中药 热水 冷水

我们体内的主要荷尔蒙种类多达五六十种,在一生27亿秒(以平均年龄85 岁计)的时间长河中,它们维持着生命跌宕起伏的交响曲.为了持续享受它们无微不至的关怀,我们也要了解荷尔蒙的生物钟,给予它按时呵护. ■7:00AM 也许他刚刚张开朦胧睡眼,但睾丸酮的分泌已很旺盛,这是新的一天聚集能量的最佳时段,让睾丸酮尽快达到"兴奋点",整个人会觉得神清气爽. 呵护细节:冷热交替淋浴 用热水-冷水交替洗澡,在水温变化的刺激下,睾丸酮水平持续增加,同时提高了人体免疫力.刚开始尝试时,温差不易过大,控制在

男性可能对自己的身体健康健康保健没有多大的重视,但是面对高压的工作和学习,一定不能缺少身体的保健,要不然就很容易受到伤害,下面我们去看看一天当中,男性应该如何呵护自己的健康. ■7:00AM 也许他刚刚张开朦胧睡眼,但睾丸酮的分泌已很旺盛,这是新的一天聚集能量的最佳时段,让睾丸酮尽快达到"兴奋点",整个人会觉得神清气爽. 呵护细节:冷热交替淋浴 用热水-冷水交替洗澡,在水温变化的刺激下,睾丸酮水平持续增加,同时提高了人体免疫力.刚开始尝试时,温差不易过大,控制在3℃之间,适应后再逐渐增

无论是电视栏目还是图书,时尚.实用--始终是<美丽俏佳人>的最大特色.不同于装扮理念的传达,书中呈献的是女性日常生活中不可或缺的美丽秘方.我们一起来学习一下,主持人李静对喝水排毒的透彻分析. 有段时间看到金老师,发现她明显瘦了,她告诉我说她在做一个非常重要的夏日排毒计划.我一听排毒就特来劲,相信很多人也和我一样,因为我们都觉得一排毒就会瘦,一排毒就会健康,所以就特爱排毒. 但是你是否知道,为什么要选择夏天排毒,夏天最主要的毒素是什么呢?没错,是水.所以夏日的排毒计划,其实就是夏日排水计划.让我

在中医中药的煎服上有很多的讲究,比如用什么药引子,煎药时的先后顺序,冷热水煎服等等.在煎中药的时候加热水还是冷水呢? 煎中药决不能加热水.同理,煎中药前应将药物浸泡一段时间,使水能渗透到药物的内部组织,以利于有效成分的煎出,但切不可用热水,只能用冷水. 中药汤剂以水为溶媒,加水量的多少,应以药物的性能.体积.吸水量及所需的治疗药量等为依据而定.若加水量过多,药物浓度过低,药汁太多,则疗效受影响;加水过少,不仅难以煎出药物的有效成分,还容易煎焦,既浪费,又可引起相反的效果.今荐介3种加水方法,供择

中药在煎煮之前先用冷水浸泡一段时间,是中药煎法中的重要一环,但在日常生活中,不少病人误认为浸泡不好,拿起中药立即煎煮,甚至为节省时间直接加热水煎煮,这样做不利于有效成分的煎出,会影响疗效. 中药药材绝大多数是干品,干燥而质地细密.坚硬,有效成分已结晶或定形沉淀于细胞内,水分不易渗入,如果在煎煮之前先用冷水浸泡一段时间,药材会变软,细胞会膨胀,有效成分容易被煎出.有些药材含淀粉.蛋白质较多,如果不经浸泡而上火煎煮,会使药材表面的淀粉糊化,蛋白质凝固,堵塞药材表面的毛细孔道,水分进不去,有效成分不易

中药减肥是中医根据各种药材的药性作用来配制的减肥良方,不过除了中医配制的减肥茶外,我们自己也可以制作减肥茶.今天我们就来学习制作五种自制中药减肥茶的方法,这五种自制中药减肥茶都可以用少量的材料和简单的步骤制作出来哦. 中药减肥茶减肥效果都不错,不过如果大家想了解哪种减肥茶效果最好,还是看一下天然减肥茶排行榜吧! 1.瘦身花草茶 ·材料:乌龙茶6g.黄耆2g.人参2g.红枣6颗.玫瑰6朵.枸杞2g.防风1g.荷叶1g.菊花2g.决明子2g ·做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用.

在现代社会当中,中医养生方法越来越被众多的人接受.而泡脚就是其中比较流行的一个.想要成功泡脚,中药泡脚配方是必不可少的.中药泡脚配方都有哪些成分是一定要有的呢? 中药泡脚的神奇效果 一到冬季,手脚冰凉.遇寒咳嗽.手脚皴裂等会困扰很多人.在入秋时养成足浴的习惯,有助于预防这些"小病".小编介绍几个简便有效的足浴"小药方",大家可以根据自己的症状进行选择. 1.桂皮消肿 中药泡脚配方之桂皮,又称肉桂.官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用.用他们

中已有着非常悠久的历史,而且因为治标更治本而颇受大家喜爱,中医不仅在治病方面颇有功效,调理身体也是中医的拿手绝活,比如冬季泡中药瘦身减肥也是很有效的 一个方面.减肥办法一直是爱美者岁寻找的,但是想要实现效果,办法多效果不好,而中医就是这个时候备受关注的一种. 中药浴怎么做? 1.将中药材(花类除外)冲洗后,装进纱布袋中,并以棉绳固定封口. 2.先在浴缸放入一半热水,放进纱布袋,浸泡十分钟. 3.接着放冷水及热水调水温,维持摄氏35-38度之间,勿过热. 4.若有准备玫瑰花,将花瓣洒于水面,不须装

中药泡脚,是中医保健的良方之一,很多朋友都用过中药泡脚法.保健专家发现,中药泡脚的养生好处有不少,可以赶走身体上的诸多不适.接下来,小便我就为你具体盘点,各种中药泡脚法的养生好处. 1.生姜祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小.怕冷.容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚. 一般取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟左右.煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜).泡脚时水要没过

从保健养生的角度考虑,我们在日常生活中,难免会出现一些身体不适,这个时候,你可以利用一些保健良方来调理.中医保健里的妙方就有不少,它们可解决你的各种身体不适.下面,就具体介绍了些中医保健方. 1.生姜祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小.怕冷.容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚. 一般取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟左右.煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜).泡脚

准备怀孕的夫妻若能经由中医师调整体质,使身体阴阳平衡,不仅提高受孕品质,更为胎儿提供优良的生长环境,孕育出的胎儿更加健康,因为当父母的智力与健康都处于最佳状态,所孕育的子女,其脑力与体力也都更将优秀. 认识体质,选取适当中药 常见体质分型包括气虚无力型,阳虚怕冷型.血虚缺氧型.阴虚燥热型.湿热交阻型.寒湿痰盛型.肝气郁结型及气血瘀阻型等九种.一般而言,身体基本元素(阴.阳.气.血)的不足,抵抗力虚弱者为虚证,如前四型即为中医之虚证,平时可以配合药膳增强疗效,而后五型则为病气强盛,抵抗力未弱之实证

随着生活水平的提高,越来越的朋友开始注意保健养生.中医保健里的良方有不少,很多人都喜欢中药泡脚法.有专家发现,中药泡脚可赶走身体的四种不适,是很棒的养生秘方.下文具体介绍了中药泡脚的好处. 1.生姜祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小.怕冷.容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚. 一般取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟左右.煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜).泡脚时

根据中药查询,我们会发现,枸杞子不仅是很好的中药,它还是一种食材,可以起到保健养生的作用.中医认为,枸杞子的妙用有很多,接下来,我们就为你详细介绍,关于枸杞子的四大妙用,让你更加了解枸杞子. 枸杞子是茄科落叶灌木枸杞的干燥成熟果实,夏.秋季节果实呈橙红色时采收,晾至皮皱后,再暴晒至外皮干硬.果肉柔软,除去果梗,或热风低温烘干后使用.明代<药鉴>指出:枸杞子"滋阴,不致阴衰;兴阳,常使阳举".作为一种阴阳双补的滋补佳品,几千年来受到人们的广泛推崇和使用. 祖国医学认为枸杞子为

泡脚是通过温度和药物,利用皮肤的御邪.分泌.吸收.渗透.排泄.感觉等多种功能,作用于局部 皮肤.肌肉.关节,改善三者的代谢.强化其功能,并且通过皮肤对药物的吸收,针对局部及全身的疾病进行治疗. 一到冬季,手脚冰凉.遇寒咳嗽.手脚皴(cūn)裂等会困扰很多人.在入秋时养成足浴的习惯,有助于预防这些"小病".北京中医药大学基础医学院李峰教授介绍几个简便有效的足浴"小药方",大家可以根据自己的症状进行选择. 生姜祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副

在季节变换的时候,冷空气总是突如其来的到来,让很多人措手不及,因此一些体制比较弱的人来说,又开始担心自己的身体会受到感冒的影响,希望可以采用一些小措施,其中冷水洗脸可以帮助大家增强一定的抵抗力.养生专家建议使用冷水洗脸,会达到很不错的效果,尤其是在感冒频发的季节. 1.冷水洗脸 每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力,尤其是在冬天,很多人都会选择用冷水来洗脸.通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱. 2.葱根熬汤 葱对于感冒的治愈和抵抗力的提升

夏季是最适合减肥的季节,再不减肥就晚了!天气热,是不是非常苦恼自己肚子堆积的大赘肉呢?快试试自己在家自制的中药减肥茶吧!让你享瘦清凉一夏!下面就来为你推荐3款消脂解腻的自制中医减肥茶饮,赶紧来看看. 消脂排油茶 药材:何首乌.山楂.红薏仁.生地各10克. 做法:将药材以热水500毫升冲泡即可. 作用:消脂.排油. 注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡.胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量.另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用. 利湿除水茶 药材:泽泻.车前子.

夏季中药减肥茶?夏季喝茶减肥是最适合的.天气炎热,喝喝茶,不仅能给肠子洗洗澡,还能让自己的身材变得更好,简直就太贴心了!那么,夏季喝什么茶减肥呢?小编为大家推荐中医减肥配方,让你健康享瘦. 中医减肥茶配方 消脂排油茶 药材:何首乌.山楂.红薏仁.生地各10克. 做法:将药材以热水500毫升冲泡即可. 作用:消脂.排油. 注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡.胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量.另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用. 减肥健身茶 药材:金银花2

在减肥的大队伍中,饮食减肥.中医减肥.运动减肥等各种减肥方法各显神效.那吃什么中药能健康减肥呢?下面小编就为大家介绍四个中药减肥配方,你不妨去试试. 中药减肥配方一:轻身散 组成:黄芪500克,茯苓.甘草.人参.山茱萸.云母粉,生姜各3克. 方法:先将黄芪.生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀.每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服. 功效:补气健脾,减肥轻身. 注:以上药材中药房均有售,如果你有雅兴,也可以让能识别药草的人陪你到田间采集. 中药减肥配方二:健胃保健汤 材料:白术

中华文化上下五千年最神奇的就是中医,中医之中最神奇的就是中药.针灸,那么对于女人们最注重的地方-胸,中药.针灸有没有帮组呢?下面就让小编给大家介绍几种中药.针灸丰胸补乳的最佳方法. 1.药膳丰胸 招数详解:花生100克.去核红枣100克.黄芪20克,熬粥,经期后连食7天. 成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方.现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津.调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率.

中医治疗疾病,常用的方法就是煎药服药了.从中医的角度考虑,煎服中药是有讲究的,需要遵守三三制的原则.究竟,什么是三三制?正确的煎药方法是什么呢?接下来,小编我就为你做具体的介绍. 首先,一剂煎三遍.先用冷水将药物浸泡半小时(切勿用开水),然后煎煮.每遍水开后煎三十分钟,三遍共计九十分钟.这样可以将药物的有效成分充分煎岀. 然后,每遍煎服过程中留取药液三次,在煎熬过程中,水开后每隔十分钟提取药液适量,毎遍取三次,三遍共取九次,这样可以将药物的有效成分在不同时间内煎岀,充分搜集和利用起来.因为随着加