道吗?专家解释,女性长期服用紧急避孕是有一定的风险的.所以,都市女人如何服用紧急避孕药呢?如果您对此话题感兴趣的话,随着小编一起来看看这篇文章. 其实,女人如何服用紧急避孕药呢?紧急避孕药的用途还是很大的,毕竟可以在短期内达到避孕的效果,这也是女性最为看重的一个部分吧.女人如果在短期内服用,还可能出现内分泌失调,但相当一部分女性由于对紧急避孕药的副作用不了解. 盲目.长期.大量服用,导致

美容护肤专家发现,晚上女性常吃西红柿能瘦身,因为西红柿的营养价值丰富.所以,女人在晚餐的时候,可以利用西红柿来减肥瘦身.可是,你知道为什么晚餐吃西红柿可以瘦身呢?这是有一定的饮食道理的,健康饮食栏目的小编为你介绍,西红柿减肥的原理,从而学会健康瘦身. 西红柿减肥原理: 1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外. 2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C.维生素B1.苹果酸.柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养. 3.番茄独特

随着社会工作的节奏的加快,如今人们工作的速度也要越来越快,但是,我们发现,在生活中的压力也越来越大.都市白领怎么减压呢?尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩,这怎么办呢?专家分析常吃鱼多喝汤可减压,下面的方法希望可以帮MM们减压,从而更加长寿. 多吃鱼 鱼肉鲜嫩好咀嚼,华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显示,每周至少吃一次鲑鱼,可使老年人心脏病死亡率下降44%,女性每月吃1到3次鱼,可使中风几率减少7%,每周吃5次鱼,可减少中风几率50%.因此我们日常饮食中,一定要多吃鱼,尤其是深海鱼. 多喝汤

有调查发现,大部分的白领需要久视电脑,这个时候,电脑辐射就会损伤白领们的健康.因此,白领要积极抗辐射.接下来,具体介绍了一些健康饮食,常吃就能让你得到抗辐射的养生功效. 1.海带.紫菜.海参.骨髓 含胶原弹性物质的食品 因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能. 2.芝麻.麦芽和黄芪,其次是酵母.蛋类.啤酒,大红虾.龙虾.虎爪鱼.金枪鱼等海产品和 大蒜.蘑菇等 微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断

天然的食物,对于女性们来说,是一种简单有效的美容产品.其中更是有一些食物更是纯天然的护肤驻颜产品.所以对于食物的了解,很多女性其实根本就不深刻.今天,小编就来告诉大家一些能够让女性驻颜的美容食物. 1黑豆 黑豆昧甘,性平,有滋补肝肾.活血补血.丰肌泽肤等功效.黑豆中含有丰富的维生素.异黄酮和花青素.是抗老防衰的珍品,久食可驻颜.明目.乌发.此外,黑豆可辅助治疗丹毒.妊娠腰痛.肾虚消渴.盗汗.眩晕等病症(但由于其植物雌激素含量较多,子宫肌瘤患者不宜多食). 2绿豆 绿豆性凉,味甘,有祛热解暑.降压

每个人都渴望有健康的身体,因为身体的健康可以让我们把全身的精力都投放到生活和工作中,男人是非常在乎自己的健康的,很多的电视栏目也在传媒关于健康的保健常识,对我们的身体健康是非常有帮助的,我们知道人的健康离不开健康的食物. 生活中健康的食物有很多,黄豆就是其中的一种,黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低.黄豆对改善男性的骨质流失一样有效. 很多的男人都有品茶的习惯,这样也可以帮助男人维护身体健康,绿茶富含维生素C.是预防感冒.抗氧化所不可欠缺的营养素.此外绿茶能防止老化,具

说到对男人好的食物,相信很多男性都会想到例如韭菜这类食物,而韭菜对男人好的原因则是因为能够起着补肾壮阳的作用.在日常当中,除了韭菜之外,很多食物有可能在你所不知道的保健常识里面,看看这些食物具体是哪方面对男人有好处吧? 对男人好的食物 :韭菜 韭菜还有一个美称,叫做"壮阳草",可以说是最简单有效的壮阳食物.补肾壮阳效果佳,不但能增强精力,还能有效助力男性的勃起,最早泄有较好的效果.而且韭菜做法简单,韭菜炒鸡蛋.韭菜炒虾仁都是家常菜,容易做又美味.唯有一点需要注意:韭菜不易消化,一次不要

十种常吃的美食却是最脏的!饮食的健康和习惯直接关系着我们身体的健康,有很多的美食我们每天都吃,但却不知道很多都是最脏的,存在着很多的健康隐患,今天小编给您详细介绍一下,让我们大家更关注自身的健康. 第一种食物:葱.污垢:研究发现,葱里含有寄生物隐孢子虫.至贺菌和沙门氏菌.超市避免方式:购买冰冻的葱,因为室内的环境很容易滋生细菌.家用避免方式:将水龙头开到最大来清洗污垢,清洗的时候剥去葱的外皮. 第二种食物:鸡肉.污垢:经过对484只肉用仔鸡的研究后发现,有42%的被弯曲杆菌感染,12%的被沙门氏

在生活当中,很多人对健康饮食都不太注重,所以在购买食物的时候,对食物选择也不太用心.可是小编要提醒大家,有一些食物你虽然常吃,但是却是很容易存在细菌的.下面,就来看看那些常吃却不干净的食物. 1.鸡肉 污垢:经过对484只肉用仔鸡的研究后发现,有42%的被弯曲杆菌感染,12%的被沙门氏菌感染.而最新调查发现,美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉,比食用的牛肉.猪肉和土鸡都多. 超市避免方式:选择那些自由放养场养的鸡.这些鸡栖息的场所更大,一次屠宰的数量也少,所以安全性较高. 家用避免方式:为

老年健康是我们热点讨论的话题,高血压是老年人常见病,怎么样保证保证有个健康的身体是我们重点关注的.特别是男人,肥胖是高血压高发的身体因素,得了高血压要多吃平稳血压的食物. 橘 可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化. 山楂 能扩张血管,降低血压.降低胆固醇. 香蕉 含淀粉.果胶.维生素A.B.C.E等物质. 柿子 柿子品种甚多,约含10余种营养素.柿子治高血压.痔疮出血.动脉硬化的效果受到人们的重视. 苹果 含苹果酸.维生素A.B.C.等10多种营养素. 常吃苹果有益于嗜盐过多的高血